『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G! x  f& }9 V5 X) V; b  V5 G) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m" ]! m/ Y. J0 Q/ D# w
監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』
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* e3 `7 g8 v+ N( j+ H! A% d5.39.217.77:8898有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。
" j9 t+ _+ M& n3 i只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。- d, I- a6 m' S, X7 z% J
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。公仔箱論壇7 W( T: E4 o% ^" a
不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。# [9 k* x9 ~7 Z5 S$ u  P, |
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。0 y0 b- z) X: t; X, w
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。
5 v# E! f5 Q! E' k& l公仔箱論壇當牠爬起來以後，又去找小東西背。
- w1 y+ c( [) a( f8 N" s蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，
1 k, }3 a2 y) h. Y7 x  a) X7 S' [, O5.39.217.77:8898
! O2 ^2 u. f' v* @# V5.39.217.77:8898因此常常掉在地上摔死。
- E% O/ D% E# `- `2 q2 J# d1 ]1 \我說，
2 k/ A$ ~7 H0 |5 J' N5.39.217.77:8898公仔箱論壇% |: _  q/ y9 M5 f# z4 C
人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，5.39.217.77:8898( C6 K1 Y) f* Q4 Q' r
當然，不慎失足摔落，是可預期的。, }+ p$ D9 v! }0 A; t; p
偶爾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R: m, Y, F. S7 n0 B  f

8 ^/ L# g! q# z, m  }, z0 E公仔箱論壇該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。
4 @3 v4 G2 I1 `" e; O公仔箱論壇退一步瞭望海闊天空，
% A8 U; }3 l1 q3 Y1 N慢一會體驗流水落葉，tvb now,tvbnow,bttvb" D3 C, j& l# C9 j7 Z4 z
靜一下聆聽花開花謝。
# l! Y+ r2 @6 ^. a- Z2 b; o& t! ~9 v: e公仔箱論壇事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，公仔箱論壇, @$ p3 g" q# C% r4 b6 y/ l) P, e
人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，6 G" b; |/ R0 k* c' a) Q
通常可以獲得更多的寧靜與省思。
; I+ Y2 L/ h1 r3 C$ P# V公仔箱論壇中國山水國畫中，
& d7 Q7 i( H" q0 Y! N2 G留白是最高境界，- S3 [) Q! y* m9 P7 ]6 u
很難，tvb now,tvbnow,bttvb, M& c* @: |8 l
但總得要去嘗試，學習。
- h1 s- h, ~, W8 |' b7 [, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, k. i, l; e# F  b# r- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清楚看見一生的目標.....
+ Z* Z* l, F' S* }提高效果的RELAX原則1 Y) u3 ?6 C2 S4 \4 a+ d0 q
我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。tvb now,tvbnow,bttvb8 [! {9 _: T2 v. E! `* G  v

3 M' E9 V; x. f, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌的結果是否真能達到效果？
& Q4 e" m( W+ M' e3 t( u5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% Y" C1 J$ i7 |; @1 c. s" ^
效果跟效率又有什麼不一樣，
# A" k+ D  Q$ P: H! N2 r5 m4 s7 @5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& h$ r4 o( a$ H+ V
我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？& @5 A2 k0 s  D7 D! Y$ \8 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x1 g+ O) U$ J
我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，
& V& \) \1 ]3 B/ {5.39.217.77:8898
* R* y. y. J! c5.39.217.77:8898今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。  e5 n+ @3 a/ h$ T2 C, e: Y
公仔箱論壇2 I, N5 r! ]# [/ _: j
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公仔箱論壇; \; [. A' M+ E8 l, r3 p  q' M7 V
  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值tvb now,tvbnow,bttvb5 R; C2 ]% S' \2 u$ N

3 q% C5 n% A6 e& k, T! {5.39.217.77:8898有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。' B0 `" S$ ?; A3 f7 K

* P; S1 d7 b! P5.39.217.77:8898舉個例子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A5 a9 X% c/ [( P' R3 `
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每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？
) w/ ~" O) T% H2 C% T% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- `' K7 a% [4 L) Z5 s, i不是我們不認同運動對健康的重要，
" s7 \' ~0 ~1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {) R: B9 Z/ {( L
而是它不那麼緊急。
: O/ z, ]% L* g- ]) R* l6 T公仔箱論壇有一位企業經理人，向公司請了三個月假，tvb now,tvbnow,bttvb. w7 s) M5 j: E- t& z8 D" Z
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只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，
( m* P, V, B0 [; D/ _! V公仔箱論壇. X3 Z2 h8 `0 H6 L: O' f; g
親眼目睹球隊的每一場比賽。5.39.217.77:88983 C0 H3 X0 i8 |# H1 y" B' }
5.39.217.77:8898( ?- j6 |  v4 g0 f7 P
假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U2 \% Y5 t. G+ N" i7 Y  \
公仔箱論壇' ^8 M% b5 G1 k& Y( f5 T
沒想到他一點也不喜歡棒球，
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" p& K3 X/ K8 V+ E% ^1 Gtvb now,tvbnow,bttvb球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，4 V! z  n8 V/ b4 @) Q' s

& s( b2 S3 e1 c6 v. l- l# {! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是他卻非常在乎他的兒子。
) I( l( o# D  L1 t. Q7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I0 D: t- q: k% d7 T
這故事讓我深受感動，
" B1 s% Q+ N3 \: g% \9 K% P4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H" ~+ E7 }3 {" [5 `5 Y$ Z, e
提醒我們，
3 X; B5 e# W0 t2 R0 |/ stvb now,tvbnow,bttvb
& O, d6 ]( P% L* R5 f' q' i/ \公仔箱論壇在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。tvb now,tvbnow,bttvb. U% @% `. }* z% |
tvb now,tvbnow,bttvb2 ~) ?- r# W" D
2.E（evaluate），不斷地評估所做的公仔箱論壇% d/ g4 D8 _& ?. |" r' n& E+ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H* F% k/ W0 V7 A
忙碌了一段時間之後，
: N" I' v" i3 J3 L, j! h0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E) {; D# o% F1 E* s  }; Y8 h
我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。
, }0 f7 }" ~$ O3 F6 ?$ _( }$ vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898( Z" B5 @0 v; i/ p4 k: e
在忙碌的生活中，1 ?% x! u  S2 {

* G% d2 k3 V/ m) i$ B4 g公仔箱論壇一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，tvb now,tvbnow,bttvb+ L! b: M! U6 i

+ T% `5 [. U" t4 [2 B! i# ~3 o. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。
5 k& s- H1 l4 Q3 B. {與我共事的一位經理，; k* O5 A. N4 s0 }9 P

. J  j  \2 F* ]3 T  Z3 r他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，  J* i9 o8 j+ N; P9 c
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回家還要工作五到六個小時。
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/ j. F! u7 t5 G9 b公仔箱論壇這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。tvb now,tvbnow,bttvb- C+ \4 b* i/ u& C+ F" r
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我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，5.39.217.77:8898# R/ Y  a4 [8 k; j3 _+ ]
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只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
3 X. e5 J2 f, W: ~公仔箱論壇
2 Y( A, \* O9 n( B9 b* I, j( ]/ w5.39.217.77:8898沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。' ]# t$ m* x( `+ Z" P( K

) N5 G  j2 z4 }, `/ K& c這股證明的心，
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" d$ S" T4 Z. p) H2 m. d  e2 n; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。
6 ]2 P, |& U4 Z6 N( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。公仔箱論壇9 t, q( j' E8 b. e& e# G* w

9 M3 H$ E; R9 a1 u, W# F& I! Dtvb now,tvbnow,bttvb而是在煩忙的生活中，tvb now,tvbnow,bttvb" N) [$ V' W5 `* k1 q; l! h+ U

% v  k, P5 i. {: _8 ]& i公仔箱論壇不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，5.39.217.77:8898$ c3 Y. G$ \; c( ^( N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y* n' k, h) i, b2 k8 L
撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，
, o9 L! U, {0 _% R6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  i! U3 x* X. z. s公仔箱論壇或和孩子散步，或聽美妙的音樂，
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8 ]% e) b3 B; v' S公仔箱論壇或對關懷我們的家人說些感激的話。
  A  H0 M- V; Y: U公仔箱論壇0 }  x" N0 X9 f$ E; P
這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o3 E/ O. z) J# e( S  L* e. I
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3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間& S4 B4 {( J& t# R8 P6 L. o
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為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，
- R+ t+ z% K& P' H3 d) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q' N9 l% A- o7 q8 f! U0 itvb now,tvbnow,bttvb我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。
- E2 C) U1 v! J. o2 z5 jtvb now,tvbnow,bttvb
; F% o& S  [" x# T) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們每天都會面臨許多的挑戰，5.39.217.77:8898- J% I$ j, u  F6 h2 N
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有許多的事情要做，但是卻沒有做完，5.39.217.77:8898' A7 K% {/ Y8 M# i

2 J& C% E" D2 }7 Y7 q1 S$ w然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：5.39.217.77:8898+ \8 _2 h" ^8 S1 Z$ Y. i5 }* c
5.39.217.77:8898/ A* J; U, [3 v3 b7 {
「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」
6 x9 K1 I7 Y' E& r5 H( ~' M. Utvb now,tvbnow,bttvb
& h" _4 B% k! U4 j然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
: c3 o3 I: S  z& h+ U5.39.217.77:8898
0 c4 l- L0 N! [9 A4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：
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$ C6 W* R& D' _' P7 x' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _/ z1 ?9 i6 C
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生活中我們同時扮演其他的角色，如：tvb now,tvbnow,bttvb5 ]' z0 a* l$ q0 \6 R" T

2 r3 O' v6 M# J5 ?" p4 z5.39.217.77:8898兒女、父母、朋友、社區公民等，
- V+ b0 n. }5 F5 @. g* _( j+ Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d2 ^7 V0 n: l! @8 ], k; J
在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？公仔箱論壇0 U1 z) |5 t# Z% b- e
譬如，
7 Y' {5 V, P9 @: Q5.39.217.77:8898
8 I" I9 }) l, ~; i4 r7 Z公仔箱論壇我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，
& _! h; G. \( o; W# Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 H7 k6 w& ^& R6 ^9 L2 t
而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，公仔箱論壇- r, y! E3 [& w

/ a( j9 e+ R# ~6 B讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
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# r$ t$ C/ \# H3 H2 e; ]我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。公仔箱論壇6 |8 I  Z6 k4 }2 G

0 U! e* l9 m* {# ?: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望在我的葬禮上，朋友能夠說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u# E* i! {$ A6 M; f/ [4 J" |

& J( i* [0 \# f" {. V5.39.217.77:8898「她是我一生最好的朋友，3 ^3 `; h4 h( |5 x2 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C+ k1 z. ^5 Y# R
因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」5.39.217.77:8898; P- f  D4 I' v+ _

8 h2 A/ W# A# [* {+ W+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們不只有工作上的價值而已，
/ P( e( F# E# G5 ?3 s7 K+ R! h/ K
/ r' @% s2 _7 ytvb now,tvbnow,bttvb我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。: C% [+ ~  J: r5 l3 ^$ d! E
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5.X（exchange），與人分享美善的生命公仔箱論壇) g! u; e# ?2 y- B0 E3 u: ?
5.39.217.77:8898) w( n/ u# F6 o# H; v5 Q2 i) o1 Q
我們需要活出的生命不只是自己，tvb now,tvbnow,bttvb2 q7 B, s8 k/ p* ]9 w' ~4 u  ]

4 a* t2 }+ }8 T9 ^! K) b* h) B+ c而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，公仔箱論壇7 Q7 `6 z( {' p
5.39.217.77:8898# ~+ @; m0 h3 G  L2 E: x2 _1 @7 Q
像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。tvb now,tvbnow,bttvb1 `) g: `" ^8 ?& g. z( {! l4 f
8 \' Y" |9 e. y) E
逆向而行，生命活得光彩
0 p* @. H! I0 [  t公仔箱論壇現在我們安靜思考，
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; a7 U4 W! |0 k/ ^: e% ?! L2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：5.39.217.77:88981 H  }, m! _: ?9 x. \/ P) R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |! Z/ j" v: ^% J" {  ^" ~
孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？
8 O$ m- L' G5 N7 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 G  _  Q3 `9 z; x& G
或者我們讓人記住的只是：
4 D0 P! ^4 h$ ^# ?! x) N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ Z6 l4 g/ i( t, P/ @# n
「哦！他是一個工作狂」，5.39.217.77:88982 _; a% a! l) X& k4 e" ^

' ]% |7 u0 B  {1 q' F; c6 ?tvb now,tvbnow,bttvb我們一生中扮演許多的角色，
8 m  v3 b0 ]+ g3 v8 O; l! Dtvb now,tvbnow,bttvb  n- I9 e+ o2 {9 I2 g, V$ u
時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。
3 _# b* K1 H9 a7 V6 z
! m8 r5 q  K4 Q4 `$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，tvb now,tvbnow,bttvb7 E0 {' I0 z8 [! v6 n1 e% P& _
tvb now,tvbnow,bttvb+ m2 E# Q3 L  c) s
我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，tvb now,tvbnow,bttvb6 s2 I* F% z' T- @
tvb now,tvbnow,bttvb' e" S2 E7 u2 L' i
讓我們成為有效率又效果的人。