『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；公仔箱論壇/ {- }$ G/ t" t1 g7 y8 @8 H

  h' w4 k. p5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』公仔箱論壇# ~0 ~" J9 X7 ~, {# j4 _1 C3 T
公仔箱論壇+ E+ ?9 S" E/ ~$ K/ v5 w
有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。5.39.217.77:8898. _5 _" b9 O) H7 h! \
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。
) H5 V9 ?2 r( G: K牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。& N( V3 l( [- S
不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。5.39.217.77:8898: F: v4 J0 U0 x. i
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。tvb now,tvbnow,bttvb. [! [5 T: G  G/ e4 A" c! D
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g$ o# L; i# }# c
當牠爬起來以後，又去找小東西背。
5 f: T; X; k  x2 M公仔箱論壇蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，
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% T) A. r" u) @0 p& y. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此常常掉在地上摔死。
, D- T  G+ E4 H/ A0 {我說，
) Y$ n' c1 y1 ~1 p1 v. y公仔箱論壇5.39.217.77:8898& ?, e# P" k2 Q9 ], R5 U
人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，
1 g6 |2 P& W0 |9 Y, A& M當然，不慎失足摔落，是可預期的。
3 J' I1 C; B; w  E, n; m( I5.39.217.77:8898偶爾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j' ~/ Z% |& v
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該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V( m4 V. C( T
退一步瞭望海闊天空，
8 g& U; l) y( b0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢一會體驗流水落葉，公仔箱論壇; n$ V" h8 V/ K& T% Q
靜一下聆聽花開花謝。
, }5 `) e* B# r$ x9 Itvb now,tvbnow,bttvb事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，
0 ~/ Q2 l0 T, X8 T" e人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，5.39.217.77:8898( s9 {' z* j/ L- C
通常可以獲得更多的寧靜與省思。公仔箱論壇* M9 x. i( L3 |7 Q$ C
中國山水國畫中，
4 D; }4 N, K/ [$ |2 _留白是最高境界，% w* e2 r- d8 H0 u, h- k* Z
很難，
- l9 ]1 k, M- ~6 `3 N* n但總得要去嘗試，學習。公仔箱論壇; |+ L7 ^* ]; ^5 E# {
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清楚看見一生的目標.....公仔箱論壇" q$ E+ O  o0 z0 T( F
提高效果的RELAX原則
9 X! b& @; [4 }我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。
& y9 E1 D# `; w+ K" z+ w5.39.217.77:8898. q" ~" Z- S) m# q3 S% |
忙碌的結果是否真能達到效果？5.39.217.77:8898; A: J( }1 E5 E* D- k. K1 _

( h4 K3 \& z: ~效果跟效率又有什麼不一樣，tvb now,tvbnow,bttvb9 o7 o/ o/ n' N1 {0 N$ K& J

+ Z' l' ^5 N, K5.39.217.77:8898我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C/ J$ N0 d  O! j9 W5 C4 O

0 W) {9 f( H& b- q/ w( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，
# H! X4 l! k1 F0 s( Htvb now,tvbnow,bttvb
6 D6 S/ l0 A0 \/ X2 L3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
7 l( ?8 {5 _# }5.39.217.77:8898" d& h: Q. P# R$ P# o. Z6 }

% j. z3 B4 L0 G/ b% `8 S) Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. B* i% Y) y; W+ @* ?
  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值tvb now,tvbnow,bttvb& q  w- d& s  [4 a2 k; Y

# v8 A. k3 Q9 z; T8 X" A9 g: [+ ]有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。" e' o; Y) ^9 H% L. Q
2 c# r& Q! [8 ]+ P4 k+ \6 @4 @
舉個例子，
( x% C  f& Z6 F, g! Z' }
+ H( C) e% ~7 a/ g: m2 M* d每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？5.39.217.77:88982 c6 q; S0 h% S  q8 P

/ H- K* t3 g# r- G/ [0 Z不是我們不認同運動對健康的重要，tvb now,tvbnow,bttvb1 `: V2 g& i# o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?1 N' S1 H, ]1 O/ I
而是它不那麼緊急。
( q" p, X0 _7 g! M+ j; k  I' o5.39.217.77:8898有一位企業經理人，向公司請了三個月假，
: C$ }6 l) ]7 s  Y: V: T- K3 P5.39.217.77:8898
+ h+ I/ M. q* H. @( j/ ~& B5.39.217.77:8898只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I8 p9 `) h8 y4 ^1 Y3 g" I+ g
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親眼目睹球隊的每一場比賽。
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假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
( f0 X( |6 A0 E+ W0 b3 b, P
- x/ J4 S. b' Q; W' c# Y2 T) e4 }公仔箱論壇沒想到他一點也不喜歡棒球，5.39.217.77:8898. h3 h; J+ k6 y, J  h! X3 N3 H

  g+ r7 x3 f8 u) v- U6 m5.39.217.77:8898球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，公仔箱論壇* i2 M6 [/ ~6 Y, @( I

7 X( n& F3 t. ]' ^* P$ B/ Y但是他卻非常在乎他的兒子。5.39.217.77:88983 W  Z# J+ Q4 C1 j
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這故事讓我深受感動，5.39.217.77:8898" v7 u* W1 Q  H6 m- v4 `: `0 R8 |

* S# N! ~2 X5 v0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒我們，
; g+ m% W+ {: f7 p9 A: L3 F公仔箱論壇
/ r  }; H' I+ n* o  J在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。公仔箱論壇1 ]; i0 V5 F7 |

) A* ]* {' ^7 i5.39.217.77:88982.E（evaluate），不斷地評估所做的公仔箱論壇6 K+ U# v- H/ f* e+ i7 Y9 N

1 t4 r$ H, D9 {8 b$ W% D忙碌了一段時間之後，5.39.217.77:8898( X/ \5 N+ w) j4 r

: q& Q7 {+ z' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。
* p- m" M  {5 x1 K# x' ]
/ S( T; A6 j) W1 C' ktvb now,tvbnow,bttvb在忙碌的生活中，
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一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，+ A9 I: a6 `1 D

* L% m. m' b, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。tvb now,tvbnow,bttvb  y! G% j. `* P3 ~# M, D
與我共事的一位經理，tvb now,tvbnow,bttvb9 [" ?# O- N1 _4 m3 M1 }; ]

( d: Q: x, P; W9 E公仔箱論壇他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，tvb now,tvbnow,bttvb% E% T+ T  Q+ k4 n
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回家還要工作五到六個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O# B7 T& S' |% f& ?

. M' U8 s+ x: P( d, R% k6 {7 ?這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。+ s. R+ w2 Y! y5 z

7 V% D: A" |% h, ^; m2 f5.39.217.77:8898我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，公仔箱論壇" y& U8 a* f  N3 ]7 q

6 N( q/ K' I8 p$ {* F6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
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沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。& W* y7 Z) @: n3 Z

: e5 Q) A( d# b3 e. Jtvb now,tvbnow,bttvb這股證明的心，
! j& P( v% A$ q. e+ K2 p. Z公仔箱論壇/ x8 M+ D# O, M( V$ Z7 s9 Q
讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。
9 }/ i0 }/ @+ G" ]6 N4 V9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。
1 @' @/ C) F# m! k" o) ]- [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {1 w% q+ Q5 [9 B; j
而是在煩忙的生活中，5.39.217.77:8898( g" \! N! H- `

5 s5 e# ~* t; B( r公仔箱論壇不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，
. j( P4 a$ E8 ?% E- b: K7 `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& d. D, k6 h+ g. \  @7 p  Q. L8 _
撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，
: ?0 m5 T" O) A8 D% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 N. H0 W' @; u9 B7 G或和孩子散步，或聽美妙的音樂，公仔箱論壇3 p5 _; ^/ }# b5 z
tvb now,tvbnow,bttvb. J! L, b4 ]8 Z+ ]" q2 R8 W2 T2 d
或對關懷我們的家人說些感激的話。5.39.217.77:8898) G. O  ~5 i: Y; Q  A
公仔箱論壇2 d9 G- D  N, U# O7 o6 r
這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。5.39.217.77:88987 b/ k3 }; K8 `7 ^" W, B# m; v
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3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間' l1 z& W( k, j+ E

! M1 @; A. E4 f" w- r4 Y/ w" L: J; \為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，( k* g9 w9 u% t$ s' D: S5 E

6 W4 }) [  X5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。
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/ j! @  P2 J; F& Ptvb now,tvbnow,bttvb我們每天都會面臨許多的挑戰，
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有許多的事情要做，但是卻沒有做完，
3 v* w- k' x/ q5 Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! o+ _4 n0 R0 h
然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：公仔箱論壇' z3 x7 ]/ G" v4 k( h
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「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」
% l1 g" w7 _" M5 v3 o' u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w5 \' h, T  l! c; J" S
然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
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: t3 O! \1 y  E. p4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：
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經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，
9 d; i# ?. W' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. O; R1 ~2 I& h& |( Ytvb now,tvbnow,bttvb生活中我們同時扮演其他的角色，如：! n8 C' }" ]( o+ d- ^* A- F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a, Y% G2 I6 O% {' y- O
兒女、父母、朋友、社區公民等，
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+ Y6 M, G3 s# Z( @+ M/ f5 e在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？
" J) T5 ]# j) ]7 k9 c公仔箱論壇譬如，
: n$ ?4 O5 T/ _' B4 d) i1 q8 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 W9 ]+ G1 ~1 J& @; J
我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，
, l' X( V- y) V& Ntvb now,tvbnow,bttvb
6 t. O9 u, e3 w/ C2 Q" d& C* L8 Ptvb now,tvbnow,bttvb而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，
' J6 E# j' [8 n1 f0 S5.39.217.77:8898$ ~4 _3 ]3 J6 x: \8 s
讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
3 X8 \2 R: t% ~9 G* h+ I3 F. ~5.39.217.77:8898
9 H5 T7 b# V- W8 A5 s: D5.39.217.77:8898我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。
  `4 i" L- A8 x# F' H2 atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. I& M% T% t+ }
希望在我的葬禮上，朋友能夠說：tvb now,tvbnow,bttvb  Q7 p: E5 p; z$ I% K! b

1 [  Z" e# Z" E/ `3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「她是我一生最好的朋友，
5 ]* z" U/ i* x% l" a, b公仔箱論壇/ E4 e3 K* k3 J) B4 D% X# {
因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q7 n/ E3 l/ I. b" u
tvb now,tvbnow,bttvb9 h3 _/ p; K; @8 Y7 k2 L
我們不只有工作上的價值而已，
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我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。
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5.X（exchange），與人分享美善的生命
% g6 G5 C8 I( F2 P; E5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L; h+ a8 K6 V3 y我們需要活出的生命不只是自己，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b0 k) ~: _1 a# D+ y* W9 e
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而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
9 s8 E* n2 t$ q1 q4 G% Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898  Z( z9 c3 O- W
像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。公仔箱論壇2 k* O; i( w5 |
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逆向而行，生命活得光彩公仔箱論壇* Q$ c! O5 W$ z6 Y! M' Q. `1 h
現在我們安靜思考，9 E8 M' z7 N8 B" A; ?/ z& D- \
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想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：
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孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？
6 n+ Z5 Y0 }$ S' htvb now,tvbnow,bttvb1 w- i/ ?3 u) S4 F
或者我們讓人記住的只是：8 E. D! a8 {/ X/ {6 {8 r
公仔箱論壇; t. {# B$ B# [& F% j- Q
「哦！他是一個工作狂」，
$ S2 r0 ~/ A6 J6 X6 Q公仔箱論壇
2 k- \1 d+ @3 u2 Z' v公仔箱論壇我們一生中扮演許多的角色，
, O$ \7 }" E8 ]/ D9 s9 ~# {4 L3 [
2 R: ~7 J4 N; S6 I6 d- N, D公仔箱論壇時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。
9 ^" ~+ A/ [5 `/ @+ F$ b4 h, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t8 \. Q7 L* q3 o2 y8 }
因此，/ \5 w: v9 Y0 _9 I: ]: p9 s! z0 n

# Q/ c1 _9 o- K( h; W0 K我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，
& @1 U/ [! [2 Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# F0 s# t6 t  x1 B% V5 s
讓我們成為有效率又效果的人。