『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；
" a$ H0 t- X7 F5 Z- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @% ?/ r- p5 H& a6 H  @
監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』
5 q( Y  E4 R9 m* wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- I- |, y9 I. `" J9 B9 T
有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。
: \  t" j- A; q( G3 U% p公仔箱論壇只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。公仔箱論壇4 `, W; s3 i9 V% n+ L6 C
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。
9 ]( y( u# u3 H; P" ^! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。tvb now,tvbnow,bttvb, X6 F& _6 P: d+ @6 l: w" [% `) t0 c
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。
+ }  [0 h+ i: T$ a有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。公仔箱論壇$ v  h7 ~" T/ ?, v2 R6 w6 _
當牠爬起來以後，又去找小東西背。/ `7 A6 L. P- O% h% S( P
蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，
: l( ]1 f7 d! B+ \& X7 s5.39.217.77:88984 }$ H5 r1 c: ?
因此常常掉在地上摔死。
) @& q3 Z( F$ D2 ~6 |; }4 S我說，
' B& m7 n# [& H
' b& @: D7 Z. {  K' J9 q人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，
7 p* Q3 a8 J6 P, y- [當然，不慎失足摔落，是可預期的。5.39.217.77:8898. o6 _9 Z( a3 Y  q9 r- _. B* c0 ?3 F
偶爾，) ~7 b" ]. k6 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r4 Y+ N+ b! O5 {
該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。
4 F" `; y. [; q+ i7 utvb now,tvbnow,bttvb退一步瞭望海闊天空，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t: f; \/ {" b0 B& r
慢一會體驗流水落葉，
' O7 S2 W& V5 }! {  ~# {6 X: @# w5.39.217.77:8898靜一下聆聽花開花謝。公仔箱論壇+ _) D9 k* p* _4 b
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，
9 p! [9 e/ a6 G" e8 A+ E人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，
  k3 c" q/ W* C% k公仔箱論壇通常可以獲得更多的寧靜與省思。tvb now,tvbnow,bttvb0 l! {7 T# `4 k1 O4 v
中國山水國畫中，
1 w4 F9 K; G& f; ?* w2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留白是最高境界，5.39.217.77:8898+ a+ }5 P7 @+ M2 @: C
很難，
" e7 n3 \5 t( P0 E. \但總得要去嘗試，學習。5.39.217.77:8898  e4 T8 \. l+ c0 E$ D. i9 P
5.39.217.77:88985 l1 O4 Q2 x; Y6 r+ f. u' N
清楚看見一生的目標.....公仔箱論壇4 r5 c7 v4 d& Y% D, u5 f' j
提高效果的RELAX原則
: ]( H* c  b  w  Rtvb now,tvbnow,bttvb我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t" V/ I) R/ Z$ B2 T
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忙碌的結果是否真能達到效果？
) [. i% s7 M, R( Ztvb now,tvbnow,bttvb
- h, c0 K3 M3 p% h0 S. H1 Ptvb now,tvbnow,bttvb效果跟效率又有什麼不一樣，
: \  ?. E8 _2 H7 y; O# ttvb now,tvbnow,bttvb
8 U6 `5 G5 `+ B8 w, P公仔箱論壇我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？5.39.217.77:8898; Y' C1 y, E( }
tvb now,tvbnow,bttvb* \2 ^) [4 w. V9 ~+ D
我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E: o/ F$ _: H% V2 h( A. U! @

, i* J% M, ?5 k( h' N& A5.39.217.77:8898今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。5.39.217.77:8898! ]5 T8 [3 ~6 g/ l* y4 ?+ J" Y- _
" f+ e2 }# }# s( }+ k$ m

- A$ X  p& k9 A) X& B% [6 J3 |
1 }& m7 i- l# f+ c1 |$ c公仔箱論壇  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值tvb now,tvbnow,bttvb, `% ?6 B$ r2 K4 k
5.39.217.77:8898/ r* u8 b. d! |
有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。# T; j: y& c8 I6 d) K. m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y2 P4 J  N+ ^: W* e  ~
舉個例子，5 \) _) p- l* e0 _9 q
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每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？
" ^5 [6 O; t2 b9 d: |/ A1 a# Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s# L) Y0 y: m$ K
不是我們不認同運動對健康的重要，
  f: U& k6 g  D9 M% W$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I. G# D7 q% j% j4 Q3 `) f% T5.39.217.77:8898而是它不那麼緊急。
3 @8 ]6 n. T, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一位企業經理人，向公司請了三個月假，5.39.217.77:8898; j& F$ ^. [; k
5.39.217.77:8898* X$ a; p2 k% [7 S- V
只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，5.39.217.77:88983 H8 N; t+ n& \) W- G

: V+ \: }; c3 Q1 F6 Y公仔箱論壇親眼目睹球隊的每一場比賽。
/ G* O* h3 v6 F- _0 _# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) V0 P' ~* h6 c1 x% H: c9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
0 S+ e3 u+ W& A; `5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, F6 }, c4 [7 n3 A) J
沒想到他一點也不喜歡棒球，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h8 v! r9 C! `7 I
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球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，
2 N% `( `% q2 c. etvb now,tvbnow,bttvb; I6 s, t+ w- a) x" F5 {
但是他卻非常在乎他的兒子。
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7 P6 L5 C3 C: h. Y這故事讓我深受感動，
& I" Z0 h8 u& [# ctvb now,tvbnow,bttvb; _  x; |4 u! N7 Y( Y# p
提醒我們，5 i5 y! w$ }3 D6 Z# N
5.39.217.77:8898! v) _! a9 i0 `! C! A' c- N1 C
在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。
* a8 b9 l9 {2 J3 M) }7 E/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 h3 T# ?5 Z/ C% U& N; V2.E（evaluate），不斷地評估所做的
( Z1 {6 r: |) G6 e- h6 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  |; L& ]# O) A# c' n# h& g6 F9 |& |
忙碌了一段時間之後，
: P0 c# }. |) h' w2 s公仔箱論壇1 t2 S' @5 L4 e
我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。
4 Q) e  a% f1 a# L公仔箱論壇
! D- i- O' t& F% z公仔箱論壇在忙碌的生活中，公仔箱論壇& W+ s/ e! l3 k7 k& ]: @

  N2 l5 `' ~7 h- \3 d! C+ v一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，1 B9 s3 j5 _, V7 j# z

. ]1 [8 {0 [% K6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。
+ o9 v5 ^* k$ j: k8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與我共事的一位經理，% }# X$ F5 u' g
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他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B. g- S/ {! O* V
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回家還要工作五到六個小時。
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$ H. Q* r  `. W- `5.39.217.77:8898這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]0 F8 _& [: n- j3 @6 }

, g0 X8 \* t5 V0 m/ \tvb now,tvbnow,bttvb我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，4 c. }( l2 s, @8 z. J4 n

& J. V$ k* ?1 M& X$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
$ l5 c& y, C- u! jtvb now,tvbnow,bttvb
+ y" f  T6 T6 F$ y. X! q" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。0 K6 R- _( j( h) b7 ~. M  d' j" }
公仔箱論壇' L. `4 ?4 Q( @( X+ P
這股證明的心，8 U4 ^2 Y3 j3 \! B+ _$ v' N

3 u) y3 C1 a. p2 v9 k( e* |4 F: J/ `公仔箱論壇讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。tvb now,tvbnow,bttvb% e1 b1 J' s) R0 p& N' m
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。+ D" p6 E, r; ~6 t
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而是在煩忙的生活中，
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不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，
# O* E3 Z/ i8 e0 ~9 _6 P% i$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ |6 o) L# P  G- d0 P
撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，公仔箱論壇( _) z$ }$ o2 I& {1 n  I/ B. i
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或和孩子散步，或聽美妙的音樂，
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1 A4 i( U; O& D$ W2 p或對關懷我們的家人說些感激的話。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p- G* g9 U0 _" H
tvb now,tvbnow,bttvb5 l( G7 e* m9 F5 P( t# H3 r
這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。tvb now,tvbnow,bttvb! r( c+ @! w2 K0 U% a1 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X# ]4 \$ {5 m/ U" y
3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n0 i" O4 A0 L4 {

5 ^3 Q0 p6 e/ X; F  x為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，
$ v. Y# E1 t: `5 z5.39.217.77:8898- g' A( r, z  l$ g
我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。
1 H9 e9 s- R; S! [: R: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v0 ]; ^" O* s
我們每天都會面臨許多的挑戰，
& k, x4 U% o% j& E$ F5 r& B/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 J$ R) P* N2 _, o
有許多的事情要做，但是卻沒有做完，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d$ R7 B. h7 D  N4 z

: U) h3 ~2 k# Y* p% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：
+ }- R5 g- h5 L1 x& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: u5 l% P/ c6 B' t$ O. P
「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」
1 _- |* y" `' b' p( Etvb now,tvbnow,bttvb
& y3 q9 W0 M* ]% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
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4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]* V3 g% I: o: i- v9 o8 P( M: w1 |

+ u/ ^' P, A7 |0 Q8 I: m4 h公仔箱論壇經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，
% R9 K4 |4 M& B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C% g6 t8 G) Q8 u8 @
生活中我們同時扮演其他的角色，如：
* i2 z0 T4 h, F! S/ `( m$ b' D
3 I$ I* T# N3 J兒女、父母、朋友、社區公民等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]% b) R0 A6 G0 T
5.39.217.77:88985 b3 S* E& m/ k
在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？
; J* g+ K+ s) U8 a; f/ j- [" T譬如，  E% Z7 X; Q. K

" Z  `4 w/ ]  G! Y! Stvb now,tvbnow,bttvb我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，) [7 t0 @7 k) i3 p7 u# s. h% h& Z
tvb now,tvbnow,bttvb4 n$ X; n' |0 Z5 y5 ^1 B
而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t3 c% D0 D% n- S2 \9 P, G
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讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
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# [6 k7 O+ y) Q- d3 x, n7 S5.39.217.77:8898我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。: c: M# Y) }, d8 `" x+ b

$ G9 u, Y& e' ]+ C" i) {! j' U% Xtvb now,tvbnow,bttvb希望在我的葬禮上，朋友能夠說：5.39.217.77:88987 W$ F' @! |& M! q
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「她是我一生最好的朋友，
( R# i3 S2 O: t  \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R9 S5 l4 w! }
因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
* l9 L% X8 q/ ^( b& q7 b7 j% }; R公仔箱論壇
, d' l3 M2 M; k6 t" u7 G( u9 K我們不只有工作上的價值而已，公仔箱論壇: b) {9 a! a% S- ]: F0 _0 b0 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^* V5 j5 ~& v
我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。tvb now,tvbnow,bttvb" ]0 |: b$ O  Z5 z

& G- y2 \/ [/ J* C0 v4 D6 q5 o5.X（exchange），與人分享美善的生命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U' f4 L" G' W, M. O$ o/ e
tvb now,tvbnow,bttvb, M$ v8 d# N  n+ j! w& G
我們需要活出的生命不只是自己，公仔箱論壇4 x( ~+ b9 N3 d  g1 ?7 P5 j
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而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
( w' k) |( M2 V: N; j! Z7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e% A  g1 e5 @; {6 ?
像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。
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逆向而行，生命活得光彩
5 \4 v# g2 \& e; y& {8 ztvb now,tvbnow,bttvb現在我們安靜思考，
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! L2 K( w  u* s; w7 a* M公仔箱論壇想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：
: D3 ~. u3 a6 D( A& ^7 M1 t" D
3 i$ ], r' z, f0 }tvb now,tvbnow,bttvb孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？
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) [2 s: `$ K6 h4 ^7 j7 f# f! C: J% K( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者我們讓人記住的只是：
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. R9 H+ v  I/ f8 a公仔箱論壇「哦！他是一個工作狂」，tvb now,tvbnow,bttvb) _, \' x% o+ V  t' m. x

# L% h1 _. l4 s+ I8 e# j! C公仔箱論壇我們一生中扮演許多的角色，/ v. J3 J2 [2 _; q' F
公仔箱論壇  k3 C0 `# I* y) U! ?; F
時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。
+ Z4 M& J* D8 @/ h& S( ^5.39.217.77:8898
& k; Q; e+ f. o$ T" M0 o因此，
7 }5 |. ?& c3 o" b* P3 n2 c' K
6 Z8 x* u8 }# Q- c' W我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，
3 _" d$ P8 V# Z" d* m6 ]5.39.217.77:8898
7 @' b# n- ^, K7 Q; T1 {" R! M公仔箱論壇讓我們成為有效率又效果的人。