『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；2 ?$ n3 A1 i2 u7 M8 b! z' \5 c8 y
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監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』
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! q. f1 }2 `* Z: }/ x8 ztvb now,tvbnow,bttvb有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。公仔箱論壇* b( E; G$ C& l8 f1 m' y7 Z( I
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。5.39.217.77:8898$ }7 t% ^$ V( Z- i* y% X# ~) a! I7 _
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。
3 i) y# `0 X) I6 T+ u( r5.39.217.77:8898不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。4 [& h" f) ~5 ?7 F' E7 J
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。+ Q+ m, m3 J* n$ A
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。0 S9 B- \: {! d
當牠爬起來以後，又去找小東西背。tvb now,tvbnow,bttvb; H& P. o7 L+ ~6 s. \+ I
蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，公仔箱論壇& G6 e/ B: f6 e5 D2 }
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因此常常掉在地上摔死。  R# a( n; y" H* D
我說，
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人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，
* T  u1 F- Q4 u1 ^; J+ }5.39.217.77:8898當然，不慎失足摔落，是可預期的。
- T. Y; y7 w+ p, _* H8 Z2 ?* `6 s偶爾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y$ V2 k  r: ]: ?+ d- a( ?

  U5 |. }( F$ K1 R/ I9 V' }tvb now,tvbnow,bttvb該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。
' G5 X, f* Q) {$ r% n8 Q  x公仔箱論壇退一步瞭望海闊天空，
! ~  Z$ b$ @$ p3 T慢一會體驗流水落葉，
8 P# k: ?9 [% @; y5 ?4 D  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靜一下聆聽花開花謝。
, C2 @. i% K0 G7 d$ }" u事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，5.39.217.77:8898/ b/ i: ]: d: z) S( y& ^
人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，
. J1 E+ z  W4 F5 {! a# N通常可以獲得更多的寧靜與省思。
# i" N' ^; S$ |+ o7 K$ _5.39.217.77:8898中國山水國畫中，
7 T8 d- |, w. c: ]4 q& ^留白是最高境界，
) P) s3 d* @) k: Z, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很難，
) C2 W. Z( [" Y: Y5.39.217.77:8898但總得要去嘗試，學習。
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" Y8 N# K( `* D# B公仔箱論壇清楚看見一生的目標.....
; C: s. N( z% w/ k4 f9 t5.39.217.77:8898提高效果的RELAX原則
1 d9 z0 B4 ^; mtvb now,tvbnow,bttvb我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。公仔箱論壇3 I) _7 X1 H" p$ p

7 K+ c  K, K+ V) T6 _7 Y/ Y忙碌的結果是否真能達到效果？tvb now,tvbnow,bttvb9 ~9 J0 {5 b! K4 n

: s9 I$ L5 v7 T" m# C+ w效果跟效率又有什麼不一樣，
  u: x! w& s; A' Y$ J- b6 U公仔箱論壇公仔箱論壇0 [" r: t8 ^( a2 I1 a0 T
我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？
5 t$ V. F7 P9 m5.39.217.77:88985.39.217.77:8898# C5 Q& k1 d' A
我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，
0 _0 Z/ ^0 O( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ]5 b. J% l% A0 q) b公仔箱論壇今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
. }( E6 {( {% M  w) R) X8 B公仔箱論壇
+ _1 P( J2 c. D. ~/ Z5 _$ V" s
# k9 w4 P0 Y* c& E! Z0 k- ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a( M$ x: W9 P5 r4 r. q
  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值
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有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。公仔箱論壇: M2 H4 X& J# T
5.39.217.77:88981 A* n" i* a, o$ j
舉個例子，
2 o( q/ V5 ^; }& y# ~6 b) Q$ o5.39.217.77:8898
+ u7 n0 {; W+ X! \. E% B每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？
1 V9 g; t3 d6 D7 r公仔箱論壇
0 x9 I7 C& v0 W5 S+ H3 @5.39.217.77:8898不是我們不認同運動對健康的重要，tvb now,tvbnow,bttvb' o/ I; ^* I/ u2 |

. y: Y1 {# K7 v) H; vtvb now,tvbnow,bttvb而是它不那麼緊急。) S* {& k' H" W, A( \' g- o) `, l
有一位企業經理人，向公司請了三個月假，
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! B: s* `9 w* N: m" q5.39.217.77:8898只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，
2 t( Z6 x6 x* y9 _! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 }5 q( C' _. L' r1 H& r
親眼目睹球隊的每一場比賽。
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假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
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1 I: L6 o! |/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒想到他一點也不喜歡棒球，
8 a" ^% _# J# m9 y. u5.39.217.77:8898- q- I0 h7 G; M; ?
球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，
" `! ^2 o8 M" N1 `1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' \0 a. [" u0 k+ B
但是他卻非常在乎他的兒子。9 [2 J& a7 {" d% b8 G9 |) v
公仔箱論壇- c8 r: U* p0 _1 Y* G' ^( o
這故事讓我深受感動，
! L! G( [$ I+ f9 r% {2 N8 N5.39.217.77:88984 L+ i- y) y* r0 d; j3 F
提醒我們，
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在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。
" f4 m; M' o. V( P$ ?' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E. L5 `+ r$ |0 n4 P6 |
2.E（evaluate），不斷地評估所做的; a9 `" ~5 T. }5 S  s3 M8 Q9 n" B8 Y' `& z

& q/ L7 ~. P! h: s5.39.217.77:8898忙碌了一段時間之後，
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我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。
1 H, _0 L% d: A- h2 l3 T. o5.39.217.77:8898
4 p* y0 y- S6 ^在忙碌的生活中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~: Q) Y* \0 S  ]( Y/ B
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一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，  `7 v$ B' r+ x+ q$ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b5 g) i+ y$ J: a, B# i: _
如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。tvb now,tvbnow,bttvb! b, e# M: `8 q5 O0 A" V7 z
與我共事的一位經理，
& o$ t4 \) k! n% Z( Y: M! jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, b+ w5 c/ [  h5 b8 j* M
他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，
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. m" f7 _( A9 p; ~2 Z% a2 Q回家還要工作五到六個小時。tvb now,tvbnow,bttvb) b8 G) \1 c" b. P- x- _+ ], ~, d) H

# Z# j, j( n- Y; b7 K; }這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f; s; _* ?) g- o. o
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我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，5.39.217.77:8898* V: y: E8 |8 y4 F) ~2 \' E

) {7 [% Y/ r" p* `' I4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
( s! m( P- Q# D8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 h0 c" h) B4 O( X沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。# R& ]. j& T  y* p, J( ~5 D
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這股證明的心，公仔箱論壇/ t# ]: _0 Q. `1 O; g# o
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讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。3 c% T$ Q9 R, c9 C
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。
; n; x. C3 [- `% a! [) h# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c! s8 Z3 ?% h3 y9 V9 i
而是在煩忙的生活中，
9 E% G+ S+ ^% K; v; A5 z公仔箱論壇公仔箱論壇% p- e, {; ?6 I9 [* S5 e, |9 |! C
不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，% ]' g3 p6 n( G  x2 G3 ~
公仔箱論壇: d, G4 w, B: `1 G# k2 E
撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，
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* \/ P, C& o/ S6 u6 ~" \& T7 B' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或和孩子散步，或聽美妙的音樂，
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或對關懷我們的家人說些感激的話。
7 p1 L% `  T& E* Y; e4 Q( D- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 X8 s2 P. n! W  o' m這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。
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3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間1 C  M. V  D) w1 @3 i$ f

/ _( o* E/ p4 |' `& A6 @為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，公仔箱論壇9 R0 T9 b( b  @+ [2 |% ^

5 ], S/ P: i7 v6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。
" s- U; S- x% o5 z8 s
, e* Y8 v0 J4 M  C4 ?公仔箱論壇我們每天都會面臨許多的挑戰，
4 \. `8 W+ x4 X+ b公仔箱論壇
- A1 r; c' D  D- `+ T7 z有許多的事情要做，但是卻沒有做完，, w; Y$ O" Q& C7 f& }# z* J- Z
" Z0 w: n7 |; x7 v% W/ P# M
然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：tvb now,tvbnow,bttvb% R) q5 E4 H) I

5 B  z. c# \/ l% B) [+ \公仔箱論壇「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」
) r" \" B% q5 U- c1 ^, }/ t5.39.217.77:8898# W" o! }. o6 A1 ~: Q' j- U
然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。公仔箱論壇! y( \7 L  {, S+ _
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4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：
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經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，tvb now,tvbnow,bttvb1 {9 \4 O! n/ q

* M5 g; G# s8 _6 r6 R' f/ S$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中我們同時扮演其他的角色，如：
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% `' w0 Y. I7 C' n- R兒女、父母、朋友、社區公民等，公仔箱論壇; p  {; d' G- @% U7 m2 G3 L

( C) Q$ c  p- w5 q/ z) ?' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？公仔箱論壇( h, l0 J- Q: r4 o$ u' ]9 W
譬如，" R1 D  e! I9 |8 p: D

& e$ ?* Z4 V* @$ Etvb now,tvbnow,bttvb我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，
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而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，
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: Y1 X7 w) Z1 o, A" _- k4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
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( O' Y( |1 u) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。5.39.217.77:88987 t5 g, i( c( }# q
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希望在我的葬禮上，朋友能夠說：5.39.217.77:88980 L( w/ \. Z3 J

5 w5 Q8 J7 y- ~# k5.39.217.77:8898「她是我一生最好的朋友，/ c0 U2 I# \' Z1 v& T- V
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因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」5.39.217.77:88982 h+ F' c2 [* R& p$ Y

$ V2 B9 q, J) ^我們不只有工作上的價值而已，
) |5 E" R' R# o0 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  H8 c9 p- p3 u& u
我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?" e, T% i3 J& ^5 K

- l, @' I- M" ]. X8 b8 m; itvb now,tvbnow,bttvb5.X（exchange），與人分享美善的生命
3 T3 X) l7 \& H/ P9 atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 E  p$ x: O, d( j2 d# _, B5 W( F
我們需要活出的生命不只是自己，3 y9 M* |& U% i3 ^1 {+ t! d% J
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而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
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像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。5.39.217.77:8898$ t% y: q' o3 ^8 |4 V2 @8 }

7 U8 u2 B5 l; A5.39.217.77:8898逆向而行，生命活得光彩
* T! T& u, D% k1 J/ {公仔箱論壇現在我們安靜思考，
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1 w+ ~# Y0 ^' S3 A( x公仔箱論壇想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：
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0 d7 O* ?0 W+ \, Y7 I8 C8 T孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？5.39.217.77:8898: K4 a$ Y! T) j: P1 g; N
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或者我們讓人記住的只是：
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5 f/ q$ Y3 b2 _& m: G$ d「哦！他是一個工作狂」，
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我們一生中扮演許多的角色，5.39.217.77:8898; O8 T4 Z$ f3 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |, M7 N! c# F! s) \. {
時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。5.39.217.77:8898: f) x. I# _( G# x
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因此，4 [3 s: L7 b0 A  W

7 \, Y( f+ [+ ^3 }' v公仔箱論壇我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，
# P5 C8 a" [( }9 ^8 }- l7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T4 ]7 Z1 A/ Q: l' F( v; r
讓我們成為有效率又效果的人。