『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；tvb now,tvbnow,bttvb. Y: k$ V& h# E6 L1 p
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監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `0 c- |1 L- T8 A5 Y
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有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。公仔箱論壇* I |8 D2 i: {1 z. {
不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。# L- O' L2 \3 C' J+ D
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。9 p- _5 J" u( N8 s9 J
當牠爬起來以後，又去找小東西背。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p6 `) h S C( ]5 u
蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，
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因此常常掉在地上摔死。tvb now,tvbnow,bttvb+ {# K2 o% _8 V% Y) O; ~
我說，
人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，
當然，不慎失足摔落，是可預期的。
偶爾，公仔箱論壇& m7 J; x- n+ P* a2 j- L/ @" c
該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。
退一步瞭望海闊天空，0 b7 p7 b1 f$ p" W" o
慢一會體驗流水落葉，5.39.217.77:8898) Y5 F0 ?# x9 {% w; E
靜一下聆聽花開花謝。
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，3 p# g( {" _4 X; D
人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，* m/ x5 I) S9 @$ N! F
通常可以獲得更多的寧靜與省思。
中國山水國畫中，0 L' L5 T9 _) l0 B
留白是最高境界，
很難，
但總得要去嘗試，學習。
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清楚看見一生的目標.....tvb now,tvbnow,bttvb1 b/ n# r- u: |! L% U
提高效果的RELAX原則
我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。5 G9 x' t( t( r; h" I
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忙碌的結果是否真能達到效果？公仔箱論壇! q" p! _4 J) f3 `
效果跟效率又有什麼不一樣，公仔箱論壇2 ]) N9 W; w8 ? f2 W
我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r: } [6 i1 V: j% ?
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我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，5.39.217.77:88985 B4 x" A% Y2 b4 B) @: G
今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
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1.R（readjust），重新定位我們生命的價值tvb now,tvbnow,bttvb" }" b; U# x" \1 c5 \
有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。
舉個例子，
每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？tvb now,tvbnow,bttvb3 ~9 Z; X8 w/ W1 y+ O/ ^: E; }
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不是我們不認同運動對健康的重要，
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而是它不那麼緊急。
有一位企業經理人，向公司請了三個月假，
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只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，
親眼目睹球隊的每一場比賽。
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假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
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沒想到他一點也不喜歡棒球，
球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，
但是他卻非常在乎他的兒子。
這故事讓我深受感動，
提醒我們，
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在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n4 u! y0 {# O9 f1 Z7 x1 Q
2.E（evaluate），不斷地評估所做的
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忙碌了一段時間之後，2 c" m2 A [! ?" o+ e) I/ O
我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。
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在忙碌的生活中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {/ @1 k( C" z0 ^. V- Q
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一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，! X3 C, H( T6 M+ f; w& d9 l. L0 R
如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p% ~7 ]! q. s. M! d! `
與我共事的一位經理，$ I6 E) u& q6 g8 `9 N+ k
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他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，5.39.217.77:88987 Q4 ~% D2 j/ s# o; t+ [) p3 G2 r
回家還要工作五到六個小時。
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這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。
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我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，9 C' j$ H& W: i
只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。
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這股證明的心，
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讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l' l* A( o% [$ z0 o
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P9 A& F. f2 m) t3 p" ?
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而是在煩忙的生活中，
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不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，tvb now,tvbnow,bttvb9 `: R7 Z, B6 Y
撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，tvb now,tvbnow,bttvb. U6 f3 J) ~$ q" r) Z% r
或和孩子散步，或聽美妙的音樂，
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或對關懷我們的家人說些感激的話。; N; e, J7 n: z1 _) x
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這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。
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3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間
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為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，! D# l. e4 G: ?6 A1 ?
我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。
我們每天都會面臨許多的挑戰，公仔箱論壇8 {9 M6 W( f8 x. D8 v; [$ R
有許多的事情要做，但是卻沒有做完，
然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：
「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」
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然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
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4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：tvb now,tvbnow,bttvb D& b& P7 Z Z5 i" G
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經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，
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生活中我們同時扮演其他的角色，如：
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兒女、父母、朋友、社區公民等，
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在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？
譬如，2 D$ a! r+ M5 y
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我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，0 r6 R' N( @! {3 {' I1 X4 [
而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，tvb now,tvbnow,bttvb4 \& f9 D4 F/ J
讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
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我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。tvb now,tvbnow,bttvb7 o3 V; g9 [' {' l' Q9 m" i
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希望在我的葬禮上，朋友能夠說：
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「她是我一生最好的朋友，
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因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
我們不只有工作上的價值而已，% K" J' d7 M k' U; x
我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。
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5.X（exchange），與人分享美善的生命tvb now,tvbnow,bttvb2 y, g- W; I: I
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我們需要活出的生命不只是自己，
而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。
逆向而行，生命活得光彩
現在我們安靜思考，
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想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：
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孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？# u# o4 B9 g2 b
或者我們讓人記住的只是：
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「哦！他是一個工作狂」， F: g( c4 t' k8 @7 p0 l
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我們一生中扮演許多的角色，
時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。
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因此，
我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，
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讓我們成為有效率又效果的人。
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