標題:
[中式食譜]
紅蔥燴排骨
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-9-1 11:08 PM
標題:
紅蔥燴排骨
公仔箱論壇1 [5 H. ~& Z: z
【材 料】
tvb now,tvbnow,bttvb3 n' [* J% @+ f7 s: W* _- h1 L
" Q' p' M+ X; W+ m& \
排骨
250公克
D. Q- \- d9 _" \! d% ]8 ?7 k2 H9 Ttvb now,tvbnow,bttvb
' j8 i9 u2 g4 R, A7 N
蒜頭
3顆
- D% x4 l! h& }, q$ ?" H9 j+ I
$ h! r+ C1 J" e# [( ?2 C& t% }5.39.217.77:8898
紅甜椒
1/3粒
公仔箱論壇" |/ B: m! }- m" m2 s( x$ P
8 N, {8 U/ b0 X8 B6 l5.39.217.77:8898
醃漬脆梅
5粒
% n0 `# \# d2 Z" K2 P
% w. y: c6 y' k, n. jtvb now,tvbnow,bttvb
綠花椰菜
120公克
2 h. _. q% N' X; F5.39.217.77:8898
4 p& k5 M6 U4 b% w9 U9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【調 味 料】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q6 B& W& F" t$ @( B f9 k& H/ L
/ o& J( T' E! e% v' A* o
牛頭牌紅蔥肉燥
2大匙
9 {) b. D+ ?) a- _
公仔箱論壇: g8 [4 D0 n) S3 [2 c! J7 }& z+ ~
d2 x" E6 f6 l
【做 法】
6 M) A) W$ p+ }% f8 N# Dtvb now,tvbnow,bttvb
; x$ H! f1 |% H5.39.217.77:8898
1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。
J" s; U2 @$ dtvb now,tvbnow,bttvb
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。
7 l" N' d7 A* W) T
3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
公仔箱論壇* J# D+ o& N" x0 d2 y3 U
4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇1 [5 H. ~& Z: z
" Q' p' M+ X; W+ m& \
/ o& J( T' E! e% v' A* o公仔箱論壇: g8 [4 D0 n) S3 [2 c! J7 }& z+ ~