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[健康資訊]
無糖紅茶漱口 也能防蛀
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作者:
zactlion1899
時間:
2007-12-12 11:29 AM
標題:
無糖紅茶漱口 也能防蛀
餐後漱口水常有刺鼻味，台中市有不少小學的愛心媽媽煮無糖紅茶讓學生當漱口水，中山醫學大學附設醫院兒童牙科指出，茶葉中本來就含微量氟，用無糖紅茶當漱口水，確實也有效果，只是不如漱口水強；臨床上，小學以下的兒童不鼓勵使用漱口水，即使要使用，最好每周一次即可，因為用氟過量，可能會產生氟斑齒。
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為預防蛀牙，國小積極推動口腔衛生，也鼓勵小朋友使用含氟漱口水，中山醫學大學口腔醫學研究中心牙周病科醫師指出，台灣幼童蛀牙率高達七成，遠高於歐美先進國家，目前政府實施五歲以下幼童每年可享兩次免費塗氟，針對國小學童則在校內推行午餐後刷牙漱口計畫，讓小學生從小養成良好的口腔衛生習慣。
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不少小朋友不喜歡漱口水嗆鼻的味道而不願配合，台中市部分國小愛心媽媽想了一個方法，每天煮一鍋無糖紅茶代替漱口水，讓學童漱口。楊麗秋指出，其實生活中食用的食物，諸如芋頭、茶葉，都含有微量的氟，用無糖紅茶漱口，有如使用稀釋過的含氟漱口水，不過，防蛀效果比較差，主要是因紅茶含氟量低，加上每次煮的紅茶濃度不一，使得效果比不上漱口水。
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楊麗秋指出，每天用濃度0.05%NaF的含氟漱口水漱口，可降低蛀牙率20%~30%，每次使用的時間則需要依照漱口水標示的濃度與時間，一般醫療用的含氟漱口水，漱口時間約為30秒到一分鐘，漱口完畢後將漱口水吐掉，半小時內不要喝水及進食，若要達到最好的防蛀效果，良好的刷牙習慣是關鍵。
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小學以下 少用漱口水
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三歲以下 不能碰牙膏
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漱口水含氟，學童不適合每天使用，李慈心指出，氟太多對牙齒並不好，臨床上常見的就是氟斑齒；牙齒由於生長速度不同，會產生一塊塊的白斑，且易碎，所以學童使用漱口水，頻率不可太高，每周一次即可。幼稚園的幼童不建議使用漱口水。三歲以下則不要用牙膏，避免孩子吞下太多氟。
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