標題:
[健康食品]
健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-9-1 08:52 PM
標題:
健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天
本帖最後由 hamtu5168 於 2012-9-1 09:55 PM 編輯
& L% s3 V* y% [' _: ~0 a2 Ttvb now,tvbnow,bttvb
$ e9 r& Y* Z- s4 c/ Z8 L; l3 {
健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天
j2 j' g, f: x/ F- f! R: d
tvb now,tvbnow,bttvb) K5 w+ _* D; d
NOWnews.com 今日新聞網
8 F' s3 g7 n0 H; C, _5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb4 H7 s; P0 s4 G. b) q7 R! y
3 u4 Q! H# o% z: m公仔箱論壇
/ J: l- Y& d; ]* l# e9 i O" n
秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
) m* D% l( X% Y0 V' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }2 k; C& ?% \5 o t" [: c* G
大陸新聞中心／綜合報導
. r: o/ ]6 o$ q8 p! @5.39.217.77:8898
公仔箱論壇) z+ F- V2 n2 X* g
秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
1 Y1 a9 |# M5 @( e4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88980 P$ G& ?9 [! J5 V2 e8 Q
百合
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C: _; u5 X* i* T Q
8 T% t$ @$ p, D( }tvb now,tvbnow,bttvb
味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。
: @, w% b) F7 n& t/ p' ]5 _
! M$ _9 X1 T0 u. D* p. N
推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。
: {2 _! [( W4 W( G% f1 h0 _
tvb now,tvbnow,bttvb d0 M! ]+ Y# D2 g
5 _% X7 _7 \. H9 g3 }4 ?8 F+ A
tvb now,tvbnow,bttvb3 j: R1 ^% b( b# {
% i) T0 O7 z+ e7 ? STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蓮子
' s( k' p! ^+ n n: Z* N( htvb now,tvbnow,bttvb
! f: p" e2 E# e) V4 g r
有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。
" Q5 b. K w" g7 y- E
; J1 ]% _) d0 z8 Otvb now,tvbnow,bttvb
推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。
0 U. j. V$ J/ S3 p2 v3 s* m
6 Z$ d `" N' {( b+ m& u; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v' C# L* d0 z4 `9 b% b5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 u4 A; y$ r; M) o3 v( \
銀耳
5.39.217.77:88987 q1 q$ T. U8 _/ I
- @& M$ k$ ^: m3 L" Etvb now,tvbnow,bttvb
可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。
0 T5 c) p+ `# i% y& @* i
' Z: Y1 O" v* A2 J$ g5.39.217.77:8898
薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m% s! m* D! L1 o" f
tvb now,tvbnow,bttvb. Z& }( f3 u& i: Y- q) u5 j; z( h
5.39.217.77:8898* e3 F+ H: R/ |8 M
秋梨
公仔箱論壇+ m3 p: a2 F6 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O4 V6 C0 Z- D1 I! s: h
被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。
公仔箱論壇2 i2 O- r2 t7 Q+ E+ Z; \( x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C& _7 z. D6 m6 M2 B7 [) ?; O* K9 ~
推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。
+ o" o, T1 N% w- E; N U公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
