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標題: [健康食品] 食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～ [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2012-9-1 08:47 PM     標題: 食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～

食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～% L6 n8 F1 ^+ d# H3 a

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9 I) r6 Y! n( r5 f8 dtvb now,tvbnow,bttvb2012年9月1日 12:39# g1 c& O( l6 A- h2 a
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苜蓿茶。
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大陸新聞中心／綜合報導# N* X. ~4 [4 |3 e7 v6 _. N3 _6 F
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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% c0 E; h+ K$ y0 c/ Z2 e( Ltvb now,tvbnow,bttvb一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb  o" W  Z1 q! E+ ?6 y
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。4 `) `( E; k* d8 B9 X5 ~5 w+ [/ ^/ |

7 c( N  U4 h- C% {1 m, F5.39.217.77:8898心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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; E- T  K( A. `5 q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U0 O4 z# ~' T4 F
二、眼睛缺氧：烤韭菜
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2 q; ]  W% L! V" R缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。5.39.217.77:8898- \' @- Q3 k0 z+ |3 |% S. n

- p3 z( t3 n/ T; v* |5.39.217.77:8898韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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/ y1 z8 ?# x# v6 \5 @; Vtvb now,tvbnow,bttvb三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y5 T$ }! H5 Q% e& e% F

# X2 G* l8 v+ G$ f* ^0 N9 w9 h1 s( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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2 K% F4 @% S0 m! R( i2 ^8 W/ S心臟缺氧吃苜蓿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c2 [6 L  f2 c7 }
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四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。2 {0 N6 x" J. v* w2 m

) W, ^. G7 E/ H& I馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。公仔箱論壇( f2 F3 }) g0 l% W
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( K6 N$ s" x* L+ M五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉5.39.217.77:8898, c( _& B6 c# |. C: X( B

4 T7 l$ a0 }- K# ~! |5 s5.39.217.77:8898缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。' q: e! N( W5 _6 A: I

5 B* S) ]+ T8 f. E, @胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。* j! d, u9 U! i  k
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作者: dreamer168tv    時間: 2012-9-2 06:24 AM

1# hamtu5168
作者: dreamer168tv    時間: 2012-9-2 06:25 AM

thanks



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