標題: [健康食品] 食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～ [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-9-1 08:47 PM     標題: 食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～

食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～  N' ~, z  `# b- ]! A7 Y. B

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, v" q0 e* O$ M& R5 ?0 L0 `8 L5.39.217.77:8898苜蓿茶。
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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) m% S+ M- m( C6 _& D3 S0 Q) z' [. q- C& n7 z5.39.217.77:8898心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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二、眼睛缺氧：烤韭菜
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。1 s, }# J1 m3 [7 S  K& S: R: D
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。: E' j& U3 K+ D- u& T' b
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B( L' e2 t9 [3 r( O
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。2 t/ S- H4 C/ x" @. t) ?( {
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r  w5 d- ^# V" ~
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! X" D& S2 h. Y' t4 F; A四、肺缺氧：馬蘭頭
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+ P3 U" S4 @3 b# c0 X- Z( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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6 }. G8 K8 Y4 h6 R馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭
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- |  B) l0 m8 S) _$ l3 i! b公仔箱論壇五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉5 L2 r8 U% x, Q. f  A
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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+ L$ O/ `) @" I# w* N7 v胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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作者: dreamer168tv    時間: 2012-9-2 06:24 AM

1# hamtu5168

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作者: dreamer168tv    時間: 2012-9-2 06:25 AM

thanks

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