標題:
[冷知識分享]
多吃魚心理年輕三四歲
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-9-1 01:03 PM
標題:
多吃魚心理年輕三四歲
美國科學家最新研究顯示,65歲以上老人如果每週吃一到兩次魚,心理年齡會年輕三至四歲。
; Z6 V. K; w" w+ ^tvb now,tvbnow,bttvb
: `+ R9 Z" H0 x" O9 e: W' K
美國芝加哥學者瑪莎博士及其同事對3718名65歲以上的老人進行了為期6年的跟蹤調查。結果顯示,如果老年人每週吃一次魚,心理年齡將年輕至少3歲;如果每週吃至少兩次魚,心理年齡將年輕4歲。這意味著,魚對老年人保持心理年輕有積極作用。
* c; N% @. y6 \. _2 K- S1 m5.39.217.77:8898
- p; a. W) J9 `2 W1 P公仔箱論壇
瑪莎指出,魚類含有豐富的不飽和脂肪酸———二十二碳六烯酸(DHA),即人們常說的“腦黃金”。此前研究發現,DHA能使人心理承受力強、智力發育指數高,因此魚類具有使人保持心理年輕的重要因素。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0