標題:
[健康資訊]
放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病
[打印本頁]
作者:
jjpl
時間:
2012-8-31 10:59 AM
標題:
放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病
1 |& }+ x1 j4 ^; U: O5.39.217.77:8898
放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病
( B: U) A- ^6 {3 @, _' i2 S
tvb now,tvbnow,bttvb& Q+ B7 X C/ y/ M: I: T: B! s4 y0 T
5.39.217.77:8898 u2 P S9 G1 D
每個人所感受的壓力大小，與工作年資的關係不大，但與年紀、事業單位規模卻有一定的關係。年紀30至35歲的人，一向有很大壓力的比例最高，經常感受很大壓力的頻率也隨之增加。
7 z' h+ {( e: L" k+ f Y* R
- o1 A- T! Y0 ^
壓力大會造成血壓上升，引發出血性腦中風；壓力大也會造成血管痙攣，而引發心肌梗塞。
. ~9 c' S! N/ h7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ G5 k% m3 d% N% Ttvb now,tvbnow,bttvb
勞工面臨之健康危害轉變為長時間、不規律、輪班、夜班及伴隨精神緊張的工作，對勞工的身心造成很大的壓力與衝擊，使得職場疑似過勞死人數有逐年攀升之趨勢。
) a' }. c9 x- `7 k# G) b0 e2 S5.39.217.77:8898
- Q. x+ p7 r5 {7 Z- P c
所謂的「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，也就是長期處在高度心理壓力之下的反應，過勞的症狀與成因複雜，依研究文獻指出過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |0 h5 }: B9 Y% B( ^
公仔箱論壇$ P) h3 I3 M0 a5 U9 G$ ]
早期發現早期治療，改善生活品質，是最佳遠離疾病的方式，採取健康的飲食方式，戒菸，維持理想體重與適度運動，另外還要積極控制高血壓、高血脂和糖尿病等疾病，以減少心血管疾病發生的機率。
公仔箱論壇( c- V/ T* M4 t X: @4 x
5.39.217.77:8898* K2 |' W2 V9 a; B' d' }
除了定期做身體健康檢查之外，平日生活更要放慢自己的腳步，放鬆心情。
. P3 S. z9 }1 ~/ n7 P t4 n0 \5 i
5.39.217.77:88981 V+ X4 H* U' U1 I0 Z- J1 S' Y
請隨時關心自己的身心健康狀況，養成規律運動及良好生活習慣。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
