標題: [健康資訊] 放鬆心情、過勞不來　遠離心血管疾病 [打印本頁]

---

作者: jjpl    時間: 2012-8-31 10:59 AM     標題: 放鬆心情、過勞不來　遠離心血管疾病

+ t! o* f. g: v/ k
放鬆心情、過勞不來　遠離心血管疾病
) N& n4 ?# ?% K- [, F$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [6 q$ T% b/ ^$ {
5.39.217.77:8898" O9 I, B3 y. B! V6 u) q1 R' a
每個人所感受的壓力大小，與工作年資的關係不大，但與年紀、事業單位規模卻有一定的關係。年紀30至35歲的人，一向有很大壓力的比例最高，經常感受很大壓力的頻率也隨之增加。9 F/ O& W/ E( S2 \3 z7 \
5.39.217.77:88989 B( q! Z9 L5 l9 M
壓力大會造成血壓上升，引發出血性腦中風；壓力大也會造成血管痙攣，而引發心肌梗塞。; e* w  r* E1 v

. S; ^, P# H1 [+ Q5 D+ |0 E勞工面臨之健康危害轉變為長時間、不規律、輪班、夜班及伴隨精神緊張的工作，對勞工的身心造成很大的壓力與衝擊，使得職場疑似過勞死人數有逐年攀升之趨勢。
" H% \. d/ ]- I- N5.39.217.77:8898 公仔箱論壇, V$ J& K7 V8 s* A1 f
所謂的「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，也就是長期處在高度心理壓力之下的反應，過勞的症狀與成因複雜，依研究文獻指出過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。
% c$ r0 ~% O5 J9 G5 b/ h, L: q9 m
# X# \, e$ |4 e+ y5 W% Z5.39.217.77:8898早期發現早期治療，改善生活品質，是最佳遠離疾病的方式，採取健康的飲食方式，戒菸，維持理想體重與適度運動，另外還要積極控制高血壓、高血脂和糖尿病等疾病，以減少心血管疾病發生的機率。
' r$ Q/ W8 t, a/ @- u
4 `7 b  ]" Y! \2 C3 T. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了定期做身體健康檢查之外，平日生活更要放慢自己的腳步，放鬆心情。
$ S% q( S6 V0 w) n9 S& K 8 L1 Y4 J; b8 l% \! S
請隨時關心自己的身心健康狀況，養成規律運動及良好生活習慣。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0