標題:
[生活小百科]
高血壓生活須知
[打印本頁]
作者:
Jpke
時間:
2012-8-30 11:52 PM
標題:
高血壓生活須知
如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
公仔箱論壇' S- h7 D2 c- p( O8 c: T
1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
1 M- r2 A# F' R {: Y. Qtvb now,tvbnow,bttvb
2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
$ g3 g/ D0 P$ ~4 E+ V$ T/ O4 x/ D8 r5.39.217.77:8898
3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
公仔箱論壇+ `& ]9 X( Q( p7 U) ~
4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
. y" r6 M5 j: y: d$ j1 y
5.放鬆心情、保持愉快。
公仔箱論壇2 ^9 U$ w0 A: C; y. y
平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。
; F; y) p) m O r
觀看舒張壓：
tvb now,tvbnow,bttvb; u1 _4 r0 \, G
1.
>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
7 `( L; a4 p8 p } |6 i: p
2.
105~119 mmHg 建議治療。
, k0 S. R* B& o6 ~0 }. X, x$ Otvb now,tvbnow,bttvb
3.
90~104 mmHg 視情況治療。
5.39.217.77:88983 J5 n7 H4 J4 `: J
4.
>90 mmHg 定期測量血壓。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
