自卑會讓人唾棄自我、邊緣自我、直到後來還有可能對世界充滿怨恨與仇恨，然後不斷地間接性傷害身邊的人，使他們一個一個遠離自己。沒有人會看得見你心中的淚水，只有自己看得見，也只有自己能拯救。

如果，如果不想讓自己活在如煉獄般地自我折磨的心境，記得多給自己時間自我沉澱，用你的心去看世界，不要讓腦袋和自己對話，因為腦袋是令你胡思亂想的根源，不要被自己腦袋中的想法或是畫面給左右，那些你製造出來的自我折磨的虛假世界，真實的世界還在等著你從迷宮走出，當你懂得用心與自己獨處對話、深思沉澱的時候，你眼前的那一片迷霧便會自然散去。

也許我們所生長的環境無法給予我們一個健全的愛自己的心，但你可以試著從現在開始，學會愛自己永遠是開始學會懂得如何愛人的第一步。如果連自己內心糾纏的結都無法解開，又如何有能力去幫助你所愛的人？如果心中還有愛，還渴望愛，就先從愛自己開始，然後把這股力量渲染給身邊的每一個人，告訴他們你們得先學會愛自己才能讓他人感受到真正的愛。

一個心中無法擁有健全的愛的人，他便很容易生病，無論是心理還是生理。

但是自己可以成為自己的醫生，讓自己把自己心中的那塊空缺補滿，再把多出來的分享給你所愛的人。其實這就像是，先學會如何賺錢打理自己生活中的一切，我們才有能力去照顧到自己的家庭、或是自己所生存的社會、國家，進而讓人生獲得一個圓滿。

沒有人會願意抱著一塊酸臭的腐餅渡過餘生，如果我們有能力讓自己活得更美，又何必要讓自己深陷泥沼？學會做餅，賣餅，還能將技藝傳承延續給後人，何樂而不為呢？

不要把自己關在自己的內心世界，世界如此之大，如果因為自己一時看不開而無法挖掘出更多更有趣的事物，豈不是很可惜？我們更可以把消磨自己心力的精神成本與時間成本耗費在更有意義的事情上不是嗎？假如：花時間頹廢埋怨自我和花時間拯救其他生命，不覺得後者更值得自己去付出嗎？而你原本所擔心的根本就微不足道。（例子最注重的就是強烈對比性）