標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]
作者: pupu999 時間: 2012-8-27 11:22 PM 標題: 救命飲食
1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長,
; S* ?1 M$ d" c) f) A0 s公仔箱論壇 而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌
公仔箱論壇( [3 ^3 D/ `, Z) _2 \% A/ N" V
3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質,
6 b t1 T& |" W/ Q' d( b( TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長
tvb now,tvbnow,bttvb' k( x( c0 g- \5 b3 T. i1 }3 Q
4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
tvb now,tvbnow,bttvb, v0 J8 P6 V" ^# w! h, v
5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉
3 W4 @+ U+ M& U* B7 j2 y1 [5.39.217.77:88986. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生
- |4 V" [1 n) X5 O+ P# }3 e5.39.217.77:88987. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險
公仔箱論壇$ w8 U. W6 L7 b% u: V
8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效;
4 u+ }' {7 U, Z3 c- c8 Q4 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定
6 B& ?7 ^. D3 O/ L% E2 R9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻
4 e3 x o0 J- o" v% h7 L, ~tvb now,tvbnow,bttvb10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食
) k/ {* j- Y0 W/ o# ~tvb now,tvbnow,bttvb11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病
! c# v" u+ {' ]5.39.217.77:889812. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高
+ f5 w0 F; f, h. ^$ ?) Ztvb now,tvbnow,bttvb13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
' ]# P' N7 Y" g! |6 `4 Y+ ttvb now,tvbnow,bttvb 不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
8 T) a6 {0 J8 J& S- ~; D5 l5.39.217.77:889814. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O0 P1 p0 x, L6 l. _1 P2 E& q
15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%至95%是因為吃了動物性產品
3 k( _& ], h% g' ?4 L& T公仔箱論壇16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關
; E# m$ A4 d XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, ! {; Q% x' X+ L+ X P5 `
卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I q/ i* O* `0 @# G
18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折
$ g; t' K: p# p# _! _: otvb now,tvbnow,bttvb19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _5 g- C7 E% O4 J- l, @( l
或其他自體免疫疾病有關
' k7 l& e! t. L% c. s. o
20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
- e" C \1 [2 J2 j, x+ P) OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
: ?0 a8 S, A0 G5 } Q公仔箱論壇' O# `0 K, d0 _' F4 U t' Y
7 y2 ^5 Q2 y9 j0 F8 \8 L
% F0 \7 `+ b0 |' sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症
5.39.217.77:8898# ?: s' S- U9 P0 d5 h
5.39.217.77:8898& _1 e R- ?2 T1 J9 m
公仔箱論壇/ g6 X2 B4 S$ B0 \% w2 _$ Z: n# a
% D0 z9 M! U/ e& D8 T' \公仔箱論壇23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取
/ v5 ?( a: }0 Y$ P( ~' O+ Q! [公仔箱論壇
0 J! C% S# M B公仔箱論壇4 w: m0 q# V6 D
/ G% `8 ]8 J9 B u" J2 C24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似
1 U3 n6 _3 w) H/ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 p$ q. Z- i% r! C6 ?" ~8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
3 e( y0 z; `. u. `- z' c: T7 `4 n
25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情
5 {9 S' N! c$ o* K9 h% W
tvb now,tvbnow,bttvb2 ~% v# ~4 d" O( F7 H2 A
5.39.217.77:88982 L# E/ \1 d2 ~: \6 B
6 F! a# J4 C3 P1 S' Ttvb now,tvbnow,bttvb26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?" M: z( Q( Y% @: M
9 r9 {: u- ]) D1 ?. T公仔箱論壇% d1 [" o: E7 [. B# p0 V+ r0 r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b' }' u& r ]' T
2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
6 D1 R" L( l" R7 Q( k6 R3 [
, ^2 K: c1 S- b1 a2 F2 t& YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- a0 o$ ]' J% ~6 @( w8 D公仔箱論壇6 f1 n6 c2 v3 m! K. U- O; S+ b
28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少,
5 }. o+ y' v2 m, W ftvb now,tvbnow,bttvb 也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境
: E/ G J! r/ d6 ~( e
( _1 {. d: B7 D1 t. P% \' i公仔箱論壇
2 D) H, ] {6 ]! Y! v. w- x5 ]2 U/ y5.39.217.77:8898
; W9 {$ K" ~4 q4 O29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低, # u8 r/ E6 o: i \
盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零
8 z# g `. u/ F, T9 {( W6 [$ ~tvb now,tvbnow,bttvb% b% w+ v% z9 P( j* G& `4 m: q
0 z. Q4 C% U% L8 Xtvb now,tvbnow,bttvb
! q7 c# R/ a& M0 G& e* q C30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質
tvb now,tvbnow,bttvb4 J5 g7 p5 d4 b* l9 a8 \$ \( {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^+ R7 n R( u
5.39.217.77:8898( ~8 R4 s/ {9 S/ o, H# `
7 Y5 C! ?9 b4 m, }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
) t) U4 T3 B/ x' ] m7 j0 X/ t公仔箱論壇公仔箱論壇* X" @& o8 n2 S% h
3 m% k9 G) v1 E7 I, O9 ], V
! A# m% _6 v. i8 L3 h- R9 v公仔箱論壇32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
5.39.217.77:8898! n3 z. D. {4 q6 v* `( O2 P& M
5.39.217.77:8898& D& N: w* U( l. W( r; B
8 G R l9 b1 A9 C" L" w$ M
- E4 d y' B6 R- [8 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹5.39.217.77:88984 T$ L) F( f$ r) ~; `
患機率
* }) N. [5 ^* P1 Y
, W1 q! W, w+ ]% r( O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {% U) u: `* u- _* ~
公仔箱論壇4 o! m$ a- Q( ^
34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事
1 E: N/ z5 V2 J# H
) V) K7 J% J8 r4 R
公仔箱論壇' Z) E+ w8 s+ _. g) k: C8 k; `
- Y8 r7 j; i* H+ R$ u+ J
35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯,
8 ?& m- [9 E- S, k+ X公仔箱論壇 因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
公仔箱論壇4 U) E/ h. Z! m- j
tvb now,tvbnow,bttvb2 N( m5 o s. E- ?: N0 v% F! k
tvb now,tvbnow,bttvb) h: ^. |, L! J3 X8 J8 i; W
7 q a* r1 ~! UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性
: y( p6 K+ B5 o T o* T2 @& V7 f
! b: d8 k \! b: ytvb now,tvbnow,bttvb: d" s u: O2 Q) p
, n A6 w- m& |: n" Z& k, }/ S公仔箱論壇3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻, tvb now,tvbnow,bttvb ~3 ], @1 c' Q3 p; J8 g, G C
因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
8 t; ?* ~1 k0 O& Z
" E, ]+ f7 Y! V: ^& a: h% U, K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! j$ H$ M9 K: N2 s0 S1 K/ u# @- p4 O
% a' ^- [, _8 N$ R E0 U公仔箱論壇38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢
tvb now,tvbnow,bttvb. _& @6 v. a+ z+ z9 I# v! G# X- U
5.39.217.77:88983 R5 ? H, O. Y! P% c0 u5 w
3 F+ Y" [! r+ C7 j$ R( t/ q) E4 e公仔箱論壇
7 y2 b) G! i0 }- ~7 @, m公仔箱論壇39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育; ' R* j( R& ?+ f( G# w. g; M" Z
導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
公仔箱論壇2 i. ^1 g) Z+ H. }3 |% t
, G) G6 Y. o8 [/ B: p3 _公仔箱論壇5.39.217.77:8898) i* ?9 Y+ \! R, h! B9 u
0 J4 `7 ]% X$ M0 I
40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
+ j# U B; g: m9 g. \; v( l! ~7 e5.39.217.77:8898, C o! S8 W+ }* D' g7 v
5.39.217.77:8898% {1 u2 \& x n9 a( N; J
5 C. A4 t0 c: i S4 J5.39.217.77:889841. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
+ z# C+ E: y# B$ @tvb now,tvbnow,bttvb 若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」
/ f3 r8 w, C. J, W0 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ s% y4 k& o5 x- n公仔箱論壇3 K! ^0 O- Z: a; T' c8 B0 p3 h) `
D% k! n1 x; `1 h- b7 d% p5.39.217.77:889842. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
5 ` L1 o, r9 }! Jtvb now,tvbnow,bttvb 說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
% i9 e) w1 M4 T' q六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
, i- ?; H v2 T+ y. p. u5.39.217.77:8898你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。
. q2 k5 N1 M6 I6 P" F8 d: L1 V5.39.217.77:8898
- J2 o1 G! A& Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ o2 e6 d% Y9 {, P: ]* H9 _. L Q
如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。
8 c: a3 S; I% w* ~: @# j( Y2 X─John Robbins,《新世紀飲食》作者TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T A( l7 b3 }1 D9 T# n
5 E' o8 _! G; E% P9 |/ B1 C7 g
. M6 T4 C0 _) O& b5 J4 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
. `3 u5 J; s* y2 }& }3 N1 w這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
, |$ _" m% k5 I) N5.39.217.77:8898-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長
, G* E# Y% l; ]3 @! O5.39.217.77:8898
2 b3 @1 z* O7 F+ B* B; ]4 V& S. W% s
0 \: _: `0 J1 t& S6 X公仔箱論壇 以下是你所不知道的真相……
1 B0 |# w8 O5 [3 b" n● 罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!● 醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!● 醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |