標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]
作者: pupu999 時間: 2012-8-27 11:22 PM 標題: 救命飲食
1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長,
M7 {/ o; l4 `公仔箱論壇 而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌
) t2 @8 J5 a+ M. h* e6 d1 Stvb now,tvbnow,bttvb3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質,
" K* r4 Y5 m- a. s; ?$ b2 l 只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長
tvb now,tvbnow,bttvb3 B; h& _" t% r% z5 \
4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
' U* _; s) V6 `: A: o5.39.217.77:88985. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉
公仔箱論壇. {0 F$ e% L0 z% c' ~
6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生
2 {0 R2 E" i4 Q4 a0 n
7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險
9 z3 {8 B# V+ V ^$ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效;
9 R" P2 F$ P- R0 k y5.39.217.77:8898 植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定
; X: g. n' c v) l4 B4 W! H
9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻
/ i3 y3 ?6 E! t0 E6 h# h% K
10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食
% n2 u3 S1 V5 v
11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病
$ O: L0 L, K& ~
12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高
& T5 P; d3 m3 L8 n, }. d, e公仔箱論壇13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
' ]4 t" a& J/ @9 _$ X 不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d- Z: w3 [) h* y) S' h4 P, j3 s
14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素
5.39.217.77:8898- C& N) H8 k8 N. M7 z4 M
15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%至95%是因為吃了動物性產品
7 U! b# d; U0 H/ a% O7 g! ?5.39.217.77:889816. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關
5 [6 X2 a4 {# Q" n公仔箱論壇1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食,
2 G& r( a' [$ P& a/ g4 O+ jtvb now,tvbnow,bttvb 卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
0 Y- N! p" R/ |- @tvb now,tvbnow,bttvb18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折
3 G7 }9 b9 v, @$ J19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
1 C' p" N1 I$ Y; f9 rtvb now,tvbnow,bttvb 或其他自體免疫疾病有關
' L7 J" L) Y* D* R% u3 ]0 N3 O# ~20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
! O5 n% Y+ ~% C0 u/ v/ G" r O; F21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
5 I7 l2 `3 I/ ~6 q: GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `( i! }7 |- B& U: A8 L. @, m e# h
6 l# u+ G. l: P- Z22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症
5.39.217.77:8898! @8 o' M5 }# S" |
" ^5 G% B& ?* b' j6 X
# r U( _6 c! \3 w. @
& {( ?- T1 b r+ }- Q公仔箱論壇23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取
! d7 V3 ^5 [- z1 h* j1 Z) y
2 @- ?( i9 }* |5.39.217.77:8898/ M: g4 ^* \5 w( l: f) k M% @
: h8 G7 Y* A6 d: Z; O. H5.39.217.77:889824. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似
$ c/ U2 Y/ H }+ h x公仔箱論壇& @1 t: @' r; E
S! K# T2 n5 rtvb now,tvbnow,bttvb
2 T# A# z7 s! J6 |' b% q1 _25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情
tvb now,tvbnow,bttvb' K( J! K9 ~1 g% G$ z& o
5.39.217.77:88982 U! w0 w# E5 u) d
公仔箱論壇6 {4 d# G( m8 r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z. p1 n. ?& T, Z6 s n" g6 v
26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病
tvb now,tvbnow,bttvb8 k8 n ~$ [! {# s& G! Q. t4 k
$ ?7 c! Z# M1 I8 y4 q# P- \ `- i/ `- C4 I/ H) I8 g
tvb now,tvbnow,bttvb) I) d/ K" G v8 |# e3 j4 I2 S
2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
( F5 o- R5 s o; \5 y; T5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 m0 l0 b% l6 z' F B' P) Y8 j" ?
tvb now,tvbnow,bttvb, x/ ?" Z3 W+ M
4 R! w( R0 @# ^+ T7 E. N公仔箱論壇28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少, % b+ h: c: t! f0 u; E- a
也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境
tvb now,tvbnow,bttvb3 v, S* b/ u4 F, D$ X
- @) }6 B3 m8 h: K) P
* s1 y4 h, E3 ^" t! \0 J; J' }, f$ Utvb now,tvbnow,bttvb
+ X7 o* M$ ^4 W公仔箱論壇29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低, 5.39.217.77:8898# T0 D# X Z" k9 S9 G* s% B
盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零
公仔箱論壇; r( L& `, j; c; q2 E
公仔箱論壇5 ~( d! v/ P! S, ?8 R
2 o* R9 j5 y% ~8 b9 ^: v t4 i. _5.39.217.77:8898
2 D3 ?. Q* f9 W1 K2 B; Y5.39.217.77:889830. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質
% w0 _; b: m0 X }1 I& ~' XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ n" S# g/ j8 O1 g2 a& A
$ |7 @- l c$ Z9 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& P' k$ w) t5 g- r( F! B3 `' T9 z
31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]( j8 Z) o, R) [/ O- d% O9 ~
( J {; d0 u6 A Q) l公仔箱論壇- [6 Q6 ~* \ B1 ?9 B/ J# j
tvb now,tvbnow,bttvb* r; R2 Q I1 ~3 N% x
32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
6 i7 D! a N6 l7 b' e4 O5.39.217.77:88985 W4 V" J' f; N5 b
+ I K2 p) z. |: O$ S
tvb now,tvbnow,bttvb. p9 R1 X" W+ ~2 d* t; r" w
33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
( r) A! p5 U3 s$ V _7 H# g8 k患機率
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q; p8 O/ {- s
- |9 f- D8 `5 t$ V- sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% h. J# S# z5 a2 @0 A' q; N
$ X. e- S; S7 u
34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事
8 ~; Y6 R, M2 {, v( d3 P' Q3 I
! j1 y$ t* o) c7 ~# D5 h' `
$ [. u! _# s- N# Z. m+ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R( h! W: Y/ P: A) htvb now,tvbnow,bttvb35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯, 5 i% t% i7 ` n4 U# h
因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
* R2 y6 d; {' T' M+ jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 j% `) |- _ Y' _; n/ p) S
( f& N- x% O/ f8 v R* b( f) ^: d9 k, G5 Y' w0 j4 F
36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性
$ K; H8 o0 b% P6 V! Y
3 ]) D" e' Z5 b& `6 `. e/ m5.39.217.77:8898 l1 J6 x: T/ T; M1 m% w
5.39.217.77:8898# ?" M5 j/ R- H9 a( Y3 k6 q2 h. C
3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻,
( n1 `# Q9 s6 }+ G9 [公仔箱論壇 因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
. x4 y$ g7 W% D Y/ [) r5 E) Rtvb now,tvbnow,bttvb
. L# _ J+ ? N! btvb now,tvbnow,bttvb
. B4 ]/ t3 P9 _) {$ d& c$ D, T& T公仔箱論壇; p& F! G% W+ a0 F. ^ C
38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢
% s$ W ~* r9 o7 K) Y- _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C. y5 T K0 b0 c0 O) N
& O% L1 i% o. f( u2 I5.39.217.77:88986 x7 |7 x: l, _1 O- t; b2 |
39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育;
. b. M' W. n3 Y) J 導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
5.39.217.77:8898, F( l6 }; \; i0 W- a+ x, s
) g' X* p, ]* Q
5 ~$ a& ]2 {1 I8 Y1 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G: l/ R8 w' J0 @8 F
40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
, R% x& p$ S& G( k1 f5.39.217.77:8898, z5 w$ ]; p" Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~0 S7 C* e9 G5 k0 n4 D2 W# E+ {( b L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \( M# Z4 ]; d9 L* j
41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… 5.39.217.77:8898; {. o# {# ^3 j* t8 v. u( J
若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」
# ]8 T6 z8 l @+ I$ x5 M+ D6 M公仔箱論壇公仔箱論壇* @" f' C# l& H% M0 J* G& z5 {
! T7 ?) f% ^$ E! k* [+ ~9 x
/ @% J# p& M* I2 C1 D
42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
' l3 J) H/ w ?% A( ^) s* ^公仔箱論壇 說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
; a4 l4 o* s+ i1 @3 b9 e8 P六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
2 p$ n- t7 _. X$ s4 d' v1 z* y ]你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。
" z% P* J% e' K7 f; J. C" |& f! I9 k4 C7 s$ M& b
1 {: v4 [, G& L* O* a/ C+ S/ B5.39.217.77:8898如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。
0 e( C d- n2 C9 I/ @公仔箱論壇─John Robbins,《新世紀飲食》作者5.39.217.77:8898& c N% w/ N, P( ?$ V' L" \) v( s l! V
9 U) Y+ W3 E* `7 ^+ o6 l$ e( D" J* W5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' k# E R( y9 z- d7 y
今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f% X5 E" r; G1 X6 C5 \
這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
: r3 B( U: H7 G6 L5 P2 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長
- n( }+ [2 T/ k' q8 ?8 atvb now,tvbnow,bttvb! K! N6 e/ t" T# e Z! h# v N
4 ?; C4 T5 y7 G9 i j 以下是你所不知道的真相…… TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c+ q6 Q4 ?; y' o$ |8 q
● 罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!● 醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!● 醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |