Board logo

標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-8-27 11:22 PM     標題: 救命飲食

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長
' g2 I( c" r8 ?) H+ ~( c5.39.217.77:8898    而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌


" u1 U. W) @3 G) i( ?0 u

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質
' i0 d$ ~1 T( [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長

1 h% h0 J( Y* A2 z+ m4 `9 y

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動

# ?" q( M8 |* t5 C5 Q7 M

5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉

5.39.217.77:88981 l" y2 o1 b1 h: c  D

6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生

5.39.217.77:8898% S- H7 G2 L5 h

7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U2 }$ S: G6 h+ ^! t1 {! r& A

8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效;
* z$ I" d0 V& A4 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定

. `- \% t0 ?8 W2 g

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻


/ o+ Q9 N2 {: v

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食


6 A; L! w( j2 n: w( I5.39.217.77:8898

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m, z5 Y0 |$ }1 s6 r9 A  C

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高


4 H* [0 z3 N4 D/ ]0 U) I5 M: x& R5.39.217.77:8898

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
0 O  j) p. n- A% t- r) T公仔箱論壇      不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測

公仔箱論壇% B4 |9 a+ ~' F3 l& ?

14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素

  V2 l+ Z- \/ R* \) m. a3 ~

15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%95%是因為吃了動物性產品

5.39.217.77:8898  g3 {# n. T7 k4 }, j

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關


) t% s1 C/ J# T, E$ I4 |; p% `0 ftvb now,tvbnow,bttvb

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, tvb now,tvbnow,bttvb: P1 R$ j' t- q2 e& Y
      卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高

tvb now,tvbnow,bttvb3 x% x, @( }' c. [

18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折

5.39.217.77:88981 S# y9 n! I# S( N3 t$ x

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、 5.39.217.77:8898" v/ E# U$ j, D6 E8 u( P- W8 _
      或其他自體免疫疾病有關

公仔箱論壇+ s1 q& ]* z* p! `. X

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶


$ [$ N$ d" C! _* }! ^tvb now,tvbnow,bttvb

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜


8 f" b; V9 h; N公仔箱論壇
7 s1 Y7 e2 W8 r8 `% I& ~  b
& m6 j( P# W0 q5 y$ H, U. K) r9 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 N8 U0 d0 b. ?% R0 xtvb now,tvbnow,bttvb

22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症


$ Q/ ?9 [8 f4 T- ?' Z, \5.39.217.77:8898$ E: }/ C0 J9 f7 B
8 H% F: t2 O1 R

+ c  {8 d8 ]' s' Wtvb now,tvbnow,bttvb

23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取

公仔箱論壇) g. |" _% ?7 B" U  [5 Q7 R) A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `2 w2 J4 R6 o* c- k& v) b
5.39.217.77:8898* h; |/ M) G# m% @

1 \) x. j) X+ V. T

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似

5.39.217.77:88984 w4 [6 Q2 [  e, E% k

9 x/ k' y1 s9 t& }; _; @$ c( Etvb now,tvbnow,bttvb
! [& U2 ?* w! i) N- H9 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 B8 W6 m' u) W9 l" M1 q/ H

25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情

; a7 |" ]: l& z  v
' P8 s, z" {9 v% A6 o3 z' \4 V
tvb now,tvbnow,bttvb' }# W$ F& ~- O' g4 \) |! d
* C  t' ~/ ?3 S) t: k; T- I

26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病

; y. I- h6 g3 r8 i8 p2 {3 x1 q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v0 n+ y+ W/ i9 b( C2 f+ ^8 |4 H' R

, N3 Y2 U, q* R$ o公仔箱論壇
& o/ z% k! D8 g, W

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情


, M. y/ ~0 v3 s6 Q' wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! W1 S  n4 [) o; b  J

/ f/ g% U' n. }, p5 M" x. `5.39.217.77:88987 r" Y7 S: j* ]5 ^% r9 u

28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少, ; X# |: \0 }2 V9 t% m) r; s# s
      也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境

5.39.217.77:8898* W0 E  O4 p$ Y, d8 x1 Z
5.39.217.77:8898) Q% i9 c$ ~+ o( ~

7 v* g; M% B* Y' `) `  {5.39.217.77:8898
4 f% `* B, Y9 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
% _7 T# B( {  g( T5 M      盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零

" x; Y0 m2 ?) m! [) X2 E9 g
5.39.217.77:8898' _% i3 n- D7 R8 K

9 T+ u8 D4 V7 W- ^/ i4 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 g$ u& x/ i5 O2 o/ O5 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質

公仔箱論壇- f$ x9 P6 @9 p" y
公仔箱論壇" }: \4 D% d4 W7 i+ b

( x2 g/ U8 E4 _/ c+ y) E2 ~7 l- a( s# e+ \

31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益

5.39.217.77:8898( v1 x* T5 ^, H: c" N  u

9 y9 {# A$ d" q, t- K  K1 Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! u7 B0 V/ s5 U" c
5.39.217.77:8898/ y6 _# R! v  Z8 b: B

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m6 P$ U) o$ {' `/ F% k

. R* P3 l9 A" Z# b$ v/ {( T5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ f2 s: U/ E5 Y  |

& |# i  H8 m  ]1 o5.39.217.77:8898

33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
& Q& A* Q, _, ~患機率


; H6 B. j4 }& q8 Y1 ftvb now,tvbnow,bttvb! x9 N8 o# g2 _( c* P: ]" h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C: t2 F6 s! a0 M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V+ E  }/ ?" ?& @' Q

34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事


* k6 n. G6 p. q3 k3 n% H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' v" S7 z1 P6 d/ z

. G9 X# J/ E: W" aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B" \) q) Z/ D- R2 ?

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯, 公仔箱論壇/ Z  E: e& ^# I
       因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶

5.39.217.77:8898% J1 M" R5 ]& x1 w7 [- y! C2 q

$ [$ h( @3 m$ D" S- u& b) q5.39.217.77:8898
% I5 V* u% b2 Y8 h2 M6 v, V4 W# Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- K# @6 V, {* r/ S

36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性

; s- }) B- G* I- M

7 D$ `' i4 u3 ~
7 v% \3 s4 J- Stvb now,tvbnow,bttvb
/ [# a) ?6 R0 u: g( a3 B

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻,
6 t0 [4 U, ]  ^  D& L9 D      因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學

9 e0 E3 Z" D! F9 y1 `* s

; _: Y& k: ~) `$ x2 P. S" ~0 ~6 U5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ d8 M* `0 @( ~* \+ _
tvb now,tvbnow,bttvb3 b0 d; i. D5 A: m9 k: h& _- y

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢

tvb now,tvbnow,bttvb* o8 J% W+ n/ c- E" |4 Q0 i

& A+ o/ h) q& z. B: STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q- e6 e0 q5 \$ e; w& v2 ^8 B
tvb now,tvbnow,bttvb( o: f* S( q! c8 L

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d$ k4 ~! a) X
      導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康


% ]  M( j0 Q. L$ u- _# ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ t1 Q- R/ E# A" i
# s9 F0 z& R9 ]# |9 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) p7 C, U# D  w

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水


7 F' @4 s7 _5 r; N+ g, u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S5 R  Y* y# w2 A

+ p' |" I3 |5 p% uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) e" {, D1 w; w8 d& V

41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
5 ^) F+ Y4 ~1 Z. q) m: u8 g& Utvb now,tvbnow,bttvb      若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」

; G$ c; m; g, g2 R) C, C4 D
公仔箱論壇" u9 ~- }/ }+ n! m) ]0 m
公仔箱論壇6 u- H$ _. S" @, e
tvb now,tvbnow,bttvb1 b6 F4 D* s' R. g8 F3 ?

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果, 公仔箱論壇8 j$ x. e5 ]! C# q
       說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉, tvb now,tvbnow,bttvb. r, E4 J- A+ l, [& e
六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品我的家人也採取了新的飲食法」 5.39.217.77:88980 [' t8 ?3 z8 r  A5 p- [
你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。
! g9 V) s. [& F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h- D1 `& H" Z. y! S: l

7 b+ P7 P' ]$ F  |2 e如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。
3 N$ S1 x* L2 ?tvb now,tvbnow,bttvb─John Robbins,《新世紀飲食》作者公仔箱論壇9 [6 Y8 J8 y: Z+ {

7 I6 a$ v0 \% o
/ ~0 B) I9 n3 B: I- n$ t- S今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
/ J% k4 }  b  Q, z) K8 c. Itvb now,tvbnow,bttvb這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。tvb now,tvbnow,bttvb. Q. T0 A! n' V" C8 D
-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長
- t! |6 I" m; T* O公仔箱論壇
, M) e- F, L3 t. J5 X) r
4 c" S) W/ i. W) X& V: p  以下是你所不知道的真相…… 公仔箱論壇! L1 @5 V1 P  n# O/ \1 {6 i
罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0