Board logo

標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-8-27 11:22 PM     標題: 救命飲食

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長
, H: h, }8 ~3 U! o    而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌

公仔箱論壇; ?( D8 s+ f, l# ~( O* w

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質
0 H* E( `( f% [( F6 R& ?& C# k    只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長

5.39.217.77:88989 }' P$ d. \4 F, F9 z0 |* P* L

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動

5.39.217.77:8898% [6 m9 V! g/ e" h3 M

5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉


' [4 U! y0 s, [, L3 L1 i& G4 L- ]5.39.217.77:8898

6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E/ R! ?) _4 S7 R) U$ ]9 x1 H

7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險

公仔箱論壇( E( Z. M* [; G1 [4 ~4 _5 q

8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效; tvb now,tvbnow,bttvb% z2 A8 K& j4 y' L7 P7 ]0 x
    植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定


  \6 F( {- k6 o2 H8 b$ O# ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻

公仔箱論壇1 \% T9 y" K+ g5 t

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食


0 Q: s% c- l! W8 u  c4 x6 A3 G

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病


6 c8 Z) M1 n( [

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高

5.39.217.77:8898# R3 _0 {5 y$ h: ]+ j  [( d3 d( E2 p9 ?# b

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇: ; p. N, s7 a2 B( X2 a" _" R# ?
      不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測

5.39.217.77:8898; {- S& c- t5 ?$ [% X! @

14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P& r! w3 ?7 m  D6 i8 U3 N

15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%95%是因為吃了動物性產品

tvb now,tvbnow,bttvb3 u& w. \# P5 w+ A* X. O. P

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關

( j# a" U* B3 b) J3 ?, N* m

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食,
" h8 ]! r7 s; J& NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高


, y! \8 A7 |" L5.39.217.77:8898

18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折

5 z  Q2 g: h8 g! f7 L; S0 z9 T

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R6 E8 h, o0 G0 O# f
      或其他自體免疫疾病有關


9 T( s$ T' p2 r公仔箱論壇

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {8 A4 j/ j3 L6 X! v' ?' h

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜


/ u) `& n4 ?5 E/ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A4 O7 V- {8 i+ h9 a6 D0 j8 e9 |
3 R1 j6 k* n! P; C& |& b! M( Y

22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症


+ J  X) `, G0 S* v! @7 X/ Z4 p; e0 t2 ~8 o1 m) Q* B  }
公仔箱論壇5 v" {1 t+ j( P1 v  p* o. ^
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y$ R# h# D) u3 o1 k

23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F! u' B  U) f! O* g+ o+ E
+ G, Y$ |% ^6 O" {. S# c. H! L
5.39.217.77:8898* G' P- d, M) B$ j9 n% ~% T9 i$ k

) h% H2 }4 g3 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似

5.39.217.77:8898' a. Q" n* M9 e
公仔箱論壇+ Q/ o% M% t, y9 M! {0 ^
公仔箱論壇- D) F4 A  @8 `7 m3 Y& P1 V

( S3 h# z  f0 t# k3 t7 x* ?公仔箱論壇

25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情

公仔箱論壇1 A) q3 w2 X, y! w0 j) U

, V  h9 P9 K! btvb now,tvbnow,bttvb
6 Y* p' R! r3 V; V- Y  V8 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B) z% b! B, j  b7 V( A

26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病


- g8 l+ f) O. r5.39.217.77:8898
8 J( |1 W, [  B4 i3 ~* u6 y
% D  J" [3 |, H. ]8 q0 \: I- S* k$ L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J) R( h4 D& g6 ^7 u& b) B* ]5 ?  q

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情


& `" w: D& K, ]$ u' e5.39.217.77:8898
( h4 |/ A4 ~+ a8 a+ T1 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s" F/ C3 _; m# `/ atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( P- r0 V5 l( D: Z  Y

28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少,
# p  o6 \! Z1 g4 x; y      也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境

- \9 R( f: Q7 B% J9 ]3 b

7 S$ ]; A" X  p# i9 _5.39.217.77:8898
- z5 M3 `+ T  z* a, fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 l) q  z7 K  C- r1 e' ttvb now,tvbnow,bttvb

29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
% s: f! R# H9 C公仔箱論壇      盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零

5.39.217.77:88987 z9 g1 f4 l6 C+ d7 B. ]

  J( N: P- o9 H3 l1 v公仔箱論壇- `5 d( H# P, @/ U8 v% l' E
% [0 C2 c/ O- \: {; ~

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質

5.39.217.77:8898$ H9 x2 W+ {; {; D5 s. r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c' a) x/ o2 {5 J
tvb now,tvbnow,bttvb2 l" W8 I, D1 y9 b1 L5 }: I
公仔箱論壇8 K' u! x6 b+ L: Q

31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益


: m* \: F8 w, }4 D9 H
) b% n9 Y" D3 R+ v
) {1 y2 q) X7 n7 z* L4 c/ ^9 v. ?公仔箱論壇
/ Q: {, z$ ~; U! b2 ]7 Y

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)

$ s1 ]6 `- {. |- s2 q3 \

3 K# G. W* y! u; @* w( M' m- kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e/ J0 W/ L; `1 Z5.39.217.77:8898: [, I* R1 q1 ~" m& {6 e

33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
0 R9 g% ?! i: I# @. Ztvb now,tvbnow,bttvb患機率


$ n9 v3 g* C; v4 r. E5.39.217.77:8898公仔箱論壇. V9 E/ I+ h; D3 X
! x0 a  |8 b9 I' V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~: U& B% r# [# j% b' r! }

34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事


5 z: e' P- i7 J$ f0 N% s公仔箱論壇公仔箱論壇% ]+ n: y: S( G( j

! z* j; o$ X# m9 C9 ^, RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 x/ W0 S, o) @tvb now,tvbnow,bttvb

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r, L7 q; Z4 Z7 h3 b+ r
       因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶


, z$ E0 p" G/ }  {" C
# N4 ]* O$ M, H/ b6 O+ Y$ Q* R公仔箱論壇/ }1 Q8 @3 D+ z8 Z/ X+ f; [9 y2 f. h" D! A

) f/ ]1 }3 w4 a! v( V! L( T% p3 X- o& `tvb now,tvbnow,bttvb

36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性

公仔箱論壇+ ?& W$ {0 v; w" j! @: O

# _7 g4 V1 Y3 _& s
1 L7 `+ ?7 K7 R6 {% l- n* u
& T: }+ b7 c4 B  {6 [5.39.217.77:8898

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻,
9 U8 I  m0 ~3 U# ]) \公仔箱論壇      因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A! h+ {) P9 X

* E# S- Q& k- W: E% t  R/ Q5 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% M; a, e5 V$ A3 f2 J+ A公仔箱論壇公仔箱論壇% W9 c' ^$ e  M% K: I7 P

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢

tvb now,tvbnow,bttvb, G2 R) ~; G; M+ J

' h/ ^- M8 Y4 |7 D( S& i; m
2 p* @) m/ z+ f5 Q( D
7 F/ p( F0 b% `9 C# a" j

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育;
1 [3 Y" v0 }6 J' F0 D3 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康


' j" O* {3 e5 |8 wtvb now,tvbnow,bttvb" K& o3 U& V1 y7 t4 p+ g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q/ M6 u, F. T' ?4 `+ n( x2 y

( N* Z: ]8 k9 e( p/ N; g% STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水


! e: \0 _9 {( ~* ptvb now,tvbnow,bttvb
; F. C: |" f4 L' }* ]+ r5.39.217.77:88985.39.217.77:8898+ b! s" D8 }2 q4 l7 ~

! o6 z9 K( M7 ^! b$ S- m

41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… 5.39.217.77:88983 j, l- ]) E3 K, _0 `& n
      若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」

9 p9 [: ^! n. Z( t3 s. s3 i2 K7 z

. s3 @: `% N: R$ o5.39.217.77:8898' \  \& h9 L, o. w7 d! k5 M7 I2 I

) n! {# C: W. h# X5.39.217.77:8898

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
* I8 z) s- n; C$ ?: v* t8 _( @" Ftvb now,tvbnow,bttvb       說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
1 {0 n. N% H% |$ a2 @* ?六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品我的家人也採取了新的飲食法」
8 K+ l7 r4 ^, L  k你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。
: D9 E* v6 W+ r7 V
: r: M4 S( b+ J  I4 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. N6 z, ?9 L* X8 _0 K, X如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。( x6 V: ?% O0 ^$ l
─John Robbins,《新世紀飲食》作者
& J8 W2 F) |7 ~! D0 i) H- g6 @  `tvb now,tvbnow,bttvb, `& N4 Q/ K6 a3 x
tvb now,tvbnow,bttvb7 W" |( [% c  s9 @
今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
7 u$ |, A% p2 U. n+ q. XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
" e* T4 d, Y0 S( n1 U' w0 o, A0 D公仔箱論壇-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長5 o) ]5 l0 ^! B1 B9 Y
3 Z3 Z0 I* @+ K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o1 R5 h( Q5 P( F
  以下是你所不知道的真相……
% E9 x- ~9 M2 K1 l( U6 S; _$ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0