標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]
作者: pupu999 時間: 2012-8-27 11:22 PM 標題: 救命飲食
1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長, 3 A N ^3 `; ?7 x+ y
而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌
4 L; K6 \1 C: P+ `: p) G* a( n3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質,
4 ^+ e G9 l$ F; p9 Wtvb now,tvbnow,bttvb 只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長
. w' c# k. V: w c: Q9 i公仔箱論壇4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
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5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉
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6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生
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7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險
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8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效;
5 { e' W2 N6 [8 s% {+ w5 Q8 G% v 植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定
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9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻
+ M1 z" V# u* f: t; B. U5.39.217.77:889810. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食
0 _4 Z9 \3 @5 f3 r+ H" ]; G; Z9 vtvb now,tvbnow,bttvb11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病
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12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高
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13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
/ i5 J# X, U/ A+ Y$ x5.39.217.77:8898 不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
# c9 W, C2 n' I4 ]: {) O14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素
6 p+ v5 x% y* U4 B& o$ W$ utvb now,tvbnow,bttvb15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%至95%是因為吃了動物性產品
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16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關
( _5 ?( |8 E! _ f; R6 Q* B2 T1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食,
8 C& [8 }, j1 F2 E* V, J3 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
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18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折
1 T* x/ l' l4 L9 O6 y- H5.39.217.77:889819. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
0 E6 e: f4 [3 Ztvb now,tvbnow,bttvb 或其他自體免疫疾病有關
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20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
7 M! ]* Y! Y+ d0 K( J/ ^" @, [( fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
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4 v p0 m, X- K* {$ { nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 ~% Q( Y0 T& [3 G/ R/ a
4 i5 v2 L# S! M/ i; A: D' [tvb now,tvbnow,bttvb22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症
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4 p& E9 s/ e# e8 x4 Z6 P23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取
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24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似
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25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情
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26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病
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( Y& M( |. W. b( A( \* a+ x* _2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
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0 Y5 H" G4 W- Q( g. ~2 qtvb now,tvbnow,bttvb28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少,
- K0 r2 D& S, `# q( ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境
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5 J1 j0 N5 O, c; c$ o公仔箱論壇5.39.217.77:8898- `! V: j8 Z2 \2 n s
( ?3 b* f, {# m1 ^公仔箱論壇29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
6 `% i3 O' W. s6 i: J& B' N 盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r3 |/ z- i. w% l5 a3 N: K
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# g, u, T. T7 u8 v' @公仔箱論壇30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質
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( x& y8 Y, ]( j4 Y6 J$ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ R# s; l) y" j
31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
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( u! L) M5 C6 B) |5.39.217.77:889832. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
tvb now,tvbnow,bttvb0 M# O# E. m" k: [+ V+ i0 W; \
' y+ h( n( v [8 P0 ^& }( cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 W# H" [9 p# |33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹5.39.217.77:8898" {$ }- r3 G8 Z+ B" p2 R$ a
患機率
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34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事
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35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯,
2 d# }$ |) G: g2 I4 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
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' t! l+ {% W) Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {4 Q6 ]& H) E% u
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36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性
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+ a& D3 y/ \6 ]4 ~. ~3 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 ^6 x: F* v5 z
3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻, 5.39.217.77:88986 b! Y* U( Y5 C& M* e2 X- b
因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
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! ~3 f5 |' b6 v. t& n9 }( h) c4 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢
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# d% ]; A1 Y0 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n2 F! k. t7 d& v3 t+ U
導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
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40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
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# ?. ~; m: b {/ ^1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Q5 G) L4 s$ V! z9 V41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j* {' ]+ u* B
若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」
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42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
: I8 @) ~! H q+ G" P* H0 A& t 說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
+ L5 n+ B9 d4 o! v) h# ]+ Q& Y公仔箱論壇六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h3 n/ s: R4 L' M! p- i
你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。5.39.217.77:88988 r& N% ?5 C5 O9 Z
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如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。
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; B2 z0 N: {5 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 y. D# _% H: Z/ @, l( {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u: g+ z6 R4 D
這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。5 Y4 b4 O! Q2 c
-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長
- k5 j/ N% X5 S7 m2 g. W& ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" |' B2 ?: h9 t1 `! |: |公仔箱論壇 以下是你所不知道的真相…… ( `: Y, ^. r& {( F9 ]4 O6 T
● 罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!● 醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!● 醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
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