Board logo

標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-8-27 11:22 PM     標題: 救命飲食

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長5.39.217.77:8898! u" Y4 \1 E$ ]! A# K
    而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌


, U7 i; K5 D' ltvb now,tvbnow,bttvb

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質
. O- y' |3 d+ `* y% d* y- Jtvb now,tvbnow,bttvb    只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長

公仔箱論壇& W9 e1 J8 Y# q3 C% w1 p

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動


; A% o2 i! D( S6 L6 y1 m; Ntvb now,tvbnow,bttvb

5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉


) x+ [; w/ n, K  J4 N8 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生

" A8 I$ p; i& u' _

7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {9 m8 ~7 B* i5 K/ H, h

8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效; 公仔箱論壇1 Z9 D8 ?2 `* }7 D
    植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定

5.39.217.77:8898- o! B6 K" J# ^3 }# ?- ]0 Z7 d

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻


* m3 d# K6 p/ O/ h# P' h+ r2 G2 }tvb now,tvbnow,bttvb

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食


; ]/ n% u$ N6 p$ M/ ^$ n9 ]

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病


, _* p! {4 B* N, E

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高

tvb now,tvbnow,bttvb, @$ O3 [2 F" A& J& ~. y8 M

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
( s8 P. I) J" R$ `5.39.217.77:8898      不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測

9 w: o  ~. W: ]2 m" `% w" w8 y1 r

14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素

5 c( D. H* P$ {$ ~  m

15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%95%是因為吃了動物性產品

5.39.217.77:8898% x& D- }1 h0 k# |- l5 y& \9 M5 I

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關

公仔箱論壇$ G* j2 X2 Y9 G& t8 C9 g

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食,
, s; O& D0 U! Y/ x5.39.217.77:8898      卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高


0 t- z$ [" ?& G( m2 W) N公仔箱論壇

18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折

tvb now,tvbnow,bttvb' y2 m! T6 e& S

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、 , \: g+ C9 s* X: D
      或其他自體免疫疾病有關


- d) W) X. F% H3 o& w1 S! @* l. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶


3 d% \% T( V, G6 G/ O5.39.217.77:8898

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜


$ {7 K% ?+ s) ]- o$ h) i5 x* f4 O) C( {
. v4 N9 ~% k& M3 w( h- g
5.39.217.77:8898* D& }2 ]& l( t

22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症


" U) K$ B& q  K1 ^2 i2 H- C  U4 z
3 m/ ]2 ^% Y3 ^: k! M. ~* x( ttvb now,tvbnow,bttvb: d$ W; k4 S% G6 Y* V

* O: n; v8 A4 \# J# W4 ^5.39.217.77:8898

23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取


1 d% H# U' {! D1 X( c/ z4 J, l
0 f/ M6 m, f+ t; H& q
! J, v9 v  D- {9 G2 K% D1 K0 g7 ?公仔箱論壇* [) W2 Z5 p% C6 D8 w

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似


8 \* T5 Y) t8 s2 z* P) jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s4 G5 o; s% J+ o+ p/ [
; \* W, v* }- I" E4 h+ h

0 o" M+ Z" r+ ]; Z7 ]5.39.217.77:8898

25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情

tvb now,tvbnow,bttvb" m8 A  }/ N& g7 A8 y+ F: |

, w. H, g9 \0 O8 Z5 C
* k- v* i0 o" q" [! C) s公仔箱論壇3 l; h1 W3 G. C( z2 Y$ Y( S. r

26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病


: ?5 I' T" g+ ^7 C0 p; wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' \* Y% K( M6 S

: T5 {* D. O% f' b7 ]6 E! `) i
: g' O  t6 f$ F1 C, X

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情

5.39.217.77:88984 d5 M; F+ |% _- Z" o% Y4 h9 s
公仔箱論壇: D( p' s& H0 q
5.39.217.77:8898% X, a+ U+ Q0 T
5.39.217.77:8898+ h" Q8 f: [8 u, c8 {  c, j

28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少,
9 l7 S, j% N3 ~      也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境


! R9 i) s" b% H; \4 V) v' qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \# ?* U. t  O8 C) t* d

( c5 }) x- C+ b. \$ x! p. E0 ]5.39.217.77:8898
( n4 w( Q1 M/ d6 l. \5 K5 A) d: E( G5.39.217.77:8898

29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {! i# w" Z1 Z$ i6 ~
      盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零


0 b- N4 e! V9 ^0 E( q8 e& s; q0 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n, w* E7 H* h! F0 Z2 F& m" I

8 E. c/ }! E1 q# s
0 z( ~' w1 q0 M( J$ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質

$ i" t" P9 Q5 t6 c2 |

$ {7 b4 E9 i) Y4 S9 F2 K; G5.39.217.77:8898
1 L  Q, }+ U( S5.39.217.77:8898
8 G1 I% B. f: b- J5.39.217.77:8898

31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益


7 s2 R2 G' Y  C5.39.217.77:8898
3 K0 I7 C1 `7 i) O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 c* E. V3 ?4 G4 F3 y7 w

# X! Z9 u* q7 A( k5 R公仔箱論壇

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)


. h4 l* Q3 j/ c0 _/ W9 A+ Xtvb now,tvbnow,bttvb- \6 ?+ i* c  F: V/ {, V

( M: r* X* X/ D5 F6 w" p7 V/ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* W& w; A# F# ?) q+ S- K

33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
/ ^  H1 a5 A8 t' ~. d/ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患機率

5 @. v0 ~: U, [0 r% O) V  W' W" k

6 P! ~% c  z) G( @( M. FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q" G3 R7 S6 _' O# y' z

  O5 B: U1 k/ g1 V/ R+ a; Y

34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事

公仔箱論壇9 s* q' }  ]: }; C+ {5 n

& l! Q/ g0 m& X4 }$ V2 {8 R7 w8 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: K. d5 }7 K' S  u公仔箱論壇
1 d: w* @( w9 W/ n, t5.39.217.77:8898

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯,
/ V) @" R* H8 U" X& cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶


8 e8 D. w6 A/ @/ n* oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r  I, a+ x$ |& w* ?
: \4 W2 j& \1 O6 F. {1 g) M

; [. N4 _: R4 K! e. u; J) U0 ?tvb now,tvbnow,bttvb

36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性

tvb now,tvbnow,bttvb5 F' N. Z3 j( r. x5 ^
/ V5 C, K4 y: X: t2 q* T+ x

4 z5 {4 D* Q3 e( x# h公仔箱論壇
  D6 L, i. j; I2 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻, 5.39.217.77:8898: ^" b5 \6 ~, Z+ K6 Z9 Z
      因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學


( v' m  \9 X' y1 ~9 o) c1 R! m5.39.217.77:8898# `% T; F2 ~  M. i9 }+ d- D

$ f( N3 s1 x# K7 P1 c$ k& k* d5.39.217.77:8898+ H5 ?) h% f% r5 I

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢


8 s+ ]$ V5 ]. D: X' L
" Z& O) I$ z- }, h# V
. w" k( }* }0 h' \0 Q: q公仔箱論壇
0 ~& A6 r1 m" E1 g7 d4 c5.39.217.77:8898

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育; tvb now,tvbnow,bttvb  K: @- n! \3 Z
      導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康

公仔箱論壇' S1 @6 m+ x- R) c

& v0 X8 p: d( C5 |
) X$ ]3 q" |; N6 n
, }; {  v9 b. @* itvb now,tvbnow,bttvb

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水

  x' h2 `& [- q# }" G! \' d% u

7 _$ _7 s" [/ k: `5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 v' {. y( K7 ^

( ]/ K( j; m) v2 ?# L. r公仔箱論壇

41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
7 t: k4 N* F4 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」


' b) K9 E+ _  q6 I2 q  _tvb now,tvbnow,bttvb
- M. P% ]- b- m& ^! [4 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [% P$ u" l/ K8 i0 |) h1 B3 j2 r5.39.217.77:8898
6 b" x$ A6 h- a9 Z# b7 G# eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果, 8 l' C* q& d# B* N& P. Z5 ^9 W, u
       說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
' q$ H( q) w% p# j; N+ a$ q公仔箱論壇六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品我的家人也採取了新的飲食法」 . C5 W, j, E$ [3 Z" D
你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。5.39.217.77:88983 Q* {6 ?$ i) e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v2 u8 u! ?& {) t" y( D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g# k. ^$ i. k- y( v, L+ k
如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。/ k, c* b9 S  d( f, X* K1 i
─John Robbins,《新世紀飲食》作者
4 K4 J: q( K3 Y4 U  B5.39.217.77:8898
0 {4 f+ _5 E) T- \, O4 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T8 ^) p+ {  E0 u6 ~" C3 N; e: `公仔箱論壇今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
+ k- G# ]; G+ E, P: x$ n- s這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。tvb now,tvbnow,bttvb' {: \- y( m" I. P' F0 e. l
-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長
; D! g4 E0 Q' L- U, V! utvb now,tvbnow,bttvb" o- F9 e" Q# z$ a7 e

# v. N& j& L7 J0 _3 ]9 y& ~  以下是你所不知道的真相……
( T9 J1 v$ R) C2 gtvb now,tvbnow,bttvb罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0