標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]
作者: pupu999 時間: 2012-8-27 11:22 PM 標題: 救命飲食
1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長,
! o% \# {0 s ` l: w/ O, O0 @ 而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌
% ~. T0 b3 ^) b" f" e5.39.217.77:88983. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質,
, ?8 T% h' b0 |+ j 只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長
- }9 D- R, ?# D; P6 p4 g! [
4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
' O* ~0 a5 l% f0 @2 H. s" ]1 d公仔箱論壇5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉
/ E$ o7 P5 ]4 X# } j& }
6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生
tvb now,tvbnow,bttvb& B" t" v- b4 u4 [) P
7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險
6 M! |7 O( S6 p" L g4 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效; tvb now,tvbnow,bttvb. e! X7 ?4 X7 a# ?, h2 N
植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定
2 Y. D9 u& P }1 E. i$ f/ b
9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻
* t0 o& a- _4 l% n10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食
tvb now,tvbnow,bttvb9 [( I) P, h( m, N7 L1 T
11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病
7 d; y: f k. I O* m) e12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高
! A6 a4 d+ A/ G+ |( b3 l1 h5.39.217.77:889813. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
4 P% X, e6 f$ ~" Z) v9 W, M, V" O5.39.217.77:8898 不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
5 W# W: `# L* j: C1 ~! F0 w* V" B' XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素
" J4 u# ` ]& v( Q3 ^ S& w/ u% G公仔箱論壇15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%至95%是因為吃了動物性產品
. V& I, q8 ~0 ~% M4 z16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關
& Q8 l, T; J3 c5.39.217.77:88981 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r4 i& f, v6 ~0 _3 X" s
卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
$ \: a: Q( d! W0 t% G9 r- Z18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折
. \2 r* B, q0 l, p+ m1 J' g
19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
3 Z4 \( C2 l m9 H E& S" U3 I) W' T5.39.217.77:8898 或其他自體免疫疾病有關
+ z+ Q1 ?$ a% J7 j8 ~tvb now,tvbnow,bttvb20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M* P8 g. e' K( g
21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
* [6 @( j2 b, @- D- t& a1 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e Z1 X& z. C2 L: W% o5.39.217.77:8898
! j6 Z# e8 c4 ]4 m2 ~5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; ]( s; c# R* \- k9 J- v
22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症
1 T6 T+ S* B* v3 s5 [( _, V% l9 _公仔箱論壇5.39.217.77:8898; P! V; K# f6 }3 ]
/ p5 L0 S& k7 W$ q: m. P
$ a9 |& \* T4 \2 {tvb now,tvbnow,bttvb23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取
0 V. C% j0 T! o2 L5 o# K. \tvb now,tvbnow,bttvb% v3 @5 {% R3 }4 G# x
% p- ~6 o6 }' d' B( ]' kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 E- G2 w) \, p0 Y- r+ y/ @& S# |24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似
5.39.217.77:8898% l3 n( Q2 |. {; U- \' k
8 b! P0 b! W* `- {7 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 J! e" ~! X: N, D& v$ M8 r
5.39.217.77:8898" s1 @' O; A: E. h
25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情
公仔箱論壇5 r: }% q+ P/ N @ @. B* g
) S1 P- ~4 A1 d; w5 B* e5 j' ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; U* ]; {, e/ H1 [ v7 t* u2 Q
公仔箱論壇$ y0 I% C( A! z/ C4 b& i2 ]9 R* Y
26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病
9 `6 Z6 y1 F4 N3 t, o$ ~0 E公仔箱論壇5.39.217.77:8898- B& X6 x1 E4 f3 o6 ?1 E2 w7 O
公仔箱論壇 |% j' u! F) t! P" y G" K* ~
/ D, e9 |& Z$ k) V1 E* z+ o$ k( V! x
2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
3 [/ N, h* W) @* ktvb now,tvbnow,bttvb! H0 p9 g- k9 m
1 _4 R: f& [+ @: ptvb now,tvbnow,bttvb
2 r6 c" D) V! Z$ `1 f2 x" o9 N28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少, 公仔箱論壇" p4 i& t z. m: I9 N! B" U
也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境
* O: d3 h- J; @3 V- i
tvb now,tvbnow,bttvb- _: z- L# ~) E7 {/ w" S
公仔箱論壇( n4 p O% x! F# I" I O
- B5 C, t8 v( h公仔箱論壇29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
( Y. d) {8 P' N4 [4 @( Z公仔箱論壇 盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零
6 f0 G; B* ~' l
, j$ I+ w. _' A2 I& _
tvb now,tvbnow,bttvb/ B; C- a# e) y) _# I
: P+ u7 L0 {4 A. z g- }8 F; v
30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質
$ B6 {+ w5 z' C# M& f9 ] R# |5.39.217.77:8898
5 M5 m) N4 B$ {tvb now,tvbnow,bttvb
, o0 I% A/ Y( f9 ?( p$ F, v0 ~tvb now,tvbnow,bttvb
' g% \+ h9 p7 w0 v% m31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
' G$ ^4 J! O; [) jtvb now,tvbnow,bttvb
{, K5 V) t" h, D+ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j; N/ M# D$ K0 U; e
3 o9 L8 ~4 W* E! B5.39.217.77:889832. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f9 J9 e4 {% T1 i
5.39.217.77:88985 [# o' y2 z7 q. ~; T! g, N
公仔箱論壇: m$ U Y7 g3 R4 N7 G4 R# }
公仔箱論壇. ~3 x3 s% y @9 m
33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
5 ~& U) X) V, X" T3 \6 S0 c5 r( Rtvb now,tvbnow,bttvb患機率
9 S7 j3 P0 u0 T# s' p: x1 d. H' X公仔箱論壇
" v; v' A9 E: b5 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a" N t2 j+ H9 L6 e
tvb now,tvbnow,bttvb" e; a9 x0 v$ c9 K5 O; j
34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事
tvb now,tvbnow,bttvb3 z, k& O- f9 P7 M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?1 ?( S6 n6 r( Z) G2 A
tvb now,tvbnow,bttvb1 f2 f* D+ ^( |- s0 [$ b
5.39.217.77:8898" F% @4 m- R1 F2 O% E
35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯, 5.39.217.77:8898* X q* E: a; Q% L! S$ {
因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
! V: h. p! a$ C8 o- \
# ^6 m4 n3 G# X- J. N8 m
; o( n1 Q$ p4 `1 K( h: N- btvb now,tvbnow,bttvb
9 D: B" m( d7 M0 v! |9 A+ K7 F; P5 G9 L: C% z公仔箱論壇36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n* Q' _8 e: v- u
! ^/ F1 m& A* n1 p7 I
+ W8 Z. a: Y; t( K, e% N
公仔箱論壇+ _5 M# E# S, ]- M. P0 l- ]
3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻, 0 m# o- X2 A3 c# D, f
因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
1 }% B" ]- r" z! k" x5 D公仔箱論壇
* k- ~7 P; l( k$ `% J公仔箱論壇
5 Y! F, }8 E9 s) _0 d3 Atvb now,tvbnow,bttvb8 |3 e. ^1 T1 ~9 Y3 E
38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢
- m) } L$ Z, K$ i% m \2 z
1 H7 N% U' |9 r C
b7 u: k( D% a: @) B+ U5.39.217.77:8898
9 D9 Q Q5 L. Z. k/ @; d4 Ttvb now,tvbnow,bttvb39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育;
1 \# }+ h: j3 k4 L2 o4 z- z 導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
tvb now,tvbnow,bttvb5 K K; A, q9 P8 G
6 |6 w y/ q+ k4 H7 T' x' @5.39.217.77:8898% K& r& w- U" M5 Y: p. O
1 W! v1 w, Z, DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
8 T3 a' B* [, D7 X* k# k# l/ Utvb now,tvbnow,bttvb
* x- m9 I+ W; P2 N: \% W, S公仔箱論壇5.39.217.77:8898" j7 o$ A5 ^0 m. ]3 l
# N9 ]- u- W* l7 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… 公仔箱論壇/ X w2 ]! C: Q) v
若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」
" d% k3 M% B! H
- u! a4 s' R- T7 `: o公仔箱論壇
7 a- T. M; t9 u- g, R. G$ p. O4 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @( H2 @& `2 m' B, ?1 v' N42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果, tvb now,tvbnow,bttvb$ u v( }( w6 N$ D/ {2 `. W0 X
說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
- @5 j+ {( O+ `6 }5 w& q& e5 f5.39.217.77:8898六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」 5.39.217.77:8898+ H) j; X- W$ a
你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。5.39.217.77:8898! T: h& g' `! X3 @8 w! L. R% \
5.39.217.77:8898% t+ A: \6 d! q2 F# d* B* }
( W/ I& Q5 q/ d( }9 J+ U% jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w/ c |" W+ k0 X" T; |. q, R. G
─John Robbins,《新世紀飲食》作者
7 W4 z' L- P& U8 ~3 ]5.39.217.77:8898
J. ~4 m: M( C% z( _+ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 S6 x8 a, z$ [tvb now,tvbnow,bttvb今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險 公仔箱論壇5 b/ u. O, L' Z: E% N/ `+ ?; U. z
這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。& n: x" ?+ t$ Z1 I/ e# o4 O5 L
-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長
) s# V8 ?' ?+ r) F" [/ N0 \7 o5.39.217.77:88988 M) x3 W. P+ X- _8 |( T
: ?- D0 j9 `) v/ x7 ]/ Y7 A) t# y
以下是你所不知道的真相…… * g: I' E+ k K, q y5 x
● 罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!● 醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!● 醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |