標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]
作者: pupu999 時間: 2012-8-27 11:22 PM 標題: 救命飲食
1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長, R, Z6 X4 S; j) @* t
而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌
/ Q7 }9 u6 R _- [9 T; E1 d/ v; R
3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質,
2 R/ A; A! ]! K) p9 l6 ]1 D 只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長
8 S7 i. k/ S n1 `7 K3 M( A3 z. \6 Ptvb now,tvbnow,bttvb4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
公仔箱論壇5 n0 r( ?9 _; L3 a" j: |
5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉
5.39.217.77:88989 o$ I* E# k% |7 G9 S& m
6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生
& a m; D2 M$ }公仔箱論壇7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險
tvb now,tvbnow,bttvb7 K& F+ j! ]* Y0 }( y
8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效; 5.39.217.77:88982 k: M) Z, J7 v |: A5 y( k$ [
植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定
& ^3 J/ Z' I2 E+ A- r5 Ttvb now,tvbnow,bttvb9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻
5.39.217.77:8898& q" p* d6 R0 M
10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食
( q; b ]8 g1 E0 p0 u11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病
. v, w( f" q% h& H, }5.39.217.77:889812. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高
% [8 r; s, s4 i0 Ftvb now,tvbnow,bttvb13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
' N, f, j0 e' e4 h7 T& a( |; mtvb now,tvbnow,bttvb 不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
% {3 x3 `. Q1 I, v* i L5.39.217.77:889814. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素
公仔箱論壇 I, _+ u1 M: W9 M
15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%至95%是因為吃了動物性產品
公仔箱論壇) a" V* }5 x' v* a- g7 U1 J
16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關
0 ~. `' r+ C7 s2 f5.39.217.77:88981 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食,
+ Q% x: o8 g2 e 卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
5.39.217.77:8898: d, j4 R8 c! y0 o' z
18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折
6 R% v! A% t1 @) p
19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、 tvb now,tvbnow,bttvb+ r( R! T* j$ h/ Y8 M, m1 e
或其他自體免疫疾病有關
" [0 K: Q" w1 |6 P, rtvb now,tvbnow,bttvb20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
公仔箱論壇. T& D |7 k+ X! b% I
21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
( D9 |( B6 m- e9 b( z; _) u# [公仔箱論壇
4 b- |5 D- \/ h f+ D- @' f& L$ gtvb now,tvbnow,bttvb
- K9 x# {8 ^& F1 b4 ], _5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ ?1 ^. [9 [/ a' j7 x# \/ \- W, V
22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症
% h- W3 c" b0 J# U( @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ T( M% Y7 I* h
$ w7 w9 N9 Y7 e ^
2 k! `% x* |6 R5.39.217.77:889823. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取
: t9 C6 `! _4 Q! _6 ]0 G7 x+ X6 u公仔箱論壇5.39.217.77:88980 }, @4 m9 e" J0 \% u2 s# ]7 _
5 g/ H5 O: s7 d$ E6 q- l: p, y公仔箱論壇
8 F6 w, a" j# U" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似
! k. W! _* [& A4 ]* u5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 ~) m U6 s& l$ {" \( [
tvb now,tvbnow,bttvb, z: F3 Q T1 d/ z o3 E* ~
; q1 y& X. p& e- @' x$ @6 ~
25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情
1 v( ?) Q T) p2 O- y0 x2 J- C5.39.217.77:8898
2 i, M5 f: U3 M2 D( S ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V! x w: B9 P
( i: ?/ v2 S, bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病
/ z1 U" x+ x9 C( }
' Q2 u: g5 Q% A: M0 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O! R. J3 Y' X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U4 B+ p) V6 X( }$ T
2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q" D3 u% Q/ z
1 y7 Z0 P0 B3 i9 R2 ~, b2 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 w6 D ]" W) y: x4 D6 T
5.39.217.77:8898. m% c1 X: N9 |6 @: P- p
28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少, * @. }/ k4 R. x3 o
也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境
; s8 n7 M8 k9 u! U! k3 B. j5.39.217.77:8898
7 I0 R6 x! e: Q1 f2 H' d: ^+ Vtvb now,tvbnow,bttvb
# @5 E- j" Q, W" y- `公仔箱論壇5.39.217.77:8898( M- X6 b+ o3 a. ^" Z
29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
/ z! f; m; t9 _3 F# T$ D6 L/ A 盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零
( _& w* k y6 ?# jtvb now,tvbnow,bttvb
% Q( n- H6 h/ @- e1 F Q
4 w; r, k: m6 w$ g1 c* z; Ytvb now,tvbnow,bttvb
6 z( M; p: c/ p3 h+ Q7 }) {! A30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質
公仔箱論壇' o* Y3 J0 m- T) x" ?: f
, ]/ p Z/ j% l0 v5 u
( _- L8 b1 }% `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L9 t, D5 O+ o5 O4 K5.39.217.77:889831. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
+ t* c, ^- K* U# w' |" itvb now,tvbnow,bttvb
! M2 A/ y* y6 L0 T$ m3 u( Ttvb now,tvbnow,bttvb
& ~. t2 I- \- e5 L8 Y, R8 ~2 d公仔箱論壇5.39.217.77:8898# o ^% [' ^; [1 O
32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
+ W# C' e& x; a. [( @# D) x
( I* e0 i2 H' c8 A+ Z
公仔箱論壇6 \# e& E) [ B
. \, ?1 n3 c; Y4 @0 a5.39.217.77:889833. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹tvb now,tvbnow,bttvb/ s: ], u: [" {, l
患機率
公仔箱論壇2 Y0 w ]. T3 n3 ^8 R$ d
! Q# h* @0 ^7 F3 n9 wtvb now,tvbnow,bttvb
5 V4 f( M/ B7 ~7 g- Z0 { g! ^, B+ u1 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v5 g" V1 u. i0 C$ Y: a公仔箱論壇34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事
" S6 I- h7 o/ { C/ ~5.39.217.77:8898
) v0 M; C4 w+ ]& U' C$ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% _( d3 f: Z9 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q" [+ ]4 h% i- }1 `" s, A
35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯,
" l% k! X1 o, R& X' @6 B 因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
tvb now,tvbnow,bttvb' P# ^ f0 M! f6 O
- v9 y" J h1 S0 u% K* A5.39.217.77:8898
* f# Z D! Z# P0 n) y9 q8 P5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb2 [* |0 G1 V* r* |* f) Z6 Z
36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性
- }3 H& j* {* G5.39.217.77:8898. K, P+ G% F( t+ Z6 z, M
/ P. {& j- x& l# CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 s' i+ n; I! j2 R8 F
3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻,
5 j; i% Z9 v, h4 g& B0 S5 q7 N公仔箱論壇 因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
0 S" V. Z5 O+ l5 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p1 Y! Q6 L/ |+ G( b8 g* o1 ~; K
; J5 a1 o1 e# N+ ktvb now,tvbnow,bttvb# I# u0 g) u: y7 [" u J% N" u* D
38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢
. {. M5 R. L+ [. A
. X5 W+ N% Q. i, s( k% ltvb now,tvbnow,bttvb
8 W; F; ?3 g4 I( C" _: n5 I公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ }5 q& B( ]$ B& y& z7 R
39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育;
S z% c6 m$ p7 a5 Dtvb now,tvbnow,bttvb 導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
" l! }8 z. C8 U _7 ]4 c9 p0 V; }# FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# f4 R8 l6 y# U( m
; m$ D% z4 A* w8 V. b% u) ptvb now,tvbnow,bttvb4 u! T/ b- L1 Z L/ `. m0 [ U
40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
" R9 Z( P7 P' {$ f" }tvb now,tvbnow,bttvb
% P0 M9 ?+ m* E3 {: m# i5.39.217.77:8898
& s- z' Q# V/ {% L u
( S- \7 t5 e2 d' }3 ^tvb now,tvbnow,bttvb41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
1 X2 H2 F+ l3 e% a. ~) N' [tvb now,tvbnow,bttvb 若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z0 G$ N& o$ g: H
- s/ d" S' j7 l# Z( @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N6 Z( D0 O$ Y0 H
7 r% N% \/ {$ _' W3 {tvb now,tvbnow,bttvb42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
: z! V! n8 E, | 說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
. n E7 X5 y* g( P: |/ P. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
% f7 d8 `' x9 M; E$ @公仔箱論壇你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。5.39.217.77:8898* S! \( {" l$ I
% e4 {) B+ {, L; a* q6 N
4 e1 h' Q* x, [' f- z7 y, Y3 V0 [1 j
如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。" [, B9 i& \5 y
─John Robbins,《新世紀飲食》作者0 u% F+ {! w; w8 _/ Z8 H' W
5.39.217.77:88985 y% j: E& |1 V" p, i3 x
: F8 M4 n- r' o$ e! Z0 ~! Ctvb now,tvbnow,bttvb今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
% I. V. w$ `* _8 I" m& W1 u9 L' ntvb now,tvbnow,bttvb這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
0 j; _7 M$ X: @5 n% w-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長2 t# I/ N" V7 \6 s% c
- I& t l' O. X: ?" e+ M- l1 Z# U# k. o
以下是你所不知道的真相…… tvb now,tvbnow,bttvb2 n( u! X7 x5 g5 P
● 罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!● 醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!● 醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |