Board logo

標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-8-27 11:22 PM     標題: 救命飲食

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長
) v3 Q/ b: B' l  E8 i2 {; Itvb now,tvbnow,bttvb    而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌


6 ]/ n/ z" w' l" a6 L/ E

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質0 ]5 B. ]' q5 Z/ I5 M8 ~
    只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長


- Q) h" s2 Q9 ]  B  ytvb now,tvbnow,bttvb

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動


5 T# m! p! }" L1 L& P7 T; ?

5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉

2 P! h) r( c- a# Y1 H

6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生

& R7 W! D# T9 k( T) \

7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z% }& @2 A7 R! z( [9 l& @

8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效; 5.39.217.77:8898( B! `: g3 [7 W$ X
    植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定

: d2 u+ |5 o7 [+ y

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻


8 O  M/ h$ Z& L# |公仔箱論壇

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食

tvb now,tvbnow,bttvb9 t0 A8 t9 K5 g% A1 K

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病

tvb now,tvbnow,bttvb- K7 L, @! B& L; O: d

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高

公仔箱論壇$ w! j9 D" r, [/ @! d# k! Y

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
) J1 w" x( e7 h5 y      不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測

& y/ W6 ?/ F3 U) X! A$ M

14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素


! G, l1 N7 D* Z  o4 F' Ytvb now,tvbnow,bttvb

15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%95%是因為吃了動物性產品

% T* _9 t, P+ I( W1 b9 O

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關


+ A' ]0 h5 `& G. r# S8 W7 [* W" a

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食,
5 a$ b' N) o" X2 N& Y3 I: ntvb now,tvbnow,bttvb      卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高


: B" g6 m& a# [7 q0 Z  J( I5 C

18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折

6 ]7 o2 J1 n. [) \  W

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、 5.39.217.77:88981 d" A1 a* z3 U' d: {) l
      或其他自體免疫疾病有關


& F% r) @+ v  W! uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶

tvb now,tvbnow,bttvb( o. t6 D4 `0 v

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜


3 v- k% t' H5 A# E3 K& p( p5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- w' T* Q" e) e/ o/ i
5.39.217.77:88982 o& k! I1 D: R5 c$ ^/ S

3 ~4 M) q4 M, a6 L

22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症

5.39.217.77:8898/ E, U! v/ l" ?' M1 p2 W( t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i6 S3 n, l1 J- H5 u  H6 g- O
/ B6 d# y: _6 U: S, A' E

) x- A9 v; V+ Y  q- zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取


. c6 B) M; E! T5 T& `0 K
# Y5 w$ b, v+ N: ]; r3 `5.39.217.77:8898/ V4 n1 z% t* t1 D" _8 ]
) E( h4 B  ]1 P( Y3 P9 `3 }

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似


) Q& G$ W, R0 G% v! d5.39.217.77:88982 l# E: u9 |9 I* E2 h: B6 U

9 W2 {% ]/ e3 r( I8 ?公仔箱論壇- D) H3 N* T# o7 B/ I

25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情


" c  n7 G! {+ {: U/ x/ A0 z! ~5 K3 ^: [

* u; \1 t: @& A7 d' p
- r2 D2 Q$ C2 `2 s% L, C  w: PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病


! I5 V* M# g5 [# L5 |. u
7 d' L7 Z- r8 a# J公仔箱論壇+ p# a! |; N$ \4 g1 Z
5.39.217.77:8898" n4 D* |# N* G& p+ G1 n' C

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情


: K& V/ Z( x# \( H" I
  }7 w  H- Y, z( `5 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ D+ M, O5 y  r' e. a3 T, o8 S- q3 q& o% V6 ~4 |

28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少,
( x! G$ R) z' S6 O4 e' c4 R& d& l公仔箱論壇      也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境


  F4 X0 ~8 Z9 z* b6 n: Q5.39.217.77:8898
7 t* y! j; x# E' i0 Y
5 d6 [! B' ?7 c4 p' \7 ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, A9 d0 p9 N" N4 ]

29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低, $ u" z9 K2 \- u2 }
      盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零


& V" G& n  j. i% E
7 o3 H8 u2 F( ^# wtvb now,tvbnow,bttvb
2 |( k/ ^0 g& g8 H! S* D5.39.217.77:88985.39.217.77:8898# |9 T8 R$ ~5 ?- C  q

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質


+ \( [. v2 `8 S
4 A4 Z5 C& c: S9 r: t, ^( }3 D8 F- gtvb now,tvbnow,bttvb8 {  s7 |0 }4 W' O* n3 F( Z
5.39.217.77:88986 @+ {4 q; ^9 P! K4 B6 f4 R

31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益


; D' Y8 b1 {* b; P4 Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ Z6 s* y1 Z* p0 a6 E, x9 T' Z- S
4 K  o# e8 n& R' z. ~8 e

+ n) }0 C- t9 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H( k  T, m/ {4 I1 J5 g8 |! x* G
. c/ b' f! B/ E( X( L5 R

; U+ |) r" i* v( {! ?+ N* k# L5.39.217.77:88983 n) y/ b/ K3 [6 O

33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
( B  U; v) F8 t& X患機率


" h/ H; b2 a: |6 q* i$ N: z9 g' Itvb now,tvbnow,bttvb5 R  B# o1 j) Q  M

# g& ?! e" M% C$ a* }9 z6 m9 V5.39.217.77:8898
9 w! @' q1 f, U* c" G+ t9 _5.39.217.77:8898

34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事


) Q  H. p2 _/ \3 G5 c3 Wtvb now,tvbnow,bttvb" j) _: c, B2 B' Y& A. @/ g
5.39.217.77:88986 a5 F& _9 t4 t) K7 n

/ n$ r1 _# d. a/ @. h- u/ j  {

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯,
5 x, W8 N; G# a0 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶


" Z' D$ a7 W, W3 Q6 r, `; P5 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, t1 w: b- p" X  b  I( Y9 j公仔箱論壇3 `; f$ k# Y) c' K. o7 d
2 N& z, {5 f3 s1 T

36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性

5.39.217.77:8898" ]& N2 K/ z; f& _; N

  ^# ]# ]$ y4 r; O7 f& R
, }3 z6 I& M5 }+ X4 \& y; y* l& N公仔箱論壇公仔箱論壇4 T! u+ m2 I8 D) S) _

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻, 5 z( x" b: U8 z. x
      因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學


! v9 X4 |9 ]& ?
2 `* v$ E/ D, f; v- h2 a4 X0 b; ~0 v* h* j. q3 V

7 f0 b1 V* s+ ]8 t" e, wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢


+ j3 R0 z+ E0 b9 \
1 l3 G1 @& r) Q# X' Q: ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  Y8 X: e2 E/ X$ o
) s( y7 `) S$ w3 V( n. u7 g) H1 E

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `  \2 t5 h4 [6 D9 B% {
      導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康


7 L! e. l7 E9 C* D5 [. z7 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A" u1 R2 z( g& x

$ F7 n% M/ @" q7 g% s; ~' ]5.39.217.77:8898
( W% {2 k6 `* ^' f1 L; @( r5.39.217.77:8898

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水


2 f5 k0 e" O8 z# ^" l# O- Y& h7 z" ]
! t' Q9 q$ q8 a/ J4 d' c1 J4 ^# aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Z, o4 h2 r# i5 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D3 j; L) C0 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… 公仔箱論壇: ]) r0 Z1 ~/ J( }
      若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」

8 S  g8 `- I% ]! m1 g, T

- g; K$ B: F( m. q; X0 A' c
7 N7 M7 E! W# ]6 r& v' ~  G& M: @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 j3 U4 M$ \4 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果, ( P, @( j: q6 s! O) r5 a
       說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉, tvb now,tvbnow,bttvb% s4 k7 ?! y6 ]! `
六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品我的家人也採取了新的飲食法」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f" x$ S, E: i; P" w7 G
你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。
( T, E  o# m7 c2 k5 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 W1 ]% J/ W& f1 |% V5.39.217.77:88981 B; a/ r; X' M
如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。
( v/ P( `  E- H% J- Atvb now,tvbnow,bttvb─John Robbins,《新世紀飲食》作者tvb now,tvbnow,bttvb2 _! I( r9 u# T& d& i2 }, q& @# f

4 X2 F: v/ L' i$ |4 B7 T' r, i; T3 r2 D  }
今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
  H* U/ P2 o8 ^# X: I0 t; uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。公仔箱論壇( y- C" R- [" s/ S& I+ g/ m: S+ \
-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長
4 C% W. M' L2 y( H公仔箱論壇
, a5 N0 L  Y. }! G* @$ J) {公仔箱論壇; t/ N: v& h9 ?! i1 _$ A
  以下是你所不知道的真相…… tvb now,tvbnow,bttvb- n3 X( ~, \+ D. c$ m. t7 S. O3 {5 ~
罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0