Board logo

標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-8-27 11:22 PM     標題: 救命飲食

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長
! W% J9 w2 l( O5 i# J# T( \    而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌


1 \( o& c5 P. x% \1 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質tvb now,tvbnow,bttvb9 u- |( p! T& L) g
    只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T# `  Y, h, u$ W. ]' S

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動

5.39.217.77:88982 C) U  U3 z$ P1 u

5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉

5.39.217.77:8898& g  `  D$ j6 t3 G! A

6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `, R/ S" T0 s& D* Z& x" T

7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險

公仔箱論壇* c' b7 }- u! d/ n- L

8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效;
& U. R% f, f& t9 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定


' p* f9 ]9 J& Atvb now,tvbnow,bttvb

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻

+ i8 X; x6 s0 B, n

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食


% @. H: a  z) b6 ^* A8 W

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病


8 F& t9 v: M0 z9 U' {9 D1 f) ^/ P公仔箱論壇

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高

5.39.217.77:88985 F# y- w9 o6 E! M3 e

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
( ]: B; ?3 L( T! K% F# WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測


& U4 o9 B$ t- i- jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素


! L  I8 V+ r; o: m) U' R

15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%95%是因為吃了動物性產品


2 R) V0 y# Z& R. L公仔箱論壇

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關

tvb now,tvbnow,bttvb+ o% p6 G3 V( Y8 V& F

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, 公仔箱論壇2 O+ [1 O' J# S& L$ A
      卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高

公仔箱論壇+ s) n0 n9 b3 \3 p

18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折


/ s; L- `* u0 G/ i* y& n+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、 . |/ R0 c2 o4 i; C
      或其他自體免疫疾病有關

1 S! C. q# ~& u& s5 D

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶

公仔箱論壇, C1 \$ H' p% D( S

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜


0 n* i8 x# F2 x5 c/ M4 ~5.39.217.77:8898/ }: z5 e) Z: M! W
5.39.217.77:8898* E* K' _. L7 I5 V: X( u

: C: w* u* d* n  {' E+ [5.39.217.77:8898

22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症

公仔箱論壇, e- i3 |: z/ z. I* s- e
tvb now,tvbnow,bttvb5 E9 O; z+ I# a

. T2 h7 J- m' T/ i, w+ ]. g1 ~* p' m" ^  {. F( }

23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取


3 B9 p) n, g& x, I1 Q* r$ ^+ ^- R公仔箱論壇
: C# h, N8 M' E) v  vtvb now,tvbnow,bttvb; I: l& T7 z3 E9 X, S. e- K% H

, p) V1 Z. q: z5 U5 X& R+ Q

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似


5 C! H& T) M. ^; R) ]/ s( t! C4 Y, S1 Y+ M- A+ l

" @9 L) _9 e6 a! I* E4 C
. w) h, W& E/ U  V. Z

25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情

4 \+ {1 a6 _  i0 X3 n. t" u4 T
5.39.217.77:8898" F9 R# v; E8 A; R; @1 h/ j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C0 M! x2 b) R: N- @. A0 B6 E  t
( c9 u# ?2 Y6 u/ o1 o! Q5 @' P  K

26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病


, J6 x2 v8 C/ s7 \8 {& E公仔箱論壇
9 x# S6 P( F/ t9 f; E
( s! E- }# ^. t" n4 e8 s
6 S2 ]. Y! q1 c

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情

  D9 V  f0 |9 ~: L" C1 ^2 n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @" R/ {1 Z9 d
公仔箱論壇, i% o+ H# z( m$ f
: ]% k" e" i+ u

28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少,
* \4 ?0 u' x. ^- d% i+ Q# ^  I      也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境


) b0 }: e: g- W: y  X' g0 V7 I
4 e1 g& F. A. H2 S/ {1 W8 E5.39.217.77:88989 n! I: X1 j- {
. n, Z* L3 k) b4 N6 F8 q  V

29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低, 公仔箱論壇& Y6 k% e1 b. h. o4 U  ^" |5 @* N
      盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零


+ C, {7 h3 `; L' x; |4 t- \# JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ^$ R0 Z1 j3 `; H$ U0 d, j( wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j, y' ]* J+ R, `0 e) O
公仔箱論壇1 Y6 B: _; I- P, D, e

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質

5.39.217.77:8898# F/ Z* k; V; r. J, p2 d
tvb now,tvbnow,bttvb4 D; V$ D; G$ s

: f; T7 [6 {! n9 J/ R2 S0 D. Y% z
5 H0 s$ e" X' g' }3 F! `: h2 `

31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益


% I+ ?! {: e1 }0 T公仔箱論壇
) w+ A9 y: _" Z* w  c/ Ctvb now,tvbnow,bttvb6 s# Z5 l; n) ?. ^% C

& K, h$ j9 O$ \# g1 ~) v1 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)


( U# R( b; ]2 q1 P) xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o9 n' h8 z6 L2 u" }4 r4 g
5.39.217.77:8898" S! [' ^( B1 W

5 i% u# d! ]; U+ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
: m, h* u" K# H9 K8 v$ D( E公仔箱論壇患機率

tvb now,tvbnow,bttvb1 [$ s9 K. X  h. G
tvb now,tvbnow,bttvb+ d, w* ?' {9 f. g- w
公仔箱論壇% U# h) b1 y5 j( S
# I, z; |: w, n! x6 B

34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事

5.39.217.77:8898+ {1 E% M" q) o! u

; S; n  k8 f' f. E" O5 |, o. s, V: X  @4 J

  `6 p6 B  x3 ?( E

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I5 ?% a5 J& ?. f" v- r
       因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶


# S" ^( t, c6 c- K& w/ Q公仔箱論壇
% q4 d" X/ e0 w" V( r
: d5 K* ~: ^6 C: K/ p& _5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N; |  ]( h: l  O1 u0 g( B' j

36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性


1 S# O) X* A( M! _: k" jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d. n# C; U% @8 r

/ F" w4 ^( W6 d1 p# l  p) C) _4 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m! D* ^& @0 y- l3 s# S

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻,
7 O% c, d3 P, a$ K1 j5 Z+ m公仔箱論壇      因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學


' n4 x- G& B. q+ J- s! }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m" E. m! m# D8 b3 p) DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, d$ e; t# ]" ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' ?: d! y  i9 Q

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢


6 u( y* S9 K5 g% P, I, f. Z
( b: r# E3 r  w, p, O* Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m: b% b9 X; g3 k! q

. K: N5 z& [2 W1 _. B0 S

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育;
' N* E7 u7 e+ q- W公仔箱論壇      導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康


2 B. ]! I6 z( D) m: oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" S/ c4 f8 y* ]3 ?: ?) Ntvb now,tvbnow,bttvb
  i, d& x8 i2 Q; dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 N) S+ M1 n3 n1 W

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水

. `; k1 _) Z: u3 ?" C

6 u. ^. n7 M3 j4 K+ [( P( c( ?7 G  p4 Q! I. c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P9 |$ ~$ O& s" C) d  z; F: x4 H

41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… tvb now,tvbnow,bttvb# I/ @& {7 N9 S9 W0 C3 ~& L0 k
      若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」

tvb now,tvbnow,bttvb5 k0 @* j  _, w$ Q9 W7 a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F" P" |0 b$ W3 G$ H* Q
tvb now,tvbnow,bttvb, d8 i5 Q4 i, j) _: Y

) \: a# T. O& X$ P. I' Z+ B' C公仔箱論壇

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果, , V& W9 _+ B/ E  \% V5 A
       說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉, ( s0 Q) y9 G- g' T) ]7 o: e4 S. n
六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品我的家人也採取了新的飲食法」
+ Z* B! e- Y$ r, `6 T, J公仔箱論壇你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。
: [5 {( ^% s, L$ z0 z! rtvb now,tvbnow,bttvb: Z$ x* t( y- W) y
# _; h3 K5 O" z' B5 X: a; m3 {; S
如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。
4 K5 z: O/ N, _# o" i/ i8 w5.39.217.77:8898─John Robbins,《新世紀飲食》作者
( d, ~4 [( o4 l4 q  r: ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `5 L3 M5 m, C4 x  a  G* m

" n8 p& f% \% a5.39.217.77:8898今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險 6 f" a; A% G, Y  o, Z6 b
這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
& _" \, n/ v) Y5 b9 D/ j% n. w0 h. a公仔箱論壇-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長
- c5 m$ @# U7 _9 x
9 m# n9 z( c( Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& U5 L$ z* j; |1 x1 x  S
  以下是你所不知道的真相…… 5.39.217.77:8898. ~0 t$ x& a6 E$ g, g
罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0