標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]
作者: pupu999 時間: 2012-8-27 11:22 PM 標題: 救命飲食
1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長, 5.39.217.77:8898& ~% q; }1 k" @* m( h
而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌
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3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質,
( d% t+ I% B& P/ q3 u+ @9 m9 _ 只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長
* L. ^& C3 y" O O6 L4 O& d4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
' h. |# T" @* i' B8 ]# Y5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉
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6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生
5 _/ A" f$ O# ?. U3 z K公仔箱論壇7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險
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8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效;
* l0 u/ @' K: T9 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定
' M+ r0 k7 k: |3 c, d公仔箱論壇9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻
7 F( H) |) G1 g p公仔箱論壇10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食
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11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病
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12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高
$ S8 s# C4 ]* `' d: BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
2 S+ z7 g* s6 Z8 f# P 不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
& v. h _, c& a c. R8 U5.39.217.77:889814. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素
" z `5 }' ~' x. q% r0 t6 D5 C5.39.217.77:889815. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%至95%是因為吃了動物性產品
' @+ Z& H& B$ A- F" a/ R5.39.217.77:889816. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關
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1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, 公仔箱論壇4 x- ?4 {9 O6 S4 I8 ]
卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
9 k" V3 S X/ T. h: r5.39.217.77:889818. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折
, Y' ^' Y$ |! f) I3 s4 r1 U5 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
r8 H) |: t3 N* ~5.39.217.77:8898 或其他自體免疫疾病有關
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20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
" P" y. V8 l' K5 c2 o5.39.217.77:889821. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
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22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症
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9 h! c+ d7 g9 E! N8 X6 r5.39.217.77:889823. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取
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- ]( @: ?6 y0 e+ X, [1 n! |* g4 F8 }5.39.217.77:889824. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似
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/ ?7 a8 I, W2 p/ P- y25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情
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26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病
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2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
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28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少, 6 }4 H/ C/ w( F, u* R# T1 P
也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境
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: Q% N9 \7 _% O! OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
4 ^# R' K' G: b( g# h5.39.217.77:8898 盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零
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30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質
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0 i' M, |% a. O+ {公仔箱論壇31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
( |. V, {) v2 W! Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G7 ^; U* H+ h. }
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32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
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33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
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34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事
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35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯,
& w ~9 Q6 W6 r5 f8 K公仔箱論壇 因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
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36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性
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3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻, tvb now,tvbnow,bttvb. O% A, D# U0 f5 Q0 t& v# u
因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
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4 G ]2 Q! A3 a: u" U38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢
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39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育;
: ]. t1 G- v, a 導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
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3 u5 X+ R0 J# N7 o6 E5 d: L5.39.217.77:889840. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
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3 P. b4 `4 \1 V7 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 L: o3 `* Y9 I5 `- A$ n q/ _% HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
& x6 Y0 p5 I. `* @tvb now,tvbnow,bttvb 若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」
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0 }( t A: d% b* b0 @* Y* j5.39.217.77:889842. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
8 k; r' B" t& Y6 k' F5.39.217.77:8898 說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
3 e3 b% C, w A# ?9 K* a/ T$ t. c6 v六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
6 P$ @/ ]2 _# Q- L0 Y9 p8 S$ B( m. T公仔箱論壇你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。
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4 K1 A. B! t. @6 W# w9 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `$ v% M( r8 _# @" h+ J) y
如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。公仔箱論壇7 a u2 `! [% U6 A, H! J. u
─John Robbins,《新世紀飲食》作者
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' I% W6 U$ I: A4 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, S1 r, i3 m8 R3 U今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
( O/ h. `9 k& @% p7 g5.39.217.77:8898這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
0 v' f* J3 A% i4 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長
6 F! H' b% k U& }/ J, E% [, Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 U& _* m$ Y$ X1 `; d! w3 |. T. Z
# ?0 n3 H& c& e- u; U& E7 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以下是你所不知道的真相…… TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t7 U- V U0 P% m+ e
● 罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!● 醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!● 醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
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