Board logo

標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-8-27 11:22 PM     標題: 救命飲食

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長公仔箱論壇0 ^2 c( f: l8 s- P' A
    而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌

7 }3 Y3 i3 o8 ~- C+ F; t

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質( _/ y% G6 e+ s# K5 b* u& M# v, j# `/ n
    只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長


6 K  M3 V9 Z0 X+ G5 v

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動


8 q- i! Y2 B: w  X1 j, Y% ?tvb now,tvbnow,bttvb

5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉

: C& |5 W1 K$ {1 K: \

6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生


: o+ e) W( B2 H9 i4 K

7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險

* \6 @( E% @7 m' N' x$ t

8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效;
* L% H) t7 _: }* J  x公仔箱論壇    植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定

7 @5 L6 ~+ R7 ]4 c( [% W3 @

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻


, B5 r3 t" y# p6 W/ j! |5.39.217.77:8898

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食

公仔箱論壇9 {/ l; {# n' V

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病


9 t/ {5 G2 n$ {( Z+ j, e7 O" R2 X. ptvb now,tvbnow,bttvb

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高

5.39.217.77:88980 ]: O8 c( N" }0 V8 j  U

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
6 I6 F3 n: l  y( m7 \3 v6 M      不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測


" E3 @% i- S4 _2 W# H  p, o9 Rtvb now,tvbnow,bttvb

14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g( i; _: [( t! ~3 W8 q; T

15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%95%是因為吃了動物性產品

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h1 x& a: x% x- I, ]9 l0 R

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關


! b+ p: m: h# u9 ?$ |4 P& l1 y5.39.217.77:8898

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, 5.39.217.77:88988 O6 s" [/ }$ \9 Q
      卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高

$ ?" y8 |. T  k" @

18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折


- r+ j3 E, E. L: ?& [4 w4 S7 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
9 ~$ g+ j2 m- ntvb now,tvbnow,bttvb      或其他自體免疫疾病有關


- I6 d6 r& O, j$ B: |公仔箱論壇

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶


8 Y/ ?7 Q0 @8 X# S

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜


* W7 p" ^: w! X8 i" S3 v2 s. G; Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 o# }4 C' R5 T5 Z- E/ t/ Z0 J
tvb now,tvbnow,bttvb( }  _" A( ^# q% P/ j

+ m3 ~7 [; G, r; G. m0 J8 A" e* p

22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症

公仔箱論壇  k* i- q' s, Z5 h

1 v( z  _; `# t$ ?
6 C7 n! ]" [  ?+ E, t: etvb now,tvbnow,bttvb
) `$ l& t# i/ c- j( H8 E

23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取


1 G8 X, [- t3 g5 g) atvb now,tvbnow,bttvb
- r( Z( i( U5 f5 ^9 v) M7 ^* }7 Q2 \, T, _* B7 {4 G/ I/ w

4 o- a/ @' ^% o0 M! L; T! ]

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似

" {9 Q8 `" r- J" o

) h5 \) F; ?! G8 e, l% x( I' S7 ?6 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u, T- W. ?, H. P) @+ D$ B

5 o6 ~* ^: V7 A5 U

25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情

公仔箱論壇" v3 s: v$ z5 b: I3 r& C$ ~

! }% _( h/ y6 utvb now,tvbnow,bttvb
9 e' o4 {7 t7 B& x- vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F; j2 V* K3 c2 {" ~: j9 d

26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病


0 z3 }5 t) R/ C+ Otvb now,tvbnow,bttvb
0 ~! R" i- w- H: U. Q8 Z
; S- E3 T) Z" l3 e( Y" c* o5.39.217.77:8898
) J5 [% X1 W9 C$ U* j5 W; l公仔箱論壇

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l) p3 ~& `1 O, l. N+ f7 }

! C" p2 k0 n! x$ ]" }, U( {4 A" O
- w6 F. ^. K1 }3 \# Q  y, u5.39.217.77:8898
6 y* K5 ?+ i/ f; Y, h, e" ztvb now,tvbnow,bttvb

28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少,
% S1 f% r4 i% Q公仔箱論壇      也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境

公仔箱論壇6 y. ^$ e% C) d6 p+ P8 i

) ]# Y) p8 l$ Z" T" J5.39.217.77:88987 F2 N* c/ u$ C4 n- H& N% x: d1 f
5.39.217.77:8898, a6 Y, S* z9 p+ E, h. T) K

29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
4 _8 p: q1 U/ t" h3 ~  j公仔箱論壇      盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零


$ ^$ ~+ c/ S  v% s8 Z  kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i. m- w7 j$ V1 A
公仔箱論壇( J6 k. w0 R+ Z( J8 H
1 H, m2 x7 f- f3 m4 ^/ i

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質

( a) q6 h% s+ I$ ]8 U

, N, X. `7 P9 Z$ y* w5.39.217.77:8898
% L2 m/ j2 _6 {: U) C6 A) }4 y" k' s

31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益

公仔箱論壇2 g2 I9 L4 @/ R6 Q/ i+ g# @7 |
5.39.217.77:8898! o4 Q" @5 m  Y& l  E
公仔箱論壇! d( w% h$ {4 B! O3 b, h

' \" i7 X" |9 d) K$ R' ]3 B& N" `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)


9 X8 s/ u0 ~3 v5 ~5 f) h" q公仔箱論壇5.39.217.77:88980 M( ^; K) Y- ?$ j
公仔箱論壇7 A* g/ q* A0 g3 Y7 M  X* Q4 w" D

  q# @7 V; }0 f9 z9 X$ F1 {/ D5 V

33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
: Z: `! n* u  j' }' G5.39.217.77:8898患機率

公仔箱論壇; T) m5 G* {9 n. m  r: n  v9 z

4 s" R# l% R7 d$ }8 Z! V公仔箱論壇
$ ?) x9 y( f1 x3 U0 r7 d' m. a2 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 n/ q6 j# [# h" `2 H) m: [; r' y5.39.217.77:8898

34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事


3 ^5 P  v! U# ^. L+ b# k公仔箱論壇
# s% G: V4 t6 u3 J2 R$ M$ C
( X+ G0 L' W: P: l
& y: @& c6 i9 F+ w! W5.39.217.77:8898

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯,
- [8 r# d3 p" j# z, |5.39.217.77:8898       因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶


4 q# n; W  q) v! E6 e5 `. m7 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 ^. B$ P, G1 y* v
5 B$ a5 H: y( G7 D. u6 \, {0 Z" m

. F5 f3 ]2 P" |9 A7 O" }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性

" I+ b& n% \# Y7 a
, p4 O8 c, k4 f" W" W
* w2 M! @3 I9 s6 T8 {( _& x; F' d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [+ ^$ Z3 s! {! [1 Q  H  k

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻, % A9 G% X- ^3 G( a
      因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學


1 ^2 L" ^7 W6 Z; k! ?. e2 qtvb now,tvbnow,bttvb
* n' M' z! m( O+ D- G( }: `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; _# U% k4 d9 N

2 ~" N7 g" z* X: n, _8 u

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢

公仔箱論壇) r1 D: S: S% Q% G+ a! g% Q

- r9 q1 a; A8 c+ s5 n2 `9 jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 z/ w! `, `6 [6 p0 q
公仔箱論壇  o( J+ [3 `3 N8 s

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育;
# K- R, `1 k- A  k/ U0 P3 [      導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康


8 o6 l* z) @3 T2 b  C5.39.217.77:8898
6 ^0 S* `. ?) f. |; R9 R公仔箱論壇
6 N2 o: x' Q! O公仔箱論壇
# M# Y0 v# x; F2 C5 v: T. ~! W+ J! \tvb now,tvbnow,bttvb

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水


( r$ W* a& p% K, P$ M9 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 e  F8 L; L- o7 w2 N- ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F1 \% \4 W; I3 w( Z- ]; a" z) y

$ p6 W- w4 {) k- V1 X

41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… 公仔箱論壇; }, a1 X: G( n& n- W
      若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」


2 I4 E5 g6 w" v6 qtvb now,tvbnow,bttvb
: T6 T% z9 V3 p* y6 c; f2 L% L0 x$ M5.39.217.77:8898
9 L. f( K1 N( b5 v* t( [1 C4 j5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* C8 c7 Y4 W, A+ z/ R% a

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
/ m4 R5 G% j6 s3 E. p4 y5 v       說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
& \; a) j0 o9 s1 M8 v! H" oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品我的家人也採取了新的飲食法」
( A& D& {, C2 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。tvb now,tvbnow,bttvb3 F" T8 i5 S% W- k# j2 a$ P7 ?3 y4 Q
+ l  S, d3 X# ]1 O

1 j; W' G7 f) F; A7 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。公仔箱論壇- }* f3 y5 Z5 ~
─John Robbins,《新世紀飲食》作者
- C  Y$ o1 B7 s% K0 c3 Q0 y' v: |公仔箱論壇6 F8 s' h5 p# R8 T
tvb now,tvbnow,bttvb7 Y1 ~1 }9 l' [- ?) {" g
今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
  H; `" ?- a' }* {4 l. g這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。5.39.217.77:8898* ?8 y8 Q: @6 N5 v8 d6 f: S# t
-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長tvb now,tvbnow,bttvb3 |% l$ W5 E$ W$ {* p- a2 L8 R4 \* y

4 ]6 B6 \+ j4 p; U5.39.217.77:8898
3 C* w. l' W1 n+ V, K5 j, {, N) r公仔箱論壇  以下是你所不知道的真相……
2 g2 P# K9 w  V1 Y" |. ?$ T公仔箱論壇罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0