標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]
作者: pupu999 時間: 2012-8-27 11:22 PM 標題: 救命飲食
1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長,
' ]/ x+ E' n$ {" @8 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌
9 ^& @9 j- w6 H, S& U' @tvb now,tvbnow,bttvb3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質,
# o" r0 }/ A$ h 只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t4 }" M6 t M( Z" b6 B: Q5 m6 A# R
4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
5.39.217.77:88981 C0 I. W/ w$ g: g
5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉
: u" J: [/ d& \5 [) @" Z公仔箱論壇6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生
5.39.217.77:88985 B8 n" ?# R1 E
7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險
公仔箱論壇& a8 V6 n; G+ ~: v
8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效; 5.39.217.77:88984 \& F) R, G8 V: e, O9 g/ i
植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定
- s& X4 f& b5 I# V& ~+ Q t2 x: A0 H公仔箱論壇9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻
; ]5 Q% p. f! K2 Q4 X2 x( r5 Y10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食
公仔箱論壇, M4 g; V! S, S$ ]6 u* p' V1 g8 m
11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病
) O0 i9 y+ H6 v/ }12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w" B G' S! P! s9 v) O$ l: q! [
13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
. P' E7 U' u0 L U4 K4 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
5.39.217.77:8898' A! v. p% v3 C. T! `
14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素
- L5 i9 \; S* v6 l) ^15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%至95%是因為吃了動物性產品
: w( q" o* {6 u' @" g7 x7 N16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關
公仔箱論壇) c1 y6 l- O; I. D
1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食,
/ K' c( C. w, @+ D( X) {! | 卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
) E# {7 a- v* ~" s) h: F6 C18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折
% X# k, `" h# H8 j3 ~/ E/ {& ]( @0 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、 , [ t, ^* J# P1 Q
或其他自體免疫疾病有關
* p, N+ A: g2 ~% B7 m
20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C c; S- x1 S0 M2 y
21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
) u# A c- H0 a) F# v% N公仔箱論壇6 D6 e1 f2 ]( i+ e# t( L
公仔箱論壇9 I; ?; ^9 ?, t0 i' {
# i3 D' [8 `3 y" U1 V3 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症
tvb now,tvbnow,bttvb5 }; ] Y+ _6 x( Q, P& A5 A
$ d J7 i3 ~; x( ?! ]公仔箱論壇
0 [8 i9 h9 m9 X. E- V4 O" ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M" N! a4 z/ ]% a) P
23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取
公仔箱論壇: x) W) L1 F3 ?& x8 d
公仔箱論壇7 ~3 _7 |0 u* }- X6 P# L# m
( B3 Q; Y. L) I9 n8 i" E
0 p; {4 U" o8 l% J2 {9 x! }0 h( FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似
6 ^% `3 R- c) q4 q# R { t T3 C* y
8 v) F; X* |) l1 k
0 `7 ~, l$ k+ Z# |% r' q2 Q9 x
9 r) x0 q2 ~9 Q* `" ?& E- n公仔箱論壇25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情
& v6 I, p2 H4 B6 W4 U3 g, p8 @- ]6 c
9 j8 V3 h6 m% N/ X2 G Q- K2 U; W/ R5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `# @, O; b1 r: ]9 \ }( `
tvb now,tvbnow,bttvb% ^: t0 [" G) l$ S0 ~5 n4 Z. C0 ^5 H, V
26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病
$ Y8 |8 Q+ H0 F/ r) A" xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N5 U, j$ @$ k2 B
6 q; O- B4 S# v; \( O( ~6 x0 C& @" d" v/ X% F, z
2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
0 w, V8 a3 g- M9 x9 t0 ]( `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. B) L0 e6 c8 L( t
3 J! X. n" Q6 t2 x# N" b7 w公仔箱論壇( G0 l5 j; ]2 U9 s, {1 w. e; ^
28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少,
( `" O; M; J/ W; N# M5 ?$ m2 [& Ptvb now,tvbnow,bttvb 也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境
6 I3 \& j$ w1 D0 u/ ]' m6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 i* u' ?8 U5 ?4 P& ]7 @4 a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X: Z, o$ B) J- g k% f$ D
$ \6 W% x* Y8 W" K. [* O) M" F5.39.217.77:889829. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低, tvb now,tvbnow,bttvb& H8 u5 H; W% @
盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零
公仔箱論壇- P. W+ o; a( b# e( b% `0 _
5.39.217.77:8898% \, J" B: @: c% U/ ]4 @
2 i+ B- x9 x$ F0 x" q: kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B/ W9 {0 m$ @4 s3 I
30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質
, L5 v- N7 `& Z% z4 d3 O/ L4 Z6 V+ U+ Q' l3 X1 z" m
( X% |$ X& e0 v5 K$ K9 V5.39.217.77:8898
0 X, F7 ^$ ^% g. a. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
0 g7 j0 H% f9 S$ R t- i公仔箱論壇
9 ^8 Q/ P# d. q% t- O4 D+ N: C, Z1 x# s, t: n! p: H5 {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g- U9 p8 m# B
32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
tvb now,tvbnow,bttvb8 j: T. V; t, n% ? J; `+ ?' r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^1 X1 g2 V# A2 B: N0 y
. C9 @2 n4 [6 s I3 r* X7 t; Z
+ R$ V' |/ I% O. M8 W) E33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
9 L7 K+ r, X, Y$ H! A( g患機率
公仔箱論壇. s2 L6 k4 \: t9 X! c
$ _! ]% j# ?: E/ G4 x- r' Jtvb now,tvbnow,bttvb
' } D3 G/ P4 a$ Z) Q" H) X8 y# ?6 ntvb now,tvbnow,bttvb
$ ]% K+ f5 R# s! ^5.39.217.77:889834. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事
tvb now,tvbnow,bttvb. E" S, b5 d" q7 u9 X4 g
5.39.217.77:8898$ }# Y# v) f; T' i! v( O8 M' }
e$ |1 @9 |9 p* `0 y
; @6 ]; d, d* |7 P% r+ n, Ktvb now,tvbnow,bttvb35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T( k/ }" }, A: e O# B* b
因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
3 E! O4 |/ [/ \- D& atvb now,tvbnow,bttvb3 N0 ]* @2 O+ F( t5 y
. u9 T9 ~& l/ D* z8 \9 n
3 e1 P! ?' Z% d, F( J5.39.217.77:889836. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性
2 t' ^9 G- C: ~! M1 A0 G& ptvb now,tvbnow,bttvb
( ^5 ? A8 V2 v0 f
' S0 Y) s1 c9 _, y7 G6 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 o7 p, j$ F6 [$ k
3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻,
! y+ G$ k' c; s+ o公仔箱論壇 因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
8 P& `$ y: @( j4 [& i' p `& s6 q
7 i3 K( N- W( Z公仔箱論壇& @9 o$ h+ K0 N2 V! Q5 ^
9 E7 F r1 v5 U9 ^# T7 O! O3 f7 D# [5.39.217.77:889838. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢
0 i5 c" G+ v @; K- h U3 R2 N
( H, l' h5 ]5 d+ v5.39.217.77:8898
, K7 k+ F V+ Z+ p. i" @$ \& e% M3 F8 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& f* L4 u. ?/ s# w8 g" B4 G2 Z. o
39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育; 8 v4 x! T4 r) y# C1 _' j
導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
tvb now,tvbnow,bttvb2 f0 g% \, W9 Z" [# a) t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @! s" V9 x$ @& S: L
tvb now,tvbnow,bttvb- j8 @% m& t0 x: m* I7 C/ W
$ E# `# z: c1 i* |' o4 \% D1 P- w40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
2 j; c/ c7 V4 u3 R! ^8 f& D6 {5.39.217.77:8898# {- t! ?& r# p! S. Z7 G, a& w
& s9 o5 A* [7 P4 O- z3 ^5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r: a) _/ k' c s0 Y
41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
7 l" O4 Y! K+ r" ^; n Jtvb now,tvbnow,bttvb 若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」
[+ a/ U+ z; H( P0 z公仔箱論壇
( C" a+ G) D7 f: _: T
/ B) n7 P) v0 U. {1 Z公仔箱論壇5.39.217.77:88981 W9 Q/ B9 b" C2 G! E
42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
. D9 M0 k* E3 Z, g" t公仔箱論壇 說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
1 A$ g B \" r( o* }5 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」 5.39.217.77:8898, j2 \1 s# _2 m
你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。tvb now,tvbnow,bttvb" j+ ` A! s+ s
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q3 c; A* R9 j
2 \, u* C1 x" r$ \: ~( w/ x公仔箱論壇如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。
& o8 [4 p, p( o3 n# r8 q% ?0 H. a$ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。─John Robbins,《新世紀飲食》作者5.39.217.77:8898' p1 V% Z% J% P' B7 q
# O/ w3 x0 O, f$ z公仔箱論壇
$ B7 _2 K) Q' N5 @' B/ p5.39.217.77:8898今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險 tvb now,tvbnow,bttvb {8 ~2 a7 }1 w' v4 f1 F2 h' l4 {
這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
/ q ]' ?/ ^3 E; M; s$ U7 q5.39.217.77:8898-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長. w9 o+ E0 X& g3 B( N* D, ?/ J7 z
( C/ ?- w: V( H( e6 A+ F) b2 N公仔箱論壇
3 f' [" L- k/ b# ^公仔箱論壇 以下是你所不知道的真相……
, J. U K! E( D! ? @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!● 醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!● 醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |