Board logo

標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-8-27 11:22 PM     標題: 救命飲食

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長
  g4 ?) K+ O. o6 q6 h' d7 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌

5.39.217.77:88981 G0 O: _3 a% t# y" |7 e5 ]

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質) ]9 B. V) N& ?& Q
    只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長

tvb now,tvbnow,bttvb! X- F( }3 @; ~! R5 I$ W" v

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動

3 }8 ?9 p$ J! b+ l/ [# G& k

5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉

' F- ]$ T* w/ }7 [

6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生

5.39.217.77:8898) |* y0 I0 l+ ^$ v8 N+ [

7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險


! N+ d3 I( {/ K+ Q7 l$ D* ^

8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效;
4 F! o( Y  }/ Q  k( O公仔箱論壇    植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定

公仔箱論壇' c/ R! T8 k" y2 I& s  H  X

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻

2 A% r) ], D! a) }5 {2 `. f

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食


( }9 ~, D9 D' ]+ R3 `% u! s

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病


3 J; q! [# F  ]5 l0 E  ]7 l) V

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高

tvb now,tvbnow,bttvb) C5 D9 l0 h; F# w9 Q

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇: 1 q1 _- W7 R0 x" \& F8 B
      不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測


0 W: H! p3 c7 B& v1 e6 s3 jtvb now,tvbnow,bttvb

14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素

5.39.217.77:88982 Q* ~3 u$ N7 f  J: I1 |6 G& ]

15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%95%是因為吃了動物性產品

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U. S( e( S! p$ |. U' F8 V& ^

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關

tvb now,tvbnow,bttvb8 U" A( S  j- X5 N/ b# D" N

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, & I) y) }/ U5 ?0 i& \8 h
      卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高

公仔箱論壇! N  b- B" ^# U8 F. F( J, q

18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折

公仔箱論壇: j" h" ^. s1 n0 D- T9 Z9 d

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
0 X  O/ s- c4 r# A2 [  u      或其他自體免疫疾病有關


7 Y# I" }9 M8 |/ |0 Z! K3 Etvb now,tvbnow,bttvb

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶


  x- D& ^4 M0 f; F. A* e* e公仔箱論壇

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜


% ^6 T) r  U2 b6 b" y
; ~& ]. M) Q! M! s" g3 Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 ?' r6 M' D9 ]4 X

; i4 `6 i9 V) [8 E' s% E- hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症


! @0 `4 |4 @/ ~2 C0 X! OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K! s  b; u9 k% t4 I2 w

+ w% c$ E  p* E2 d# r+ ?9 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |: J: n' q; Q7 u% {# a8 }4 t& A

23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取

' ~6 B% g, _3 p; t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N9 Q5 t! y  [
tvb now,tvbnow,bttvb1 z7 U' Q( o; T" _

" z  }$ a$ W3 j公仔箱論壇

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似


( R, J- E8 `) d8 i1 P6 D3 ?1 g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z& R" p: B' u
4 e$ o, m% G  f. r, j3 X

- y6 ~6 C  \6 o" `# y

25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情

tvb now,tvbnow,bttvb+ T. |* \! Y' Z: A" g6 E/ m1 V6 Q

4 W- b% s: S/ ftvb now,tvbnow,bttvb
. Q8 S; ^7 ?. }& |+ c- y  G
+ Q( d. V/ r9 t3 {7 N% d5.39.217.77:8898

26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病

公仔箱論壇  d8 m- V/ l9 B

- G3 J9 v: H1 @- K5 E, Q公仔箱論壇
0 e7 E" m- d' r" ^公仔箱論壇, I1 a: D/ R5 ]. k4 C% G4 }

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情

) s+ `1 b% C7 ?  q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J1 C7 b% L- b7 c2 Z
/ A2 m/ S* _9 i5 ^5 d
/ n% n9 L: G7 G! `9 [1 b

28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少,
7 ~; ~& Z. G5 I  ^0 P' ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境


0 K( H! C  N9 ?  Y/ W$ G  [5 r1 ~- B5.39.217.77:8898
9 }0 M* T2 J: R8 [6 x# Dtvb now,tvbnow,bttvb% A4 i1 G* K& d

0 K2 Y' `/ Z& J2 t5 l& S3 e" o

29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低, tvb now,tvbnow,bttvb/ p" [  s4 x1 e% T
      盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零

公仔箱論壇* [& U8 \4 K: H8 C
5 m. j/ y% U! ^7 ]7 X3 T1 _- {- u

9 w& M8 \# o  m0 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l0 S/ R  w- B+ U- Z' H6 H6 D+ L

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質


. V) a& N  `( p6 t( {- a6 k8 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V- b2 [) a; T% F
5.39.217.77:8898* \0 N0 C0 L2 f$ p& V

1 M1 g3 O! @0 w: L+ W$ y5 f公仔箱論壇

31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益


( T0 \' K: X* r; v公仔箱論壇# a! L$ C) o7 N

3 [( ]  Y* Y/ M* h# l. Q5.39.217.77:8898' t6 C0 @- a5 l, `

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y  Z" M: p& q0 O" o# E

, R' l( ~7 A* d$ B: A7 D) U" ytvb now,tvbnow,bttvb
$ |4 Q" {, ~% ]4 ztvb now,tvbnow,bttvb
% b. R8 `4 H) }: o( \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹' |7 q1 T9 v: D$ Y! p. h
患機率


1 z5 R2 u" A  ~1 U6 ntvb now,tvbnow,bttvb
4 q, {* ?& A9 u1 o. ?6 Utvb now,tvbnow,bttvb
% p/ A/ N) x0 a( ?" S1 C9 f: B9 p5.39.217.77:8898
. O* i/ p& l2 y( p0 |* P2 p公仔箱論壇

34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事


# [& s) R/ k" d- I公仔箱論壇5.39.217.77:8898, I0 s8 w# K/ s# N7 H& J
+ K# U' v: U  t4 c( d& u' y: k

% r. q9 t/ d9 P. W& c6 U8 a" E/ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯,
. R7 v. o) d% `# Q1 Q       因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶

7 w0 h$ C7 ~  z+ ?% }1 Z: f

& j: D: D8 f( H0 K* N2 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f4 [- ?3 Q, ?9 `
2 h- q7 l$ G0 m# m0 n

36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性


# r3 _2 w. i1 G  W9 ]9 V( LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z3 ?4 {1 \  P: ~) E
7 k4 |9 H* V- ~  v0 ?# y6 S+ Y3 ~

7 ~: L' L. [( f1 ttvb now,tvbnow,bttvb

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻, 5.39.217.77:8898  U5 e! E0 g) B) O
      因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學

2 ^0 F* x! A2 J& L

: X. \/ o: n4 C# P7 r0 O+ y5.39.217.77:8898
' A$ k+ f8 H2 Y: C- p2 _) H5.39.217.77:8898* T# k0 `* z4 E7 a) o9 Q

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢


# A' D% t6 m' a7 y1 e( b9 n# I公仔箱論壇
$ |1 D; p/ {, d" K' L" `/ e5.39.217.77:8898/ i7 {8 y2 Q/ u( a) @, w  P. E
5.39.217.77:8898. f5 K( s" p/ H7 w) I" _

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育;
% e  ^9 N* q& E9 l8 @5.39.217.77:8898      導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康

5.39.217.77:8898) [0 k5 d- |* f; A+ y+ L: I& R

% {8 p+ d. h: c& _% E3 [4 v; x& KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 n. E3 N! m$ x* C6 P7 j
5.39.217.77:8898$ h* n  [( {$ I3 M& P$ {, B2 j

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水

) D+ P. B6 H& M4 \* X: s4 q
& |' r; C  @1 O& R
公仔箱論壇  \2 G2 R9 W0 C" ?
4 C$ i: w* K- R2 z% A) d9 _

41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… . Q) \" Z8 b9 |  s: z0 s9 p
      若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」


1 v& k. n- i/ c$ y+ _3 m5.39.217.77:8898
8 J8 x2 P& U* s: }# {0 @, A$ F# Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W/ d4 h& t/ v
. Y3 R  |- F9 W1 s

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果, 1 s2 d# c  U8 t
       說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
) G6 j  H( Y5 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品我的家人也採取了新的飲食法」
- N- e7 k3 j& d( S5.39.217.77:8898你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。
. z% H# ]! m" G. k* U' y+ `tvb now,tvbnow,bttvb8 R/ Q% L. d2 Y/ q
tvb now,tvbnow,bttvb6 u$ _; c; X1 n0 y: D( k
如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。4 a7 J2 l& G+ v& z9 s0 @4 W
─John Robbins,《新世紀飲食》作者% J. n) n9 w2 |% }5 n+ e

) R2 N/ v6 H0 j, W& htvb now,tvbnow,bttvb! Q7 H4 s' v& }; E# G
今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險 tvb now,tvbnow,bttvb" Z; i( K! f- _- ^/ c
這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a$ k  q% |0 n
-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長
# O& K' p( l5 g  p  M1 t1 t' A9 v公仔箱論壇* E' |. ^4 g- D; K# Y
6 `: ^: p' ?. d! y
  以下是你所不知道的真相……
- o. w, N$ M/ {$ j. `罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0