Board logo

標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-8-27 11:22 PM     標題: 救命飲食

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長
; a$ q% J4 p2 g& vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌

5.39.217.77:8898, g/ ?! ?: U- _$ m- I, h

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質2 t4 a1 q  p' d* g9 }( h
    只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長

& t1 _5 \: g. H+ p

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動

  g1 a6 a/ t' w: S- K/ Z8 e; M# r

5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉


+ s8 K; f8 `7 q4 m, c5.39.217.77:8898

6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生


1 z  T* M, `* R, s9 ~

7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險


+ N8 x3 b! X3 {$ l$ ?

8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效; 8 E$ O7 }  s+ p) _. Y* m- u
    植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定

5.39.217.77:8898$ w0 G& j) D3 C5 |% M# w, _

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h# s3 [; `7 r1 B* N

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食


$ G2 \3 _6 y# k0 G1 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q. h6 T/ ]5 ]2 C/ F# F

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高

* U3 C  o5 i1 m  D

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
0 f5 J3 T1 z- g3 l9 A7 g* b& u$ b      不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測

+ f( S- ]; b* D( f

14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素

公仔箱論壇- @' W4 T' O9 R, j8 b# y" `

15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%95%是因為吃了動物性產品

公仔箱論壇* P. a0 }/ K  U+ P  ~

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關


2 L/ n4 Y$ n+ b- _. l4 s公仔箱論壇

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食,
7 d6 V" ^8 c2 J' s6 S: x5.39.217.77:8898      卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高


/ u: e; C2 ]5 y1 B& J9 S& S+ x$ a

18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [/ g( O: h8 }! B# {

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、 5.39.217.77:8898% w( B1 Z5 S* h/ z( N
      或其他自體免疫疾病有關


2 t) E: I0 u* A: ]  C

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶

5.39.217.77:8898, I1 }" _2 d. J+ N- ~+ z% k2 Z

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜


; ^8 p- f! I4 a. Q( ?
! f7 [9 d7 \+ ~2 N- `5.39.217.77:8898
8 M& E* X, W# z! a! g) rtvb now,tvbnow,bttvb0 ]" e5 t. O3 i- ~, E$ G+ n8 \

22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症


5 J9 d6 m5 i4 r# M2 d公仔箱論壇- S/ q. N9 `: O) V+ i
tvb now,tvbnow,bttvb7 i: L# O) L2 g& g3 r9 E

; Z; E: e9 ?- L8 d+ Y公仔箱論壇

23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x) d9 j6 Y; q& F- L: X( K
" l: j/ y! N1 F' H- r, O; ?3 q

0 F6 Q6 y& q) ^- @9 a/ Q6 {; j# ?( X- h. s, v2 j7 p( v) u" G

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似

公仔箱論壇0 t) P9 Y0 O7 X" n% n7 @" ^

% q$ C. l% e& V% @3 ktvb now,tvbnow,bttvb3 l) |/ |: T$ s( Z4 G

  b1 n8 d7 \8 Z) _/ u5 z$ y% d0 a9 Q5.39.217.77:8898

25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情


; S3 W9 Z1 `4 w) MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^( _+ \% w. w% Y; m3 `: x: L, V公仔箱論壇$ f' U9 o% v  L- j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E( h5 }0 _- O; |9 M

26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病

公仔箱論壇: I4 d# R" J: t7 \: q8 r& \2 P
8 S5 m4 |3 J: y
$ ]$ T' i$ g$ ~3 y5 |) Q, b$ w
% }7 l' f! q+ `! h6 G1 t: I* }

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情


. A5 ^( K3 U* t( l; l! T1 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J, @9 d" \3 o; w
" L7 U7 A! ~' U! Y" @& K
! Q: t/ U1 x  l  m

28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少,
% N* W6 V: ?' ]' X      也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境


- N; Y/ V: X# \. l% g% Q, v5.39.217.77:8898( [( {" R) ]: v3 Q% C, _- L
0 \1 f' H. b5 S1 D

& j* h9 E# J# q7 Q: Q) h9 {5.39.217.77:8898

29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
6 K$ m7 i+ V2 t3 u公仔箱論壇      盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零

公仔箱論壇+ i$ q5 [: k- @0 o. }- E/ ^! s

7 \$ `/ v% r/ n4 X* E0 v8 c4 Q9 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 F; N6 v% N/ ^$ M6 Q
tvb now,tvbnow,bttvb+ D1 o. |; U! b

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質


2 W7 z, I5 ?# E: C% xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U, m% V+ _* e

' g! I% I- R# P) N! J* ltvb now,tvbnow,bttvb& m  p0 a+ B! W( F: p: D4 g

31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益


# M- Z! q6 [+ l公仔箱論壇
5 l8 y! W6 F1 r7 Z* q6 Z8 U- N- W+ U3 f4 x2 W* K
公仔箱論壇5 m0 R  m" y/ O# W4 S9 W5 g5 L

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)


8 N& u& i% |$ o1 i, ]. S公仔箱論壇- m5 r' P: `3 \  e
公仔箱論壇  W5 d. L; `9 `  m/ S9 t5 A
5.39.217.77:88988 k5 w! R* Y4 q2 V/ q

33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
, `) r- @. G" B/ @0 r2 L5.39.217.77:8898患機率


1 `; N, b7 ^+ K+ X/ E( c" J5.39.217.77:8898
4 J% L( [: G2 ]- W
! R: B/ f2 Z+ o; u$ r3 h" k6 J+ |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# J' \. A2 y5 \5 w/ l

34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事


) L4 v) h+ E2 x; c0 O. M5.39.217.77:8898  x6 n7 j1 a7 S: K, n2 D* z: w

% `2 [& x% M1 ]/ J& z* nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) n. q5 f& p9 {  h7 ]8 Ktvb now,tvbnow,bttvb

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯,
( F! n6 C; \" i% P4 h* b5 r       因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶

5.39.217.77:8898  p! E  D& ]- I+ [, p2 x5 Q# u
5.39.217.77:8898' S  L% V; ^+ h9 S9 i

+ f" E! q; `% B: w  t! W9 O4 qtvb now,tvbnow,bttvb
/ B8 O1 x5 Y2 e- j8 M& D公仔箱論壇

36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性


. v+ S8 s0 H# L1 D4 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z7 k/ X( l9 {& F( K$ i

/ G/ R! w7 G6 P: ^8 ntvb now,tvbnow,bttvb& Y" m- V1 [/ q# @% A

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻,
4 l$ e6 G! W6 s9 b# z* bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p4 L7 y( R0 S' D, r. \: ?  Y
5.39.217.77:8898- o! e& e* l2 d: j' h3 }/ Y+ D
- j3 i: d. |  z: C( Y
5.39.217.77:8898- R+ b2 p5 h( t  `% \# N) i3 `

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢


/ L' B" d) W) itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 Y& J. h* i. {. V! _; ]
5.39.217.77:88983 k, H8 E' b! N* c
5.39.217.77:8898- t/ l/ V9 E" ]

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育; tvb now,tvbnow,bttvb/ R2 W0 M. V+ h1 T0 F
      導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J# k% q- @* F5 D

& k% K4 L" ]. `, R. ~. T1 A5.39.217.77:88981 l  e0 }- a3 k3 b% \9 |# q$ f
# O, b: S. ~, f

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水

$ @) n5 I. b; e! G* x/ u+ r7 s

' G7 P% q% |+ m
6 t5 k9 A3 U" @# _+ X& b5 h+ v
0 j# F' |2 n+ X" i% s

41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
$ r5 w9 `3 y7 F  {# @6 t) X" b' V公仔箱論壇      若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」


- X5 B8 `2 _& t
. r' J9 x) P3 p6 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D9 a$ E3 g! V5 I5 h  B
  y! q( e- B# W5.39.217.77:8898

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果, , j& I  ^4 L+ E  d6 Q& V
       說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉, 9 q: e( |6 {5 j3 b, R9 E3 x
六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品我的家人也採取了新的飲食法」
" K+ `9 R. r5 a公仔箱論壇你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。
  c: ~6 `# o$ j9 E; |7 L! F5.39.217.77:8898
, l- a% o# U; B! M) @  dtvb now,tvbnow,bttvb+ l, a. B' f5 ]
如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z& \# [3 e- L" G- H& ~
─John Robbins,《新世紀飲食》作者
& `# @+ x$ F: D8 [5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" o& K+ n; |& b4 ~( r
3 j& L4 H  d* e$ o# K- [3 u
今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
% Z! t$ w6 ~9 S) r; ~公仔箱論壇這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
% t) c  u# i% t9 C-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長$ }/ C6 O. S" M* U" w% c! w0 K
5.39.217.77:8898( ^( B* L" E8 x- P" I! c

' S$ w( Q; E' x( A- u" h& stvb now,tvbnow,bttvb  以下是你所不知道的真相……
# F4 S7 e- r( }2 R  ttvb now,tvbnow,bttvb罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0