Board logo

標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-8-27 11:22 PM     標題: 救命飲食

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長
6 Z  w: B% F, q5 B9 O; s# J3 x5.39.217.77:8898    而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌


  ]  f* I( a& I; A# ~% e

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質
8 S; `4 P3 s2 Y# ?$ h2 R公仔箱論壇    只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長


4 C  }" C8 y4 f3 x

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動


- {: K7 l; c2 m  `3 Z& y$ x公仔箱論壇

5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉


4 a$ a, t# W7 j% X- a+ q& _& B/ \

6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S8 L! ]( ]) S, L' C0 a7 L

7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險


3 H' `, j2 D8 B* gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效;
/ f% L( [& n1 g+ E  C    植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定


3 Z5 y& T+ W1 j6 E2 z4 a. u- wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻


2 ~: b7 w8 }9 H4 ^: uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食


+ K( q# ]4 k1 S& |公仔箱論壇

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病


) Q2 |7 \& `7 H3 ]8 S4 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高

0 G3 w8 x2 H  O0 I1 r3 g2 _

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇: 5.39.217.77:88988 ]4 }+ I) V' S5 [! |! K5 t
      不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測

5.39.217.77:88989 U8 `% E6 _- y8 D6 |. J, B

14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素

tvb now,tvbnow,bttvb( u. i, L5 `- [# J+ t, Q1 {

15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%95%是因為吃了動物性產品

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G; d9 [2 X0 R, l( {

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關

tvb now,tvbnow,bttvb$ L6 z. C0 \' j2 _  S+ V/ i  U

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, 公仔箱論壇3 L% }4 E. u$ L# m1 [$ l1 S
      卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c+ Y0 `% {1 K

18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折

0 o, I# F4 I& F) j

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
2 T6 m) x+ h; e$ m  W" p7 M公仔箱論壇      或其他自體免疫疾病有關


( Q# B( i5 o' }7 e/ H  b: t4 v/ w6 X

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶


2 o0 a, Z. X4 H7 q4 F  itvb now,tvbnow,bttvb

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜


: m1 }7 p! W0 m% _. f, r8 m% G& T
9 _# m: l; G3 |tvb now,tvbnow,bttvb+ n; a  d  _3 _# z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?/ J3 M, ?8 K, i' z4 T

22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症


! g6 p; L7 T; k: N* _1 q3 d- f公仔箱論壇
! b* E" e0 ~3 G3 P; ?$ U5.39.217.77:8898
: y% F) |) F! L: stvb now,tvbnow,bttvb9 w7 O0 {9 J% r  }

23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取


& Y' ]% G" |6 h; T  B$ j5.39.217.77:8898
0 q; K# f" U2 f" F' j7 H4 V9 g0 v% R7 f
- k  Q9 B  d6 ~; b+ C公仔箱論壇0 P( k& \  Q0 S" T0 M% [& b

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似

5.39.217.77:8898" R+ P3 Y8 l8 o+ j# g5 P
公仔箱論壇. c0 |4 ^( R0 d2 G+ v2 W0 |6 o

1 @7 y" W0 h1 u+ ~- t) G; n- f
- W& F) f  [8 [  @( ]1 a) H

25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R- u! ]0 N& H$ Z7 B* V
公仔箱論壇" {  X; n1 T9 b. r) v! Q

4 C& B8 |8 r- h3 |: ?$ E3 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l; u' F! h) A5 L# [9 F8 G7 ?3 w. {

26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病

tvb now,tvbnow,bttvb0 H7 e7 q0 z! U7 ]- z) c

; x# U' V7 h7 [( I4 B& Z$ v) Z4 e6 h
公仔箱論壇# D2 {  u. h8 J1 Y7 u( |8 h

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情

公仔箱論壇  O8 r1 s- `( ^2 T; c
公仔箱論壇+ |$ I8 i6 |) q4 a
: F  N' Y9 z* B0 ]0 e+ Q

$ |! M: r0 ]6 r- r公仔箱論壇

28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少, . q0 ?* O$ v1 c  _8 \' i) n  R
      也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境

$ U. m% n3 b+ T4 N5 I4 l7 I

# R2 v: l8 G# S) S  p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c: L* {% M( q% B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U4 J: \: s- Q: P4 l8 @

29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
* S4 h$ M2 V1 u  A, ftvb now,tvbnow,bttvb      盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零

tvb now,tvbnow,bttvb: ]2 D2 ^! n* C
3 I+ D; _2 g) U, K( ]# k, R

- x$ ~  X* L3 U, |- i9 m- k5.39.217.77:8898
6 Y% q9 w- [/ gtvb now,tvbnow,bttvb

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質

; H  N/ J! Z; k4 T' P' C
7 R& s0 [, }7 ?! ^) c' F

9 x! x7 f/ }2 F! ltvb now,tvbnow,bttvb
2 L6 b( f' p; t% mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益


( ~# [, @" _% G
' o# `3 {% O: b2 R5 V' w0 w- nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N$ C% a$ R! R" T& B
5.39.217.77:88989 t# i8 Z2 ?% }- ]% e: z, N

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)


9 r6 |0 @5 w' _) n* {. C+ y! |) X) E
) p' W/ H" ?# ^, p8 e, M% f# ]5.39.217.77:8898
$ i  f2 u! d6 T6 i5.39.217.77:88986 H8 ]: f: z6 K. \( W

33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T) k+ r! ~4 S3 c
患機率


+ w. \( x- L3 [; }% h* U/ ]" X$ A7 s0 e7 F& W' J4 Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?: L1 |5 Q3 ]* m  G) |

0 [" F1 U: {8 u6 D4 s, s# B4 L

34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事


6 \1 R: d9 S3 |4 J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b& D" N4 m  F: G& N

$ P3 S4 Q- e1 s' V4 |/ i
. c% P* |8 G, v# g5 C3 d& p4 v

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯,
4 m6 t2 K- N1 W% ^4 T公仔箱論壇       因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶

. R* {6 E" v5 n# s5 s( s, a# Y

0 E( b. q9 h2 z" }: E0 i3 z( S5.39.217.77:8898- b6 v- C% ~. f6 e
& `/ _; i6 C2 G* f! @  a/ A

36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性


/ L0 s- x( ?3 K$ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y, |8 n  ~* X8 [; b3 P

8 F9 u; z, m$ @/ Z6 R, E$ u* ?5.39.217.77:8898
1 Y, m8 r- h& y, n% tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻, tvb now,tvbnow,bttvb5 ]0 T& ]7 `  `; D" S8 r
      因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E* e3 W8 E9 f/ u: y4 x

7 e' q  T, a5 k0 v: A
; r/ G! i" z- eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" o0 V% r* {; i6 F% K% y

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢

tvb now,tvbnow,bttvb0 t2 p) R3 @- q3 o( c, ?

1 S% L2 X2 Y% |# {
+ I% y; O* |5 `+ o4 X1 B+ {- XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]& S& z* N. H) z

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育;
: D& d7 q' F6 Z5 e      導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康


8 E* p$ Q# Y- K1 A# c+ T) g5.39.217.77:88981 w4 p3 B# Y" a3 B3 ?5 y

3 R* K& K$ z: a$ x- ^  N& o0 D公仔箱論壇: J0 ]3 z1 g8 o. O& I

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水


+ v4 B: o! Z; g- htvb now,tvbnow,bttvb
, k3 U1 {# h' L- W$ q. C+ ?& W5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 @9 l, m# Y1 U- P/ x, K4 C

+ d0 [$ C  Z7 k" S5.39.217.77:8898

41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… 4 n# S8 V% x' Y6 r
      若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」

- R; E7 B1 {5 _& B
5.39.217.77:8898( L5 u7 \$ ?4 V2 _9 H; P3 e

2 p! t: p, p- \# L7 c6 ]' h: J3 X' l6 c2 E$ M( w' y% {& h

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
- ~3 j- t' ^4 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
  K! B! L- m" H% \& `六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品我的家人也採取了新的飲食法」 5.39.217.77:8898( X3 Q& i; V$ x3 b1 ~
你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。
0 Y" z8 V' \0 J7 Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 f0 r' v' a+ \4 ?0 V

) l- Y9 {6 [; _) {5.39.217.77:8898如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。
* ?4 w1 q. S& p公仔箱論壇─John Robbins,《新世紀飲食》作者公仔箱論壇1 }9 R+ c5 r: |
! a3 C. ~1 ]% ?% h  f% F# a) E
- }9 o$ f5 c# N7 {, {" Q; K0 o! `
今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
8 r( T" g6 U  h* p3 x" s% C+ g這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m7 H! s9 |. k) ?
-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長
& E2 H) E( V* w0 O* E; v
& R  p; _: ^, G, j; D' J+ g, i. J! [5.39.217.77:8898
# p4 q+ D& [) z* I  以下是你所不知道的真相……
) C# F7 }. F- u' w7 s7 k8 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0