標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]
作者: pupu999 時間: 2012-8-27 11:22 PM 標題: 救命飲食
1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長,
! e1 E% `$ k9 i) E% c: l9 m- r* d! l; \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌
; I1 d' L7 Z- G* _* |5.39.217.77:88983. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質,
3 E7 f1 V& Z1 J* z) KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長
8 r8 R" H2 `3 F, L' A- ?5.39.217.77:88984. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
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5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉
/ q! _5 N, R, t6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生
" Z# R' D5 U. ~0 {6 |5.39.217.77:88987. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j0 H6 j9 q# V% D& g) i& Z
8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效; 5.39.217.77:8898! L( ?) V% O) W; A* k
植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定
# d" l. _! F1 ^5 h9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻
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10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食
) T, Z4 v- v, Q$ N+ u1 J3 v$ ]1 o2 Itvb now,tvbnow,bttvb11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病
q! O& P ]4 x" T9 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高
) i% T$ R% @# }6 F8 r5 F! L5.39.217.77:889813. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
* h: M- |( b) a& `3 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
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14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素
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15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%至95%是因為吃了動物性產品
& E; |6 T% I% o% U公仔箱論壇16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關
5 P$ Y* o& k0 y9 V& Otvb now,tvbnow,bttvb1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L8 b5 H) J# e( l% `& z
卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
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18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折
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19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
6 M; @" k& I+ T" V' rtvb now,tvbnow,bttvb 或其他自體免疫疾病有關
" \) A/ ~6 r9 y# T& @# E1 j' A7 ?$ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
% m2 a( ]9 e8 k [tvb now,tvbnow,bttvb21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
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6 y, o, W/ [8 }# }1 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G' N* U- I6 J$ O8 d+ o# r0 `: l5 M7 T
- T% b% b! e' k8 d; o w5 N" |22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症
8 Z- h2 _; v# L# g8 t' I: o, L HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 b9 b0 F3 z2 R) a0 A; g0 p
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23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取
0 w( v* u- O+ k6 u$ S& oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似
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- j) X5 B* u: }/ w1 N5.39.217.77:889825. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情
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' D! F3 F& I, g0 p7 T- X8 M26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病
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! U5 D! ? i0 x1 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 O* P, M4 Z4 e$ V) V
2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
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: F% }6 E( i6 O, I/ F, D! ] r/ D5.39.217.77:889828. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少, " V, Q5 x* {0 H' k$ }
也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境
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0 U3 [" S' l6 W4 U8 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
' K, ?5 f' X: {3 H0 f6 Y4 G+ L公仔箱論壇 盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零
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" O7 Z- A& N! c/ B1 O5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 Y& W; e4 {' E7 L. {. \7 `
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30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質
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" e9 v4 u/ U) r" oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! f7 H" A0 Y. Q" @31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
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4 \, z+ }; P6 T8 F. d$ k7 j# U) `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 V6 Q# ?0 h' g" |% a/ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
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$ b9 f1 k: l7 O8 y5 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A2 l R: V' v2 f% q* |" q8 R* X
+ E' d9 a3 [5 ?" i/ rtvb now,tvbnow,bttvb33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
0 [* E& }# s" `: ?: G3 ?) @, ~/ Ytvb now,tvbnow,bttvb患機率
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q/ j5 t* N- y( L+ r }; z
; u( X1 y7 v2 H5 x* H2 O34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事
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6 T5 U" |9 e, a( F6 f btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* d5 p0 H' I/ V. Q& N5 F
35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯, tvb now,tvbnow,bttvb$ R- a9 H" X6 G; C6 ^( o
因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
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* `1 w- L- C: {' v5 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性
# G% [5 k" Q/ H9 V+ _8 i+ X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 Y- C7 z5 z7 k* n
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3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻,
6 I i3 E1 O: pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
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7 e( c. v6 v* Q# b4 }" ftvb now,tvbnow,bttvb38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢
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& m- e9 H' @# V+ L! i9 F% j+ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 Z6 R) @. a `0 f! m7 {0 r
39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育; tvb now,tvbnow,bttvb5 V Y2 F- u ?9 V# K5 P
導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
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+ z$ U) ~: J! W* l& Q/ g公仔箱論壇40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
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41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
8 M6 u2 n5 i# F, I公仔箱論壇 若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」
7 B s- @" L7 X. R6 a0 b: g8 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
& ^. k5 x8 h. f) i" B6 K% ? 說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
" t) f) j& \( Q7 `8 P- _* B% E m公仔箱論壇六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」 8 ~6 p0 v& B/ h, P- g) g& Y% q
你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。
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如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。
3 F0 O5 d6 M |) F. X5.39.217.77:8898─John Robbins,《新世紀飲食》作者
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今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
2 a( B, f0 }0 R) Z/ m這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。* m" M' h: b. a$ A, T& i
-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]' B7 A2 |; a% x9 r
) S b, s. A7 i. C" A% qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; T/ Q% Y6 |2 f
以下是你所不知道的真相…… 公仔箱論壇4 v+ c3 @) j3 C8 ` @3 D) l
● 罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!● 醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!● 醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
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