Board logo

標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-8-27 11:22 PM     標題: 救命飲食

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長公仔箱論壇/ r  x* N9 X, G% z
    而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌

: Y. K, y# r- y$ O. J4 r9 k8 n

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質
2 k2 ?" ^& S- E5 ~5.39.217.77:8898    只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長

; r' {$ X! |1 m6 V$ l

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動


- e: B% |: L( h6 Z2 D; q& I& U+ u0 A

5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉

; M' k. E9 z( K3 S& t+ K, w

6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生

公仔箱論壇1 R0 D  ]1 \' F( k  k& p

7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險

5.39.217.77:8898  N( h. x3 g) n# ^0 P- K% L7 V9 o

8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效; 公仔箱論壇2 x8 Q; d2 f. @- c6 i
    植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定


6 H3 L$ \. e5 u! @6 @公仔箱論壇

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻


7 J- u( P% n; G1 F公仔箱論壇

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食

公仔箱論壇0 G+ L) b$ Z* B" u9 J. Q9 u! V+ C

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H. @7 S. K$ `9 U6 q4 H0 E

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高

5.39.217.77:88981 w" F' e. r, [8 M# Q9 x" v

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
- ]$ G; {' \' |tvb now,tvbnow,bttvb      不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測


& c! {  S8 p' f5.39.217.77:8898

14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素

8 a6 n  |4 M2 g7 Y! l9 V

15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%95%是因為吃了動物性產品


6 ^6 c, N" Y& ?! X4 V) E

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關

tvb now,tvbnow,bttvb0 B" c! k: `# P8 C" c. b

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, tvb now,tvbnow,bttvb# `  ~% X! i! n
      卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高


* ^5 }/ @$ i; Wtvb now,tvbnow,bttvb

18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U1 ?+ ], W8 z- m1 ]! N

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、 公仔箱論壇0 H* x# M" L/ ?1 B# U6 s
      或其他自體免疫疾病有關

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \1 j0 D" a+ n/ N

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶

公仔箱論壇1 N& F/ m/ ?2 v( P* Z4 N: n

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜


/ X# j$ d, @. J7 u- V6 p# n5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! R9 ^6 a' n% G6 P5 B- g3 ]( _' ~

( x& n: w5 `  l" M* f* {9 x
7 c, i3 e) u1 n3 }8 ]/ b+ B公仔箱論壇

22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症


$ `: w$ H3 C2 A9 O% I
: Y5 L6 ]1 W' Q# h7 U* N% B/ R; R6 {% D  U, _/ G. t

" B, l9 P( E7 m. Y

23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取


7 ?. D" B2 Z  I0 Z' P5.39.217.77:8898
$ j7 e- m4 i$ n. u/ A+ `9 T) o# }tvb now,tvbnow,bttvb
/ ]$ O3 ~  G$ X! I2 m' d& g, p+ k& u5.39.217.77:88988 S" t' b, ~* `# Z8 B  B

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似

4 L- J1 f# s3 ^, P/ k# f% y8 K6 l6 Y
tvb now,tvbnow,bttvb: s# F, @/ _. f% j" c! X# f9 }# u

1 Z) s2 _# |4 d7 z; _( W5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q1 [3 d! B9 h% e) Q* F8 |

25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情

tvb now,tvbnow,bttvb- E# S1 V, s! F: x# B
' p# P2 |! {6 }" |

: E2 C6 ~8 W) P* PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ \! S2 p: A  L0 [  a, e* v' m

26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病


3 M$ g! Y0 R5 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 q7 `0 Q+ r5 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v5 W4 y- ]0 |

2 B! w+ D4 @$ a

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情


) j3 W+ n2 N: v+ qtvb now,tvbnow,bttvb$ u, T) g2 P3 a. m% n9 U
5.39.217.77:8898! ~. B6 O7 D; H  f" E, E( X- w
tvb now,tvbnow,bttvb. Z7 T* }, {" c/ z& N

28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少, 8 @8 b1 ^+ F& A1 r. ?& q
      也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境


3 X: f3 u$ S6 @$ b. _  U. s
: N2 a- K2 P5 C% n2 }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ g  x# N! F: S; R- @( c
5.39.217.77:8898% g1 M/ E7 Q6 v

29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
" C) B9 [8 q& f1 t! h: a7 Ptvb now,tvbnow,bttvb      盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q- R5 L* l6 v5 g0 c  a2 c( z

. p2 q# N- X% V8 _1 utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 e5 O$ v1 a2 \/ j- d' C
7 C# r) o' V) c$ z' u8 q$ T

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質


7 p; Y2 S/ u% i* O. j$ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f( H2 c  i2 i  ~
公仔箱論壇# G2 V. o9 O% S" J
5.39.217.77:8898% m+ K1 S  K! Q1 G

31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C% j( d, t( ]0 k0 D! Z2 p2 |

' F. M2 f/ h5 b  b5 D: I% b  _
: T& J5 K3 _2 g/ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O5 R7 \0 Z" r9 i4 C5 L

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)


6 `# x% W9 r8 O* I# |9 `tvb now,tvbnow,bttvb& V/ G! H: Q3 I: e% M( A2 E+ }
公仔箱論壇2 `! O+ I: N$ X3 d
5.39.217.77:88985 ~* E- {$ J! {9 w* x0 c, X+ `

33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹5.39.217.77:8898, i6 H1 R, [" h! S$ S) ]
患機率

4 b  B3 X, R3 Q$ z+ C2 Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~4 w2 E! X- ]" W2 l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I, o. {5 j1 p9 q% q

  ?- x; z: Q% Utvb now,tvbnow,bttvb

34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事


, w/ i! h$ n. V" X7 B9 z# P1 B5 otvb now,tvbnow,bttvb0 S) J' }+ Y. p# o3 {3 A3 g  q

6 G" J+ S6 F0 U* i* g. Y6 T" D1 w, Z0 _9 K) ^# {5 r5 E$ Z7 Y

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯,
4 e4 s/ Z/ d2 f, ?- T; R8 i7 [       因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶


; f8 c+ {3 b( `, T2 x公仔箱論壇- r4 {/ D  ^& |3 Z3 O3 ?3 |
tvb now,tvbnow,bttvb0 I5 L! a: f5 Y7 B

' ]8 S! M. N- H

36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性


* Q2 W/ S  Q1 [/ r) L6 W公仔箱論壇
( Z3 h' _  W$ i$ @; ?8 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( V4 J& `2 p0 Q6 Z! i/ S1 @
tvb now,tvbnow,bttvb4 j( I. F/ x8 C. o9 ?

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {" }* c  K# f' u6 y
      因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學


2 l. \; y* i) W/ ]) g. X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B# h8 s5 A6 O( \$ l" s

7 l7 \+ |7 D9 q$ [: Y1 [/ d5.39.217.77:8898
3 e/ F5 z5 F: D- e7 X' vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢

tvb now,tvbnow,bttvb+ k$ s" Z5 R% H

; T) R* K+ d! K4 atvb now,tvbnow,bttvb1 ?. A+ a& Q: B

6 S; [: L  _% Q; Y1 e/ K6 Ptvb now,tvbnow,bttvb

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育;
" P5 S- K0 p" O8 f" g- V9 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康

公仔箱論壇, _, X& \! t# _1 x* I; A

0 Z; M8 P# [  s" x' j) D" G+ ]: l5.39.217.77:8898& R) V. G3 t, `
公仔箱論壇  k7 B9 N  e& c/ Q9 A: w

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水


0 }5 [% z& H3 U1 L3 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: q0 v- `, r; {# O- B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o% P9 ~* h) \; k' Y

% `( P' L9 e5 U+ H* U# c+ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i5 I  L+ S2 p' w
      若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」

+ Z7 c+ f7 n9 @' J
公仔箱論壇7 A3 U3 |2 n4 R

- e$ t1 l. Q: \- ]" f; F3 ]* I/ u
6 ?/ K* ^& c( E' N' n

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果, 5.39.217.77:8898/ X0 K) t' ]9 X- c# ~
       說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉, 公仔箱論壇( Q7 w6 ~# e% p6 J1 ?4 V1 M( J
六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品我的家人也採取了新的飲食法」
! d- H2 L  l4 U3 J  N& u5 H* L你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。公仔箱論壇3 c: e$ F/ a/ M& Q
# N0 _% l! C- {7 b: j5 I- r% e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [( S3 W+ J7 F$ N& L
如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。公仔箱論壇# X; z9 ], V" M# _" j. U
─John Robbins,《新世紀飲食》作者
! U- t9 ]$ d% [( `5.39.217.77:8898
, u  Y0 K. Z3 H7 B" C6 ?- r$ B; \5.39.217.77:8898! V. b! U" c  X6 G6 r
今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
! F. n# u. c7 S2 }" ^* vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。+ R9 N1 a% I6 t6 K' G
-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長
# h  }- j) Z5 i1 Itvb now,tvbnow,bttvb
1 K! S: W& D) W$ l' H* p- s; s公仔箱論壇
9 i) R& d" R# U! d0 \/ [tvb now,tvbnow,bttvb  以下是你所不知道的真相……
9 K, P6 o: l0 R: C) ^& K罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0