標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]
作者: pupu999 時間: 2012-8-27 11:22 PM 標題: 救命飲食
1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長, tvb now,tvbnow,bttvb9 | w4 e6 M, ?% d+ F
而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _+ a3 |: M/ S
3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質,
! q e# }# S q6 ]% {1 y0 D4 k2 @5.39.217.77:8898 只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z2 U K8 M2 r+ a! A9 @! A, F
4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
公仔箱論壇; [# }- A0 c& ~0 \* z5 g8 }' v8 H3 q
5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉
/ D! O9 l$ c; h; j0 ~% ~6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生
5.39.217.77:8898( J; b9 n4 S: g
7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險
! ~& e2 J6 r5 g C
8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效;
% g5 U9 o4 _2 e4 T. ~% k" u( R公仔箱論壇 植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定
( Y4 j& G1 V* E" J- @9 {公仔箱論壇9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻
- S$ [" `/ }( y) y5.39.217.77:889810. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食
tvb now,tvbnow,bttvb: R' ]+ |( m, @* N% C! o0 q
11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病
* c6 o, S- [# P8 _, m/ K' `12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高
: k% v# z: ]) m6 V( R# G( d/ H stvb now,tvbnow,bttvb13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
! z+ H0 f/ N0 d; j$ [tvb now,tvbnow,bttvb 不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
: I# B" B' O# i& j% o6 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素
7 B# U% _, ^4 d# c15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%至95%是因為吃了動物性產品
公仔箱論壇, s. D: b {0 V: K) ?0 u
16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關
tvb now,tvbnow,bttvb2 h: q k" x3 ]1 D$ m) X
1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食,
7 u8 L8 e$ G3 O/ n {tvb now,tvbnow,bttvb 卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
], q/ V; W7 R$ z9 F18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折
* k# [$ i; z! l0 y# y7 a: K* utvb now,tvbnow,bttvb19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
$ q4 o0 E) p4 ?0 C: N- e% ? z3 d 或其他自體免疫疾病有關
& m9 u9 d* j8 Jtvb now,tvbnow,bttvb20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
4 E+ R2 s; Q' O' Y i4 H3 G( q! c5.39.217.77:889821. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
$ Y8 z0 B8 J. eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; y/ L5 H. F' U2 M, b! u
. `9 P- `9 Q' U; v+ s# f公仔箱論壇" b; `( S8 l7 l- k1 d" q' |1 g1 i4 X
22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症
" y( Q0 i% m; |# N* x2 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 r! E6 \( I% f% {
& B8 z; x! D6 s
& M( {3 ]% X/ T& b* f23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取
* n: f4 K$ }: R1 r
* K, ?+ K" x9 ~3 p7 z y" k' @
' J! v% Z3 H; e% [tvb now,tvbnow,bttvb
% ^' v% q- p: i7 Y0 S: P' y0 `24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K/ q" e, P0 N8 q5 N) p3 D4 C
tvb now,tvbnow,bttvb! H9 s& g/ n" n% z0 E
; e; t/ G5 h. e! T1 U
1 `* z+ Z2 ?) e2 T/ J3 e公仔箱論壇25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情
6 \- I4 I+ k6 I# y. mtvb now,tvbnow,bttvb& t& x4 n6 P! F- n! I
5.39.217.77:8898 T6 |5 s) U. g/ K T; L
, g( }8 `6 w: c. z9 \, W8 s8 }) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病
公仔箱論壇& X z: c# o. o5 R2 g
9 J. w- N; s/ r+ j. r( h" KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 V8 z: g) J3 K. A r9 T5.39.217.77:88985 d7 M2 ]: l( o" D
2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
" b0 v2 @, L, t5 ]( H! z) ptvb now,tvbnow,bttvb
/ Q0 g1 E" h9 k8 F; L' l/ m5.39.217.77:8898% Y0 i/ C C8 t: b: D% U) E
$ a2 O; i( H3 m! t& K' o2 a28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少, 5.39.217.77:88986 n! n \2 O, h- u U( C/ E7 n
也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境
+ [) X7 T) R x+ D6 k3 Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% b1 V1 @4 r' T& T/ l
N0 Q3 `$ D( s* h) P' D' @: lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E. Y' u+ h0 |) l
29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
. l- V ^5 G& R8 [' nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零
0 g8 r9 @3 v5 O/ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 M7 ]4 X/ K$ g$ c" Z7 Q4 W
$ p8 j3 M W ?8 g' x5 i
tvb now,tvbnow,bttvb$ U9 J/ g4 c% F* C$ b
30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質
8 T, L7 `( m( N) T% w. G) P4 ~# H$ ?0 a( a$ |/ u6 q9 I
4 v. W% V6 x2 n
V8 w+ B" r1 S3 w31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a$ q" t% d% P
9 T1 K3 s7 f. e2 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n( |9 c3 u3 Y. k# \( @0 @, K
7 Y( K2 A9 Z# C! V/ j32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
+ A% M; ]9 T% N9 x; h) Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y, x8 V3 Y9 @5 o- S1 `
公仔箱論壇# S9 W" [0 ?& x- j' A4 V+ W0 |
1 K6 c& K; ~, x: A \) Q. {+ {9 A8 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹1 O$ x- Q7 u; P% x- ?, j( k& t
患機率
' E: O. M& S- f# P/ p, Q
' l! A; q+ N f: @% L& o( hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& b4 w! ]2 f. H! \" X ?) TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( c- c9 d5 v a. ` l: O1 itvb now,tvbnow,bttvb34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事
4 }- q/ F+ n% B( ~% ]3 o7 Etvb now,tvbnow,bttvb4 N. s/ ]9 O+ O0 S" F
" I C% n$ I& N$ d- L5.39.217.77:8898
. ?+ R m* W- X2 f' u35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯,
C) u$ x8 d/ i2 J公仔箱論壇 因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
; X+ ~1 M t9 @6 J# B6 t
7 n: |& |; L M6 Etvb now,tvbnow,bttvb
! z: [2 [ w3 u! M' atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' _- f0 Y( n) y1 {- y( x% |
36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性
8 n& e8 \1 i; h& S# j t ^+ e5.39.217.77:8898- }# x9 i, ^9 u1 C( Z M6 D
! P* T& z4 f+ |8 t2 |9 t5 }tvb now,tvbnow,bttvb0 v# D+ O9 V* ^* f& z
3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻,
; {; v8 d3 o8 r T3 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
. z3 s% ^4 q+ e7 K) R& s# b5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb2 n4 H# ^% ]* k/ g# _ V0 m
# c7 Q$ c# E7 }5 q' K) u. {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r+ ?. ] A& ^: c. |% L* m, x
38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢
6 I& c X& d8 F5.39.217.77:8898公仔箱論壇 f F) j% c9 Q
! P9 W* n" s- S& p6 ^# K
1 a" s! B6 R% P2 W. C
39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育; 4 r9 `% _ ?2 N% L
導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
tvb now,tvbnow,bttvb3 z" { C2 {3 E( a m( x8 k
, @! N" [+ i2 M- Z8 E
3 o: m* N( x* n2 y v$ N+ S' p5.39.217.77:8898
6 T3 c- ~9 K! p. E9 y5 w9 U" ^40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
' Z- [4 I1 ^3 O M9 C
F5 V$ \! e% M8 y. H& T
) N" O3 O/ w2 I( f. J5.39.217.77:8898
. a6 L m' K$ N, o+ b公仔箱論壇41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
2 s" R/ S$ f$ c9 x/ p( x* b公仔箱論壇 若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」
1 B6 ~9 j( S$ L4 o- @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P* P! `$ K( v" Z+ n
9 @/ u; w: H3 K6 D" H( }: ~) D公仔箱論壇
* n# y w3 D% \: e0 B; q4 S5.39.217.77:889842. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果, tvb now,tvbnow,bttvb& r" N$ P- s5 S
說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉, 5.39.217.77:88985 C2 c" {' X5 Y! o
六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
' |% v a$ y6 N- Y公仔箱論壇你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。
; [7 V* P& \0 U: |" D" }$ r# q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ c" ?8 H; Z, U% k- t; P
5.39.217.77:8898, _' }# A: Y% F' ~
如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。公仔箱論壇+ F* _0 Q6 Y$ ~
─John Robbins,《新世紀飲食》作者公仔箱論壇3 w( J, B7 d, o* p
5.39.217.77:88986 S% c; c8 Y. o/ U& T6 g, W
: f0 q' V3 G4 u' `7 l今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險 ! q8 ~7 C, z# K3 |& H) c
這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。' L" a8 ^9 ^: }( _& M
-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長5.39.217.77:8898, h' j. t% H# y( ?4 _/ f5 ~, ~
, T" J4 B0 O w
- Z2 @1 a; Z! j! ~3 V u# YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以下是你所不知道的真相……
5 Y' z( Q3 {. k8 R3 R● 罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!● 醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!● 醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |