標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]
作者: pupu999 時間: 2012-8-27 11:22 PM 標題: 救命飲食
1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長,
1 v) M6 P2 ?# H6 ]$ m( p/ S9 ] 而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌
- C2 K; T% g0 c* ?5 C1 j9 x5.39.217.77:88983. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質,
; r8 ]& n( h: b0 U p' R5.39.217.77:8898 只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長
5.39.217.77:8898; g+ [- D" v- A1 b$ |7 p
4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
3 m1 e- b) Q% y5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉
5.39.217.77:8898- q$ A0 Y7 p$ T% C& \) O4 e, t9 L
6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生
2 U; q9 u) e* Z. l) kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險
# q2 f1 T j p% atvb now,tvbnow,bttvb8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效;
" ~; B- }3 k) g" }$ u& e' T p8 p8 c. o5.39.217.77:8898 植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k# m4 U1 M( E/ ?% U& z
9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻
" O. z5 E9 b( G% F6 h" I4 P
10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i* c% }2 X. H+ \7 @. {* T
11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病
8 J! R e. I* N2 u# w% f3 Q Vtvb now,tvbnow,bttvb12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高
V% w4 ?! g" a/ x0 u# K
13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
: s, K4 s3 w* \& V$ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
# s- o' U1 V+ r: ~14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素
tvb now,tvbnow,bttvb$ } A9 U# X% N5 j, W) I
15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%至95%是因為吃了動物性產品
' h3 V# U- j3 d( Q. @) B16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關
" [& U3 Y) L# V+ P% F9 k1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食,
' x2 b' o) m- x, Q- k, U 卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
0 {1 Z/ E3 ]: k+ M, o9 L9 J" l18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折
" E& @! ^' |$ _+ z C19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
! r, c+ r: z. b+ }$ q5 b" B4 F. t& R5.39.217.77:8898 或其他自體免疫疾病有關
tvb now,tvbnow,bttvb3 \ u2 G ^5 u& g
20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
* C5 l# v3 w1 R- Z N' b. L21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
3 N* n' n3 _- D6 d8 y% d; v1 p$ j5 [, m- C4 G6 g! R
" l: D' J( Z. r- f- S. o; `公仔箱論壇* B6 O/ `- K! o$ v* {
22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症
5.39.217.77:8898. d1 C! f% f( }: @
+ f4 Q% S" Z4 M+ T F) `! q" |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `9 N8 v8 W3 `) y. g( v
! Q9 T2 l4 \4 _4 ~5 L. M$ u' p2 o23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取
0 o( k+ h: x4 d2 `" D5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" M! C% k; [- v* c% c
* U; y6 I; r- `7 C+ ^& ]1 W2 F
3 K5 |) a7 \/ n6 N. b24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似
3 j; S9 I8 e3 ~" ^0 _/ v4 i! r公仔箱論壇# _# P" i c& P
( P8 R3 C A t* t( |1 z5.39.217.77:8898
4 \0 ]* z, N3 _" t2 G公仔箱論壇25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情
. l f+ X: k; [0 a- ^# Y Jtvb now,tvbnow,bttvb
- n8 K/ `9 ~# ]& Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; M; j( s1 H; P9 k
" Y; H# J: ~2 e$ b: G
26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i7 k: ]" S( e( c, Z" f* b3 Y
5.39.217.77:8898 G' z* i% n& [
% |/ i, @3 y m/ L" \
3 O, Z$ F. Z5 ~公仔箱論壇2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
3 h$ \; s! p& r7 v* l n& b公仔箱論壇
3 y% V5 |5 n0 M& v. y$ `4 T3 f- btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q( g0 F5 `: j% g
! y6 h9 I+ ?" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少, tvb now,tvbnow,bttvb8 S: B7 X) u* \" |4 I
也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境
' y$ D& f7 Y& a5 s6 E! y+ j. s5.39.217.77:8898
% B4 R. V. Z/ {( `- f8 ~: q2 ^' utvb now,tvbnow,bttvb
5 E# T+ B3 i/ L) ^* I. u6 ]$ d公仔箱論壇
5 w3 k8 r4 l$ I |9 Mtvb now,tvbnow,bttvb29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低, 1 Y5 j* P: y3 {7 R
盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零
tvb now,tvbnow,bttvb+ w5 X0 r7 ]& {
tvb now,tvbnow,bttvb6 W, u/ n3 v8 j, c; k
公仔箱論壇) j5 ?" g3 }# {
公仔箱論壇1 t5 D* a+ C9 \
30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質
% G( i2 u1 Y. x
4 A5 F( Y& _4 B/ B! {tvb now,tvbnow,bttvb
3 w. F( C3 S- E5 b T公仔箱論壇
5 R9 @. i" ]6 htvb now,tvbnow,bttvb31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
5.39.217.77:8898. d4 w5 v: x( W, g2 S
$ o3 F6 r5 e' _5 w# Q% wtvb now,tvbnow,bttvb
3 s6 ?- u+ \4 Z/ i8 H- Y/ {+ W5.39.217.77:8898, k- y" t) {% f3 r/ J c
32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
$ C" u A& b8 Y. m! R# Ztvb now,tvbnow,bttvb
: _, {9 x0 ^+ T. t1 x公仔箱論壇
5 y J# `6 q3 C* _$ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; ]' c- v! {( }! N
33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
: D/ C$ ~& H! Q# z患機率
1 N0 k8 U! @0 V# a$ G5.39.217.77:8898& }# r" i. G a2 ?9 s; K
% |. ]' e8 \, |# {- L9 ^( H$ O公仔箱論壇公仔箱論壇* j: f9 Y6 h1 g( y% b1 D
34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事
/ e M. X& o7 H( ^' w6 h- V. ~0 _+ f" b$ f6 k; w5 b
$ i- z# ?7 Z3 k
tvb now,tvbnow,bttvb- ^. j0 P ^! G# L6 s
35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯,
8 K n$ p; x* k" a& b4 a! H! r 因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
" N5 h- }* K' m3 G
0 Q5 V! R$ P. N Z/ |3 z- V! `$ R( | ?/ b+ T% I( V. l7 A0 o6 _, h
7 c+ q& | d$ E6 ?: w3 X公仔箱論壇36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性
T2 k' y! D) o
# i& L2 a% l5 b* R" n/ R1 m5 r( ?# m3 @) z
% v2 h' z# Y7 W& ]5 \# N7 _( Q% {
3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻,
5 h# W# v& N5 W 因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
$ w' C7 C9 I1 X9 |4 }) ?tvb now,tvbnow,bttvb
2 s# C- K% G8 G公仔箱論壇: e( v' b4 i, W) w9 ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n' R; @. k% s$ M. x
38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢
2 a; N! a' C4 N8 J2 \: a
2 J1 X% \5 Z: b" d+ Y- ~5 S+ h' F+ _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n. t) i" }; t; c
- B2 H& n! x+ ]4 q7 C公仔箱論壇39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育; tvb now,tvbnow,bttvb( p: _! A& @3 D* [% W2 J
導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
5 |8 J+ w3 h; }1 g/ C
tvb now,tvbnow,bttvb; X# p7 t2 d R6 g% ]: a. z
公仔箱論壇 y0 t, ]3 u- t* b( f0 ]$ W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t8 f" {6 b8 E T& z# Z8 @
40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
) D- }$ b: j5 {* P, x+ R% [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 a) d4 ~# _! f( Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 O' _0 N7 M$ I7 ?: r* {
& ?, z# A) g/ g. \5.39.217.77:889841. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
& {7 s, `. i8 m$ I& A 若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y4 w# C+ h# a: e* y3 k8 S
+ \+ d$ n- }+ ]) D
; |% `$ a' ~. M- i
t0 b+ j q. c- J" B9 i42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果, tvb now,tvbnow,bttvb6 d+ h2 |/ j( y3 Z
說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉, tvb now,tvbnow,bttvb6 ]3 B+ c2 R( s1 j
六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
9 k- i4 E- v+ s: r3 ^7 K. ^tvb now,tvbnow,bttvb你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。公仔箱論壇- C" ~4 c2 H1 g, S0 m3 S
公仔箱論壇* M' X- x, x- L( g3 t" V
' ~8 v5 f: L8 `# U e. A/ ]- y8 Y" r公仔箱論壇如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。tvb now,tvbnow,bttvb7 v& P/ u$ x8 n7 a% H: X
─John Robbins,《新世紀飲食》作者
, W' R+ o. c# C5 h; D7 W1 `! t" U& Q/ y
) h$ L1 O' h7 ~9 Q今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
: s8 T1 ]! \4 i+ v8 _ d( w/ e5.39.217.77:8898這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
/ |8 e6 v% ]8 S3 ~" w-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長
* E5 ~" x1 _- }5.39.217.77:8898
1 j! S2 F9 u; u7 L! v7 l5.39.217.77:8898
0 e K! {- K, T" j2 R& \1 o 以下是你所不知道的真相……
9 F5 O# @2 u0 e0 Y; uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!● 醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!● 醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |