Board logo

標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-8-27 11:22 PM     標題: 救命飲食

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長9 _' Y, v5 A! i  }' J! e; h
    而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌


% k# }+ T- x: G4 D8 F8 h2 Ptvb now,tvbnow,bttvb

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質$ l8 ^) }5 W' D  J* o
    只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長

tvb now,tvbnow,bttvb" D) }6 l2 S- o4 J7 g6 I

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動

/ O/ i0 o# J/ `3 B) J, X

5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉

公仔箱論壇- E" N% M; i- s3 Y

6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生


" B9 V* z" Q5 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險


# [; X1 \( P" z0 N3 K- F$ f% Atvb now,tvbnow,bttvb

8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效; 5.39.217.77:88988 R' Y* R) V& M+ n& I
    植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定

5.39.217.77:8898+ b9 M& x- Y: Z$ x; X

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q! f- [% I5 t1 }

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食


+ `9 ]( I$ Q4 j& F( c9 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病


0 D  }' ~% n* ~* [/ J* ]; k5 |5.39.217.77:8898

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高


5 x) k- Q9 a( d! ~4 S1 p

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇: tvb now,tvbnow,bttvb1 J# ?5 u9 X3 ?1 x4 ^8 Q4 X% ^
      不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測

4 v* S6 Y3 a8 X. s, F4 k0 T

14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素

公仔箱論壇" r7 d2 O4 @4 p

15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%95%是因為吃了動物性產品

5.39.217.77:88983 z" y1 w8 |* H  |) g

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關

公仔箱論壇% c8 A2 T# o+ N( ]" k3 B

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, 公仔箱論壇* c+ S; `  o8 w
      卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高

/ f7 ^7 m5 y# |0 F

18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折

公仔箱論壇3 A% c* g: _) g# Q2 b* f$ b7 L

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
, C  _! h/ v" e4 f+ etvb now,tvbnow,bttvb      或其他自體免疫疾病有關


8 M; |& |% k% g( RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶


+ z3 }; C4 n8 k1 T$ P1 r公仔箱論壇

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜


/ x( @7 Q+ I# q; d) r  G/ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X1 a0 |$ [* k) s* J; O1 Y; |

  p3 x+ h: K8 ?5 l* j% }5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, g3 q& R* y! Q! I& `3 `" w& R" E$ T

22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症

: ~, `- D" e  a3 a& R) g. C6 ^

- h. E0 H. I& Z6 \4 u0 A( [& S# o
/ j& K, ~+ ^0 I' h; m* V$ x0 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) z) }$ x) P) L$ e. ]

23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取

tvb now,tvbnow,bttvb: X% [/ D5 t. b9 j" ~* y. h: c* c

( `6 I4 L7 L3 k, t) |3 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W! g( q/ |4 G5 Q

$ W7 P6 `3 c- ^' t& I2 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似


% }# p7 \4 f0 X) j8 h! h# w/ G8 o" \! O' R4 I$ m& K( V

" M) E  i* U$ q1 e% Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }5 D0 O; _" x) ]* r

25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情

8 I* b# a' _* r* a% E3 b
公仔箱論壇" D+ N5 p3 i% R- C' r

% d$ _0 [" a: e5 W' E% @8 c+ r5.39.217.77:8898% b0 N; @  E0 _- ~0 a  m. ^

26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病

5.39.217.77:8898. \; X/ U& }/ F( C1 `" T- x+ k; d

2 @5 k% R: X8 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C2 E% ?, P  F' }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b1 s# I0 ~! q& J

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情

tvb now,tvbnow,bttvb* C; d  y. S9 c5 M2 b1 x1 C

4 Z! P8 d  C- W9 j5.39.217.77:8898
9 E+ R' k6 l4 v! l" v' [8 e' K3 Vtvb now,tvbnow,bttvb% @5 T/ S8 ~8 j! s% K2 B/ |

28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少, 2 \( C8 b9 ~( p5 G3 |/ x5 u
      也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境


& Q" C, m5 I9 v4 b4 V7 f; U( Y# Z4 N$ K$ x4 F6 Q+ l4 j6 x

7 p; I; t2 M. x& }0 u. jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 V7 `# ]' @% V. `1 I( Y- ?) |

29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
! _+ ^" G. @( V/ E. Y; b3 O4 \9 D5.39.217.77:8898      盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零


; z. C( |. L/ L# X* jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A" F  z& m, m2 `1 {
$ h6 ~: x  j* F/ F

) h3 r4 W0 g" y$ i/ i( E. m5.39.217.77:8898

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質

公仔箱論壇6 S* W( c- J/ n; W
3 F$ a1 x7 s7 x% B

1 o& Y& v9 T8 p1 R
$ e3 {% n) Z) ?4 Utvb now,tvbnow,bttvb

31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益


9 ?( r; b9 U0 q# @0 O8 l+ q- vtvb now,tvbnow,bttvb
: `8 H+ E8 d* O6 F4 o4 i2 a公仔箱論壇
( ?$ B3 E7 N- t4 w8 E" L3 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* l" _; A! y3 w6 E

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)

5.39.217.77:8898) b8 {6 Z% G3 {* V+ h+ c8 m1 I

3 Q5 e* {2 N0 ]公仔箱論壇4 F# v; F$ r! l: P9 u9 \6 G

/ C9 I$ T+ d& m9 ]5.39.217.77:8898

33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
- i2 f3 [8 W1 p& F% ]+ q患機率

tvb now,tvbnow,bttvb, ^9 L2 L( L# r* T8 k

; k" s) t5 _' v/ J" c/ r0 i6 \' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 W+ q' T! B; {' C, _8 f$ wtvb now,tvbnow,bttvb3 m( x% [3 x# J! b: j* k1 k

34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事


" J, w, i, Y( _: R
3 [. _% t# B1 u$ `) b$ c  E" J公仔箱論壇
9 i& l. U  F4 _0 m, y& Q, M3 ]! l) fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" a: N$ h- ^- i8 `* E9 [& l0 ]

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S- J. p& [( J
       因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶


, x  N8 m$ _6 H. q; A5 m. d' cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, h/ R5 O/ {; n& n+ T

7 \* f9 R0 v# A0 S& k  Q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- D! ?. ~1 b: {7 W3 S

36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性


; P# z) C7 X( M
" {9 D  s: T, E! G3 N$ W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 [3 x1 E  o8 i/ T, e
tvb now,tvbnow,bttvb7 h' w# J  o5 |/ Z; Z7 ~

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻,
6 v: B4 \+ P/ g2 t9 n6 U      因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學


6 j# n/ T5 _/ U: C% g3 \5 [, j6 o公仔箱論壇) z. _+ j1 p8 V1 \5 Q- Z, X6 ^
5.39.217.77:8898; o/ X* [: A, I% G4 }- f: t
tvb now,tvbnow,bttvb- d1 _+ J- a0 r2 Q

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢


1 ]% [) s" e) I9 [  G& c5.39.217.77:8898
! F! A1 w& D$ m3 k0 n( U1 I5.39.217.77:8898
; j3 @- r& H5 R) H' {0 x7 y/ y
2 [2 F1 a0 S7 `+ Q: _5 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育; 3 A! Z+ g! ?# E2 q
      導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康

5.39.217.77:88984 D8 z9 q0 r! y

8 w& x. ?( p8 r" V, J. r9 e) `7 X6 h1 r# k5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# r3 X: }+ x& V  X$ c

" d9 ~( }" u& r5 q公仔箱論壇

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水


6 V6 A( a( P, x8 g' r8 o0 Y9 Y; O2 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {9 J2 m/ t8 M1 r5.39.217.77:8898
% Y& T3 t" Y  c0 w2 C! J9 [) {5 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 a2 p: y; d! }) A5.39.217.77:8898

41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… tvb now,tvbnow,bttvb2 g4 s! a% B0 q4 M
      若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a. X& k2 c8 T! Y# |& Y
tvb now,tvbnow,bttvb- y2 H7 E' k4 O+ ]
tvb now,tvbnow,bttvb# y- e$ k1 v8 ^9 Q

- h9 N2 m' Y' ^" F* S0 Q" Y

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M4 D" p* J; q6 l- G" ?9 o
       說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉, 公仔箱論壇6 T" a/ B/ M. o3 ]1 S+ ]
六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品我的家人也採取了新的飲食法」 公仔箱論壇' N+ I2 B# O* [: A1 q
你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。
& a( D5 U! m! `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i# {3 @) V0 n# z( d* @
5.39.217.77:8898" I0 k9 g5 i5 ^9 `9 ]. I  W
如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。0 p9 I/ h5 P+ P/ ~
─John Robbins,《新世紀飲食》作者
+ @9 P6 t: N; q0 O/ B$ `6 Z5 Dtvb now,tvbnow,bttvb
3 X& O# _7 h, _公仔箱論壇5.39.217.77:8898- b8 M1 ]; q+ s/ m3 `
今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
' k# l8 w& x/ y  @" T7 b/ G5.39.217.77:8898這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
% x; C% h3 W  f" B公仔箱論壇-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長
" M6 t7 z3 x7 n/ E3 t! H( \tvb now,tvbnow,bttvb% c6 m/ w6 {* D" ^+ r- S8 L- p2 m
5.39.217.77:8898. H3 M- l/ E: O, i' @$ P
  以下是你所不知道的真相…… tvb now,tvbnow,bttvb$ M% o  A- U% ^  |7 ?8 m( X
罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0