標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]
作者: pupu999 時間: 2012-8-27 11:22 PM 標題: 救命飲食
1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長, 0 H5 D+ X! t3 T# t- H. v
而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌
7 ?- m$ |; R/ s* g+ J; ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質,
3 W! E( k$ [$ S! Y: }! ^tvb now,tvbnow,bttvb 只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長
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4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
# `3 h/ B" E/ r1 A# \tvb now,tvbnow,bttvb5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉
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6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生
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7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險
3 Q4 m" X/ ^2 e$ p公仔箱論壇8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效; 公仔箱論壇* m% `' k" u* V% F
植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定
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9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻
# x3 y) Z) m6 C5 _) H7 ?* btvb now,tvbnow,bttvb10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食
' w! P9 q9 Q }' QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病
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12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高
, \; m5 ^5 {; Z& O% K3 Otvb now,tvbnow,bttvb13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
3 s: O3 S5 q$ k% ?9 e2 mtvb now,tvbnow,bttvb 不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
/ J) [9 A, C3 a; D' @5.39.217.77:889814. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素
2 F3 A% f' O5 n. j0 C( E; {& m公仔箱論壇15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%至95%是因為吃了動物性產品
2 K" H5 T9 \- H$ O6 j: y. `5 _5.39.217.77:889816. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關
0 s8 ]1 V2 G+ k' i0 U, {公仔箱論壇1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, 5.39.217.77:8898* r# b: [3 c- ^- r
卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
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18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折
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19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
& s. Q4 u3 {1 N/ J7 Btvb now,tvbnow,bttvb 或其他自體免疫疾病有關
6 O+ q; S" h0 `! o+ X* f- u+ ?0 k# }公仔箱論壇20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
! n( j2 ?' Y" a# N21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
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0 r3 Z- k8 J- c" c* L* W( iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O+ T, L( j* B
22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症
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23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取
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. V X1 ^' I/ Q! R+ ~2 W+ ~2 G) A24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似
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25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情
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& x1 D# |, @& I( o; a }5.39.217.77:889826. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病
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2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
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7 W/ F: a* E, A7 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少,
5 M& n b. v: y: w) L 也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境
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2 E: q, h, V) p$ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e1 W" v9 _3 C6 \4 }: D
29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
- i7 \; y$ q8 e; G) qtvb now,tvbnow,bttvb 盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零
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30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質
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31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
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: @9 O5 ]& G, J32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
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$ J( B# ], e' ~( b% a' g1 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c+ u8 Z/ o! A
33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
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34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事
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1 b3 ~9 H. z7 A2 i* N& ?+ ]: V/ ~8 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯,
- D7 R3 j, }1 D" H 因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
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z1 ? C" [0 l* m! y! y36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性
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3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻,
5 A \" X6 }, M5.39.217.77:8898 因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
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2 G! @' b) |3 X* q. vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F0 D' Q5 I4 Q% M- I* N# _
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38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢
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0 N" S* Y4 a2 n1 g; _9 K- utvb now,tvbnow,bttvb39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育; 5.39.217.77:8898- V2 l/ P+ X; x2 v' G& x
導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
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) _5 s* `2 D0 T; w7 V+ H公仔箱論壇40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
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41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v( `/ Z7 @5 ?- L2 D
若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」
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. m; Z) b; F7 s: {. zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) V" R. X6 ]" a# Q- r7 `- j公仔箱論壇42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果, ?/ V$ _. m/ W; s6 f' ?" v* u6 C
說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F' t! i8 A2 k0 N b
六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
" _1 H: d5 q: `6 _7 r: n! HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。5.39.217.77:8898' h2 i* m# U, l7 E9 S. W
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如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。tvb now,tvbnow,bttvb% X2 ^( l# g) H6 b( r9 g. E
─John Robbins,《新世紀飲食》作者TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p( {. y$ L7 C5 _! \0 B9 W5 b
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4 @( r2 e, |8 u5 y) D7 }: v今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險 7 E, k& X R5 O$ g" V* B
這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
6 C7 S4 a0 z! D; t* |+ D% @-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長
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6 W# v% s4 n6 \# J5 {( kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f: V3 q2 O6 d2 F9 h; d
以下是你所不知道的真相…… TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d4 o1 B, P0 v! O; c
● 罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!● 醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!● 醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
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