Board logo

標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-8-27 11:22 PM     標題: 救命飲食

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長
' `) [$ i1 T: b4 E8 @公仔箱論壇    而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌


0 g) p* S0 R  W& y0 a公仔箱論壇

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質5.39.217.77:8898% g' k7 }# X$ V/ G7 U' m( F
    只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長


+ p# c; G; H6 C4 P3 T6 d; ?0 x

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動

公仔箱論壇5 m# j5 W# b4 c2 I( G

5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉


' E2 l. E0 F. g  Ktvb now,tvbnow,bttvb

6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生


7 G& U1 s9 g4 H. T! q2 J. STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險


+ o. J- u" K6 C! e* [% N2 rtvb now,tvbnow,bttvb

8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r/ Z' {2 o) H6 Q7 l# _
    植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定

5.39.217.77:8898' i! p# p7 a/ x$ K+ Y  M$ @% P

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻


9 f1 E5 G2 [+ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食


9 ~: i8 P" O- x1 D6 _8 D公仔箱論壇

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病

公仔箱論壇0 V+ E5 w8 B9 ]2 m

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高


  G$ V. W0 K2 A& d/ P" W) Itvb now,tvbnow,bttvb

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇: 6 i& y9 d& P2 u1 q5 l9 S
      不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測

1 x& _  ?, m! ]: [3 h$ P

14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素


2 a5 F, [3 Q3 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%95%是因為吃了動物性產品


; _( i, u6 t# N" F2 {9 A! x公仔箱論壇

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關

9 F1 n9 l  w  t) H- y" c0 V! `

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食,
% l0 {1 W/ b1 S, z+ V5 m/ D( HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高


& _& @; C" M  g公仔箱論壇

18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折


% ^  [; |) R! k) ?4 E. j) gtvb now,tvbnow,bttvb

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
+ d; t/ K5 B" Y7 o7 w# aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      或其他自體免疫疾病有關


2 ^: f" B, {& ]& f& @( _1 ?

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶

公仔箱論壇, _' L; x* d1 C$ E9 @

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜

tvb now,tvbnow,bttvb4 L* x& j0 Y9 \0 }% o

4 c' |5 x6 Y) p+ q8 b) t" o% Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) H* h* P( ^# C; `/ o7 G6 P5 Z
5.39.217.77:8898* C' w# X4 F0 p4 T; |7 U7 I8 p

22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症

# c: B) t- D% K( X* \" {4 L" a

; z# U  f3 O  W, u7 B8 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; k) g! m% o0 T4 v4 Y( p4 E, t

$ ^7 N6 [+ k! W8 O7 Y# k

23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取


# T6 e: q1 w6 f/ ?1 F# H/ \% `tvb now,tvbnow,bttvb% a1 m& [# N- D, W! u6 I8 a& ~; q
5.39.217.77:88989 g  c4 I4 G3 q1 P
0 u6 l6 n. H7 y7 Z  s

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似

5 n; ?6 i3 r& P3 D
5.39.217.77:88988 m6 s, C9 t8 M' |8 h, T

7 t* V1 N. L, f9 ^0 {% S( `公仔箱論壇
" T0 J$ j7 v2 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情

- \6 `# b! @: R6 l
" U0 q9 ^0 G7 H  F3 a# Z1 g
5.39.217.77:8898# l, M6 d  H5 t: ~9 W) w6 e! @$ }

0 `) h2 x" ^3 c6 v' B7 s

26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病


& n  y0 w; X8 g3 s0 }- \' k) G公仔箱論壇5.39.217.77:8898" ~0 }# _  m* C6 b  e
tvb now,tvbnow,bttvb( e: m  a1 o4 S& A

: j. P; M1 P" o8 p/ i公仔箱論壇

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情


: p- N& J3 y% ^# u0 S; N: R
: \" f7 ^7 I/ P+ v& X3 j/ N公仔箱論壇公仔箱論壇2 r( w" y# _3 J5 M% ~2 I

, I4 X% m& M0 t2 d' L! u公仔箱論壇

28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少,
* k. e- T% e9 `! O公仔箱論壇      也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境


! t, M4 |+ c; M5 `6 X$ F- @) A5 k& zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B7 R2 [# u7 ?' P3 q) ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o2 F) A2 l8 V' I$ N
5.39.217.77:8898$ O) _& C7 @: Q& K! P

29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
) y, w7 M$ T6 r8 R0 b8 v3 o3 P公仔箱論壇      盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零

tvb now,tvbnow,bttvb9 z: G, i4 Z  R( J$ P

) h4 n; J7 R; C8 i% R/ \6 k
* {. T9 z' C& j, ?% A$ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H9 H; O1 f* q7 i: \0 k5.39.217.77:8898

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質


7 Q) S& m2 R$ l公仔箱論壇
- o+ ?/ F, I$ g9 [: L( k' `1 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z. ]3 n- z  i! d$ ^

3 N9 |' r9 m6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益


& i+ `" d! K3 B公仔箱論壇9 i) A2 e  V0 m: m# C0 D
5.39.217.77:88989 y+ i7 G* }5 ?0 x' x# q9 x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q. Y& D! H! R$ P

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)

tvb now,tvbnow,bttvb' j, [* C/ l1 J" [: ^3 l
tvb now,tvbnow,bttvb% |0 o. a2 |+ q/ Z& u8 p

9 ?9 n# \& g8 l3 j6 Ltvb now,tvbnow,bttvb; d; S2 m4 j3 S; i

33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
+ `6 c  i* j3 Q( GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患機率


1 G( j9 L& c: p7 N$ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `- ?' ]( ?4 G2 y2 O% ?
tvb now,tvbnow,bttvb8 A: A$ K. {! P, Y8 k, D

: D6 u. U5 j$ G9 J

34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事


( M2 }- T8 v& p3 h3 C, p- [- w5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 q4 h! B4 A% y7 {* U
9 x0 L1 c1 _: c/ Z6 \
5.39.217.77:8898$ }; h% q! Z0 K; j( _# b4 I

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯,
" L, E4 h. F2 [, I% C$ Y/ N       因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶

tvb now,tvbnow,bttvb) R2 ^) w* |9 h: N* J
' w6 n; U7 a3 }
公仔箱論壇- m) E+ V: }6 R6 z! k4 ~' y
" j. G: J. g5 f. j+ {

36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性

tvb now,tvbnow,bttvb) l4 ]( O6 N# z! o8 e
公仔箱論壇& n* T' q" W- V

( c7 t2 D! X& T; T- `2 i, v  n5.39.217.77:8898
2 J/ Y5 b+ ^8 Q& M# B5.39.217.77:8898

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻,
2 o9 b" D' B- k* ]      因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學


2 W+ J% Z4 [$ t& j1 D& d, A& U9 |% R; d4 r" k
公仔箱論壇& D" F, b4 O+ U. [  S& u4 w! @9 V
( \: v) Z+ C/ ^

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢


: F2 i( _5 J* D- ?6 N7 M公仔箱論壇
! V. k0 F$ k: o6 `$ `/ n; ~1 E# _0 o1 Y7 F, ?. M9 _& c

; I2 [; v) I5 [( U3 X

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育;
/ e* @# {8 n% C1 l/ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康

# u& w7 s* [0 M! W/ w) v/ e8 Y' f
: l* `& T& c& ^& V
4 T8 _! t3 g6 C

; h* X/ |. a. z

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水


" ]; Q7 [' ^) c( y7 g! T  p8 G5.39.217.77:88981 |! h2 j$ i& Y2 G

5 s* X9 d7 w% a, \0 }3 r6 Htvb now,tvbnow,bttvb
# x$ `7 ^( y& ~( m' ~6 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
/ _# j" x  v+ D- S! [, ^9 x# }% ~      若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」


. m0 T+ P# y+ r7 F. y! K2 |" atvb now,tvbnow,bttvb- K+ z, x: u! N$ y6 d+ o

: q3 b, x9 f# E6 ?$ W+ F7 [5 ^$ ?' u* p2 E) p! w. A- L, x  N: o

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
: }3 J; I/ N: o. y& D2 ^- W       說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉, 公仔箱論壇9 r& M3 G% {9 i; x
六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品我的家人也採取了新的飲食法」   u, K0 ]( O2 W* `
你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。& @/ v  y% I- L% B& _0 Z
* I: e3 h- e1 p9 k0 I8 J

% e2 k: d" W. T6 N6 T- d8 G4 Htvb now,tvbnow,bttvb如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。公仔箱論壇4 e& r0 I+ Y* _+ c! `) P
─John Robbins,《新世紀飲食》作者: s/ X# I3 Z, x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]/ C$ A$ N9 p) S$ }+ k3 X
9 n2 f+ `# n$ o# J9 ~
今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
' T8 \. j, E' a+ y公仔箱論壇這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。公仔箱論壇# |5 f4 D8 E) @
-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長
. k( x- l, @2 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g( `/ m9 @7 n6 z2 R

- a& Z0 Q0 w# P( {6 U5 D公仔箱論壇  以下是你所不知道的真相…… 公仔箱論壇: W: }; \' C  Z+ C7 z7 B
罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0