Board logo

標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-8-27 11:22 PM     標題: 救命飲食

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長2 x5 K( v; e; j
    而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F8 r; [, {; N$ x5 M( ?

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質tvb now,tvbnow,bttvb% U) M7 X3 }! r8 _5 |* _
    只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長

公仔箱論壇7 Z, b1 \+ `$ D+ G( _

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動

, R1 j# F% P# k  |4 B# F, S: h

5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉


: G# e! V& m8 O9 s公仔箱論壇

6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生


8 V3 [! D! S* r- n8 p2 F

7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險

5.39.217.77:88983 B) s* J; I- O. Q! V. D

8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效;
/ T1 R0 J! W" l    植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定


; X8 Q5 X9 T2 `+ \0 B/ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻


9 p" m- i+ c  [2 ~2 b! }5.39.217.77:8898

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食


% S% }$ o* N3 y

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病


/ n7 {( x  a# \$ W2 ]$ |

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高


9 ]2 E. x8 c* W, M9 Z4 ?* V

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇: 5.39.217.77:8898- m2 s) B9 L8 X, l0 F
      不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測


0 Q( P9 q( V/ R$ b" rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |+ p" p  ?( B8 T

15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%95%是因為吃了動物性產品

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n* ~+ `. c5 L7 j

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關

9 P8 m8 C6 w0 L( u6 a

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, 5.39.217.77:88982 H0 I5 k' H8 r; t6 I/ y8 |
      卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高


$ A$ u; J: v3 t: a9 C$ W. K# U公仔箱論壇

18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折


0 r% g% l, w0 ~# v2 F  z+ I& htvb now,tvbnow,bttvb

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
7 x% k% U5 R9 o$ b3 S+ T  B# p! Jtvb now,tvbnow,bttvb      或其他自體免疫疾病有關


( z% T/ X( v8 Z5 g$ e" ]9 e6 }

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶

5.39.217.77:88982 U4 f- j. c1 l7 a8 h1 u! W

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜


+ F! I3 \8 Q8 B
. ]* p* w9 ?4 _0 L& s# z9 O+ |. @2 M' `

9 A8 s4 @  ]6 c% p, w4 H" s& K+ U

22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症

5.39.217.77:8898  s  y& {) c4 q6 R" K& I

/ M9 t1 k  J% b. f, jtvb now,tvbnow,bttvb& I% N! K% n6 s$ n# x% q

% Q! _: f* j4 S* y. K3 L( t

23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取

公仔箱論壇4 ^- K; x: C. i, x6 Z
tvb now,tvbnow,bttvb* [" C# I  r0 q1 s+ k% P

9 x# F3 d" K4 G" k5.39.217.77:8898
$ a" y7 _, H) @" _+ u3 N! X

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似

tvb now,tvbnow,bttvb( C0 l7 v) m9 }0 X6 G' {, T! N
公仔箱論壇( m! w) }- }8 j6 d; f' ]3 ?
5.39.217.77:8898; p( E" I% O3 C' ]' R
公仔箱論壇7 u  E/ h( x9 H9 X

25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情


% F4 B0 ~% o7 l: \" ?  R- wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [8 A* E9 I7 O

) {, V$ e3 {1 q; I/ B4 w5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# ?/ z+ S, t" j2 `, }, d7 O

26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病

tvb now,tvbnow,bttvb4 x0 Z' q% N# t5 c2 F& ~

' A& N/ |, Y+ h  W9 x) u$ B" ^
3 R2 u% }2 q3 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Y* J5 P  ?; A! K0 Z, p5 r公仔箱論壇

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情


* \& N4 U) b/ G3 H2 P6 I0 R; etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 k" `- L; j5 H. k: f1 @8 P
公仔箱論壇4 R2 V* s" z6 l
tvb now,tvbnow,bttvb$ e* F) t- A! e7 I; j* l) j

28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少, ! R. p/ p/ a) ~9 [* ~" z5 i% c
      也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境


7 M8 P- j# Y) X" W6 C! W6 t; S% Q0 F/ _* A1 W: Y" w
tvb now,tvbnow,bttvb% B; c9 X3 B3 J5 C, K: p
公仔箱論壇' y6 s" L$ H, g6 g3 r* N4 I

29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
+ |& T2 t5 p9 }, [公仔箱論壇      盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零


, K( U* X2 e5 d# Q+ j! l! e7 ]2 ]公仔箱論壇
5 a2 }* \" R$ ~- B3 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^& K7 |8 N# y) T$ Z1 U

1 m; Z2 x5 h$ D% p' Y! X

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質


# b) F$ s& c) }  P0 I公仔箱論壇5.39.217.77:8898* o* K; D" N- q3 C

; }. W1 n/ f* G* d  L( h1 t5.39.217.77:8898
6 Z. T4 |1 d  D2 _: Y

31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益


  S% p# d# ^! h. rtvb now,tvbnow,bttvb: R8 I9 i3 S; M% t; d* r7 o

4 L1 }% k8 z" |4 o: MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. N( j' F$ G& W- V* e$ }( O公仔箱論壇

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)

5.39.217.77:8898+ k- F/ u8 y2 M0 B" X% j
tvb now,tvbnow,bttvb- x  Z" H: r9 f, R# s

% ~: p. B" B2 W& ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f% j/ Y4 K8 Z4 [4 c, Z' x

33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹( \" c7 @' g2 t! m7 p! T! h
患機率


" e# l1 Q; f2 ?3 `8 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 O4 w5 Q2 x  o" s" s% I0 i3 U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z7 o3 ]- q& r2 R) u6 I9 X( f
tvb now,tvbnow,bttvb+ M; o2 ~5 F& g  L; m: F

34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事

5.39.217.77:88988 ~* Y# _+ _* \* r: W' B

6 o- d5 `" y7 A+ ^" e, r公仔箱論壇) Q! a3 D3 a6 ~7 ^! Q  x* `8 S' b. O

# u$ o  v; }( \7 u3 i) itvb now,tvbnow,bttvb

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯, 公仔箱論壇& k; V8 K9 M0 l. |! [
       因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶


( n  [4 k/ u. A) m* Z" U/ x' q; F
, a3 w4 r/ u  H, mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 P' |; y! L$ y& E
, m( M8 _' W' T* G) Ftvb now,tvbnow,bttvb

36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d4 M' X' b: s; l4 l

3 P0 G  `- l' ktvb now,tvbnow,bttvb
# |' \3 l! o6 K7 T2 d6 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  n% o1 Z+ n: G6 U4 b+ d2 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻, ; f( X3 g3 @2 }+ ]% K) D
      因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學


4 a: W# h( B& V" y5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 F# `4 w0 G1 Y  x  ?! k! K9 ?: |
2 [/ H% J( O9 @# y/ _& C5 F- I

+ j% s7 H; q# [$ itvb now,tvbnow,bttvb

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢


* u3 G- L, |4 N* ~& n$ [) o, S" W公仔箱論壇
+ E9 y1 Y. E0 k% Q5.39.217.77:88981 i, c  w$ p$ A! v- z. i

% L0 M$ f- Y& {7 d# s3 Xtvb now,tvbnow,bttvb

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g- K$ Z5 X. h
      導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康


# a0 m& I  e, u7 p& U; Q5 n5.39.217.77:8898/ ~+ J4 X% s1 C3 Z# K9 u
4 N, ?: o3 n# q* K! }& G

1 c+ f7 k9 R0 M3 w9 J3 h6 t) u8 stvb now,tvbnow,bttvb

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水


* F0 N  P+ Z: b9 F( X( WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: E; O) g# b% Y5 Y4 o

" `! _, R& N3 E: a6 l9 H$ ?* ntvb now,tvbnow,bttvb7 g7 B' S, E$ L5 W% t9 G

41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
3 G" c4 X$ l- ]9 L! k; nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」

9 W0 B- t& T7 |% p5 J
5.39.217.77:88983 J" X. u9 E4 u) E+ I! m+ t

# c4 c1 ?- v4 w1 i7 N8 ^tvb now,tvbnow,bttvb
3 o6 i2 _& v- [% `9 |* c; T公仔箱論壇

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果, ' J- k, B9 D. m( j8 z" J7 O
       說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉, 1 t0 b; \6 n2 e- _6 ~
六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品我的家人也採取了新的飲食法」 5.39.217.77:88984 j" V. k0 V% t7 `( F7 J' d
你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。公仔箱論壇+ ]- k7 K7 _1 w+ E/ k4 G

- M, N1 t% w. u, J. e0 h# Rtvb now,tvbnow,bttvb
0 N! [- N5 w& \1 \  b如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。
  Y. ^% t: f- V" Z0 X- ~─John Robbins,《新世紀飲食》作者
& w) K" L% h2 V8 z7 K
7 ~! a! E& C5 f5.39.217.77:8898
* B* N4 x) _/ h, q8 g9 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
3 c, G6 a  k# ~" A( @+ E" V+ W4 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
& w' X6 A+ {, i4 R) S公仔箱論壇-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長
7 b3 U& ~) {: a1 f9 ~% ?
# H7 P3 H- S6 S5 J( P+ }( _& z7 O/ x4 ~! s6 [/ S0 H0 ]$ V! ^
  以下是你所不知道的真相……
& v, H9 x& I" r* C5 t) J/ ?8 H) I5 w5.39.217.77:8898罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0