Board logo

標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-8-27 11:22 PM     標題: 救命飲食

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長
  @, q- I" a* R) FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌

5.39.217.77:88982 j5 c$ M( E% _4 w- _

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質
; e2 `9 g: r( Q" Z- z' c& x5.39.217.77:8898    只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長


. p( q; U1 U  f% W' R7 Ltvb now,tvbnow,bttvb

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動

公仔箱論壇! O/ q" F$ X' B# I( Q# a

5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉

+ |, q: h9 g( F3 ~7 S! y0 r( V8 T

6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生

公仔箱論壇+ i5 |! w8 n/ }( F0 B1 o

7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險


+ D* d$ P9 e$ h% z  z+ R: R3 f公仔箱論壇

8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效;
0 O. X: _; b5 `( N公仔箱論壇    植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定

公仔箱論壇( n3 v% Z; I4 {6 o+ t

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻

3 m. f- v7 O% x* N/ q' q8 `

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食

! m& L2 A! s3 B" G+ U& \% \% L

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病


  |, i4 C9 k& M% Y8 [8 B+ w

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高

公仔箱論壇% [6 M$ w2 o9 s" P5 [# S: t8 ]

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇: $ v# J1 W! x" X$ `
      不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測


; P4 o" O5 d, U& h) o/ l$ d$ H

14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素

公仔箱論壇: D% d. {  ^2 J( ?% M- y, m

15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%95%是因為吃了動物性產品


/ w, H5 A) u6 U" `. f, Y" ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關


) I- a# k0 i: m5 L) _

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食,
- W" i0 q% d% w& w& {* a      卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高

tvb now,tvbnow,bttvb5 h- P9 ~9 H" U6 v! h! V$ i

18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折


: t8 v& ^" c: D$ x; h" g+ p+ E5.39.217.77:8898

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、 tvb now,tvbnow,bttvb- _9 t8 {$ f) r$ P
      或其他自體免疫疾病有關

tvb now,tvbnow,bttvb6 X1 Q. K0 t# B# {5 e; Y( e

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶

tvb now,tvbnow,bttvb/ n. j. u- x1 F8 P

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜


7 h0 ]+ H& k. W# [  a5 y1 A, f* K0 [# \% y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k4 X' i( g1 x" n! i3 M( q; t. F

+ O4 n2 ]- _- T( Z8 Rtvb now,tvbnow,bttvb

22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症

公仔箱論壇$ i" P( m: b& x! s

# ?; P* }( F% B( s# R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k2 a6 {$ N! Z( d
tvb now,tvbnow,bttvb3 B* \: M6 H9 a4 ^- e" E  U; R! V

23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取

. g  k' L: b/ |" v& @

  M. n! `8 k0 c2 x" e! BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s7 \  L0 {2 x1 `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f9 O4 R( w, i% ~9 q; E, N! {6 m

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似

' T- C% o/ U% |

0 W4 H$ w9 w& Y) x3 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p1 p( [# z1 Y/ z# w( L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a1 x9 \8 z! I9 w

25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N; \) h$ N7 d4 ~7 h8 p0 M3 `  G
tvb now,tvbnow,bttvb4 w& D( l, \' N3 L$ K

( U: I, ~: q# T0 D0 C
+ b3 M+ U: N# l* _6 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A; \, o& C4 _4 T' A
& U4 L. o5 g$ o8 u" Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F& Z& o7 h0 Y" |& C7 ]

* Y$ L  u  R9 \0 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情


7 T. {8 ?+ P. o% C5 O# ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# i  M; r2 @5 q- n3 ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* d4 x) M4 ?% ?: s, @# U

. y, [7 V/ E$ p. g5.39.217.77:8898

28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少, 5.39.217.77:8898, Y6 }9 i# T7 [3 a0 i* A* Z
      也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境


4 b/ t+ ^' a" }# j1 M- ?2 b0 k5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; |8 R& P6 b+ J* M1 F3 j+ \/ G2 k0 G
, a8 |) j! }" n5 m1 V" u% i4 i8 L+ }
公仔箱論壇5 p! ?* X9 ~- ~; h& J1 K4 s1 t' Y# [* [$ T

29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
# z: t/ i) L" m; |! ]2 l" Qtvb now,tvbnow,bttvb      盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零

5.39.217.77:8898  D; W2 S2 ?1 k: g( c% l
8 R! b. `( d. |1 n- N

3 y) ^. o3 ^# m7 V  o5.39.217.77:88989 y$ T# L4 R$ Y. B* y& t

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質


% _: M$ B. e! U' O8 x' htvb now,tvbnow,bttvb$ x8 b3 F) ]' Y' {
公仔箱論壇* s( D8 `! P$ w( n0 a8 m

3 o) y, b* u  I: R5.39.217.77:8898

31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益

! a1 w0 _- L$ w
3 i' t* i: c6 N1 c& l0 `, l

# y+ V( x( k) |" Z7 Y8 i
3 E* r; D$ h$ u1 Y8 H2 C1 ?, N2 C" G9 Utvb now,tvbnow,bttvb

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)


8 l, y8 K0 E; H: l7 V0 c5 B5.39.217.77:8898
  o0 X- \2 @9 }" {
# f+ S' W4 C: h0 H! ~5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 |) [3 j1 g* L$ y' C

33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K* r1 m4 z1 d7 p% M; m6 }7 x  s
患機率

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S+ A" K: Q8 o: \. C

: d: R: A, p; q% R  X  ^7 q* D( b5 q
/ T2 c6 O2 F, {) M+ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 g& O" e- v" u. @( ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事


! R" S3 n# Y* S( }5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 C) U  R) L' i6 O3 Q) S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y3 l/ b, V; R& U1 `9 c
tvb now,tvbnow,bttvb% c% {" ^6 r6 P1 k

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }5 c4 n: N% c8 G+ {' c4 Z& k) P  K
       因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶

公仔箱論壇8 K# G' B% X# L
7 K; f1 o: T- s
tvb now,tvbnow,bttvb4 ~1 r5 u0 G/ b7 @5 V
tvb now,tvbnow,bttvb. N" J. B/ u0 d2 g

36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性


8 [$ I* K# V- R. @5.39.217.77:8898  r& i' h+ I: C  T# @

& x: @0 v) D$ G& W9 g$ c/ n; U; r公仔箱論壇
# a$ z9 a0 @1 L2 J9 N! r$ C/ Ktvb now,tvbnow,bttvb

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻, 5.39.217.77:88983 n1 n, l3 Q. C" G1 L
      因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學


. V( ]# }! H2 a/ D9 ^7 r公仔箱論壇7 U. o( W  [* A9 }& |

! g) q, x1 m" ^( [  S5.39.217.77:8898) O4 C! J( r0 M/ g& [6 C/ @

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢


! G( [) c' g( K( B- ^5.39.217.77:8898
" l! C( L6 p# Q5 [( c6 r: stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* ~5 `) v" Z9 Z) m7 \# b, @

( z# F/ @  ]6 s& k5.39.217.77:8898

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育;
# j# }$ G' q0 E" N$ \$ Qtvb now,tvbnow,bttvb      導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康


# H1 y) O4 ^9 |7 o4 R; N5.39.217.77:8898* k/ x9 e- S% {: C3 ]

. v; i1 A1 T6 y, H& T2 f* o8 x; Z% Z& Q9 c

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水


: t0 c; J; o, s; L$ O- j0 [& hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Z; C* Z7 v3 B  ^, Q
" j$ j! X4 p; D5 H% q5 l公仔箱論壇! s- q5 a  Z  M' h; s& R

41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… 5.39.217.77:8898/ y0 x8 e0 [1 D0 m! _  e$ j
      若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」


7 m$ ?) D! _  p  v  T% Q
& w. ]$ K9 R+ g1 |5 Z# j) A
; {, ^3 u" y6 I, y- _6 \公仔箱論壇5.39.217.77:8898% W( x& X, L& t+ C

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F$ k: `- B2 T' Z7 t& [; N5 Q
       說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
  x1 L6 A$ [+ c! ~( l, O5.39.217.77:8898六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品我的家人也採取了新的飲食法」 3 A5 d9 l- \9 m: u9 f
你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。
6 d& M% l* h( X  [  B9 ~tvb now,tvbnow,bttvb5 T7 L+ ~$ t2 A9 Y  u+ D; L
5.39.217.77:8898, w: u' L1 n  P3 n7 B9 M, y6 x7 Z1 a
如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。5.39.217.77:8898+ V% J- E- [7 h3 q: X: J
─John Robbins,《新世紀飲食》作者
; q3 r) B* S+ {, W公仔箱論壇, E5 i4 j, w! c' O
5.39.217.77:88989 ?2 c5 D6 Z: n
今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險 5.39.217.77:8898/ P  k* N5 {, V' B; j$ M) [6 X
這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
+ o/ @, c" v0 U; _7 Y8 H9 m5.39.217.77:8898-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長
2 U$ a$ _$ J5 K8 ~: t$ L4 `& F' i% y8 ^* o

9 G" z, I8 {* H* q1 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  以下是你所不知道的真相……
" g- h& M3 H9 b# m" d% m* U; G: Qtvb now,tvbnow,bttvb罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0