Board logo

標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-8-27 11:22 PM     標題: 救命飲食

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長公仔箱論壇# g6 r' }) J  m4 y
    而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e# b! @' K  x

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質5.39.217.77:88984 r7 x9 i! g2 C( b
    只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長


3 U# e" u( ~' E9 y, a: s$ g- h5.39.217.77:8898

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動


3 `  r* t( Y5 `

5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉


3 n9 {, p0 {1 E' x

6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生

公仔箱論壇# ^: l  b* W+ c+ X

7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險


( u' M- X) e! `  F1 @. F+ ^) D7 ctvb now,tvbnow,bttvb

8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效; 5.39.217.77:88984 ]" B$ h; B# E1 i4 ~4 g
    植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定


3 G. ?( w+ O9 l9 H: A5.39.217.77:8898

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻

tvb now,tvbnow,bttvb5 Y; r8 ]5 q* D: J

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食

tvb now,tvbnow,bttvb2 H0 v) W( c7 n: C6 O

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病

公仔箱論壇! r! _% j! w9 |. y2 m; J

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高


( c# ?6 [" o5 q6 G$ V- ^

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
7 ?% c; M8 e7 m+ f8 k. o公仔箱論壇      不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測

5.39.217.77:8898: E- @! _) r. T4 Q! h

14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素

, X1 w# w/ T* M9 A9 }. a2 e8 b# k0 {+ F

15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%95%是因為吃了動物性產品


! k7 \+ p4 Q" R; j

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關

. a* e; g! ~- O8 T

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, 8 e- ]( p+ U7 j" R
      卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高

tvb now,tvbnow,bttvb- U# x) N! N) c4 R! L" [  L

18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折


2 |$ Z# o7 K, e' v- M5.39.217.77:8898

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
9 q6 C$ w8 n' s3 D% r8 x( GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      或其他自體免疫疾病有關


2 b3 \) B2 O  F: `  E公仔箱論壇

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶


  {$ W* ~. ~# b% {3 @8 w公仔箱論壇

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜

5.39.217.77:88987 ?9 T" l4 S+ |) y; c9 V
; O( O' k" l6 |7 o4 r. [5 p8 u) a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q/ @5 h# ?; U6 e/ \# m. l
公仔箱論壇! j; t; ]' y# L  F$ E- x( Y

22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症


2 `! _0 g# ~& H5.39.217.77:8898
$ g; q- _0 _1 A. k0 m: KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( L+ B8 J" _4 M4 T6 @0 T- W/ I8 R6 X
公仔箱論壇$ o) B: E9 k8 V  x; w

23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取

, G1 N8 Y  W/ s8 w# @# c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a8 e8 s$ \# c% R" w
tvb now,tvbnow,bttvb# m' A* o9 P! b! A' u4 L
公仔箱論壇8 O* F. E) }6 a8 ~

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似


- O7 T) x( [& p5 g4 R* _5.39.217.77:8898
6 e1 X0 _* d2 e2 e& f9 E- }; c
公仔箱論壇5 {+ S) b# B" B- f6 h

25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情


" c. ^" [7 u' U# S  Q0 t7 t& h% ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, d5 \0 L" U5 ^5 i
tvb now,tvbnow,bttvb9 e, y; Q* }% T) _( o

  R! Y. b1 V/ f& I" Y; Q公仔箱論壇

26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病


  L$ V0 [% \+ j) o0 A, x: f9 w! d
+ d' [) H1 L6 M/ Y" NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h! h2 u) @2 T) ^; A

2 _4 v$ w5 ]: o, O  w6 T

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情

5.39.217.77:88989 B9 w3 n- n0 D# m7 k8 i  Z0 H1 R
5.39.217.77:8898  r. \$ T; \8 R) L

, J- t3 L9 F# o! x+ N& m1 E, ^+ j6 {' d" t6 r; h9 K: Q  j

28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少, & N" l9 _. e' ~0 p# B
      也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境

% C+ m- S, \' \7 ~

3 U2 k) ]" @/ @1 _6 s5 D/ p2 `公仔箱論壇0 ^& ~" K- S8 y' p, P5 R

; E+ y4 A7 Z* n" j

29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
! F) J, t. d' d$ ?: r' T3 xtvb now,tvbnow,bttvb      盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零

5.39.217.77:8898  n3 d" A6 r1 q) X0 I- C
公仔箱論壇4 `; b+ K/ g5 b9 t0 v

( V3 ?0 X+ ?, _3 t0 t' m  M
+ y: N1 j' x  C' T( M+ z7 Q5.39.217.77:8898

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質


2 a. J' Z8 n7 I( J: N5 ?! A, t$ A/ R" ?1 Y3 d* g- B" g

$ r, t+ n& q) k8 d" v- R
0 l( U  h5 p( R- U4 m

31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益

$ z- c+ n+ @( R( z$ M3 B
tvb now,tvbnow,bttvb2 ^- _+ i2 d9 y0 p4 t2 B

: r# T" }' i% Z% YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V% F9 a8 Y2 L) r% \8 E- t

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)

" J! c  v: j+ E

7 H  }8 D4 W  e1 B# L5.39.217.77:8898公仔箱論壇% P0 T  x7 _* |

4 h5 a$ x* y' @; etvb now,tvbnow,bttvb

33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹) M# O9 ~  ~3 z- i& b
患機率


( y$ p# L# G* C; r/ o7 Q% }2 _7 H* n; Z. c
5 q: Z) Z' f, H7 u
+ d, v/ J/ F# l6 M' x  _0 y; j' D

34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事

: X% x& B) y7 V, E6 A4 A
8 z, ?: S0 p$ r

' X, A2 ]5 Z* S0 M. x公仔箱論壇% J- ]1 Y  N; w% N

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯,
2 R$ w6 U! t; a# a( ?/ Z       因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶

5.39.217.77:8898) p2 P' a3 n" v" @8 w; S. s2 r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \* _9 l( r1 w' m8 Z2 `; f1 \
4 n% K( T: N- y2 z9 A
公仔箱論壇5 Q+ l- m; {% o/ i5 D& Q/ p

36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性

tvb now,tvbnow,bttvb* |) t0 u$ v# c5 J; B
: r  J3 }% T, J9 M3 D) r3 C; U
5.39.217.77:8898& A' v+ y' p; ~, i" l/ @* w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P7 Q& ]; r4 x% p- r  u

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻,
$ m4 u% ~  _1 w6 c* @公仔箱論壇      因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學


( B# Q' ^. K" {8 g& Q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% q& ]9 n' q  l- G5 K: _
# t3 C8 J( v  S  y  ~5 \$ j

$ [, L( Z; Y6 F  u

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d/ H3 P  `5 s3 S3 h, r
- y" f& D$ a, q' C. V
公仔箱論壇' `8 q/ Z- l" x! `+ P! z
1 r+ c& O/ `0 w5 K6 v( d% s9 V

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育; 9 X- o4 o; ~0 m+ S1 V* u" G( G, Y
      導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康

公仔箱論壇; F9 e6 U9 K% X! @  C& _5 j7 l2 Q

+ W4 r$ m6 v4 ?  ?8 i6 M6 Z1 j9 h2 ]5.39.217.77:8898
2 N$ I+ Q0 A" Ytvb now,tvbnow,bttvb2 N/ x7 D0 ^- x; @* {$ A

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水


+ Y( U+ P. {$ J# G) Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. L% G) M! D0 D$ N1 w% z

. |+ x! p) ^) D* a2 X
; y: w' w3 I, K8 G+ N2 V+ otvb now,tvbnow,bttvb

41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
0 |1 N1 E- _" W% B' Otvb now,tvbnow,bttvb      若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」


% r: \9 l6 u" w1 Htvb now,tvbnow,bttvb
  }" Z0 v7 Y0 l( K& v2 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 |3 G8 I$ q# [7 S0 x( Q$ ~5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 [# A( M5 ?  c5 N; G: v! H, w1 n

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
: o, T8 G2 L! N' i' lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
% e+ ]9 r6 P& x六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品我的家人也採取了新的飲食法」 # [) i2 `6 E. y
你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。
* s( A' ?' E1 G! K) rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 a+ u% J7 s4 h' I* {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 M; {: o3 i" O% {) e5 Y
如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。tvb now,tvbnow,bttvb  ?" t& V9 [' I* p- ^1 a
─John Robbins,《新世紀飲食》作者tvb now,tvbnow,bttvb2 e. x9 ]; T( W2 w7 q; Q# @( I

& ]. v0 H6 W& B3 u7 l5.39.217.77:88987 X( y% C) p: j
今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險 公仔箱論壇; U! u- h& [) i3 S
這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
3 B  `# J% F4 ?  p7 @* t# G5.39.217.77:8898-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長公仔箱論壇, O: @6 {% S- s# Z8 L
7 \; X+ ^% H$ ~+ h/ v2 x0 U) J1 k

* Q. B' _" C' Z% O1 k, t) r  以下是你所不知道的真相…… 公仔箱論壇4 [3 s0 T" Q' p' y8 ^, l
罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0