Board logo

標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-8-27 11:22 PM     標題: 救命飲食

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M) e( u" E* O* H; {) k% w
    而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌

' d6 Z: [( |' U

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質5.39.217.77:88981 B1 V7 d$ ^3 K5 f: Y, M
    只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長

5.39.217.77:88988 \+ ?9 M1 h# c6 {, z4 ?

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動


6 n2 B" R# k$ P7 d; U! h) P( N- h

5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉


, v  H: Z# |4 y: B: d9 x! p9 d1 W公仔箱論壇

6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生

% M" q8 M- g5 J" D* F( I3 I& P( J

7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險

! I9 `, o/ p1 _9 r* I

8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效;
3 I2 ]4 b) F& j5 d' q7 i    植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定


0 z$ V" w0 J' `. d5 Mtvb now,tvbnow,bttvb

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p: `( s( W0 D

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食


  @& o0 y9 Y$ S

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病

5.39.217.77:88984 l, w) y- O2 ?: r; t6 P( z  K

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高

- D4 E: t  \  X; O& d' F0 [

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇: 公仔箱論壇% E4 k; j% N+ |7 C3 g# a2 @0 Q* i
      不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測


- j* d% P) M- J6 [# x+ \& ~tvb now,tvbnow,bttvb

14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素


% t6 q7 f1 L: i6 m- R; R6 i

15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%95%是因為吃了動物性產品

4 _# [$ x0 K3 T

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關

5.39.217.77:8898' W% H+ ~& L8 f+ J0 O+ m

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, tvb now,tvbnow,bttvb% k# l, u4 w9 ~
      卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高


" A2 B  u" |$ B( X8 j5.39.217.77:8898

18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折


6 @$ k/ ]1 o  a3 D" i: z

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
3 f, C3 L# l3 d6 o5.39.217.77:8898      或其他自體免疫疾病有關

, k" J9 o6 Z7 d" V4 u- z2 e

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶


8 ~% i3 P- ~& L: e  a

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜

tvb now,tvbnow,bttvb. ]' n8 @# w2 {, n
2 k, y! h- Q" k) n/ d
  n. w( F9 J) V$ K5 \$ T1 u& p
' N9 v  V4 Q: o% _* f' Z& q

22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症

) e, V" ^9 z3 ]3 l, j( H
tvb now,tvbnow,bttvb. J  l$ g! g8 w" X! ~- p) m4 @8 s/ C2 W

/ n- Z# Q  f2 [. X! A+ h
5 d" ^. H2 a. ]$ e" d+ f3 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r: D/ s% T5 s4 U, H" R

1 ?6 Z& K5 k6 X$ V! q, N
4 M- ~! Z: M% [" YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u) D# f, y. P. d; K& x

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似


# E" t% O! Z2 b% L$ U. n& {公仔箱論壇
8 V- Y. M4 V, F: F5 s公仔箱論壇
: }; H- O: f/ Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 F9 k4 [6 ?! N6 i% |

25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情

tvb now,tvbnow,bttvb+ o5 @1 L# I# c
, r9 h/ z& ?1 ]

5 Y% Y. D4 r' T! C4 O6 C6 l! ?- s公仔箱論壇公仔箱論壇5 F! n: o, U0 q5 x! Z9 K+ e5 d' f3 S

26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病


# }6 M/ S1 {( z1 A  j0 H公仔箱論壇$ L: _! m% }7 T2 G: q; q
5.39.217.77:8898  K8 y8 p$ A. o" `
公仔箱論壇5 c, @* y, P! r* [

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情

6 T, M1 P6 Q- d& }! M0 `! v

  k3 _, S( K9 B' G5 ^% D9 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l/ R1 e; k* ~/ B7 n4 L( D

4 H9 D3 H/ ]  Z) ]. U) l( z$ o

28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少,
- o# ?4 B1 B# q9 qtvb now,tvbnow,bttvb      也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境

公仔箱論壇3 S( a3 a) S- R2 s1 q0 p5 x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L  |) t5 u0 p
公仔箱論壇/ @, T. ^; ?2 b" r2 D$ K9 \
公仔箱論壇; z2 K- [! O/ @: B7 s

29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
5 l5 }6 C3 B( ~      盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z$ u% k& e7 a. K! W
公仔箱論壇% [7 C5 `5 D# z
公仔箱論壇) v% Q8 s- {9 T7 X8 d5 W

+ j' I! R* F* u, r5.39.217.77:8898

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |4 k$ E( Y9 K$ H6 c6 \

  Z  {( t3 T, \3 T6 ?) [! k5.39.217.77:88987 _1 O! g1 y9 w# v/ ~/ b* z

% u! S& [4 J* `, C* L

31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益

0 r  X: L: Y& X& K' H
: j! K4 T) H/ S6 e# m$ [% t6 Q  i
8 j' k+ f& b4 M9 c$ I" ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }, y9 \  k3 k8 v

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)


1 o  K5 x. M0 B8 `/ _tvb now,tvbnow,bttvb1 t+ \6 J8 ^; m

& _' p4 L8 @5 W. ]( ~1 [公仔箱論壇2 k3 o  _0 @$ K* d) k

33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
2 x; `6 S/ m% ~  m公仔箱論壇患機率


% |( V) R6 X/ G公仔箱論壇
5 y" w) a/ S" c. uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 p5 _" B# F  A: q/ x

) x  D- t! i; z9 J6 m

34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事


* ~1 Q  {6 J# wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D% S( J+ {7 F+ v0 e. w( J

2 Q. R) C. L* x( i( Z. D& U
7 j+ x4 s# Q% I  X7 \公仔箱論壇

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯,
5 V* h$ g9 j  q8 x" Btvb now,tvbnow,bttvb       因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶


! |. R) i& X" q, G) Z+ L) `tvb now,tvbnow,bttvb
" W: L- v" J5 j, H, gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E8 k0 T$ b5 e

' ?# \, b! s1 ?5 ttvb now,tvbnow,bttvb

36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性


- j( L) E! J& S. F, `- u: U, E
9 l- m$ B% J  `3 [. ^; X+ o& C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% C1 O- f" {1 C. F

$ T" R, B9 H& o4 z

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻,
: W8 m! T$ \8 ]: O( x2 B7 v: I公仔箱論壇      因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學

5 w+ h6 @2 @. Z* `4 r: y7 k5 T/ a9 }
tvb now,tvbnow,bttvb+ s/ R4 V1 m% A( V

% B, K' R# B9 F; d0 X7 e& P/ W- \( J0 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }1 M7 ]. l! O7 v+ o8 |! y

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢

3 b4 L% R& `$ s+ y

4 u6 I$ c( E. j" N! b/ K6 g1 w' bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# f6 ?) c8 m! l9 b$ Z1 j
0 b$ D/ P0 o$ ~* {/ t: V' k

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育; tvb now,tvbnow,bttvb3 q/ e4 D9 J  j
      導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康


0 @( T9 i' R+ n" Itvb now,tvbnow,bttvb
, [1 j; s; y8 D/ ~* e( p# _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v8 l: Z$ H. ^% g+ @. E5 itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  j; O" ]9 M) G* t1 \* O

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水

1 K# j% _, ~+ A) u# {% k

% U, ^" F- k' F
  C  D; ^3 W7 a$ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X7 p  T0 l8 A  ^  I/ a% {

41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
. S8 H( p7 O0 T6 p3 n/ t公仔箱論壇      若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」


2 f3 U- T# s. J, B5.39.217.77:8898
  x' t+ M% f  j' j) utvb now,tvbnow,bttvb# S3 e! ], B: \3 J3 I: g# D& P
公仔箱論壇' `/ t- f. G2 Q

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
! F/ c4 Y7 ]0 N2 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
2 o( s- e5 W/ r8 Ptvb now,tvbnow,bttvb六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品我的家人也採取了新的飲食法」 5.39.217.77:8898, V- i" N- Z. I% a" z* V, S, j
你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y  d1 r9 S: u0 v* ~) _! h8 @5 f4 Y
tvb now,tvbnow,bttvb, n! Q' e2 g/ v( v' b

% F7 t3 H: R- U4 T' |3 b! I' q如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B# s7 n! }- s- {
─John Robbins,《新世紀飲食》作者7 b9 h5 z  V; v8 M9 O- B2 t1 J
3 z& O3 E9 j  J# D% X; D& q; X

- J0 n2 D" J1 M. e9 f; M! z今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險 : d/ E; T3 }, l4 u
這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。公仔箱論壇& u, E8 H" K  A8 R1 X
-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長
" v5 D, o- H( B4 s公仔箱論壇5.39.217.77:8898# S0 j5 t! o- Y3 p# k: n

  q" A. Z: n* k& T2 W# N  以下是你所不知道的真相…… TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `) ]: R* _7 `: u5 W# R
罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0