Board logo

標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-8-27 11:22 PM     標題: 救命飲食

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長5.39.217.77:88980 `) D5 h# T/ Z& U8 J7 F5 K
    而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌


/ d" M8 c2 ]) ?tvb now,tvbnow,bttvb

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質! }) G' y- q0 S& X4 G& s
    只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長


8 `. y" {0 |; w* [* Q- @/ a& o' W3 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動

* E) E. G% V: H0 {; F0 O

5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u6 l/ p6 p! _: K3 F/ ~$ t

6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生

tvb now,tvbnow,bttvb7 v" C/ f5 l1 w. y% ^7 _9 R2 K  I

7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險

5.39.217.77:88989 b  p6 K" a& Q6 @. _0 |

8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效; tvb now,tvbnow,bttvb' j# s% `# L+ @& n5 K$ w7 Y- ^4 X  Q
    植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定

公仔箱論壇/ D+ e/ ?4 Q& K4 H6 ]% r- X0 q

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻

5.39.217.77:88987 l5 \8 W- K' C! i+ v- \

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食


% [3 {$ ~7 g% M% Y5 @  `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H, g( R7 L7 i% K+ y

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高


8 H% A( \/ ]2 Q8 x0 x6 a5 ^: a7 {5.39.217.77:8898

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇: " {  i7 l! n0 P0 n1 F- g0 n
      不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測

" ]; i! m& ^; K) k) b

14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素

公仔箱論壇% \! R# B- t1 }+ U/ C' q% S1 b

15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%95%是因為吃了動物性產品


; \# k1 k" t8 y5 f, H公仔箱論壇

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關

公仔箱論壇9 }1 O+ F$ U5 M6 H

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, ; s- e( v9 {. m  A. V) l
      卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高


6 J$ f9 A1 ~+ ^$ @) {( p

18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折

8 j9 n/ Z$ i5 o* z' y# x

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
4 H* n) J; t3 _, w, l5.39.217.77:8898      或其他自體免疫疾病有關


& R. @7 w/ @% _  ^- w* E3 U4 m8 b公仔箱論壇

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶

5.39.217.77:8898( N, S0 X& \( S) L# T& i3 z, l

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W4 \4 Q7 O- Q5 _6 r4 _* W
# |  V: R. L' N( n* M( n; i

% N) Y7 r& E0 n1 t' w5 {5.39.217.77:8898" Y9 @/ L# j/ g  J- d/ T

22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症


( A4 ^6 p  u. f9 ^  Z' l7 L公仔箱論壇
" f1 e) p; [, ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 O3 t/ k  l8 t- T
' ?. F& ^6 J, K4 R( J

23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取


1 ?% w" [, Q+ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. V) G/ O" q+ W3 e5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a; A3 X, L, [+ z1 H  j0 ]& Z
6 F" T! R6 Q9 j4 d) b3 ?: H

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似

% g0 R$ ?8 z6 t: h( [9 K
tvb now,tvbnow,bttvb/ y3 x# m/ f; p7 x

+ X2 ?/ K- T* \8 `6 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 M2 y. R- \' M# D* m/ x

25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情


& u) n1 ]+ ]6 k1 \5 Ftvb now,tvbnow,bttvb+ |3 Y4 i" x* t3 D, \
5.39.217.77:8898+ U3 M* d2 s5 M5 |" K" j
公仔箱論壇. d' B: n8 u( A. w. @% F" r

26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病


. i. g; p8 t2 t0 y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 ]" q9 x  }* J/ m+ I+ f- i& A
2 A" W* _# U+ Y: q5 v2 r- Q( b

  s# g, D3 M- [' D4 ^

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情

1 l4 W( \" i. P4 O5 i$ V/ v' L7 _
公仔箱論壇( b- e  y& K2 N* g$ m

  h; O/ `' K2 I: E+ ^
6 G; u/ Y: b  o2 ptvb now,tvbnow,bttvb

28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少, : `8 r/ T0 e/ z
      也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境

) k3 X2 w5 z( ^$ P" q5 t, I3 ^
$ s2 c4 F- V  M  E1 q

% X- d4 z9 ^" i( j) pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 m! A! e( w4 o. E2 l公仔箱論壇

29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低, 1 M. Z4 E) x2 z1 J; g
      盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零

公仔箱論壇, U( ^. Z0 p# ]
9 B( u: g' t% S; K2 ?& M  @

: z% G, B/ e, `( y公仔箱論壇: H1 ]8 ^5 T8 A( ]' }

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質


: t. i6 |, E/ I& e# `
( G2 p( N$ R* @7 b/ C
- l$ v1 B# v+ R; q2 }  |# S( A; uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K- S3 v5 w/ ^# r) q

31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益


; L; m' p0 \5 K' }2 K4 {
- I5 [7 V6 i4 `1 d; Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 R+ c7 y0 w' d) L4 v. p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K$ @+ W. T2 U9 Q6 l0 z" R

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y3 O4 ^/ _9 F& m
tvb now,tvbnow,bttvb9 L6 g! _& T  x0 U. L) C
公仔箱論壇: [# F& K5 ^1 I" j

( }8 c& f: ?$ C

33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹5 j+ v. J3 ]2 @8 f
患機率

- x* c2 O( K' ^, f: m

! g! I+ S+ D7 P2 U8 T4 H; }2 W3 r/ Q  S: J* S

) A, ], E- y- B% K- {9 s: u5.39.217.77:8898

34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事

tvb now,tvbnow,bttvb% D- Q2 R- H0 Y# G( L

, }9 [1 X/ L0 }2 A9 L4 |+ Y% R
' Z4 ~0 p8 n* O8 b9 [! O. t+ t5.39.217.77:8898+ J2 M1 w: d; c8 ^: t- `

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯, * X; H7 R2 V$ n2 |# z
       因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶

, ^5 ]5 Y4 y8 O3 S, R

4 D. `1 D( c& k& S
% D, z  ^1 S  A' ^1 u( |4 [& k公仔箱論壇
& c* c1 x0 t5 S: x

36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性

tvb now,tvbnow,bttvb+ T/ r- n; a  p( I, t9 T

5 W% ^$ j7 ~8 `; K% r3 R3 P+ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n( R% P, r  s
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t( R' I8 q; H6 _7 A6 a1 v

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻,
( s. Q. X- E) U+ \. B2 x5.39.217.77:8898      因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學

tvb now,tvbnow,bttvb8 o+ B9 u* w) t$ p% A  q# G) S; g4 |

. G# S/ H- l5 `4 y1 h+ `" p4 U0 t5.39.217.77:8898- ~. L. V! P$ p$ |* ~
+ `5 j% e" A  l4 r

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢


6 }9 V5 W1 k% a0 R公仔箱論壇$ _' x2 e: T/ H0 c% Q* l. k
5.39.217.77:8898, y: q/ J0 G# D9 V

4 v( h3 x* H: k9 C: ~5.39.217.77:8898

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育;
) x$ X8 A  _" z) G5 g% A' aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康

5.39.217.77:8898# z& o  Z( w, p- z. h
公仔箱論壇7 n% b6 B7 ^# Z/ I+ B

. b6 N$ y- X" s2 D& [. l( k" r5.39.217.77:8898
& ~9 o9 r- Q" V% Z5 Q1 O: w# ^! z

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水


  _- c- ]/ i2 c" J* y4 K7 ?/ ~tvb now,tvbnow,bttvb' L4 C+ ~' _* m8 \; Q3 w
5.39.217.77:88983 T) ~2 ?/ r7 p% y' z& M( K# F2 c

6 ~! x3 u. N5 A" e

41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… 公仔箱論壇9 N4 T  f, l, S% Q
      若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」

5.39.217.77:88984 c; @* ^+ R0 }8 X7 s( s$ k& N

" w, Q  g. W2 \) i9 {7 A$ O- @) ]公仔箱論壇5.39.217.77:8898; {6 s& n- G2 L. ]3 n8 {
5.39.217.77:8898$ q; E8 w0 N/ K$ M

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
& P8 A4 v3 @2 P" m/ u) L: E) s" CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
0 n7 K1 G& e9 }9 r% mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品我的家人也採取了新的飲食法」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `8 k; ]4 w: }7 F( W
你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k$ a. f: u& d) A
& P4 V2 T% _: S' d, _9 v* m( ]; f

" P3 Z  e  h* n9 s9 b& U公仔箱論壇如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。公仔箱論壇5 p1 {2 ]* X  Z7 n8 I$ P
─John Robbins,《新世紀飲食》作者TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^2 y: ~9 X/ z2 K
& u6 b( ~2 E. U3 p  o4 H2 q- e; F

9 `! j# N6 z0 y2 V, A5.39.217.77:8898今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險 tvb now,tvbnow,bttvb( D6 w1 E: w% c  e' i
這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
& T0 J1 Z  E2 W公仔箱論壇-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長tvb now,tvbnow,bttvb( a- b6 P6 i7 j! z, L0 g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m/ e3 j( [5 k
, O3 D' k. X5 r. W' ~8 B
  以下是你所不知道的真相……
- t8 ?) h0 Q2 p  g; Z# \公仔箱論壇罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0