標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]
作者: pupu999 時間: 2012-8-27 11:22 PM 標題: 救命飲食
1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長,
) F& y- f8 G* x- |5 O3 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌
0 l: y; d" P# _% D2 N公仔箱論壇3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質,
* T9 n. H1 q3 P8 o 只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長
3 \2 t7 U4 r [7 C
4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
) W0 f- x0 N" ?3 Q( r8 R! V7 `$ M2 C4 T) R
5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉
( f# @7 M! o+ `! {2 Y. |3 Q
6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生
+ p" g( H( L4 J$ s% r4 C6 f3 z7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險
tvb now,tvbnow,bttvb R+ D Y1 L5 n
8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效; 公仔箱論壇& b) Z/ B/ N# Z' T
植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定
9 K7 y- d; B: o8 s0 t9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻
公仔箱論壇2 G5 O) }6 v* L
10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食
- b( m& @. g# v4 g4 C1 @
11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病
/ }3 ?3 e# }! p' }3 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高
& ~+ W$ M3 I1 I# g7 d; ~5.39.217.77:889813. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
& D' b1 h; c; X/ ]0 G0 a7 R' g5.39.217.77:8898 不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
+ O6 Y1 Y% c' `tvb now,tvbnow,bttvb14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素
V+ l7 n3 t1 k" L3 A15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%至95%是因為吃了動物性產品
9 q+ r$ d, x9 P$ _16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關
公仔箱論壇6 G; E& B3 a$ i4 a
1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, ( ~ R( [$ b2 D9 Z
卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
5.39.217.77:88983 f% I- \4 V: V5 G% Y- b
18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折
4 z, q8 _5 T4 q! D/ Z19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
- f) @6 V6 O9 a* B5 D) _ 或其他自體免疫疾病有關
* b4 y- e4 A' ?$ G
20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
9 ?; X' U( d2 a% R/ e6 E" e0 B21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
" _: R7 T N" Y4 m) Y5 t9 X公仔箱論壇' N- }) S; _% m! c) Z1 J
/ p0 I3 I2 D( \: [) d
# H8 a* J& Q( q) Y- [3 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症
tvb now,tvbnow,bttvb9 {2 J6 f+ a3 B$ k P" ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?1 c: {* W5 |$ I' ?/ @0 M
5.39.217.77:88988 ?! E8 B: p- C. w8 g$ s
" s" T: e: `6 ?. ctvb now,tvbnow,bttvb23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取
tvb now,tvbnow,bttvb. a& L4 z+ S7 L2 _/ e: d+ P
& ] P! z8 n9 o( { P3 M
: B" q, \: \4 I( _* O5 E+ e( ?tvb now,tvbnow,bttvb2 B' p1 F" l9 l% C$ C
24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似
tvb now,tvbnow,bttvb' {1 u' C4 M$ m
3 {4 l4 a" j1 d8 N3 \tvb now,tvbnow,bttvb- h( u+ t. A1 e$ b
# @8 B- Q+ @: b+ M2 n, ~1 H( l5.39.217.77:889825. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情
8 n7 ] m6 p3 G& Y. Z! [) \) h
# c9 |6 v; Z+ f2 P* B, e公仔箱論壇$ `3 o7 Z; ^, o
' [) F1 C( F' Q. Ctvb now,tvbnow,bttvb26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病
2 u& U) ]6 G7 C* n: j! mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h, y0 i: E# y0 X5 n
1 v2 z, s7 A' l% {( O/ t5 D5.39.217.77:8898
; k7 E- ]( D. K% x公仔箱論壇2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
3 d8 O: t4 @' h公仔箱論壇公仔箱論壇" P3 q0 K# T5 q) Q3 i7 ]
* f1 H# C5 w2 Q1 b9 k$ `
, _. g( S l m7 M/ M5.39.217.77:889828. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少,
9 E( | G5 `4 c! u; `公仔箱論壇 也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境
5.39.217.77:8898* F# o' [. S& t- I2 D: d
. k2 W# Y6 @( c/ {0 C* T+ w5.39.217.77:8898( K) z7 C5 {1 k
; U- M0 \' e: k( r& v. g公仔箱論壇29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
$ Q& J: d* P+ U8 g- Y/ N9 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {. n7 F/ U: T: {( S d# J
5.39.217.77:8898; ?6 b+ s; e" o: f3 D$ k
5.39.217.77:8898; a3 g% ?) ?' M
( h! D$ [0 }* |
30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U, {& O6 C9 l
tvb now,tvbnow,bttvb3 u* u7 ^, N: V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q2 L: }' a( M& `
" M8 T: D1 m( c6 ]' l8 U31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
+ ]: R' d% N/ T0 _
' }& B" y/ ~% V% I" s
8 ~ p, z% r* R7 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U* S: z: v0 o2 [ q' U3 P32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
1 K/ p; |8 m$ a2 t* gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 V) n; y( q) z! ?
- |- A+ _3 o. [2 k( v5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 M& r! ?, s, r# f+ h5 q" {1 C
33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
" H* j P' _1 X# D) b3 C, R" a+ ^tvb now,tvbnow,bttvb患機率
tvb now,tvbnow,bttvb) f. c3 q# `5 S$ w% y: A7 d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f p5 w( N# L# j2 D& E v' H
8 T& g5 C% S7 Y' `) [/ ?$ {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' e/ z& W7 u- H5 c
34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事
6 ^, l W/ p/ S/ Z5 k
$ I! x$ l Z# x6 q, @tvb now,tvbnow,bttvb; c+ b F* t% h' L
公仔箱論壇& L7 n( c' y! {, q4 p5 F
35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯, / S E! o$ u4 J6 i. E6 \4 e6 Y
因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G, ]) @+ R' O( y3 f. h
2 N2 `* f& {. L6 K5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- ?- U2 I& d; W& E& o& W! T
5.39.217.77:88988 Q, H+ T0 T/ o4 L# a
36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性
" l. m1 C; M8 ^/ j) ^: L7 n, D5 Z公仔箱論壇
: Y# [: h8 r5 {7 D0 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 O4 K1 G/ i2 P% g
( }' ]9 g0 S1 |- R5 T, D& z3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻,
$ ^6 q* B" j2 b/ X4 v0 U: hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
4 R3 p; k: C, }8 |/ M0 d7 Z6 M. ]/ l1 j3 t! n* R; {
5 U1 g" v# a4 T2 ]' b* Otvb now,tvbnow,bttvb
8 o3 R' Q$ P4 D+ W8 Y+ k/ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h7 x9 z2 K, N* ` x" O
1 L6 g1 n4 F' L9 }5 T5.39.217.77:8898
4 r: T: V& Q" O4 t& C9 k# Itvb now,tvbnow,bttvb
' Z# B0 R6 }% s* p% x8 t' g39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育;
$ T/ p G7 N6 k 導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
5.39.217.77:8898- {0 `5 |% O: e: i7 w7 s6 Y
公仔箱論壇9 M3 e, h/ G# h" j; c. B) q
# M: I! w9 E7 S# f) F. S1 H, H& _5.39.217.77:88985.39.217.77:8898( ]8 D' W! i( z6 A) `
40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
5.39.217.77:88983 ?& S4 t9 Y, s, ~% R7 [; y
0 u2 @+ |0 A7 M0 A# z. j# T$ a8 k- N5.39.217.77:8898& j1 N& D7 ~5 [1 D) Z/ u
5.39.217.77:8898: m% |+ H( I3 w1 d& C
41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… ! E1 w2 q% ~6 i' t/ V! B3 K
若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」
tvb now,tvbnow,bttvb7 T" S6 ?4 w7 c7 V$ n
$ E& c) h5 Z9 k5 d- c公仔箱論壇
1 C5 z& [& s- \
0 z4 A5 [1 ~7 L公仔箱論壇42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
$ a6 a0 T7 {! I, {% m* ]; y公仔箱論壇 說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
$ b# D" G3 n, L, Stvb now,tvbnow,bttvb六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」 5.39.217.77:8898" H- u6 _9 y* U: u
你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。tvb now,tvbnow,bttvb, d, K0 e$ u* J" B
8 E6 j' q! r0 A2 v9 x5 ?tvb now,tvbnow,bttvb
' h' c6 s' \5 y6 |6 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。1 l) k5 i& P# S
─John Robbins,《新世紀飲食》作者5.39.217.77:8898" Y8 w) l/ d0 g
% @: W6 z/ Z% E" t: ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B- U; r' }- f
今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
, F6 j% H; S# j! N. P. E) K這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
3 u% h; b8 A d' Itvb now,tvbnow,bttvb-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長5.39.217.77:8898; v% k H8 x! l8 x; w: o
) d. ` A: F+ w, ]( ?5.39.217.77:8898
* F3 v6 H& N2 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以下是你所不知道的真相……
$ T: [/ u2 X: P; K! W* _# {1 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!● 醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!● 醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |