標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]
作者: pupu999 時間: 2012-8-27 11:22 PM 標題: 救命飲食
1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長, 公仔箱論壇. k) I8 ]# q8 b' G7 ?4 _) Q: V
而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌
" t: a) p. O4 v2 v" o* n K Vtvb now,tvbnow,bttvb3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質,
) H) C* e+ L1 ~; xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長
* Y3 y' j* L6 g, u# i4 a5 W" t公仔箱論壇4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
9 t! T. R3 @( [& [1 Atvb now,tvbnow,bttvb5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉
" T) P9 M4 d- }) D5.39.217.77:88986. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生
! R0 A E( x2 Y" t% }* @tvb now,tvbnow,bttvb7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險
公仔箱論壇/ ^/ b$ K ^; C2 b2 g# t
8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效; 公仔箱論壇+ t2 a5 v8 i3 c3 C: G) j$ w
植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定
tvb now,tvbnow,bttvb# h% i: @% C3 ~: ]; o
9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻
* y# h: [' E2 V; _! V( B; U10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l: A! i7 j$ e& q. F& \
11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病
tvb now,tvbnow,bttvb5 A# t% ^- D. @+ Y: I
12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高
8 `2 p# P3 X& M# I9 W: u0 etvb now,tvbnow,bttvb13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
8 z6 y- O9 y4 H% z9 H: v 不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
tvb now,tvbnow,bttvb$ Z: L/ S" O4 d6 ~5 o! k
14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V0 f' B+ i. X
15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%至95%是因為吃了動物性產品
tvb now,tvbnow,bttvb( z, A3 C8 X( m" p7 H
16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關
- _! f+ f1 S# D" _1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |4 g2 C/ P2 ~" ?
卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S- z: T3 X8 d$ \* l+ H
18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折
! A7 ~% j( K' oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、 公仔箱論壇# X. \, V# n1 d
或其他自體免疫疾病有關
4 C5 U) w6 z0 j" R/ G公仔箱論壇20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
7 r9 [: w1 n) e t
21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
" Y8 L; @8 K. d d* P1 e7 a公仔箱論壇; D7 y6 |* J4 c9 X R
公仔箱論壇& c4 B: V& d1 r: Y1 y
5.39.217.77:8898( |/ N) s. f0 k) `& t
22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症
tvb now,tvbnow,bttvb4 _/ K* j6 ?& j3 \- p
# C8 b# p: W$ b+ `2 A
+ k6 H% C& g! h% M% m! Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F1 Y) H7 g' X8 X W1 T: k/ }5 B1 S: R
23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取
& |+ v: }/ _ f, \3 V! g6 G. i8 p& I% D
$ f2 x8 M. V& H1 E/ C$ h, s
tvb now,tvbnow,bttvb) v% b0 ?* O' H
24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似
0 k, R6 R7 ^6 n: I
2 n2 c! A1 W, R. j& b4 P5.39.217.77:8898
/ j( h4 U2 r+ h( x9 p6 R5.39.217.77:8898
4 z& f4 n% Q/ x$ k5.39.217.77:889825. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D( }1 |$ Z4 T" T* }: V" V
5 @4 ?/ J! U1 \+ d1 q3 `
公仔箱論壇$ L. R! D4 G: J& T) B i, ?
; u# M" ^1 {4 A
26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y! [4 |* K/ n; n8 W" o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]0 F4 N; F* J
, s% }8 j/ i7 T1 i
7 U" ~" N7 B* D' Z: e8 Ktvb now,tvbnow,bttvb2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
公仔箱論壇0 Y# }) O, @1 j7 _9 e+ R2 p4 ^$ {
5.39.217.77:8898& C7 m5 U* }, ? M% e6 s7 [0 a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z: c, Y2 ~2 @! e J
; d' u$ n5 ]# `* Z& b: stvb now,tvbnow,bttvb28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少,
% d/ d1 n6 H7 }% H% i' U& T5.39.217.77:8898 也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境
+ W2 y: L; ]$ M; s3 B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]3 h; e" ~0 w. d+ Q: ?
" Q, w1 `3 J, ~' Z+ e4 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y- f0 b2 L9 |29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低, tvb now,tvbnow,bttvb/ Q% C; A+ g) E6 k% w( O9 R
盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零
: ~" {4 _+ E* }0 ^, _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D, z/ |: P9 ?* n1 K4 G8 Y
公仔箱論壇8 T; s7 i1 O0 m U. w" i
7 r0 e- ~9 k, @4 y* atvb now,tvbnow,bttvb30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質
公仔箱論壇8 K3 y) A# N0 y/ s r
$ f: e' M I8 m# x4 P5 F5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ z4 y$ {! ^& D. Z+ S% {
8 M( |; p5 t/ S& Y5 `1 s! x$ T" uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
% j/ ?3 h3 V3 r- a: k+ m+ J0 g. Qtvb now,tvbnow,bttvb
- b. o; [( X4 z% D公仔箱論壇
' T- _( R6 @$ c) R( gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 J6 x. r! h; v* U5 A$ s+ }
32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
tvb now,tvbnow,bttvb+ D1 I$ S h8 A1 X
1 r+ l% Z3 D7 J/ Z- g' |) ?tvb now,tvbnow,bttvb6 `5 z, Q: }- {2 O8 p
$ K5 D1 |. j I7 Q A9 ~' k# c9 N33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹- U* D+ Q2 T z! X
患機率
5.39.217.77:8898( S0 Q+ n4 G8 M: C0 l
) a" r b) z. {0 ]9 f5 w2 Z2 W# rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `+ R0 ^ X+ X/ ?% a8 T( {) Z
5 R# f/ m) f5 v! N: V! G2 X$ Y5.39.217.77:889834. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事
5 L1 u4 E9 U* p3 |; C$ [' {+ J* b. m* K) @
tvb now,tvbnow,bttvb( s0 y% ~5 A3 Q$ @9 b' f) U j
8 R5 l# y& Q5 ^5 i& l. o
35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯, $ v: [5 H2 h: m
因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
. ~5 W, a0 P% ^! R, o公仔箱論壇
+ O c2 k7 F) T$ N1 a8 V/ M5.39.217.77:8898
7 B# N0 W6 d5 D( N( G N7 t
( z8 p. ^ |4 T5 e3 Y4 x: k& \9 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性
- |6 o* {8 |1 S% J' y% p+ B, k+ W公仔箱論壇
2 M0 q* K+ n' B1 Z5.39.217.77:8898
& u% i0 ?0 }4 q4 e公仔箱論壇; D/ D" c7 s J. Q X5 h
3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻,
, z. U) L% f( R( p Wtvb now,tvbnow,bttvb 因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
# O- t: Z, K5 H6 N2 G( C
( S/ ^: R# `! g. V1 u* n& Q; r; ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z8 b1 n, q8 G0 W7 ~7 j% \0 ]6 K
" ]. W" W: G0 l* b& I/ `
38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢
" r" a+ I$ V0 _* \, m' X. b. T8 h$ D
公仔箱論壇4 z5 A+ l" H7 _5 o
5.39.217.77:8898/ E$ Y7 `, {4 R3 L. M- {( V) \
& H6 f6 w: L3 H# O( G3 R i1 ]39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育; 公仔箱論壇9 V' o; c* {4 ~5 M, Y, t* r8 [
導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j; b( m+ M' L
7 {3 j+ Y1 A; C$ k. Q2 g0 A$ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 e# D$ R7 q# }/ O6 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B0 Q: K% {& j& ?- Q40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
5.39.217.77:8898' k0 m- z$ v1 r; \, K; B
# t' o% ~1 l2 C! p5.39.217.77:8898
9 G6 U' k5 Z2 Gtvb now,tvbnow,bttvb# ]7 p/ R/ n% l3 N; r) J
41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
& h9 d8 H# y9 M. R- q! Y# [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」
8 y0 Z2 e3 m9 [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# Y$ W5 z3 O/ F1 A( d5 C
, L- v) W" Q3 }# w8 s公仔箱論壇
- v w2 j8 G4 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
, k( y5 p; y: `tvb now,tvbnow,bttvb 說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
( V0 v8 R6 d' B) |! R* xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
/ s4 J, x0 |9 Y4 p4 ftvb now,tvbnow,bttvb你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。
4 a3 |4 c5 d, {3 g- x5.39.217.77:8898
/ C2 R$ H, l# \ s! W* | i9 B# I$ k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N3 f; ^8 t# {3 r [. o h, f- d
如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。
1 s8 ^/ y6 R5 e$ Z8 F─John Robbins,《新世紀飲食》作者
9 t: i7 [2 P. |& ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g1 w+ e' W- [$ v% W9 E( M5 e% B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h& `8 o6 C) y
今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
( `( D6 ?6 X% Btvb now,tvbnow,bttvb這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
~5 [- U7 E% d* m4 ~公仔箱論壇-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長tvb now,tvbnow,bttvb9 F3 ^) a" P) Y2 a: p+ A
9 g. D1 a' T/ \' d5.39.217.77:88981 ^* D2 b$ `& ] r* j! K
以下是你所不知道的真相……
4 V' A4 T- ]! o8 Z+ r+ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!● 醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!● 醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |