Board logo

標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-8-27 11:22 PM     標題: 救命飲食

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長公仔箱論壇+ |; S/ j, `8 d' Y4 F0 D8 P+ v
    而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌


7 X( z2 L& \5 ^5 ^4 r* `3 p

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @. u' J5 w9 p* Z% P
    只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f1 i. M4 d- D; w

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動

5.39.217.77:88984 b  z: Q# i8 `. C/ L

5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉

公仔箱論壇; q( Y0 l' o5 D* o7 f

6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生


8 I* q% x6 k* w: k5.39.217.77:8898

7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險


' h( {3 n7 r8 D0 E! ^( D

8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效; 5.39.217.77:8898. w! H' ~5 J6 P9 R% j
    植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定

5.39.217.77:8898( }( f1 d% B4 i5 s0 P% N

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻


) @7 W1 p( M9 w4 A% ^7 I

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食


( u6 g6 W7 P6 V8 f" U( Y5.39.217.77:8898

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病

! d& f; C9 p, P$ z

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高


. l1 i. q4 S# P/ k; P( V8 k7 g

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
" A+ @5 i2 {; m  m  \1 {9 X公仔箱論壇      不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測

8 z5 Y0 p3 K. a  r0 `0 n/ t0 \

14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素

5.39.217.77:8898- v, O  v+ X) n' K: _( y

15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%95%是因為吃了動物性產品

5.39.217.77:88981 ^' d1 j% f+ ?* s, Y

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關


  r" D  Y! B: X/ |* rtvb now,tvbnow,bttvb

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食,
8 U+ ^) f8 z# @" W4 B) ^9 y3 q      卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高

5.39.217.77:88989 C6 t# u5 A! e0 J8 }

18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m' [  w: p* n( @  p  b' X

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
4 L7 n6 k# _* ]+ \# g: Y6 O0 ^. X      或其他自體免疫疾病有關

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u9 s. Y2 B% v: [

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶

tvb now,tvbnow,bttvb5 C/ W6 J/ r. V( q* a7 Q

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜

. W2 c1 o( M+ i( c

% T& h* P5 Y: y/ X. H7 L7 m5.39.217.77:8898& `) U& r+ ?+ n' _* K

! U# s# |0 J1 r: ?) X

22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症


/ O" z; e4 @1 W/ X& c6 ?7 T. Atvb now,tvbnow,bttvb
; |$ ?  V" u' \5.39.217.77:8898
$ D* q) P% c; S! f8 T. L9 }: p6 v$ ?1 d公仔箱論壇1 P" D" _  U! W( |* G; W

23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取


/ @: c* d  U* Z+ x( b' C( R& A8 U$ b
6 J/ ~- z: x7 c& M) [tvb now,tvbnow,bttvb! A0 C: J$ M5 }( i0 g, n
6 ?% t/ h; `) w! T& j- t! o3 ^0 y

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似


! O- `0 M' F: \3 p: N% u公仔箱論壇
* i+ A- m+ z+ s' U4 `/ Etvb now,tvbnow,bttvb
: t1 {4 \' l! ?
7 _8 g4 _4 l  XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情


% e) `& N9 }& B) l9 Q公仔箱論壇
3 O0 d) z1 Z6 H5.39.217.77:8898
+ i- f2 w/ f/ Q; c6 H7 Ttvb now,tvbnow,bttvb
' X2 g1 @2 e, }& l5 p5.39.217.77:8898

26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病


5 J- `- P7 Y' \
0 ]9 V0 o6 B+ q5.39.217.77:8898. d" s2 M3 S9 I2 [% Q' |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M! }! i" l& Z

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情


6 f- @% x' U) t- m3 u/ {, ?tvb now,tvbnow,bttvb
# r' A! I3 h- ~5 J. \' s  }6 R+ H( t0 x8 q( Q
tvb now,tvbnow,bttvb6 [! F3 y0 b7 b* u, R: w) V

28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少,
, K# K2 z% E. [. o. c2 atvb now,tvbnow,bttvb      也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境


/ r$ M. ~0 Z% u9 q+ Z
* o, O2 K/ B& C8 Y
) C+ M" T9 b9 y0 ~. m( r公仔箱論壇9 N: \4 v( k: O& _: ?, c! d

29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
1 I4 V! U) y$ }$ A/ a+ c      盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零


9 G7 E/ g3 c$ `+ ], o. c& P5.39.217.77:8898% f+ {8 u, ^9 E+ _, T; `* W) G% P5 }

& s4 b! U* z- u- p2 s
6 {+ _/ G% h4 Y9 a/ Q! s" J7 z

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質

公仔箱論壇3 J0 C' H% [! y5 g* e. V! A, I2 {
5.39.217.77:88988 w; [4 R( c: ^
  J# X3 u" {3 n7 Z6 t: r

1 o, {+ m5 W8 r. I9 R

31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益

4 ], [& z6 C/ p1 A3 C% m8 `6 }
5.39.217.77:88983 P! D0 {, R( v5 e; u: e4 a( c0 C! j

* n! c$ z" O) d- E( \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# m0 o" k( ^1 d( `5.39.217.77:8898

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)

1 f6 q+ C! f; }3 b4 j3 c0 Q# s3 L

. u0 d% ]2 E  w# X
1 j; u, O. J- [# x9 q! m公仔箱論壇
0 u2 V' r4 d. _$ Y- Y

33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
# n3 N" i# A# x% P% {% k% m公仔箱論壇患機率

) {( P* j* h/ T+ x7 o# b2 ^. M! P

& C# Y3 `' ?4 L1 c公仔箱論壇" x+ n' s4 \0 \: ^9 {; w
5.39.217.77:8898! w9 u4 a( ?% ?. s# L6 i

34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事


6 ?( r4 `0 j  j+ y# Y( B& X  atvb now,tvbnow,bttvb
1 Z4 Y: Y0 N  i9 {1 |' W5.39.217.77:8898
, G( R  H" A5 c' ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ?" R, I% ~- Y+ Q% Y) r& i( p) [

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p0 W) P4 Z. g# a7 j
       因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶

5.39.217.77:88984 e/ V, Q1 \, |" Q
5.39.217.77:8898, @5 a. a( I4 h/ _% l; `

; u: o% O4 k/ C0 c, C) b
' e$ a2 O* ~5 @' A- }4 k% FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性

公仔箱論壇# j8 [  H, `6 d* ]4 _; {; w4 P) O/ r

" m+ I9 W# C" b0 n7 B8 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d4 S4 D+ s( P0 R. ^
公仔箱論壇) O% d4 C! l9 L' D6 t% v

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻, tvb now,tvbnow,bttvb3 x8 H% r9 t* K& U! R" @0 }
      因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學

1 O$ q! X' l* f+ a

1 s: R$ Z+ D( T5 P( {; vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 ^; Y) D( C; Y
# }' l2 U7 ?) n5 V- n6 q, H

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢


% y; h- m. W' u3 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 y: D4 \( W: X: q: ^& T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U+ w0 R6 n7 X* W/ k% V2 a

; t4 {8 O2 ~" w$ e/ c! K* o

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育; tvb now,tvbnow,bttvb! C* V8 Y$ z5 c
      導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康


2 \& ]9 K" B0 H" v& D8 ^公仔箱論壇
) h7 n4 V$ {4 R8 M
& w+ a8 c5 L( C" ^
. t0 y7 Z1 }) `4 ~- F$ j7 h8 V+ S5.39.217.77:8898

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水


8 @8 o7 r9 I% etvb now,tvbnow,bttvb
. d, \6 z8 x8 X/ G' B  i# Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88988 q  O: ^# c/ f$ c* N
tvb now,tvbnow,bttvb7 G6 x" v, A. s. h- _

41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
- B- H+ k- _3 A      若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」


' f" L& |, [7 l/ ^1 |; Q8 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; C% j, R" S. Ktvb now,tvbnow,bttvb
3 L. K. _& H% L8 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b3 v1 c" G: e3 I

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
" F$ c3 ?; M; l公仔箱論壇       說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
  T4 p3 }( Z: Q1 J8 V# M6 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品我的家人也採取了新的飲食法」 tvb now,tvbnow,bttvb- g& V) I; x4 i# g  T8 L. t
你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。+ M* a# I( x7 j5 y- F* ^0 L

( c2 E/ q0 E' W4 w7 n* l% j% sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- h6 Y6 Q4 ^- c
如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。
0 f: J  p4 W, ^/ R) f5.39.217.77:8898─John Robbins,《新世紀飲食》作者
8 i6 X# Q" k( j$ _! a公仔箱論壇
3 ]' O+ t4 ~% S0 Y+ a; @. J! l公仔箱論壇
7 ^' a# R" B( m/ Q. ktvb now,tvbnow,bttvb今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
8 B" k, Y6 y4 P3 D這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
( F' @0 r& @" p$ M; D7 Htvb now,tvbnow,bttvb-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長tvb now,tvbnow,bttvb( z) V4 ^( u7 J# @! h
& [2 z- B  E0 Y0 I9 ]0 e
5 Y1 ~4 q; \" u
  以下是你所不知道的真相……
) M3 {3 `+ Z' h3 N8 t& s5 v8 rtvb now,tvbnow,bttvb罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0