標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]
作者: pupu999 時間: 2012-8-27 11:22 PM 標題: 救命飲食
1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長, & Y ~7 w" Y$ V% j% s# n
而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌
; b3 w i3 i: Z0 M, J: B2 x公仔箱論壇3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質, tvb now,tvbnow,bttvb1 B" H$ ~# H6 y
只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長
5 l4 F9 S& n9 b* w I4 M公仔箱論壇4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
) g" I2 c; r+ r4 f* q/ G( a/ X* l公仔箱論壇5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉
' K: \2 f" x, r5 `: B" l+ btvb now,tvbnow,bttvb6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生
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7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險
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8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效; tvb now,tvbnow,bttvb; I: e& w* F+ z$ |, c' ^
植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定
+ ^: X' ?1 t; K5 {tvb now,tvbnow,bttvb9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻
1 l% S* r+ x6 ~4 T& t$ U5.39.217.77:889810. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食
+ g8 |* Y ^) u2 P: F/ T2 I5.39.217.77:889811. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病
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12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高
^; l5 X& A; q1 T0 k3 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N, P) U0 L& v6 W
不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
' a) N& C- n" W0 z( p9 M n14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素
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15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%至95%是因為吃了動物性產品
3 @5 M4 w& [, H, b6 [16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關
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1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食,
9 E4 A$ P0 b& p0 {" G/ q公仔箱論壇 卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
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18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折
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19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、 公仔箱論壇1 @% Y4 W! m' k/ f% r2 B& T" L9 U
或其他自體免疫疾病有關
' f1 a9 ~. x1 l. {* @, p0 h公仔箱論壇20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
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21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
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. f/ `" U( i3 r$ I& P' n+ a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t# L. w- w* u- q1 a! o+ h
2 m6 d0 v/ W2 |6 j& @& J( H22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症
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' \( X( \2 {% D e' nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取
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# s0 Q" z. n, ?) @ ^% sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J+ @8 W1 b7 v0 z7 t公仔箱論壇24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似
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25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情
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$ q/ f- t; ?9 ], z9 {3 b5.39.217.77:889826. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病
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0 U8 ~5 @" ~1 ^" F$ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# C: A% {! y* b `& y2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
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- {; Y6 D! }1 C" z& S: ^tvb now,tvbnow,bttvb28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少,
' a' h* n4 c6 U V5 R; a/ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境
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29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
5 [, s# q8 N8 Q1 k6 ]/ m5.39.217.77:8898 盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零
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30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質
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% N( C% `+ o$ ^6 y7 A/ m, {tvb now,tvbnow,bttvb31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
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) w O3 _/ ~: o" ~6 f' HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a, p* `; U$ N) e C: q$ R% D5 w
: L8 ~+ k7 G* o公仔箱論壇32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
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33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
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- a3 y0 \7 ]' s$ x/ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" H; X3 D4 [$ {& ~0 u5.39.217.77:889834. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事
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35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯,
" }0 c" l' F6 v# \5.39.217.77:8898 因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
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36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性
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7 ^, P3 F/ O V8 c9 X6 C o, X3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W1 t/ P$ q% z0 A! [
因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
- y) d7 X% w$ Z2 D" ]/ x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A/ a) x" f9 y: W0 `$ _( b# u
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38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢
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/ l) K; b4 C# V/ K7 \: J9 c39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |$ Y6 ]8 z W! H9 Y, ]9 r" J
導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
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. Q6 T( }. Q# |$ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C& M' S" _8 q8 A
40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
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41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
" y$ _" L6 W/ ~ 若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」
6 G! z% z9 k, f' |. s" f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H" @ E; I3 K
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42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
2 e# f8 H0 j1 ?" I @ 說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
( Y6 ]! r/ t$ h6 S( Y5.39.217.77:8898六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」 5.39.217.77:8898" ]9 m6 T8 `8 j0 U- I$ w
你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y u' z6 S% y6 D" [9 ]6 s; f
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3 C" @1 N* B0 v! P) y% _2 G5.39.217.77:8898如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。2 O* F" ]7 B- h+ M
─John Robbins,《新世紀飲食》作者: t( f. ~ {- e' O
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6 V5 d; n5 j$ n$ R! P$ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j( {8 C- b" B2 c( G
這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。tvb now,tvbnow,bttvb8 {0 Q! `8 w% e2 B
-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長
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) o" N4 I0 C* q5 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以下是你所不知道的真相…… % e/ M7 z! K: E% i
● 罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!● 醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!● 醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
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