標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]
作者: pupu999 時間: 2012-8-27 11:22 PM 標題: 救命飲食
1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長,
" y( m' Q0 J/ d R+ [% y, q 而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌
% W6 r, }! K: M% B( Qtvb now,tvbnow,bttvb3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質,
[' |( V- }6 u3 m$ Y0 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O6 E) s: c& n6 C
4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
* K& d5 _6 I+ F+ `& N: kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉
( g$ _: _% \: N+ O" W% H7 i; Ktvb now,tvbnow,bttvb6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生
' f/ H3 _! j4 i2 z0 O, W8 Y/ o+ \) t
7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險
tvb now,tvbnow,bttvb2 \4 H+ P# E& I( U( y. M1 Q0 t+ r" g' e
8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效;
* Z! f# w1 d/ c* e7 T+ T: e0 I5.39.217.77:8898 植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定
9 O) w" ]; _4 @) f- M! a6 B C9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻
9 \$ k! P1 @: K+ z. e
10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食
) ]1 }& c& f0 B, H9 N8 }' n
11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病
/ o# M Z1 @, t3 }7 r2 B6 p' Z12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高
" z# G" T8 t# S! b' I/ V* q5.39.217.77:889813. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇: tvb now,tvbnow,bttvb0 e4 ]* B( w; {* Z! h! j" J
不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
5 X6 N3 X. Y4 c6 j o$ s% y: l14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素
- G# ]6 A+ M4 A- T7 y; E
15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%至95%是因為吃了動物性產品
1 D- a2 `, Q; }% W( F16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關
# `% W2 z7 g; ~3 Q+ t1 H; MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食,
$ \& Z. W6 t& M7 g p 卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
+ E" K P; F- A18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折
: Q& _0 l6 D0 wtvb now,tvbnow,bttvb19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、 4 E @& M n( ^ H3 B* ?( c
或其他自體免疫疾病有關
, `8 ]: K# ]+ N& X+ U; D X5 [5.39.217.77:889820. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
- C* y$ i( j q9 b8 A: u1 u- C5.39.217.77:889821. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
公仔箱論壇' j1 F- _6 E$ ?" Q- l" z* M
5.39.217.77:8898. a/ X5 u9 g. h% `
7 }6 W4 s, M |2 M+ M( I5.39.217.77:8898
\; f& `6 j/ c( G1 l' d3 l' jtvb now,tvbnow,bttvb22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症
) v0 Z: Z/ f7 O, o, J3 o
' q1 m9 t7 a3 Y, q# }公仔箱論壇
* D, C* z/ X. }( W2 z
: W2 V/ }2 c) T* P. |5.39.217.77:889823. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z8 V7 \5 z4 C
P; O1 r4 x1 \/ B. yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D0 s& K. f( `
& K; q; t: F8 u a
24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似
5.39.217.77:8898" {3 P7 s; {. A& s
: ^; Q3 D* o0 V2 d5 H8 L# N: ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 Y8 d( f6 }( K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K/ x( K# Z1 x% R4 `
25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情
" I$ Q$ {4 M4 m2 Z4 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) U. \. y) j. U" w& \2 N2 N+ g, P
公仔箱論壇. C0 C, J) T) p- I9 R( ^
; A: E1 e" j3 b4 l( N26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病
/ [. ?( H& z# h$ C6 i/ v1 I" A6 Ptvb now,tvbnow,bttvb/ H' u! j/ p. O1 S' Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @9 H8 R/ |: c
. o9 _9 P: T/ o B6 e [8 ^( STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
) b& G l; f/ t; B6 S, }
4 d4 D' k1 I2 X' s" c; Y公仔箱論壇' d9 R5 e+ h. j0 y. a5 Q) U& ]: v
tvb now,tvbnow,bttvb5 `& Y5 N* N/ n
28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少,
4 t) P9 P" s. _- g+ Ktvb now,tvbnow,bttvb 也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境
6 {8 C% ]$ a' v4 y- l9 ?$ D. y. p; P公仔箱論壇公仔箱論壇 W0 K# L4 X* B( \3 R0 b# D
9 R9 Q6 \* i$ z5 ]$ E1 v" M! x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H) l4 z5 j1 K6 Z: C& Y, \
29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
$ G* a0 f7 l: v4 y9 S/ `5.39.217.77:8898 盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零
tvb now,tvbnow,bttvb0 }; ~8 Z4 @7 I% p1 k. _+ J$ b
9 b1 E9 E7 [$ p! E; utvb now,tvbnow,bttvb S* F) ^/ p) H* w% f" ~: _5 F+ z
5.39.217.77:88984 j- t0 z& j0 F/ n( `% y& @, P
30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質
$ Q! T* m n" ^7 C# P
& k& R' g, `) ]6 g5.39.217.77:8898$ l# i; Y1 A: Q# z0 K; V
( c: t' ]" Q1 a: p( J; s8 {
31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
+ _. W* O! R) k) E9 @, V6 B
5.39.217.77:8898/ t0 D, Y; z1 {, V$ l& j& S5 Y
* X# Q6 B) z4 a3 ?8 ?
" I1 \5 v, y4 I1 D9 @# s
32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K# D# K3 y. ^$ y2 v, G
( C* I1 ?* X4 Z/ G5.39.217.77:8898& l q' l3 L$ p6 G
5.39.217.77:88986 g3 G& Z6 j, e7 Q9 k
33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹8 I2 p4 n1 ]3 K- V: k. ]# d
患機率
S% {4 x8 V7 @" ~- D" ?, _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e, P) p: ^( A( Q0 A5 _) b* j. \
- [" s( |5 d9 \2 K9 [2 w6 \- S% K7 F5.39.217.77:8898公仔箱論壇. ], } B/ S& N7 P6 W
34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事
, I/ J7 g8 f/ |tvb now,tvbnow,bttvb
1 _, f; M8 G7 S& H% b7 L# c. ktvb now,tvbnow,bttvb# V" H: B7 R4 l
+ y! s% `/ G6 c- L2 x
35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯,
$ Z7 K( d/ u& ~7 s 因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
- b8 Q( T. f$ h9 I. ~7 F2 }tvb now,tvbnow,bttvb
- k. I2 }3 W8 ]2 v' u' \6 `- e5.39.217.77:8898, G( [% S# J3 L- C# K8 Q
* E$ f. z! l& GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性
+ h s2 H+ t: M7 K公仔箱論壇
1 R9 ]* A# X$ v# @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b( ~& u, ^* s1 O
; Q1 J( {3 Q# O/ S
3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻, ( J( y; l8 s, N4 c& {0 a' Y
因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
% `$ ?7 F5 s4 H! V4 h( F! Z a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ c, S/ z: G- M7 y4 D# u# ]* u
6 |' t$ L# ~3 s! }
0 Y% M0 W! ~7 B2 B7 d: z, B
38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢
tvb now,tvbnow,bttvb# L; G, Q) n" q* p9 R, v& Y$ }" K
5.39.217.77:88985 [- b' Q" s0 ?9 _% K y
6 P: M/ J8 m8 v0 K' V: L6 Z" F) k5.39.217.77:8898; n3 k1 R2 ^' t) T$ A2 v: m: {& [- v; R
39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育;
! r+ E* e$ ?, Y9 G' A& T8 [" x/ I5.39.217.77:8898 導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
# Y1 s; J, i2 y+ Z' rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 t; n+ m3 T2 O3 W! }) |1 ytvb now,tvbnow,bttvb& q( m( X& ^6 P7 D
- B! B7 C8 c, B' {40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
; l. s/ q& r+ `& P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u0 s- @( C- d. m! n7 N
公仔箱論壇& B" @- [# J" |! x
1 c' h+ D' S2 U4 c0 U1 i) X) q5.39.217.77:889841. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… ; ?$ ], S+ ^" z
若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」
' ]( _( t ^. _ v( O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- A8 A: i9 C; X
公仔箱論壇# z( I9 G, V. C/ f* G/ v5 f0 t
- r& U0 z8 q* ]9 Y) R: L公仔箱論壇42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果, 5.39.217.77:8898 I0 w: n) e0 g2 {
說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
8 Q/ L4 Q: v( x8 B- C& a* o; o9 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r0 P# k8 N# R: L& I/ Z
你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。公仔箱論壇/ z1 \; S) N. E+ b/ p6 \' V; N2 \
/ i5 o4 @, `, G5 Q3 t* u
" Z. M3 V7 S5 o
如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。
' E; d l: s) f" G5.39.217.77:8898─John Robbins,《新世紀飲食》作者0 ~3 L6 N' y9 A- Q% c' F7 b
+ O0 A. o% l0 u) f, u) A公仔箱論壇
- V) K1 z. c1 n* ftvb now,tvbnow,bttvb今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
. a9 x* C: U6 h" e; U$ L: }公仔箱論壇這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。5.39.217.77:8898% A! f9 ~7 P% E% n9 Z
-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長$ n4 \0 X, f( Q0 L
: h1 o7 B+ F) h" c5 g4 U8 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y6 L; g0 g( G0 ?
以下是你所不知道的真相…… 5 F) p, d* t+ O8 T+ b9 s
● 罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!● 醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!● 醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |