標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]
作者: pupu999 時間: 2012-8-27 11:22 PM 標題: 救命飲食
1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長,
5 U4 T) l: a/ M1 s 而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌
0 @5 f% ~1 W" n2 H$ h7 O
3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質,
# P1 n# p# f5 x) H/ b9 [8 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [6 r! Y7 S* H( Z
4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R0 ~8 ?, w4 I u% j0 a1 N% U
5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉
5.39.217.77:8898: x. H; t. U% m7 D5 Z$ M
6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生
5.39.217.77:8898 @4 _! R0 y- D) V7 X9 X
7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險
5.39.217.77:8898: f& r. W$ } A7 ?! g% b
8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效;
, A6 u. G9 {! I, y$ L) Y公仔箱論壇 植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定
5.39.217.77:8898# J% e) R/ `/ o1 F2 l# Z
9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻
) y2 u% [/ M C- q" A5 Q3 rtvb now,tvbnow,bttvb10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食
8 g3 v3 ^2 D0 }- Y0 Q' | L7 s
11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病
; \( S' R* i+ e; n' I) S" X. B1 \. FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高
7 V8 @) @5 W$ F* v( m" |tvb now,tvbnow,bttvb13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇:
5 a; c/ r; R8 |. t/ c' `+ S+ D1 \ 不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
9 H. B1 \9 p5 b; M: \/ p5 Q
14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素
& g+ N8 R) o7 K6 ]! b# K
15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%至95%是因為吃了動物性產品
( H$ g" ]( M3 y( L; b16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關
7 d0 \* x; b( _9 O1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v% I' E4 n( {# C; i8 k5 S
卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
9 ~4 p- |8 P; e* r, Ftvb now,tvbnow,bttvb18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折
5 R) r, a, B& K3 O5 a7 g: T5.39.217.77:889819. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、 tvb now,tvbnow,bttvb, A( m( P1 R0 n+ s
或其他自體免疫疾病有關
* x7 P, |% c. O5.39.217.77:889820. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
7 `! s1 n) U0 Q1 c2 W' _" Z" a公仔箱論壇21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
" o. Z8 y) Y4 [9 F# u& Z( [公仔箱論壇
& R x/ I( h- |, B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d3 V! r6 Q, N. [5 S( Q7 b0 g
tvb now,tvbnow,bttvb! W# V( ?6 J4 e; e. t& | X
22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症
7 g7 F$ e* x7 K4 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e4 c$ F1 n# O" \0 W
tvb now,tvbnow,bttvb" v' ~4 i A4 R) L `; R
- }( v2 V, B; N& u* T* e) A$ h5.39.217.77:889823. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取
' J2 P$ }# z0 n
2 G# u9 K- v: Z o U1 c6 p: u+ H
$ n: R$ f _+ C: m+ K公仔箱論壇
1 n5 H3 i n ~6 F% Q公仔箱論壇24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似
5.39.217.77:8898: F" o- t3 }" g% i
/ J3 S) [* a' W2 N0 u# N" K( Z
! H, C8 N9 Z7 ^! ^/ {( ~
8 p" W$ O [: ~; z' o' l& Ttvb now,tvbnow,bttvb25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情
tvb now,tvbnow,bttvb6 j# I8 }7 H5 V
. M3 `* @# s6 G) A% h) jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B m2 \* g. i, i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V- V; n" K9 R/ ~7 i
26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病
$ _/ a0 r% D/ C$ d' A" ]* ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 X2 i+ l. I2 [# q0 A: R
1 Q2 x' j- B6 i* L0 q4 H: c' d
* X* p: v5 X* m- V5.39.217.77:88982 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P- U3 D x- [# P: ~4 c
6 _1 G& h7 i+ w* Y n& m3 e5.39.217.77:88982 X. {2 U) f2 S9 L& o" [
9 h& l! R+ A# ?2 r9 y" u9 s. }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M( T: a6 K4 j7 ]; G
也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境
4 ?; Z; B" R$ | y2 P+ |公仔箱論壇9 L0 O/ M/ h d
3 E) r+ ?. K% A% gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; O, l, }9 p+ J$ d% KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低,
# P d; S1 a4 A- o$ M2 ?7 k 盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零
公仔箱論壇8 I/ N1 f, U/ e, D! R
公仔箱論壇9 u, {& o/ ^" Y/ Z; p5 A: C1 a
' J/ b8 P- t$ @" ]
: @) h# }, S: ]. h' u" c7 e- YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質
% U. H3 q* N8 k* t5 F6 P$ a- M, r. E- L( t
公仔箱論壇! U* r1 L4 E$ n1 n
5 i3 x$ A* e- b5.39.217.77:889831. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
6 n* k0 g0 G+ @ H$ a @ K
$ ~* d+ h7 e* M3 f! h0 q
$ c6 ? A" J$ p6 o2 dtvb now,tvbnow,bttvb5 M: f8 p8 F3 m, K3 K
32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
公仔箱論壇, j# Y' l a6 i7 y7 q
# E% P! D" v: d/ ?
1 H& u$ p! j2 M
5 }/ n1 M [- Y5 p4 ^1 s33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹+ @: c6 u( M8 z5 A
患機率
公仔箱論壇5 O9 }$ Z% T% q: {7 ]) j3 G4 k
; @. W1 [! c7 E, ?- h& v公仔箱論壇! s8 {1 r. d, l7 W0 r; N" W2 z
5.39.217.77:8898/ k) ~' W1 ]& \2 Q6 A
34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事
# u7 O1 p& _* m, ^9 B
& Z1 y) x% x7 {' s$ S8 D' O公仔箱論壇
) x1 X% N1 x& t; x' b5 s公仔箱論壇公仔箱論壇# o- d* C& H/ a# j9 h, o
35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯,
: {9 K/ k o' H" T F 因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
0 t" J/ G# B& Q7 y' R
2 s" l5 R. ^" P
公仔箱論壇- ~4 i/ o6 l7 G/ S/ ?
$ v- l+ V# Z% @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性
! B8 K( P$ ]! l, M7 g# u) {: R2 O6 t7 d6 f5.39.217.77:8898* T; b; q3 ~( `
" e3 m* W* {( U) o
+ ^; U* [. n3 s% k. ltvb now,tvbnow,bttvb3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻,
}# F% J8 Q, \# [; f# _. R! w公仔箱論壇 因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
tvb now,tvbnow,bttvb# f" ~5 v& f+ S2 x, g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D/ ]5 @2 e5 Q
5.39.217.77:88982 i( r) I: j$ C L( s* h
" D0 Y1 Y V; @, S6 F- v6 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢
+ b5 n4 b4 J& u2 @3 U公仔箱論壇, w S! H t z1 R( X
' j7 a* g8 `! A( W2 y5.39.217.77:8898
8 R; x6 t# V- [9 z. [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育;
! P& }' }' {# QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
# O! B! ^$ I0 |& c
" T) W" m, V3 L8 |* p0 x
* P1 f- |) I4 }7 B! K' a5.39.217.77:8898
' l5 a6 _; l5 [& Y. `40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
5 M1 R5 r. O5 g1 P1 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 N# M# z% J. B* a
; n: u) X7 n7 g5 @
2 O c3 b8 s- T. [公仔箱論壇41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… 9 o4 `4 s8 u+ s" k
若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」
5.39.217.77:8898& h% N; G3 \' T. R0 V- c
/ W3 i) q9 ^, }- j; [$ f公仔箱論壇
. n6 y9 ?8 w: G4 Z4 w公仔箱論壇
, m. \, T- K) @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
' P" B2 j; D2 p. z' k( Z; V' p 說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
# Q! i4 T9 Y' V! G3 P0 R5.39.217.77:8898六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
9 a. d; V4 Z- R- @! g, s P7 C公仔箱論壇你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。
G. m& V. f1 B* v! tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l C+ F3 S E5 S) j
5.39.217.77:88983 [$ K- ?) W8 U. {! U; {/ d
如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。5.39.217.77:88980 c% [0 Q' Q- h. f) t
─John Robbins,《新世紀飲食》作者公仔箱論壇$ @0 ]* v, r# b% ^" V6 \( n
5.39.217.77:8898* w3 P, v, ]- ^! A
% \9 g" |( T3 ?5 j# u6 Y公仔箱論壇今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
! {* S; a+ c4 q4 |: _1 i; Qtvb now,tvbnow,bttvb這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
9 m; W& i m/ Y0 ~公仔箱論壇-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長8 J+ w# v5 o0 r% g! J; q
0 x8 g! N) h7 ^6 ?: K1 z3 z
$ p5 x5 Q# R1 j 以下是你所不知道的真相……
" X* |- s5 w6 ]9 C; C● 罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!● 醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!● 醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |