標題: [健康資訊] 如何選擇正確的睡覺方式 [打印本頁]

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作者: huichi0426    時間: 2012-8-27 08:38 AM     標題: 如何選擇正確的睡覺方式

如果經常向左側睡，就比較不容易胃痛。而相反向右側睡覺，容易導致胃酸往食管回沖，嚴重時還會導致喉嚨酸痛、咳嗽、氣喘、胸部緊壓等問題。長期如此，還會導致食管癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |. N, C3 z* |4 Z7 {5 O2 Z
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   研究人員指出，這是因為側睡會影響食管與胃部的位置。當側睡右邊的時候胃部比食管還高，胃酸就容易回流到食管。而側睡左邊時就不容易。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E+ o/ ?- e1 Y: [4 ]1 A5 l
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   心髒病：心髒代償功能尚好者，可向右側臥。若已出現心衰，可采用半臥位，以減輕呼吸困難，切忌左側臥或俯臥。
8 b2 b6 C* _9 _  f# L  Q- K4 K5.39.217.77:8898   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m; V2 H  c% n+ R4 f- H7 f
   腦血栓：動脈硬化若采取側臥位睡姿，勢必加重血流障礙，宜改為仰臥睡姿。 5.39.217.77:8898) w# g3 I4 e# b8 p1 Q
   
" [4 o5 A* _* L2 S公仔箱論壇   肺部疾患：兩邊肺部都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，適宜左側睡；右肺有病，則宜右側睡。
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7 _# D( C9 @' G! b5.39.217.77:8898   高血壓：高血壓患者特別是老年高血壓患者的睡姿應為半臥位或側臥位，可使用15厘米高的長方形寬大枕頭，使頭和肩部都枕上。 公仔箱論壇! ]' d8 ]) g( J  r9 e' a
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   膽石症：不宜左側臥，因為膽囊位於上腹部，形如一只小酒瓶。當人體向左側臥時，膽囊“瓶口”朝下方，“瓶底”朝上方。這樣，膽囊結石在重力作用下就容易落入“瓶頸部”而發生嵌頓，引起膽絞痛發作。因此應盡可能平臥或向右側睡。 $ j1 [# Z9 ^5 S0 {! ?# z9 q: w
   
) w# p" \5 F: ?3 b; @2 y   腰背痛：宜側臥睡，這樣可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牽拉緊張、刺激或壓迫神經，引起或加重腰背痛。
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& y# k4 }. I/ h$ Ktvb now,tvbnow,bttvb   中耳炎：膿液會灌滿患側耳道，為使膿液引流通暢，可采取患側臥位，以促使膿液排出。

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作者: ja6150    時間: 2012-8-27 10:19 PM

應該右側睡會比較好吧
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. E0 @; m. A/ o# |* }5.39.217.77:8898左側睡會容易壓迫到心臟

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