如果經常向左側睡，就比較不容易胃痛。而相反向右側睡覺，容易導致胃酸往食管回沖，嚴重時還會導致喉嚨酸痛、咳嗽、氣喘、胸部緊壓等問題。長期如此，還會導致食管癌。 ) d# c0 j8 r0 ~2 T* b. ~5 _8 ]% i公仔箱論壇 + T: `4 F% f# d1 N, z公仔箱論壇 研究人員指出，這是因為側睡會影響食管與胃部的位置。當側睡右邊的時候胃部比食管還高，胃酸就容易回流到食管。而側睡左邊時就不容易。 % L* d: y* Q- B' R公仔箱論壇 * y9 K" F9 C/ x: Q# B公仔箱論壇 心髒病：心髒代償功能尚好者，可向右側臥。若已出現心衰，可采用半臥位，以減輕呼吸困難，切忌左側臥或俯臥。 ' b& k3 S: x+ x' ?6 q. e5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb/ J, |5 |, n2 n2 Q( I5 A) B c
腦血栓：動脈硬化若采取側臥位睡姿，勢必加重血流障礙，宜改為仰臥睡姿。 " i/ ?/ [+ Z* Q+ m- e% @! T" Q8 K % ~: `5 N1 L# Z6 J1 X 肺部疾患：兩邊肺部都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，適宜左側睡；右肺有病，則宜右側睡。 5.39.217.77:8898( z k; |" E5 b9 L
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高血壓：高血壓患者特別是老年高血壓患者的睡姿應為半臥位或側臥位，可使用15厘米高的長方形寬大枕頭，使頭和肩部都枕上。 1 U4 Y, {3 M! p4 k$ f& i
& s l# n; d b. t) U 膽石症：不宜左側臥，因為膽囊位於上腹部，形如一只小酒瓶。當人體向左側臥時，膽囊“瓶口”朝下方，“瓶底”朝上方。這樣，膽囊結石在重力作用下就容易落入“瓶頸部”而發生嵌頓，引起膽絞痛發作。因此應盡可能平臥或向右側睡。 tvb now,tvbnow,bttvb$ b& Y1 P# r1 Z, X. q7 S2 s
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腰背痛：宜側臥睡，這樣可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牽拉緊張、刺激或壓迫神經，引起或加重腰背痛。 5.39.217.77:8898& {. {& f- J: R- B
