標題: [健康資訊] 救命飲食 [打印本頁]

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作者: jyliang1    時間: 2012-8-25 07:55 PM     標題: 救命飲食

本書是作者經過數十年研究，終於發現「肉、奶、蛋」此動物性飲食與疾病的關聯，
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" a+ G1 D2 h# L! Rtvb now,tvbnow,bttvb以下是原文部分重點節錄……
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/ a/ C2 J3 _2 x  ^. ?* C3 i# wtvb now,tvbnow,bttvb1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人，就算只攝取少量動物性食物，也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %)，可促進任何階段的癌細胞生長，
# D2 n  Y, u) ]$ S. U% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) P# i: q: R" z) k8 _4 t/ I& H# ^
而來自小麥和大豆等植物蛋白質，就算攝取高單位也不會致癌5.39.217.77:8898( T. N: h, ~3 l3 j( p: J
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3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白，可能是食物裡致癌可能性最高的物質，公仔箱論壇; |  Q( N7 W& {
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只要調整飲食中酪蛋白的份量，就可以啟動或阻斷癌症生長5.39.217.77:88985 O- {: J5 [3 w

! G4 g& z( a& m' _# qtvb now,tvbnow,bttvb4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白，就可能啟動癌症；降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
! O# j1 r! `+ L8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q' ]  `2 I/ J  a
5. 即便有明顯罹癌基因體質，只要改變動物性蛋白質攝取量，就能決定壞基因的開啟或關閉tvb now,tvbnow,bttvb3 a) t6 ?" }% b& @# h3 R: {
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6. 動物性食品會促進腫瘤發生，植物性食品則可減少腫瘤發生
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7. 飲食富含動物性食品，會讓生育年齡延長九到十年，而生育年齡增長會提高乳癌風險8 D( u( P& k5 E% ]

- A' l# `. \6 {  Y8 j. o+ S8. 人體發育和蛋白質有關，而植物性蛋白質和動物性一樣有效；
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6 E2 t/ f5 u% o9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢，但比較穩定公仔箱論壇4 K( M# t7 d' U

! |' w8 F) ?4 L0 G( \9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣，對心臟病的成效這麼令人印象深刻
; q; \) i- c/ |8 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M, N$ Z; O' i- C4 p) G0 ^7 o
10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說，外行人一定要知道，全食物蔬食絕對是最健康的飲食
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3 Y  f- W  |- @8 c( g5.39.217.77:889811. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病，而高脂高蛋白的動物性飲食，則會促成糖尿病
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12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪)，居民膽固醇濃度最高tvb now,tvbnow,bttvb5 l! C7 P! b; I+ t  {

- H1 Q3 L; ?# C# [6 U3 O$ q2 b13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外，還有一種選擇：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g. @# I' C9 Y  T4 _
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不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
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" H3 k$ {) w; L4 V) R6 u14. 雌激素和提高乳癌風險有關，而低脂全植物飲食可降低雌激素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L# a! A8 g5 J
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15. 我們會接觸環境中有毒化學物，90%至95%是因為吃了動物性產品
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16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素，與高比例的攝護腺癌相關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g- w! e- J: [# [: v
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1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食，
. ^3 ~4 x% Q! V& h2 N( V- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W* j- k8 ]" _: R
卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g4 f  i/ e" I7 D7 G
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18. 牛奶喝越多，骨折率越高；植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白，越不會出現骨折tvb now,tvbnow,bttvb6 b) f' m; r% a1 a- }" o

4 F  B3 q$ c1 ntvb now,tvbnow,bttvb19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、tvb now,tvbnow,bttvb4 d4 W1 S1 E  ]8 v

  i2 f1 E/ L" u" C或其他自體免疫疾病有關5.39.217.77:8898) w2 x/ t4 p- g+ u

' y* H- `0 u7 k& f20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險，但因攸關大筆金錢，業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
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5 ~9 g8 [$ A7 ztvb now,tvbnow,bttvb21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾，都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜% t. A' _2 X- g
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, m/ v( m7 Y. l! P2 A& b公仔箱論壇5.39.217.77:88987 r" J' I0 U% B8 |. c" u
22. 攝取過多脂肪和膽固醇，易增加各種失智症的罹患機率，尤其是阿茲海默症
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+ z0 K9 w7 |! [4 ~$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23. 植物性食品沒有膽固醇，人體需要膽固醇時，身體會自行製造，不需從食物中攝取
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5 ?4 S0 B7 r2 `: |7 a: f24. 肉類真正的危險是造成營養失衡，就算改吃有機牛肉也不安全，因為營養成分相似
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, r6 x, O5 M$ u8 ]& T1 a9 |25. 自體免疫疾病可藉由飲食，減緩速度或減輕病情
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3 s( i7 |2 l! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 L2 n3 v! l* C; Q26. 任何手術或藥丸，都不能有效預防或治療任何慢性疾病
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2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質，在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情8 P% A5 d6 K. O

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7 C3 k1 T: J3 Q- [) W6 J28. 藉由攝取全植物性的飲食，我們使用的水、土地和資源不致變少，製造的汙染卻減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~1 A2 _8 t; Y% b7 F

: l& i$ W! l9 E  J: ~7 u5 ]4 Etvb now,tvbnow,bttvb也讓農場動物承受較少痛苦；食物的選擇不僅影響身心健康，並影響全球環境
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, r5 O4 B0 Z3 V1 A, W, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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29. 最營養健康的飲食：攝取全食物蔬食，將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低，
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, U7 {+ e8 M. j7 E( d+ b5.39.217.77:8898盡量避免動物性食品，最理想的建議攝取量是零
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30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康，其實是大錯特錯，因為你可能吃下更多動物性蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb. U8 _' c1 h% _

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) T0 i$ Z8 l, {6 N* {& r8 }tvb now,tvbnow,bttvb31. 要防止人民痛苦，政府最好提倡全食物蔬食，但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益tvb now,tvbnow,bttvb+ X% ]- B4 B& v& y' }
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32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質，代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
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: U( F8 m. k3 a3 x33. 飲食含有越多動物蛋白，會使血膽固醇含量增加，也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹5.39.217.77:8898; ^( M( c8 k' v- x; P2 E
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3 l( D' l( ]6 R. B患機率
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; ~- J6 Z3 r2 Z/ etvb now,tvbnow,bttvb34. 整個體制都落入企業界的掌控中，政府和學術界各司其職，但大多是在做業者希望他們做的事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n0 Z! O% h; H0 A

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. a& E- X2 K  |" ]5.39.217.77:889835. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事，更了解食物與健康的關聯，
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因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶tvb now,tvbnow,bttvb+ n+ D( u5 F- _
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4 k( L; `1 S' L! g: W公仔箱論壇36. 令人心驚的是，大多數醫生沒受過營養學訓練，也不知道營養和健康的相關性
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3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議，甚至嗤之以鼻，
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因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學( w" k9 ^6 U% I3 n: J" y

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38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點，通常是基於金錢8 s5 I' M: b! l. x

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8 K+ a2 M) }4 l, |5 @& D# {5.39.217.77:889839. 醫師習慣接受藥物業界的好處，而業界就利用「殷勤」的服務，影響醫師此後所受的醫學教育；tvb now,tvbnow,bttvb* M. m: Y, P0 \
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導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
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( C4 a' F: }2 H40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值，難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水公仔箱論壇4 V$ O3 [( `4 K8 W7 Q2 T; m8 Q
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" y' j/ \! r; p) l; n) o5 X, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41. 「研究過程中，我一再看到蔬食的好處與效果，遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
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若科學或醫學界的人還對此不聞不問，那麼這些人不光是固執，更是不負責任」
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( U/ S7 R( s1 s* H! Z  [+ G( T. l公仔箱論壇42. 「堆積如山的證據部分來自我自己，部分來自其他科學家，再加上中國營養研究的結果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g; H& I; c- x4 P% w
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說服了我改變飲食與生活型態，十五年前我就不再吃肉，
" c7 w# L8 X# A% ?4 M% z" K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w8 X6 X# W* s- `
六到八年來也幾乎不碰動物性食品，包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A2 y4 {6 I" {( p1 G

6 i) c/ C  @; S& D" |# M$ D" N你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。
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$ c2 M: t  Q7 W3 W3 E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 |) p) Y& c' V. k
如果你想真正掌握自己的健康，那麼請閱讀《救命飲食》，並趕快身體力行，
, a. c# E8 J9 y6 u* r9 u如果你能聽從這本優秀指南的建議，那麼往後生命的每一天，你的身體都會感謝你。
. D9 g; r6 J; c: d* }+ _公仔箱論壇─John Robbins，《新世紀飲食》作者7 \8 n2 D" g0 a+ s' \9 l' J
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6 G! o( S+ H# D& u0 G* i/ L公仔箱論壇
* Y" O% U( K% ~! K- X今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險tvb now,tvbnow,bttvb% R4 M! i! v+ F/ z1 M
這都得歸功於坎
+ T5 @; f8 f8 I& W公仔箱論壇貝爾
- X- R9 {4 B$ d( _tvb now,tvbnow,bttvb博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
- M2 V# Q; [* K; x" `; R% d公仔箱論壇－Marilyn Gantry，美國癌症研究中心所長
, F0 u& t6 l3 \% J7 F' Q( J" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" W4 Q; l7 H1 K( q# O* H

; r) t* G* ]% ]6 V; S, }公仔箱論壇以下是你所不知道的真相……tvb now,tvbnow,bttvb2 |- e8 B# V* C( C
● 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。tvb now,tvbnow,bttvb5 @; M+ _3 u( v" x8 E4 n/ E, a
● 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。8 J$ k$ Z6 Y, y9 x7 N+ c7 S
● 造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。) C+ s" b" y9 E# l0 T: W
● 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80%會死亡。
, d4 `+ ~+ @' I% }● 只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而癒。tvb now,tvbnow,bttvb9 I9 {) Q- k# b- ^
● 以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍！
; P0 H7 u" D" @& l. h  k% l, h7 [● 醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。
. r( q* o; {9 K+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！公仔箱論壇  i2 J; M" W  U* N3 _: M
● 醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X. \" d. V9 d0 A. E8 p& q
● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
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  c0 Q* e; D# y# t3 M, c5 j5 @5.39.217.77:8898想一想下半生躺病床，1 Q' p, A7 W: A0 N
坐輪椅$ _. v8 B- ~+ B. e0 O/ z% K$ V
，當藥罐子！
8 \( G/ M- M& J/ l, f8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只因為固執不願改變習慣
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( t. v) R& f. z& y* ?$ ~" \爽一時﹗卻懊惱半生
# I  g0 k1 z$ }. e6 I% @2 R5 H- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。﹗' v/ X- v9 O' C  T1 F; w1 f% _* y
請問這樣會快樂嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?) Z+ F: P* D% Q" h
請勿再藉口：醫生說不吃肉會營養不良了！請仔細看好書筆記第36項
2 Y0 @- |, O& o2 M3 F5 M知道不夠要立刻行動才能自己幫自己！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [+ d, `, l8 r3 p7 J# j9 e
您還有幾個「眠天」？別婆婆媽媽的！立刻開始行動，改變飲食習慣！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q7 i; J. i) T; L

/ I. j( K8 e; Z# n1 _  P' Ttvb now,tvbnow,bttvb這是您今生最受用的建議 ---拒絕再當白老鼠！

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