| 煮水清洗外陰 ) t( W4 M* Y( M' c. G4 i% [ 外陰是防止生殖道感染的第一門戶，如果外陰感染，可直接侵襲陰道，進一步就是宮腔、輸卵管等。因此專家建議：要堅持每天清洗外陰。 公仔箱論壇2 w& I. l; v. Q7 Z$ Y: i 5.39.217.77:8898& ?/ A! ~3 P+ p7 d 正確的方法：每天清洗時先將專用洗盆清洗干淨，後放冷水半盆，將擦陰毛巾一起放人盆中，煮沸5－10分钟，待水冷至不燙手時，洗滌外陰，這樣等於 用滅菌的水和毛巾清洗外陰，可避免感染，起到保護陰道自潔作用。 ! ?9 _5 @% [) v+ |! w tvb now,tvbnow,bttvb8 u2 _# R" ^) T 3 {1 o* d0 U: o* y' n( |1 g. Z 溫開水清洗乳房 現代醫學認為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R, \) \7 @) ?! ^- |. \. }! m 公仔箱論壇, w, q3 H! H8 ?3 s8 I$ I2 Q tvb now,tvbnow,bttvb' P6 s8 |% Z! @) ]3 j2 d 公仔箱論壇4 p3 K( ?( x0 \1 |* M' J 專家指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由於乳房局部過分干燥、粘結及細胞脫落引起的。若每晚重復使用香皂等清潔物品，則易鹼化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，並要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。香皂在不斷地使皮膚表面鹼化的同時，還促進皮膚上鹼性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質———油脂。 5.39.217.77:8898- {! x! F* a1 k$ {* ^/ | 因此，要想充分保持乳房局部的衛生，最好還是選擇溫開水清洗。 " P& u) O+ E a4 X9 o& f 公仔箱論壇6 g5 c/ o& ]7 o 溫水刷牙 5.39.217.77:8898- ^2 ~2 F( ^4 a+ `" h, K 公仔箱論壇$ }' ]9 q6 N* L8 F, H, Z* T 5.39.217.77:88988 R: [5 _4 {, e; V% b 人的牙齒在35～36.5℃的溫度下才能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，會使人產生一種清爽、舒服的口感。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙龈出血、牙髓神經痙攣或其他牙病。 公仔箱論壇" a$ h* s. ~, c/ E8 G, d% ^: i , `. k* p+ X0 y; a. k 冷水洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb, _* b+ i! z7 ? u 5.39.217.77:8898( |# K" c4 d8 m 用冷水洗臉，不僅利於衛生，也利於美容。因為冷水的刺激既可改善面部的血液循環，又可增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。冷水洗臉還可鍛煉人的耐寒能力，預防感冒、鼻炎的發生，對神經衰弱、神經性頭痛患者也有益處。當然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以10℃左右為宜。 % y& Q }. b& K- B! ]6 ?9 a7 H ' r# C5 e2 W0 u 公仔箱論壇1 ~! J; B+ U7 _ 熱水洗腳 " o4 B n9 m& d5 E7 \8 E+ { 5.39.217.77:8898* j! Z: ~" l& Z3 ^& u; h 用熱水泡腳，可使血管擴張，局部的血流速度加快，從而增加了下肢營養的供應。人體足部的穴位很多，洗腳的過程也是穴位按摩的過程。睡前用熱水洗腳，既干淨衛生，又解除疲勞，還能起到防病治病的作用。冬季堅持用熱水洗腳，對凍瘡也有一定的預防作用。患有失眠症和足部靜脈曲張的人，每晚用熱水洗腳，能減輕症狀，易於入睡。當然，洗腳水也不能太燙，以不超過45℃為宜。 |
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