標題:
[冷知識分享]
九種不良習慣讓大腦變遲鈍
[打印本頁]
作者:
pupu999
時間:
2012-8-21 12:56 AM
標題:
九種不良習慣讓大腦變遲鈍
1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
6 }* M7 ~' b- o; _5.39.217.77:8898
9 h9 |* n) W6 h8 x( V& m$ j" t+ u
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w( Z7 x3 K4 a' r- O- i
' s! X6 `$ d6 o) N* I
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
, _* p$ q8 u, h
6 k: w/ C1 \1 Q. }
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
& w! y( R2 i' g' ^0 {. n( Gtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898$ Q( U& J2 L4 D7 w2 t' O6 L
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
) G. R. {; @( @$ B& X% T
; Y* ^ K" Q3 v: @6 x% w" G% z1 C# Utvb now,tvbnow,bttvb
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
7 M4 r" Z) Z% P/ u
繼而發生腦萎縮。
( p0 p: X( D. t' ?7 P3 R! S公仔箱論壇
5 U I/ K( K- g# @! C; G
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
7 C( A+ v a/ A( a; Z( h" G公仔箱論壇
c# V4 }1 y e9 D V
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
0 ]2 Z7 `2 S1 ~! M
6 [' k$ ^7 M" Q _' B
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+
作者:
wing_ovo
時間:
2012-8-22 07:39 PM
2 4 5 9
公仔箱論壇5 e8 c' t# @- ^+ v
I used to
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
