標題:
[冷知識分享]
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
[打印本頁]
作者:
gn01224803
時間:
2012-8-20 03:54 PM
標題:
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。
) s' R7 }3 W" d* K
$ e, q! i/ b2 u5 F公仔箱論壇
2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。
5.39.217.77:8898 b/ L. y: o" K
+ W& u$ X8 ?" X6 {6 Z+ o; Z7 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
/ E2 Q, D1 v4 u* t5.39.217.77:8898
公仔箱論壇3 A$ ?" i5 m) \
4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。
3 x: C# g8 `! L7 D! Q
: S! E3 g" e# p1 ~) j
5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。
. F8 r+ Z) M/ D' j5 E8 ?
8 k" G, V, I9 I( D
6、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,
tvb now,tvbnow,bttvb$ Y- @8 P; C2 z$ s+ \5 n
繼而發生腦萎縮。
4 Y" d9 ^" _7 ^- l" h' K' l
1 T2 U* X! v: r* W! s2 k' D
7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。
) i9 {% h7 p! k4 @. I
/ I/ Y& m4 Q# [' L2 M$ ]* Z5.39.217.77:8898
8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。
s' D) U4 I0 j( C) Y公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb: v/ V6 Y. i9 A( }+ e7 N
9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+
tvb now,tvbnow,bttvb+ ^$ X' x+ S9 M
& M+ Q8 G7 V* E d/ @3 S7 s" J0 G
公仔箱論壇& Z. G! N5 [6 f# r8 @. R
4 }7 W' s! D7 @- S; q5 R5 u
! p: A* o8 E9 I6 h( s/ `3 j8 [' eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
轉貼
冷知識接收站
作者:
bqhsnr
時間:
2012-8-21 12:38 AM
多用腦就是...........
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0