Board logo

標題: [冷知識分享] 9種不良習慣會使大腦變遲鈍 [打印本頁]

作者: gn01224803    時間: 2012-8-20 03:54 PM     標題: 9種不良習慣會使大腦變遲鈍

1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。
9 l8 O3 b  X5 x5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 G; O% L: O6 |9 H- S/ p' N/ Q
2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。$ P, v) ^& Z6 y

2 t8 ^8 F8 k; q; L3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。( A4 d7 r; _! b! q, t" N8 P

3 \/ V" J6 `* R# p1 z8 }4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。" c; u1 S: i1 }4 b2 o- I: [: e/ t
2 R$ g5 Z- B9 E2 N
5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。
6 J* p% w5 H, I, K# \# CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w3 E- b* ~( b6 Z; v( `# o& ?$ ?
6、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,5.39.217.77:8898- C. Q3 I/ {- t9 y0 }; g- ^0 X
繼而發生腦萎縮。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p* M  e3 L( A" {2 _0 O5 G
' U, Y6 T' [7 q8 p! O% m# X" k5 X
7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。
$ q/ Z" _6 `- J& p  S$ q! j: l
( {1 l/ o2 x, H" _/ j; k/ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。公仔箱論壇0 c+ w1 M( r# M( L, H

3 O/ s4 D$ Y) [9 @9 U8 N9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+
tvb now,tvbnow,bttvb  ?7 J/ X9 g3 A) s: F
公仔箱論壇4 V. E  i0 R% c# }' D+ M# F
% E( I4 L: d5 _' ^$ u

5 G, z6 a7 K. \- O7 z. e公仔箱論壇
4 [) u* H* ^+ e0 Y; c2 }4 [/ V, g轉貼 冷知識接收站
作者: bqhsnr    時間: 2012-8-21 12:38 AM

多用腦就是...........




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0