1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。tvb now,tvbnow,bttvb" C( y: J, E, t2 U p
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2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。 0 I1 S7 b# u: v) x3 }/ m; W, A( j0 s0 S
3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。公仔箱論壇: e+ a2 R" Q0 s, C