Board logo

標題: [冷知識分享] 9種不良習慣會使大腦變遲鈍 [打印本頁]

作者: gn01224803    時間: 2012-8-20 03:54 PM     標題: 9種不良習慣會使大腦變遲鈍

1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。公仔箱論壇+ c; {! Q) t7 W$ k: i+ _' f' [

6 d& m1 o" g+ v5 [2 Q公仔箱論壇2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。
8 D. f3 L" h; q; `. ltvb now,tvbnow,bttvb; `! v- l- m+ Q6 S$ g
3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
- R6 x8 Y& }8 F7 S5.39.217.77:8898
, F& F( |0 k; S2 ~4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。
& J6 p7 U5 N' ~, n( pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# ~; v; ?) {- Q% S# q1 j
5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。
8 @" c2 ]! s/ c. p! p; p3 j
2 J- Q3 A8 A: M( L" k5 e! S; z5.39.217.77:88986、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z, n$ O, Y3 ?/ U2 L8 e8 M
繼而發生腦萎縮。tvb now,tvbnow,bttvb  E9 }4 i/ S" @: y

# [2 |0 d6 ?7 N5 C' ^7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。
7 N% x; ^# r; Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; l. [: L% Z: y/ v
8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。
+ D' t. {8 F( v& {$ ~+ U5 }
" O7 J/ L) }% G! S: X& K4 f+ utvb now,tvbnow,bttvb9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+

- N6 N8 H8 d8 P" F% X0 E" ~/ _5.39.217.77:8898
- p( F2 E. e- q) btvb now,tvbnow,bttvb
* y4 T/ C8 b. v( {, J9 h公仔箱論壇# i1 Q9 r9 G* r4 ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x) C8 d! K) m+ o
轉貼 冷知識接收站
作者: bqhsnr    時間: 2012-8-21 12:38 AM

多用腦就是...........




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0