Board logo

標題: [冷知識分享] 9種不良習慣會使大腦變遲鈍 [打印本頁]

作者: gn01224803    時間: 2012-8-20 03:54 PM     標題: 9種不良習慣會使大腦變遲鈍

1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。
  I0 n0 l- j. p  C' h/ atvb now,tvbnow,bttvb
8 x. c& u1 l+ N: M3 {! E4 |5.39.217.77:88982、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。
' f  d% D, E1 B' v7 |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! d, w0 t0 m: z6 M* w& e
3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。, n8 D. ~) W; S" \9 ^1 R  C+ D

3 `! Z7 n* I1 ^8 G  P. _4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。
1 j+ B: P6 o& r6 T! S公仔箱論壇1 h$ t1 N- f8 h7 b6 C5 u4 h( R
5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。
  D) t+ m  u" ]* N. {. Atvb now,tvbnow,bttvb
/ D3 r9 x3 V( r0 W5 r6、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,
  q( y* D, _7 e9 V% ~tvb now,tvbnow,bttvb繼而發生腦萎縮。
6 s8 k7 w0 i% d0 ~5 C! c5.39.217.77:8898
; m6 J5 m1 Z  S+ t# n7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。
0 o# \7 c) ~! W! ^: {' {. w公仔箱論壇
0 e- @% R8 l3 C. H/ t# g0 \5 k公仔箱論壇8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。
& O8 s( M$ d# S- P2 a& c5 J( F" \& U( U8 w5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb2 n& Y1 e$ L' @1 X* E; |
9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+

/ r" O$ ^* e" r公仔箱論壇
1 t' ^6 @& M+ _+ Q7 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e/ [# N4 g3 ~: s$ y% W8 p8 b9 Z+ U7 C* p  a

& W7 D6 x9 _" l) S6 H' N  G5.39.217.77:8898轉貼 冷知識接收站
作者: bqhsnr    時間: 2012-8-21 12:38 AM

多用腦就是...........




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0