1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。7 Y# L$ S& d1 x% b8 r
8 i+ o2 n* _) s( @! J2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。/ r: K# N$ o+ ^8 M- d% V
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3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。 ! O8 \2 a. v4 w" G 1 g q; E1 n) ?+ m4 o( c5 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。 - |2 G, ~2 E* O% c2 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 b2 S1 u7 h _. Y4 T. j$ @
5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。公仔箱論壇; ~( ]) d; T# X) N& q! }8 l
7 c6 }: P9 w4 n1 I$ u9 u6 I: d5.39.217.77:88986、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,tvb now,tvbnow,bttvb7 |$ h7 h0 Q+ U& i! M
繼而發生腦萎縮。: c' [" Q6 S8 _
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7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @6 a( X; A. P8 G
' V0 x! T" n. ~. P& s9 l5.39.217.77:88988、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。tvb now,tvbnow,bttvb8 G# x3 K' {/ n. b
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9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+) U2 N8 U$ {% B. o4 T" k
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0 f" k' d- X/ t/ V9 C; w7 ^3 V5.39.217.77:8898轉貼 冷知識接收站作者: bqhsnr 時間: 2012-8-21 12:38 AM