Board logo

標題: [冷知識分享] 9種不良習慣會使大腦變遲鈍 [打印本頁]

作者: gn01224803    時間: 2012-8-20 03:54 PM     標題: 9種不良習慣會使大腦變遲鈍

1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。
4 H* `; m: _  `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i. j" a" O, m+ l公仔箱論壇2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。
% ?4 X! V. z4 _$ @* a6 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X5 f4 j+ Q! U& m! g3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
# O3 F+ F/ a; q0 H5 g- Y* N7 B9 g9 ^/ `+ f% K
4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。
9 v( [+ w/ b: Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' l2 O+ d/ H1 V1 }" T& x( _
5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。
- E  M+ `  G! U, Ctvb now,tvbnow,bttvb
. q, J- V/ H! t, |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,$ j7 k) X& z* I0 R( i5 {
繼而發生腦萎縮。
$ F* D# U+ i1 j$ A2 G
& c* q  l( D6 @7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。
" R3 C% V. H7 T7 G$ _$ _* H! }公仔箱論壇5.39.217.77:88987 \) D- [& s: e& E, P8 `
8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。
" w) q2 L) ?( Z' e) r$ @( r3 C
+ i- Z3 I6 c" ^" s$ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+
5 ]# q+ C1 M0 f+ a! [: u
tvb now,tvbnow,bttvb- ~4 O) P3 i0 |9 n$ V! J

- l$ s2 p! L+ q; X公仔箱論壇5.39.217.77:88981 |, C0 E% M7 J. J5 r, r# l( p

' u. |! W) @7 E7 Z6 r' I5.39.217.77:8898轉貼 冷知識接收站
作者: bqhsnr    時間: 2012-8-21 12:38 AM

多用腦就是...........




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0