標題:
[冷知識分享]
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
[打印本頁]
作者:
gn01224803
時間:
2012-8-20 03:54 PM
標題:
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。
9 y4 O/ p$ p1 i. n1 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ D# i6 y% c) K( P) ]6 R
2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。
3 n! r7 I+ C' `' W8 a4 ~3 d; A+ x
1 V0 [* b" u) i/ y$ x4 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
tvb now,tvbnow,bttvb% A0 _% a4 ^9 K( F' c
5.39.217.77:8898; O. D! F$ s" t
4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。
# D# u0 Y% ]) c1 P/ Y5 W9 Ztvb now,tvbnow,bttvb
& f2 A3 H$ l# x
5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。
: v8 z5 Y# S& W$ V" c5.39.217.77:8898
% {! ?8 [& y! w8 u
6、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,
1 C: I! |9 C3 H/ u x3 _ X& o& s5.39.217.77:8898
繼而發生腦萎縮。
7 o+ ?' \% |1 g- a0 D) E公仔箱論壇
4 w3 O9 ~ M- Z0 q
7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。
tvb now,tvbnow,bttvb3 v+ N: A. W5 q0 z L5 Y! w$ c" \
tvb now,tvbnow,bttvb$ Z$ T% R3 }; ~8 D" {9 H. F0 M' Y
8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。
, F4 H, @/ z; p; ]0 |* v8 H" |' S
0 _; |# Z4 `' E, m公仔箱論壇
9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+
2 {/ o2 O- l, J2 Q$ p: W5 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. z! D3 z3 _4 p$ u! K5 D; m7 |
9 @8 w! p8 a x* {* u; |2 F; Otvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇3 C- g6 g# f$ M- m" G
$ L! d, O3 o1 m/ Q H; o- n
轉貼
冷知識接收站
作者:
bqhsnr
時間:
2012-8-21 12:38 AM
多用腦就是...........
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0