Board logo

標題: [冷知識分享] 9種不良習慣會使大腦變遲鈍 [打印本頁]

作者: gn01224803    時間: 2012-8-20 03:54 PM     標題: 9種不良習慣會使大腦變遲鈍

1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。7 x! z2 D9 H4 D, w& Z& |

+ s3 K" U- A2 n# m4 x2 rtvb now,tvbnow,bttvb2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。( }( S! T, _7 m/ }9 O# ^
公仔箱論壇4 Y" ?2 \9 P: C/ Q
3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
+ z. M! A. X# stvb now,tvbnow,bttvb
5 N; ]/ x5 d  r0 ?$ _9 Y' z% S4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。
2 Z( R$ ^& |* Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 r9 G9 L: h; x+ N: B1 M8 i  b( d; I
5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。5.39.217.77:8898$ [8 I9 U9 a6 ^: y, U- K
公仔箱論壇( J1 H1 ?" E0 l
6、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,tvb now,tvbnow,bttvb( I) W  |- s, x% F2 k4 p
繼而發生腦萎縮。. S/ F% ^" c1 H1 T: c
5.39.217.77:8898- G* B4 H- \) q4 Z' m8 B
7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。5.39.217.77:8898& ~& r( K7 h& G$ s

$ l+ |3 G( e) A  a1 M& V7 stvb now,tvbnow,bttvb8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。
8 }) G5 W' u  r* V4 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I, o) _2 \: s! x7 }
9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+

0 T% ]6 E4 r+ \5 b. ~
% Z; x2 k; W5 L0 o/ D6 u. t! [公仔箱論壇
" q: Y& _! [. W* f+ Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' {8 j% \8 i- W2 U

" `, ^8 M, O/ e4 c/ \- {" S+ u轉貼 冷知識接收站
作者: bqhsnr    時間: 2012-8-21 12:38 AM

多用腦就是...........




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0