Board logo

標題: [冷知識分享] 9種不良習慣會使大腦變遲鈍 [打印本頁]

作者: gn01224803    時間: 2012-8-20 03:54 PM     標題: 9種不良習慣會使大腦變遲鈍

1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。
$ c% x9 \9 C) ]3 c( i, E0 T% n公仔箱論壇/ c/ w% J8 ?- @$ o# t* ~
2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。5.39.217.77:88988 ^+ s# W8 s% E- a/ a2 U9 D" E/ i
tvb now,tvbnow,bttvb1 y: O2 Y5 r7 W7 v+ ^0 |: P
3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。# D9 j  g0 _5 |

& y  w3 f; @! F, rtvb now,tvbnow,bttvb4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。tvb now,tvbnow,bttvb0 }  z* i' A) V* W, c5 W$ m
! u) }% D1 U. U1 p) c. w6 T  ]8 e8 T
5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。
' e7 N, D0 k) `! A/ ]9 ~$ ^* z) J! i
5 M! G) p6 ?0 v1 p+ w$ D5.39.217.77:88986、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,tvb now,tvbnow,bttvb. V6 Y0 s% b5 k8 l
繼而發生腦萎縮。
) r7 o' u0 I+ G5.39.217.77:8898
/ T" C* ^7 V' U- d8 u9 P公仔箱論壇7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。8 K6 w9 M2 Z4 `

5 t! L$ v2 v" \- S8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。5.39.217.77:8898: x( \7 Z& Z1 S7 k
- x$ K1 d& `. _; B" {, I4 `
9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+
公仔箱論壇0 L, j# u& k4 o' a1 C
: V& L4 O: ~( p

" R0 W9 E+ Y; ^
7 g  w* z+ v: H
/ z* I& \+ K+ D9 Ptvb now,tvbnow,bttvb轉貼 冷知識接收站
作者: bqhsnr    時間: 2012-8-21 12:38 AM

多用腦就是...........




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0