1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。tvb now,tvbnow,bttvb b6 H2 T( ]: i* {) i/ l- t6 R8 ~
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2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。8 O3 {$ w) J& n7 _. P" a
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3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。 * u, \) P/ e: P" Ztvb now,tvbnow,bttvb# p+ j6 Y1 C: N9 v
4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。 3 {& W* a% W$ q3 X/ D# J, ?5.39.217.77:8898 , `1 t) u+ l. ]tvb now,tvbnow,bttvb5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。) T( \2 I, q& G. \, s
" b2 ]/ R0 E8 q+ K2 g/ i( j8 Y/ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,- x& F6 x$ U7 |+ `8 V
繼而發生腦萎縮。' F s6 M: y5 M i& C% q: K; C4 _5 \5 e
( S; A, n n: \: `tvb now,tvbnow,bttvb7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L4 q: m2 J5 m
, I8 u2 x9 g! w: v8 _: @1 w公仔箱論壇8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。 # {1 A) U9 X' \ \ \3 y) g7 u. B: R/ J7 G
9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+ ; a- }. L5 c- J- r / ^4 }! [3 ]1 L7 B" C6 \: i公仔箱論壇! U( j- `1 J+ j4 w9 U* y! h. Y+ ~
# F1 D5 Y* b& t' J, N1 {7 o' _9 H# Ntvb now,tvbnow,bttvb * Z. M7 S& u) {7 h; f# a. I7 q4 r轉貼 冷知識接收站作者: bqhsnr 時間: 2012-8-21 12:38 AM