標題:
[冷知識分享]
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
[打印本頁]
作者:
gn01224803
時間:
2012-8-20 03:54 PM
標題:
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。
公仔箱論壇& h& a* ^1 u' c# B9 p# ?
; V" U% x# u) I, J公仔箱論壇
2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。
* m/ T; A# O6 w* Vtvb now,tvbnow,bttvb
6 Y# R o+ z9 I! p" k5.39.217.77:8898
3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
! X* M2 E2 J8 t
tvb now,tvbnow,bttvb0 ^% R, i1 p: A, r$ m9 B
4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。
9 Q9 z- G. m g; Q/ U) }5 y# S
6 J7 W3 f0 O+ J6 t
5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。
! R) [2 N" A) ^& ~; ?" q5 ?+ S
tvb now,tvbnow,bttvb: J* J( Q% X/ M4 B; q
6、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,
) S5 l" j! L/ D0 N5 b0 r& n* f' jtvb now,tvbnow,bttvb
繼而發生腦萎縮。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z) v4 C* o8 U+ w: c; K! g# g
4 | C) |2 A% |1 h! m$ F9 `: utvb now,tvbnow,bttvb
7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。
tvb now,tvbnow,bttvb# U8 H8 u9 {: ?6 K! ^% n
' b/ v$ g! u/ b# kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。
公仔箱論壇8 [! b3 [! q! U
' K' A) j- q# A5 R% w
9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l& L7 G1 B S/ _" @6 P5 l
) q3 {: C" {# I+ Z' u公仔箱論壇
. a" e3 l/ Q# x& t# L$ w
3 k0 g+ h) d* f7 H" {+ Z公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb9 D- j/ n, }$ \+ P+ O F
轉貼
冷知識接收站
作者:
bqhsnr
時間:
2012-8-21 12:38 AM
多用腦就是...........
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0