標題:
[冷知識分享]
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
[打印本頁]
作者:
gn01224803
時間:
2012-8-20 03:54 PM
標題:
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。
7 P' u7 @+ M6 L3 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E4 J4 ]# \/ t9 ^! [, f
2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。
$ f+ s9 B1 Q* O5.39.217.77:8898
) J$ p7 H+ r, _( {+ g
3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
5.39.217.77:8898# q% J$ ^: o+ [! b4 \6 \6 @
" a, Y# h# B6 R/ T4 K" J
4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。
; P1 q( {( U) W% V8 U0 t
+ }* r1 d" }8 n. R _+ U2 E
5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。
- _ B; ~ f: Y1 M' B公仔箱論壇
) ~3 c- f" d4 H0 m/ w1 i
6、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,
% S# K5 a5 Z* X/ I- Z0 P
繼而發生腦萎縮。
公仔箱論壇/ K6 h5 W: a/ @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R* C! g, v- ` E* g1 ^
7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。
tvb now,tvbnow,bttvb8 v& B$ Z( c, O6 p: E: Y
公仔箱論壇# E. @6 ]/ U/ d1 A3 ]
8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。
tvb now,tvbnow,bttvb# J- H+ ~/ Z+ i5 j7 S
3 a+ O% j4 z, j1 s3 X4 N6 s; p+ D
9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+
" V6 G& O3 I# {& v5.39.217.77:8898
0 e$ h1 j! H2 O: ]! _
* H0 o" [1 n& STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' o8 e) T0 B/ Q" e! S1 M公仔箱論壇
- G( r# a: f# T4 Q3 y+ E) jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
轉貼
冷知識接收站
作者:
bqhsnr
時間:
2012-8-21 12:38 AM
多用腦就是...........
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0