Board logo

標題: [冷知識分享] 9種不良習慣會使大腦變遲鈍 [打印本頁]

作者: gn01224803    時間: 2012-8-20 03:54 PM     標題: 9種不良習慣會使大腦變遲鈍

1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。tvb now,tvbnow,bttvb8 e' z6 Z) ]$ Q$ l- d5 ~9 ?, O
公仔箱論壇- \' ^6 v$ R: Y' d1 U. f* y7 r% ?
2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。tvb now,tvbnow,bttvb' i# D1 v8 v3 w2 P, b2 u

: J/ Y3 S( i2 t( i公仔箱論壇3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。公仔箱論壇: j0 s% N+ \" o0 d
tvb now,tvbnow,bttvb% s6 |) @% H! i8 k% T4 x3 J$ E' Q
4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。5.39.217.77:8898& j) e: g0 h/ l0 d. H

: ]7 G  k9 T) c3 v* j5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。
! {6 B# K3 i6 J4 O: a: t9 t) C5.39.217.77:8898
. O0 ]! q/ @. |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,
# |; H7 _+ x8 h1 K9 V: R, ~4 `5.39.217.77:8898繼而發生腦萎縮。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k! w  G5 Q# Q. o8 h, z  d$ W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v, @# W, b; _' [+ ^- m
7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。9 Q5 P% z9 F3 h# z

! ~) t' V3 N* y公仔箱論壇8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。
( M4 a& ?# {6 ?4 Y% c: b1 i公仔箱論壇
. k, b5 y8 U, eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+
tvb now,tvbnow,bttvb5 ^: q2 n% G; y

8 Q! t/ I$ g2 ~4 N) OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h% Z  y+ v1 N- q
tvb now,tvbnow,bttvb* o% Z  {. Y4 d
5.39.217.77:88989 q4 x2 }. X  l5 l  O* w
轉貼 冷知識接收站
作者: bqhsnr    時間: 2012-8-21 12:38 AM

多用腦就是...........




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0