標題:
[冷知識分享]
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
[打印本頁]
作者:
gn01224803
時間:
2012-8-20 03:54 PM
標題:
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。
tvb now,tvbnow,bttvb9 R! Y" I M" B6 b- s; r3 ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |+ _7 x, Y4 y
2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。
- |( ~7 S$ G( n) u' d) M
* W. p+ G9 v) L5.39.217.77:8898
3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
公仔箱論壇7 P6 c; Q3 V+ d: [3 } M
" Q, r( B. q4 B' }: k% T. }tvb now,tvbnow,bttvb
4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C ~& ^- \& O, i1 W
) C: u9 O, `# O# H7 K* j6 b1 P
5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。
* p7 S% v( e% H' K6 N2 H4 m: k( j, @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V2 L4 k H! f) H0 w
6、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,
5.39.217.77:8898% b) ?- o2 {) d+ Q- T* [0 H! z
繼而發生腦萎縮。
4 [8 e: P2 @% W; N! e# @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ y$ c$ g/ @5 H, M5.39.217.77:8898
7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。
/ h& e5 l: Z. K" L* _tvb now,tvbnow,bttvb
" n# o& \+ O" i5 i5.39.217.77:8898
8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。
公仔箱論壇5 u N3 _/ E$ t" j" C
, ], J" y0 ?7 ]& E: p) k; L$ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+
5 V$ j$ v0 \/ J8 E z0 S3 ~5.39.217.77:8898
0 r/ {' q. f, }& m1 b" E
5.39.217.77:8898$ Y6 T( d8 A" t Z/ e& }& o6 p
tvb now,tvbnow,bttvb& N' z7 w" Z8 v" M1 N4 P
% A; o& e' n" @ E! z. Xtvb now,tvbnow,bttvb
轉貼
冷知識接收站
作者:
bqhsnr
時間:
2012-8-21 12:38 AM
多用腦就是...........
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0