標題:
[冷知識分享]
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
[打印本頁]
作者:
gn01224803
時間:
2012-8-20 03:54 PM
標題:
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。
$ h7 o( _" b' [3 g7 r, Y! h
, O. k0 R% R U, g) n
2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。
! o* X5 L: {: p1 R, q, s公仔箱論壇
/ M/ d+ E. F/ _
3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
5.39.217.77:8898; P+ T8 x% V7 t$ h0 A
tvb now,tvbnow,bttvb. F6 {2 L7 z& q& g+ `- ~
4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。
* Z2 ?9 B# n1 M' f' J( @
$ H; K# f: G4 b4 M1 L$ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。
0 d! p1 j! y4 Q$ J$ y* L$ m, V5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P" U# L# I! O, I" ^
6、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,
# R5 I8 T+ L1 L5 S$ z
繼而發生腦萎縮。
tvb now,tvbnow,bttvb7 S o' `3 i, C d0 L
& V9 q% R: T2 i8 Z+ H
7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x6 \5 E" v) J8 n. m/ k
6 H) O N6 q; Z, A5 v; i
8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。
公仔箱論壇9 Y! @. V* R" L x* q5 ?# w
8 x0 k: W. g6 v1 v; oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q0 o s3 Y; {( s2 ^
公仔箱論壇, n* a* y9 E; [$ n# y+ r2 o
6 J' O. G. k& l5 ^; A
- G; ^9 H! q+ Z& k
tvb now,tvbnow,bttvb H$ o1 \, V2 J/ G
轉貼
冷知識接收站
作者:
bqhsnr
時間:
2012-8-21 12:38 AM
多用腦就是...........
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0