標題:
[冷知識分享]
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
[打印本頁]
作者:
gn01224803
時間:
2012-8-20 03:54 PM
標題:
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。
公仔箱論壇9 M! H* l3 a) ~: u0 v
tvb now,tvbnow,bttvb0 D6 I6 x! s1 Y. J3 J6 {
2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。
5.39.217.77:88980 f$ j* r3 H3 V5 o0 Q. Q
tvb now,tvbnow,bttvb: i8 Q! W/ v" i3 y$ D. z6 h N
3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
' Y( U7 ]" h8 F k
5.39.217.77:8898+ E$ @9 M1 o& B. |
4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。
5.39.217.77:88987 ?/ _+ Z7 g6 Y- _0 M* w8 h5 J% Q
tvb now,tvbnow,bttvb" O% A) j& }$ W7 h& |
5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。
0 T/ W f5 ^( aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 W1 U; T5 Z( T( y% v: ^2 P# a' \
6、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,
tvb now,tvbnow,bttvb0 m9 B: t! Z5 d$ x% F3 ^" x
繼而發生腦萎縮。
tvb now,tvbnow,bttvb+ v9 v% P! u% C6 B n8 r) B
$ p5 a5 k" X4 }) ~7 y9 o8 I! f公仔箱論壇
7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。
公仔箱論壇' Z- s$ x6 T0 P% Z
$ x9 D) Z4 B. d5.39.217.77:8898
8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C2 U9 v" K5 R' h% t2 u
公仔箱論壇+ q8 v7 }1 i( C: N0 Y
9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+
. V9 e5 W$ q+ Q( Z. O
; u- H/ @; b9 h2 P
4 d( R+ v W x. p! G# e% B' jtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j, w' U( u3 V6 c
5 l$ v; G$ f$ V$ U8 ^1 H5 x3 R3 ]
轉貼
冷知識接收站
作者:
bqhsnr
時間:
2012-8-21 12:38 AM
多用腦就是...........
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0