Board logo

標題: [冷知識分享] 9種不良習慣會使大腦變遲鈍 [打印本頁]

作者: gn01224803    時間: 2012-8-20 03:54 PM     標題: 9種不良習慣會使大腦變遲鈍

1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。
4 J: |9 q4 Q. g$ T8 q. Q7 R* `6 K
8 e: P; A+ n5 `9 T: nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。
2 b8 U, x% N. c) B& D  U5.39.217.77:8898+ j: N9 i  h% m; A# ]- ~  u1 S
3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。5.39.217.77:88983 W* j4 u" s# D7 o; Y& C
tvb now,tvbnow,bttvb4 x9 X& n7 w( i  E% ~
4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。$ ?# Q9 @2 N( |5 b
tvb now,tvbnow,bttvb$ N: K, Z. o1 E/ |$ w5 ^+ x
5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。
6 d1 E9 U0 k1 k& p* Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 N5 h. B3 w' ]( s, x7 d+ g
6、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,6 |0 V% _5 N# N- v: ]
繼而發生腦萎縮。
; K- n) ~4 f) e5 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) ^$ r. J+ f6 S* \
7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。tvb now,tvbnow,bttvb+ D! |" B6 j, x( L% J, w8 V; B+ W

9 W1 t9 F* P; E' H9 w3 `' L5 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k5 Q3 i: s( i; O

9 G# x7 d) r+ D# f) |tvb now,tvbnow,bttvb9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+

# N1 U8 s$ L2 b+ w: D# ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ w9 c8 O+ |$ W8 i! Y
公仔箱論壇( _$ Z  F6 E+ y, a; s: e

; ?& Q1 E1 g6 R公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ u; w$ \8 i) z5 x2 @7 b1 `
轉貼 冷知識接收站
作者: bqhsnr    時間: 2012-8-21 12:38 AM

多用腦就是...........




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0