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標題: [冷知識分享] 9種不良習慣會使大腦變遲鈍 [打印本頁]

作者: gn01224803    時間: 2012-8-20 03:54 PM     標題: 9種不良習慣會使大腦變遲鈍

1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。
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" I7 W$ V4 ?6 A公仔箱論壇2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。
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! ~, s8 B' e2 K# K# p3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
: I/ N# b. D+ e2 \9 o! q* G* vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, ^9 Y6 l/ R7 v
4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。
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7 m" q7 ?% C1 D2 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。公仔箱論壇3 Y9 X- n0 q5 P/ Q1 Y" z

' @  j2 K3 x: x3 R! E& R% @5.39.217.77:88986、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,公仔箱論壇" {# A! I7 w5 W* m+ z  Q
繼而發生腦萎縮。
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0 |9 J# [: ^! ?- `2 H5.39.217.77:88987、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。tvb now,tvbnow,bttvb( H+ _% |( y3 i

. _* ?- h" c4 [9 S: gtvb now,tvbnow,bttvb8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。& M0 ^+ ]/ |5 ~3 M

" ?1 q/ ^* `6 q+ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+
tvb now,tvbnow,bttvb8 `8 y( h5 J6 j/ o) e9 b
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  E$ Z: S" I+ j* A) Q1 q4 o* v2 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 x4 {. d3 y9 l& x3 H
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作者: bqhsnr    時間: 2012-8-21 12:38 AM

多用腦就是...........




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