Board logo

標題: [冷知識分享] 9種不良習慣會使大腦變遲鈍 [打印本頁]

作者: gn01224803    時間: 2012-8-20 03:54 PM     標題: 9種不良習慣會使大腦變遲鈍

1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。
7 Y9 q8 c" o# \  Z4 [, h) q( |
# x. }1 |+ N. Q7 ?$ e3 F; v! S! J* e2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。
' Y! P) h+ F5 A, I  g2 W5.39.217.77:8898
  j# l% f( ]4 w7 x" S5.39.217.77:88983、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
1 y7 u* R( D) P0 D) q6 m1 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~" v4 S6 \) \tvb now,tvbnow,bttvb4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。tvb now,tvbnow,bttvb% l) m. E  j4 R# ~, L7 d

/ [3 Y1 c) S/ s+ J- \0 U  K5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。公仔箱論壇- @- F6 p# l/ q2 R; M4 z( M
1 g" P7 i7 W4 Q0 s% w  P
6、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,tvb now,tvbnow,bttvb: j; ?; E5 \1 x
繼而發生腦萎縮。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z0 o& w5 B3 }( v
" f2 t. q+ ^4 d" T5 q2 k
7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。公仔箱論壇$ j7 J; J$ Y) Q, Y" k* H- u

8 M7 G1 ]6 l  g, J7 p: cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。公仔箱論壇; ^& @7 a1 _6 H8 a$ N+ E3 t9 R! p0 r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d/ w/ w, ]: u# F& p
9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+
公仔箱論壇* M- D6 ]' i  _2 h
% q' ]/ H: s" V/ E: U: F6 N
tvb now,tvbnow,bttvb' \7 {; l/ z* W1 v* ]1 y- U

# Q, L) k$ U0 @# a( t0 jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ {1 Z6 A7 _% u: o2 U- f
轉貼 冷知識接收站
作者: bqhsnr    時間: 2012-8-21 12:38 AM

多用腦就是...........




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0