標題:
[冷知識分享]
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
[打印本頁]
作者:
gn01224803
時間:
2012-8-20 03:54 PM
標題:
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。
5.39.217.77:8898! v" S k. [ @7 {) M% }7 x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R: O; Y# c+ x. _; w: P
2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。
. L% G/ d2 q0 o
9 w A# D1 w0 R4 d) P& R- B% }/ ^
3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
5.39.217.77:88982 u2 i6 v9 j% L& }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W4 ]6 `, i, S# W* g
4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。
5 O6 S4 A4 _! i* HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i# _) {% M' A* c) @; r" A# W
5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。
公仔箱論壇% X- r7 X5 [' g/ B' {' x. A& f9 l
" a, @* A/ o. `5 H6 `1 J/ F" l Ptvb now,tvbnow,bttvb
6、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,
6 L6 q, r2 H, b: l0 H7 i
繼而發生腦萎縮。
tvb now,tvbnow,bttvb8 z* Y# e# `' n; W4 E+ i$ I
$ G8 \. S6 u0 E) U0 S4 v+ p |9 N0 p
7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。
" x @" k- d* c4 q+ y
5 {) d4 p/ c% q. X A, g: u
8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。
5.39.217.77:88980 M/ o# o% l K# C5 A% z
5 J, V* t" K$ C
9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+
tvb now,tvbnow,bttvb. b0 q/ g. `- _; g) \
9 _* H9 I! ^% X8 T! L1 f
2 j% V# y& R/ f6 p
tvb now,tvbnow,bttvb* p5 D9 [ U# o2 u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i ]3 X2 Y g+ h/ r
轉貼
冷知識接收站
作者:
bqhsnr
時間:
2012-8-21 12:38 AM
多用腦就是...........
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0