標題:
[冷知識分享]
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
[打印本頁]
作者:
gn01224803
時間:
2012-8-20 03:54 PM
標題:
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。
: [0 H8 H$ I3 h! w7 r- ]
4 X4 q& Y% V: l2 O) N7 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。
公仔箱論壇4 {* M! O9 `6 \5 h
6 x7 C; T7 g# r公仔箱論壇
3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
5.39.217.77:8898( {2 @% M0 Z& e8 m4 n
" c& G9 Z3 j/ [% {, D& E: a \
4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。
5.39.217.77:8898# K5 ~3 O, H4 ]- h. m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^: r s3 L% j
5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。
' a# Z1 ^; e! n! a* N1 D% q# t. btvb now,tvbnow,bttvb
( _+ o- o- j( r H
6、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,
" J) a6 S- V$ y$ i2 n! S& i' D2 |
繼而發生腦萎縮。
; q W& h+ A0 }* E) M9 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y/ B1 S2 j/ {. y: z0 R$ _公仔箱論壇
7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。
! N: T) e1 s0 R3 s( q: y
公仔箱論壇: `) R3 E0 z c* Y; J8 p
8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。
公仔箱論壇+ ^% C( I# F# E3 X; R* F: X- g
- W7 X: D4 N* ~ p; KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+
5.39.217.77:8898+ z1 r5 Q! P- [
) g- N+ j+ k0 A' B! @3 f/ itvb now,tvbnow,bttvb
! d2 H+ [ q( j4 F
, N5 y7 A9 s' `+ x, M& i) F
9 |9 h6 Q, C0 [公仔箱論壇
轉貼
冷知識接收站
作者:
bqhsnr
時間:
2012-8-21 12:38 AM
多用腦就是...........
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0