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標題: 多點思考，更能放鬆 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-9 05:58 PM 標題: 多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事! F! R/ N7 {6 d$ o
實，唯一能改變的，隻有自己。
學學詩人惠特曼所說的：0 E& h7 n6 I% j- e! ~$ U  V
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢
饉、荒謬、意外與挫折。」
你能想像嗎：
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩
潰？
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，5.39.217.77:8898; f& j0 \& T. P7 `  d, s
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。0 B0 e, o3 J% K4 T) e1 V3 f
以柔克剛絕不宿命
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅公仔箱論壇5 y+ o& Y% ^+ K  |# \" p  W
挺」；5.39.217.77:8898! H5 O% J# e' W  ^* j% B6 U
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。公仔箱論壇( g( C. L" h' o' t% P
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策9 \8 F0 I7 y5 C3 `  d* s
解決。7 s) C; K9 D3 p  g& y4 i- t! r
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒
絕面對。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c  |( j( I; B" O0 `/ l" @. i
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C+ I# l5 q: ^( a4 q5 L$ e* m
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。+ ~! ?7 E2 a7 n7 F
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要
明智的判斷與抉擇。
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人公仔箱論壇  g' x0 q8 T1 b5 w  r
生起伏。5.39.217.77:8898. h% S0 C) l: q/ e; G8 u. h
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變
可以改變的事；公仔箱論壇7 ^$ k0 U, I0 E1 X3 J# E% E" f
並賜予我，分辨此二者的智慧。
無法處理何妨忘懷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u: o7 A2 @0 `# g) @! N
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困
境、並排除憂慮？$ E" p4 ~/ A# [( h/ I0 ~
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不公仔箱論壇; i. |# @7 @% A
能，就把它拋諸腦後。」- _0 c" p. v' O  }4 B/ K; w" @* i
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告& A) O5 x7 f/ e
訴你，剩下的，就看你自己了。! |3 i0 t: h2 ^
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。5.39.217.77:88984 }9 a' |2 \/ o. A) \/ S- V
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡
的一些芝麻小事給困住。5.39.217.77:88983 o) ?) |  I( B- C! }( ]8 {9 A
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的tvb now,tvbnow,bttvb" g$ x' n  `" u1 i) ^
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！5.39.217.77:8898% q( @/ l# o" N' [1 h" E: x/ B
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。5.39.217.77:8898  {8 w* P( E9 }3 O% H
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂5.39.217.77:8898! z0 F! n- L3 _
改變天氣嗎？
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控
制多久？一小時？一整天？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O+ u, d& A2 V
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？公仔箱論壇: Y, \2 f4 P* O5 h1 f' s% o
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，: y& S6 A7 e0 |5 R2 k
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？公仔箱論壇, B( F  c" s9 X, w9 s* g! m
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為負面情緒找出口
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑+ W$ J3 R, S' L  n- H& _
克‧倫敦或哈代第二。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n$ s! G8 V, a/ v1 H) o0 ]0 g0 I
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天5.39.217.77:88984 M- g) L" M3 b. c( |/ C
份。tvb now,tvbnow,bttvb! a9 r4 d, u' P
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f; U/ K* [* E, v; F* d
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H6 X4 s5 Y; @
了。
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超3 P+ J0 K) b' O- F8 K- m
值的代價，也一樣太不聰明。
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U' b, F: c7 X% x$ Z* G" L* l1 {
上的壓力設下停損點，
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼
多煩惱，不能更多。」
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互tvb now,tvbnow,bttvb) N" Q# A. }' p9 |: T
相報復，幾乎把整個家都毀了。tvb now,tvbnow,bttvb. H. R4 y: I( `  A$ |& ?
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。0 R  J- g: y* r# r2 s1 S3 J/ F
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損
吧，我們已經受夠了！」
怎麼需要付出那麼大的代價？
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即: g# q" e# |$ l$ A
時的，還是長遠的。」
你現在很煩惱嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P5 H7 p, |5 X
陷在憂慮和沮喪中嗎？
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量5.39.217.77:88989 N4 _- _% Y& |- b6 x3 L  i' g
這件事值得你付出多少生命代價。

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