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標題: 多點思考，更能放鬆 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-9 05:58 PM 標題: 多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事
實，唯一能改變的，隻有自己。% R9 e* Z! D; `+ n' U  |! f, I% Y, E
學學詩人惠特曼所說的：0 U9 }4 h+ p' ]9 N$ M
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢
饉、荒謬、意外與挫折。」
你能想像嗎：
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩/ T% w1 A# W: T* a% \
潰？
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U* B7 g, Q. ?4 I
以柔克剛絕不宿命
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅
挺」；
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a; `. y) V8 }
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策
解決。7 Q4 K! K! O9 n7 k" [/ K) J! ^6 p
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要5.39.217.77:8898! ?( s$ X$ U7 b: B5 j
明智的判斷與抉擇。
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人tvb now,tvbnow,bttvb& Z/ I9 X7 C4 C& K3 z7 ~
生起伏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W$ s7 ]0 `, l. {9 P
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：5.39.217.77:8898  V! ~, j( J- A0 Q: D2 j7 y
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變
可以改變的事；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G( G4 h" E5 i$ O
並賜予我，分辨此二者的智慧。公仔箱論壇9 ~4 d0 P/ ^1 I* G( q) }0 ^
無法處理何妨忘懷公仔箱論壇6 f6 o6 b& v) f
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困
境、並排除憂慮？  n4 G; }% O9 P. B
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不. u5 [% \5 a; R" U) p* I9 D: W* }3 h
能，就把它拋諸腦後。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F& ]+ }: K" c0 V+ h. r
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J: H* F. ]7 \/ c" ~) G% `: e# v& h
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M) {' T  s4 @5 t/ u
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告
訴你，剩下的，就看你自己了。
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。tvb now,tvbnow,bttvb' ^: a9 [# Q: x8 g- |8 f
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡
的一些芝麻小事給困住。
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，5.39.217.77:8898% s1 G6 ?2 b  ]. b4 Q* f  `: v
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的+ M5 Y6 q9 J5 s3 g) T5 T
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }# e! _1 S- D) `
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！+ J, r( Y' m/ p" W  v8 s" {6 U
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z: i0 I1 ]- Q7 r+ O
改變天氣嗎？* W3 ]5 K" c0 L
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控公仔箱論壇, B; E; {8 u3 d: H
制多久？一小時？一整天？5.39.217.77:8898  u+ \& h) d* H& k6 l% B; _
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？5.39.217.77:8898, n* P$ b( [' Y1 {1 e8 e/ p
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？tvb now,tvbnow,bttvb/ R; |9 h. _# R- \! V* e

為負面情緒找出口
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑tvb now,tvbnow,bttvb1 x2 b6 t% i) m- q
克‧倫敦或哈代第二。, L' Y# K7 ^% X8 T& _; M. F
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天tvb now,tvbnow,bttvb8 i& |% J1 j. T& g( c0 n1 c
份。$ C6 q) a+ b; u, y2 n3 g, z! n
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」! c! Z, Y8 \6 f/ s! r8 P1 L7 X
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z- y& i# H8 T/ Q$ G6 w& S
了。tvb now,tvbnow,bttvb+ T4 T* Q$ i% `- V* P( i
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t( E) g5 H3 X+ ^
值的代價，也一樣太不聰明。
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒公仔箱論壇0 R, \6 X" T; R+ M+ O1 p
上的壓力設下停損點，5.39.217.77:8898$ _" Q' c' Y& A+ y
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼5.39.217.77:88986 i; Q, b1 k! v& F4 \7 S
多煩惱，不能更多。」
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互
相報復，幾乎把整個家都毀了。* V, e$ y$ t. H  W; z
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。5.39.217.77:8898( w$ g0 W) K) Q+ `1 ]6 a
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了tvb now,tvbnow,bttvb- J9 l/ l9 t( ^/ X. R
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！公仔箱論壇' j$ a' P3 |- q8 Y- n" a; R
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損4 J! W8 H: h8 U% q
吧，我們已經受夠了！」
怎麼需要付出那麼大的代價？tvb now,tvbnow,bttvb7 g8 U2 _( a+ P% ?$ L9 R
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即
時的，還是長遠的。」+ h* Y6 R$ ]1 H  u
你現在很煩惱嗎？tvb now,tvbnow,bttvb$ n( y" T, b0 L5 G! f  ~; s+ X
陷在憂慮和沮喪中嗎？
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量
這件事值得你付出多少生命代價。

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