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標題: 多點思考，更能放鬆 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-9 05:58 PM 標題: 多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^- P$ d! P5 M/ v6 u" K* f8 u
實，唯一能改變的，隻有自己。tvb now,tvbnow,bttvb' \( f7 n5 K* _0 W% a
學學詩人惠特曼所說的：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t" A8 }! r, ?( C  M
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢7 l, T- R! X/ a7 u( p$ l9 g
饉、荒謬、意外與挫折。」
你能想像嗎：
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {) V  a; [3 f! J  q3 z- v4 C
潰？
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，公仔箱論壇6 U8 {( G8 S" K  R
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。
以柔克剛絕不宿命tvb now,tvbnow,bttvb8 [  C, p8 k( ^3 _: I, \
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅
挺」；
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。5.39.217.77:88983 p+ e3 A4 |: ?# |4 h' V, m
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。+ K' E8 z! U* u
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策tvb now,tvbnow,bttvb! G/ b( ^; n: m/ U
解決。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L3 s( h" ^, m4 T, K% K  |
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，2 [. {7 M$ ~0 ]; s: X( s
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要
明智的判斷與抉擇。
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人
生起伏。
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變公仔箱論壇$ n" k: @# o( u0 a
可以改變的事；
並賜予我，分辨此二者的智慧。
無法處理何妨忘懷
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困公仔箱論壇$ b! A" f3 A2 V' y: b( @
境、並排除憂慮？5.39.217.77:8898# I2 y; x+ A% ~5 D2 E
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不5.39.217.77:8898* |7 f7 q- C. w
能，就把它拋諸腦後。」公仔箱論壇0 `4 m- C3 w/ v: B8 W! G  W" G
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」5.39.217.77:88986 J2 ]5 s3 ^3 _9 A% B- m+ G6 m
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告公仔箱論壇6 c7 I  t+ r. C
訴你，剩下的，就看你自己了。tvb now,tvbnow,bttvb2 \: Q* h. Y7 u$ Q* ~0 y& U
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡$ }& g% R4 N6 n; n) [
的一些芝麻小事給困住。
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的tvb now,tvbnow,bttvb  c) O4 P3 `8 k& S" C' s1 m
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，8 B2 B9 [1 A! z2 y- ~
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！tvb now,tvbnow,bttvb( ]6 D$ N$ x( F
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。公仔箱論壇# s% ]" c. Z% a( n
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂
改變天氣嗎？. q9 }# C& A+ P% e6 w8 v
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _: l  {3 [0 _8 |& w4 D
制多久？一小時？一整天？tvb now,tvbnow,bttvb: Y! b5 c' |$ Z5 x$ |8 E
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？tvb now,tvbnow,bttvb$ U2 s& |' j, K2 ?; D$ ]- b
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？

為負面情緒找出口公仔箱論壇4 A: k( A1 e3 A2 `5 t
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑8 ~& w% O! H$ B6 b+ n2 T
克‧倫敦或哈代第二。
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，公仔箱論壇  ?5 M( E4 j$ m0 Z+ a6 A
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天; z  G0 A6 a. U# O  s( p. M$ u
份。
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。" N! ?1 P' ?1 O4 N
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。5.39.217.77:8898  z% o! N4 e0 c& Z
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到
了。公仔箱論壇9 K6 `6 g% p  B! h; h
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超5.39.217.77:88982 d" T3 V* g0 y; ~# R
值的代價，也一樣太不聰明。
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒5.39.217.77:8898- d# h5 Q" }0 K
上的壓力設下停損點，
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼tvb now,tvbnow,bttvb4 \8 G# S/ C  Y! w* F6 m' K# @7 M
多煩惱，不能更多。」' W7 ~' N/ o& j0 H0 F( x
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互5.39.217.77:88980 n# @. R/ }. c2 L3 E
相報復，幾乎把整個家都毀了。
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w7 V5 T  J7 ?. L  n
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了5.39.217.77:88985 R  m  c' M( n/ @  I
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！公仔箱論壇' e0 x  U5 L3 ~( N, d! z  \% b
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損
吧，我們已經受夠了！」
怎麼需要付出那麼大的代價？6 |9 f0 V) @" i& s1 h9 X
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即5.39.217.77:8898- {- _. n; A* d. z8 u) r( M" T
時的，還是長遠的。」% U- {! x& p! b5 }5 Z: {
你現在很煩惱嗎？
陷在憂慮和沮喪中嗎？公仔箱論壇5 {9 y/ }& m5 f' D
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量
這件事值得你付出多少生命代價。

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