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標題: 多點思考，更能放鬆 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-9 05:58 PM 標題: 多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事6 A, t* j. `' b* N9 @3 o! a, c
實，唯一能改變的，隻有自己。/ B, H( `' Y4 l3 f0 A
學學詩人惠特曼所說的：5.39.217.77:88982 |& A! N5 Q+ g3 B2 V+ d5 ?
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢
饉、荒謬、意外與挫折。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J$ Q$ u, |6 t" f( |) K
你能想像嗎：6 Y. z6 L; ?: B$ ~+ R" l/ o; `
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？5.39.217.77:8898' }+ [4 Z3 J9 M1 G: m3 e7 M. E/ M
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？公仔箱論壇% m8 Z1 D5 J, v( f. Q" ^" [, ?7 w
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩
潰？
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。tvb now,tvbnow,bttvb/ t" h# P: I) q* o2 H$ |% |3 }
以柔克剛絕不宿命! @7 U( {+ e' |
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅5.39.217.77:88989 h! W' E4 X; O4 N7 @8 v; o! H; d
挺」；
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d. ^8 y5 n5 q6 g3 h
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策
解決。
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒tvb now,tvbnow,bttvb. o' i1 t4 Y! \! W% ~
絕面對。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b1 x( m9 n# {3 n, l
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d. s9 u: x7 O% @9 I- ]) p) ^
明智的判斷與抉擇。公仔箱論壇3 s1 t, M. s4 h, C2 O
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人公仔箱論壇0 D& X8 x; N3 E, K( R! u
生起伏。
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：tvb now,tvbnow,bttvb% |6 y0 N! f+ t
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變
可以改變的事；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }1 w$ J! E+ X  L- ^- i% f
並賜予我，分辨此二者的智慧。tvb now,tvbnow,bttvb8 S9 s( Q  _1 u- L. P# g+ U1 m  t: `6 u
無法處理何妨忘懷tvb now,tvbnow,bttvb) ^) m# r) ]  o4 |. n5 M
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困
境、並排除憂慮？5.39.217.77:88983 F. i1 O, c: C. W- V! X
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不5.39.217.77:8898) D$ j9 s+ r: ^/ S+ @! e
能，就把它拋諸腦後。」
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：, p( X: f: P( \9 y6 Z9 Y
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l4 ?  y% P1 u# H8 A& J4 v
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告
訴你，剩下的，就看你自己了。
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。tvb now,tvbnow,bttvb& e+ m1 [5 N1 V; t3 V$ M" O& C5 t
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡
的一些芝麻小事給困住。( q5 C0 Q$ i* H1 l8 e2 T
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂
改變天氣嗎？tvb now,tvbnow,bttvb3 @' Z% s5 W3 c5 d$ R
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控
制多久？一小時？一整天？5 J' B0 S1 }  ?# R$ m  W! k# E! `
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？

為負面情緒找出口
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }( r  e7 ]# L, e# e
克‧倫敦或哈代第二。
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |+ u1 t# N1 N: o
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天3 F6 b# m4 j' V$ i% j: p. x
份。公仔箱論壇4 M, e2 o, |5 _7 \, i) W- A
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」  e) Y9 @$ k. @2 @9 _
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。公仔箱論壇7 w; P5 @( E5 u$ S$ U" {
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到tvb now,tvbnow,bttvb) R  W9 Q! Q8 O" n
了。
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n/ U1 N5 D; c& t2 m  J8 _  A9 R
值的代價，也一樣太不聰明。
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒5.39.217.77:8898% U9 [; m, Y& ?2 o& Y' r/ n
上的壓力設下停損點，2 x( W4 l3 n' o# j
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼
多煩惱，不能更多。」7 O* S3 L# [; W% |" P- w
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互
相報復，幾乎把整個家都毀了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V/ M9 \* X! O
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。tvb now,tvbnow,bttvb# I5 y9 q/ b& G" _: F; T% C
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了tvb now,tvbnow,bttvb" D3 x4 C- n+ O+ W$ d; w
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損
吧，我們已經受夠了！」
怎麼需要付出那麼大的代價？公仔箱論壇7 B; P* f1 Y( D: Y8 a9 I
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即
時的，還是長遠的。」
你現在很煩惱嗎？
陷在憂慮和沮喪中嗎？tvb now,tvbnow,bttvb8 S4 ^6 b, v% n* i$ w8 `; U& r
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量
這件事值得你付出多少生命代價。

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