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標題: 綠茶的功效和作用 [打印本頁]

作者: pupu999 時間: 2012-8-17 01:19 AM 標題: 綠茶的功效和作用

1.綠茶抗衰老

　　綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人体新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，
阻止自由基對人体的損傷。綠茶中的儿茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

2.綠茶抗菌

　　研究顯示，綠茶中儿茶素對引起人体致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

3.綠茶降血脂

科學家做的動物實驗表明，茶中的儿茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。
對人体的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

4.綠茶瘦身減脂

　　綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

5.綠茶防齲齒、清口臭

　　綠茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

6.綠茶防癌

　　綠茶對某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌症的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

7.綠茶美白及防紫外線作用

　　專家們在動物實驗中發現，綠茶中的儿茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌。

8.綠茶可改善消化不良情況

　　近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。

作者: athrunzala0806 時間: 2012-8-24 11:04 AM

Thank you for your kindly share!!! Green tea is my favorite one!

作者: pangzi2012 時間: 2012-8-26 05:08 PM

我听说绿茶对眼睛挺好的

作者: aznqty50 時間: 2012-8-29 11:15 PM

So many positive things from the green tea. Thanks for sharing with us.

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