最好的跑鞋就是不穿鞋tvb now,tvbnow,bttvb. Z" [) u0 r" i; _; @' ~, I; a
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最好的跑鞋就是不穿鞋最好的跑鞋，就是不穿鞋，因為研究發現，赤腳跑步，腳比較不容易受傷。0 F9 x$ a5 |3 D. A$ C
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哈佛大學研究團隊發表在自然醫學期刊上的論文指出，穿鞋跑步，通常是腳根先著地，光腳跑則多半是腳尖先著地，腳尖著地對身體幾乎沒有衝擊力。5.39.217.77:8898$ N- D1 ~: c/ n+ @
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多數人可能都會覺得光腳跑步很危險，不過研究說，即使是在最堅硬的地面上，光腳跑也不會有絲毫不舒服和疼痛，你所需要的不過就是幾塊老繭，腳底比較不容易因為摩擦而破皮。5.39.217.77:88989 e: M# x f2 b) S4 B8 K
