公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 生氣的背後 [打印本頁]

作者: mulover1 時間: 2012-8-13 07:31 PM 標題: 生氣的背後

能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M+ _( F+ M9 j1 g
生氣的背後-攻擊-受傷後的反應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F8 @( T$ Q- D" a

最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。* @9 j7 s& C, M# P
5.39.217.77:88989 H3 O3 x8 y$ W
但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。+ }" I5 H( G5 m  O4 r' ?2 _) L( Z
/ `8 {# g+ w6 j; h1 L
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」9 Z2 _9 W: p' o, e* e

這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。公仔箱論壇5 |% F. s3 `  c

遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」

這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H" _& k; e3 p7 S! T9 t: Z1 c! f; C

我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？
tvb now,tvbnow,bttvb4 O$ D6 V$ k0 ]
例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
. \" z1 ^3 Y- X! E6 a/ `' q
太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」5.39.217.77:8898/ J) e3 P4 l# H; f0 g0 J  f. ?$ Z
公仔箱論壇# B: k) E4 u  ^# @- z! Z% G
先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」5.39.217.77:8898! T9 x5 z% d" q0 K
tvb now,tvbnow,bttvb, ]1 r  |7 ^9 [, Y0 u
沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」5.39.217.77:8898* q4 r+ d1 d3 W, Q: o- \
公仔箱論壇* W& g( E7 R! q+ K4 f, _- k
關懷-療傷的最佳良藥( t( J5 I4 Z& w

在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。

因為我們也受傷了，需要自我防衛。tvb now,tvbnow,bttvb/ x4 `- q( K$ Z/ G
tvb now,tvbnow,bttvb& I% `5 R+ P: C0 F- R# j
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。公仔箱論壇% Q7 Z" W1 o. u; H

我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？8 b, [3 ?* p0 o% v, b5 r
' M& }# y0 u0 ^7 t( \) X4 U+ d
首先，他需要被瞭解，被接納。tvb now,tvbnow,bttvb/ s- S+ x# C# S4 N4 B# v5 q
9 v' N9 [5 M' o" L# t5 v. F
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」

太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
tvb now,tvbnow,bttvb. G- N/ m" S' q' E7 a7 P0 E% y
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」

如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
) ]  _5 j2 r% `$ r/ D" n
省思-突破的開始tvb now,tvbnow,bttvb5 g% o% d+ F% `. J- m
7 M# y7 c, G9 {9 C; I
羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」5.39.217.77:88984 Z7 Y' ?2 E, D% A9 Q8 U

何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。# r% o! P4 ~# Q" b3 `5 Z
公仔箱論壇) g7 Q. j( ~/ i/ C! }* P* l
從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。

就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」

把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?$ t: d# S5 G7 j
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S# t0 r9 r0 u6 s
tvb now,tvbnow,bttvb( W7 m' f: t4 C' [
但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u' `. e  e0 b/ f) I

我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。

心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T" `* H& b( V) j9 C3 I( l
我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」9 p+ x( u. {) W4 G) Z* S: P9 e: t
, S* n: a' a( F6 o& A8 s) J* C
這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k+ t6 Y6 R' C& m+ C" ~6 K
# K# {% d: Z- ]' ?4 a
若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
. u+ G, x" R5 J) X  Y! p
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)