1 u/ p( O. Y% U4 T公仔箱論壇材料:菠菜,肉末,雞蛋,紅椒絲,香蔥末、干淀粉。 , Q7 }2 i+ p+ Y " a& |$ u, x6 o. n: KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:tvb now,tvbnow,bttvb" X9 X, o3 i# ]" ]* n) `
3 r4 O" B! c, f, m* d. [$ \! S" M公仔箱論壇1、洗淨菠菜用開水燙一下,撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。 + W; d2 a8 }' U) Q' B 9 F2 K5 ^4 T- J5 T$ Dtvb now,tvbnow,bttvb2、半肥瘦的肉沫,加鹽,一個蛋青,攪拌成肉茸漿。 . p- j y1 d. g) Ctvb now,tvbnow,bttvb U. a1 \( D/ I( _tvb now,tvbnow,bttvb3、菠菜拍上少許干淀粉,放到肉茸裡,拖上肉茸漿。tvb now,tvbnow,bttvb5 f2 u' e1 x5 s' P
' e8 _. n r& e2 J1 I0 Qtvb now,tvbnow,bttvb4、平底鍋放少許油,剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉,放鍋裡煎翻一面的時候,再另一面刷上蛋黃後,翻一面,再刷蛋黃,煎到蛋黃凝結就可以。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q: W, K& c4 W
$ ]4 n( u. V- Xtvb now,tvbnow,bttvb5、出鍋裝盤改刀,灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。 7 {. g7 d# i0 S) J8 M公仔箱論壇 $ l M$ ]% x: S$ |% F! H: r2 q7 c5.39.217.77:88986、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。 & x4 r6 H# ^7 |3 p. }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c! d. e+ Z' W% `
功效:消除面部水腫。公仔箱論壇5 t4 d& Z: x! H, {3 C
清炒西蘭花 ( d9 O5 Q7 b) n: ~tvb now,tvbnow,bttvb / I& q( S: X. m4 o2 V. @2 V& }5.39.217.77:8898材料:西蘭花,乾辣椒,花椒,鹽、味精各適量。 4 v! n f6 V: }tvb now,tvbnow,bttvb$ C2 ^& L1 J- h( S! s
做法:tvb now,tvbnow,bttvb4 z, m& F8 K& w4 f8 ]9 l
6 x+ D2 B5 f* W! Z b/ c9 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把西蘭花切成小朵,洗淨,放入沸水中燙一下,馬上撈出,瀝乾待用;將乾辣椒去蒂,去籽,切成節。 ( k+ q. I3 ^& {( A/ m [0 Wtvb now,tvbnow,bttvb ; l B: |. d( k5 E( tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋中放少量油燒熱,下花椒粒炸香,取出花椒粒不要,趁熱下乾辣椒節,待其剛變顏色時投入西蘭花,快速翻炒,下鹽、味精稍炒,出鍋即成。* ]4 O' {! D7 j9 R- l. Y
- [4 ]* V! m4 d3 c: U 功效:防皺,抗衰老。 , ]. T/ w. P ^5.39.217.77:8898此外,平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血,這些食物都有著美容養顏的功效。作者: 吳小妞 時間: 2012-8-21 10:50 AM