香煎菠菜餅 ' s. q8 |4 Z7 s/ s+ n: S c) H# NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B. G1 s: `& T
材料:菠菜,肉末,雞蛋,紅椒絲,香蔥末、干淀粉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m+ J0 w# P/ d- O
$ P( n/ I9 _1 o6 t: p, N 做法: + M4 w/ J8 P- @) mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 S" L" F* n x; P. V3 ?' m
1、洗淨菠菜用開水燙一下,撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。 % W' R$ V* f% aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O/ e) i$ S. _; ~% ?& M
2、半肥瘦的肉沫,加鹽,一個蛋青,攪拌成肉茸漿。 3 f$ q3 U" K$ E( r' Q公仔箱論壇& m Q* ?0 ^# p* d+ W6 f
3、菠菜拍上少許干淀粉,放到肉茸裡,拖上肉茸漿。9 ?$ f7 \, r/ j6 T: G% t$ R
8 T0 \- j2 n! \" ?5 h5.39.217.77:88984、平底鍋放少許油,剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉,放鍋裡煎翻一面的時候,再另一面刷上蛋黃後,翻一面,再刷蛋黃,煎到蛋黃凝結就可以。tvb now,tvbnow,bttvb4 T3 L. z& V. e3 C
& Q5 Y$ i4 z" v6 v/ j) v7 Q' H公仔箱論壇5、出鍋裝盤改刀,灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。 + S7 ~# ~+ [: A7 T6 O5.39.217.77:8898 " G8 v6 e6 M- V# m* s公仔箱論壇6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。 - b; F7 f; X s6 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e8 a: s+ a* D4 n
功效:消除面部水腫。公仔箱論壇' L: c% d6 ~; f8 O- g
清炒西蘭花 ( V z, Z8 E. { a- b) W, H7 a. T6 K公仔箱論壇 2 D+ r) V& h3 ?: L( a0 u/ qtvb now,tvbnow,bttvb材料:西蘭花,乾辣椒,花椒,鹽、味精各適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z- J) m% D5 w; m S1 ~; R