香煎菠菜餅 ' Q2 R* c9 ^8 f) ]$ Q& T& Ytvb now,tvbnow,bttvb - b) q$ b, t( c4 ?7 V+ Ctvb now,tvbnow,bttvb材料:菠菜,肉末,雞蛋,紅椒絲,香蔥末、干淀粉。 9 K K' F2 A; y4 x5.39.217.77:88989 B0 {+ F4 z- G7 f. e& Y
做法:tvb now,tvbnow,bttvb) k: }/ K; t( l7 L; a1 |" v9 ^
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1、洗淨菠菜用開水燙一下,撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N F$ f2 d# G0 p; C. j& ?0 `
4 ]4 y2 v1 @1 Q6 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、半肥瘦的肉沫,加鹽,一個蛋青,攪拌成肉茸漿。# a) p( A2 F+ }" n K8 o4 I
^& e' P% Q( x% Y3 a) C+ Htvb now,tvbnow,bttvb3、菠菜拍上少許干淀粉,放到肉茸裡,拖上肉茸漿。 $ b" a( o) D* C! g- A' J& ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; g* l6 J9 k8 v7 z. J& l u/ d4、平底鍋放少許油,剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉,放鍋裡煎翻一面的時候,再另一面刷上蛋黃後,翻一面,再刷蛋黃,煎到蛋黃凝結就可以。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |) W' s% f1 W. w5 Y
' R5 i" i, S8 ntvb now,tvbnow,bttvb5、出鍋裝盤改刀,灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。公仔箱論壇7 h1 ?, M) U0 `
+ {2 b d `# X" P. Otvb now,tvbnow,bttvb6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。 9 l9 n+ m( C D0 l8 w( ^9 b7 r公仔箱論壇5.39.217.77:8898( Z+ w. E5 c' q, ^, \* v0 q0 b
功效:消除面部水腫。 . c. P1 k9 A: G0 k5.39.217.77:8898清炒西蘭花 ' [! W: ^8 }2 S公仔箱論壇 5 w3 M* [6 f- W) S6 X. J6 {5.39.217.77:8898材料:西蘭花,乾辣椒,花椒,鹽、味精各適量。. `, S" A' E" n0 ^. P