標題:
[健康資訊]
病態性格 影響心理健康
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-8-11 02:28 AM
標題:
病態性格 影響心理健康
生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。
8 N/ ]& k9 C# J3 @; P5 v. @: k
5.39.217.77:8898* H. x, y% }% K, e4 }/ v
焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。
5.39.217.77:88986 i3 l4 V' j" f4 b# A
) I+ I. D* I6 o8 I' {: N }" l+ [
性格五大特征
tvb now,tvbnow,bttvb1 H, k e/ l% S, t% m. }/ L9 J
9 `' B( N' s% w
自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括：
4 d* L/ l, f f: Y8 R* g" N5.39.217.77:8898
5 L( }. |9 n) h: J$ Htvb now,tvbnow,bttvb
＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。
5.39.217.77:88981 d+ }1 _- j5 W5 [- k4 c# d
& a; q0 c4 w: F' w) `% r
＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。
' v$ Y0 B7 f* v6 R5.39.217.77:8898
1 } f# Q0 x+ Z6 M; L, r
＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。
$ J# z4 W% `# ?; _/ T% w) q2 Gtvb now,tvbnow,bttvb
' S- {4 u' O4 P5 @
＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。
5.39.217.77:8898' W5 E5 `+ P1 l# `* q; H, {
, u8 e: o5 l# d" \' ~/ b5.39.217.77:8898
＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。
' G p& M$ I; g公仔箱論壇
; u. @, [1 ? ?% p7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高
' H2 C" e$ K. P4 }公仔箱論壇
5.39.217.77:8898- S3 y+ g. P* j& A2 K8 b' f/ L$ m9 d
。
公仔箱論壇0 z2 M; ~; e% H! A( {& ], Z
! x8 c- R* h2 U1 g; U
美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。
/ O4 h3 ^9 ]; p S8 W) U3 Ftvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m, W/ T9 K( X7 P6 |
構成不健康性格原因
$ B* W; a) D; \0 A' l5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb3 P9 O9 f8 r C# n* @0 H1 Y7 z
為什麼人會構成不健康的性格？
F3 {" M5 q t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j/ c) x* J9 ?! K7 ?% e2 U! S
性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。
9 h5 `& X) e$ o# w# L8 l
% r% J9 f: ^9 [# U5 \1 I3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。
9 |9 \% \5 j+ e, ~- b& h公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K% y" f- R- Q4 i9 {
後天努力改善
公仔箱論壇* n1 y7 p& m+ U
公仔箱論壇1 a3 T& I( k( Z) s, k
雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如：
公仔箱論壇6 T0 A1 q; t( L% V- ~; g+ Q9 \
公仔箱論壇" X( M/ s% C2 u7 ~8 F$ Z7 n
1.認識自己
* P, m8 B! Q6 z3 A- Q公仔箱論壇
Y+ t* C0 k$ l: t
認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。
# m7 Q( E1 v: q( S
tvb now,tvbnow,bttvb9 P( Y( x9 N6 \+ z. W( i+ ]
2.接納缺點
4 s! E. x8 b, b/ D- {
0 u0 H5 J( r# |* Z5.39.217.77:8898
別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。
公仔箱論壇" h. }1 l2 t9 q6 S& L
tvb now,tvbnow,bttvb ]8 Y' V& l, R3 w& D( u
3.反省過去
4 z1 G5 J7 ^5 J" b6 P0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898: _: \/ {; U8 S( G7 D3 v) q" r6 l* k
尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？
公仔箱論壇2 n3 Z Y; ~1 T) ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D0 f4 v$ j. t+ o
4.勇於嘗試
( l# T4 }) t: \- R; w4 G" n
公仔箱論壇$ T( C, U( _0 q1 ~3 b0 o( r
即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。
5.39.217.77:8898) c: {7 G% z" o6 U
1 e6 C$ [' j- F" F/ e2 @" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.接受意見
tvb now,tvbnow,bttvb0 f/ ~2 h% X8 j8 H3 C
公仔箱論壇8 e2 I1 f2 S |( P0 v/ V
聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。
7 _2 Y' g) Z) I& x$ f/ x" z' L" f% \公仔箱論壇
) {6 r( j) @3 ytvb now,tvbnow,bttvb
性格與心理問題
tvb now,tvbnow,bttvb) F; d, i2 U: V: I; L' K
- U& U% C- B1 B! M, \
大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。
( W7 ]' D6 ~5 E+ ^; _) n/ Z. Z
5 T6 R, N7 V vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
異常行為
]$ ]6 v2 U7 L3 j& ]0 c
tvb now,tvbnow,bttvb- k- C' J2 I$ o& S3 L3 G
1.偏執型人格
+ F1 I6 E4 ?7 h
1 n' v3 e, I' g! l! R5.39.217.77:8898
對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。
公仔箱論壇1 R7 M( F4 i3 g* c7 _$ z8 w; b
$ J# t) |) o) x7 ~, k
2.類分裂人格
! |! S- J3 U3 x) G9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |! E0 C( i/ c$ s
表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l! ^) k% }- A7 @2 h$ ~
tvb now,tvbnow,bttvb$ L7 P" s% x, p5 T1 @4 _
3.分裂型人格
5.39.217.77:8898: c( ?, f1 d" G- j* C4 C
( w5 Q# |# |6 Z5.39.217.77:8898
與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。
( E" Q c5 g2 m* d& y8 {" Q1 B
5.39.217.77:8898, n; a- I# ? p& N
戲劇性行為
8 q6 l3 F5 b, R6 ^$ R3 n8 V
1 P& s7 _) Y! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.歇斯底裡型人格
: ?5 Y* b+ ^0 N* g- W V+ A
5.39.217.77:88986 g7 {9 c2 w O% J$ w
常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。
" d0 Y# B F0 j
! l) l7 t! f% N7 R0 t5 }+ B) p
5.自戀型人格
" C) D% q' m5 mtvb now,tvbnow,bttvb
8 X: w) v# x* M$ R
自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。
! l8 c! [: {% T4 I, x+ ^- t( J
公仔箱論壇& y, O- {5 H# G' W% r7 u' {( j
6.邊緣型人格
) [* P" F0 T$ r, A' i8 U3 w! Etvb now,tvbnow,bttvb
9 \( C7 c7 L" L r9 ~& I
情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。
2 L1 D8 _* e) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L: A; H: E- R/ B
7.反社會型人格
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x3 b/ P B7 F5 C
公仔箱論壇. s' F0 k+ S1 q" v0 `) W( s
暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。
0 N7 b" H+ u8 a8 |tvb now,tvbnow,bttvb
4 j! u( c0 b: R9 o5.39.217.77:8898
焦慮或遏抑行為
) t1 C1 g" [7 T1 y9 `* K3 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~, Z9 c( F C& Q8 J) B
8.逃避型人格
. @7 @1 {0 [& W5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb$ O5 s, u. U. [9 ~+ Q
在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。
$ H z' g6 z$ r1 c* E% u
# ]6 T) C6 P/ ^, I; G3 K) btvb now,tvbnow,bttvb
9.依賴型人格
5.39.217.77:88986 {4 R4 u: W) ~- K; z
" O- V3 |5 h# s2 G" M
無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a6 Q9 L/ G2 d5 k/ `
* N0 [" t+ |7 c" B# ~1 `3 ftvb now,tvbnow,bttvb
10.強迫型人格
% t' Y, u {7 S1 Q, s7 q. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇& F5 {4 c/ X" k1 Y# v4 O- l
完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。
5.39.217.77:8898& R. I5 A2 o& O& {4 {, z6 e
. M. x- r" l. D8 O1 g! e9 V" h
以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
