標題:
[健康資訊]
病態性格 影響心理健康
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-8-11 02:28 AM
標題:
病態性格 影響心理健康
生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。
* t+ K/ N' J U; E+ Q公仔箱論壇
0 ~1 @/ i& J: L) e7 N
焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。
* R4 l7 x0 v8 r. f( c; Y$ Gtvb now,tvbnow,bttvb
# B- w( g# B. ~+ d9 d# N: ^) X
性格五大特征
* b5 ^: B( v( M; n7 n9 t2 h
tvb now,tvbnow,bttvb. `7 U- q' G# L) S
自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括：
" p6 \4 d7 p* V% {$ @( {/ ]tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C [ m( [, l; a' y T
＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。
: l- \8 S( i: _
6 n7 S; M! W1 I, R4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。
}/ z8 S6 C" f% |# `+ c
9 i( a1 a4 X3 s3 y: B, w# Mtvb now,tvbnow,bttvb
＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。
! z7 D5 i* w8 c
4 Q: A8 O9 H& o0 g6 ~
＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。
3 o0 v9 }3 f3 \1 N. m3 ^
: ~! ?/ T% M! _5 L) G5 qtvb now,tvbnow,bttvb
＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。
; `! n$ X; @, P9 M; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 v3 F6 z3 e" @: g; C! k
每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高
公仔箱論壇' ~ s5 j8 w+ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I( E9 R) ^0 _* h7 j3 z
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R. [, ]4 Z7 a1 C
( ~6 Z8 M4 G/ \& M& t5.39.217.77:8898
美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。
* t/ R ~3 I" u0 h/ U1 \tvb now,tvbnow,bttvb
: B$ x4 ^$ Z0 `* Y3 e% G
構成不健康性格原因
3 N/ r/ q! r2 K$ H, e6 J$ C5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898/ A8 J' N) y6 I2 z
為什麼人會構成不健康的性格？
; R& h% h% b) n/ M
' f; G, G, v; U2 X& D# ?
性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。
3 j- A) f$ D# vtvb now,tvbnow,bttvb
* q8 _& n h O4 N0 @tvb now,tvbnow,bttvb
人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。
/ r" @6 d, Y0 R8 o: V
tvb now,tvbnow,bttvb. }* f. G% S4 t
後天努力改善
5.39.217.77:8898 a6 { A6 u; M7 V9 b, t8 ^5 r8 t
* [. i/ w; G/ y( D: b( A( S4 ztvb now,tvbnow,bttvb
雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如：
: ^; @3 }: |; e5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898' O# c: [+ Z! W; t9 y7 L6 F1 U
1.認識自己
5.39.217.77:8898' K# N3 r7 T z5 M! q* D/ V
tvb now,tvbnow,bttvb5 G4 u3 {9 s7 j
認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。
+ v5 R0 I4 W# d: H7 \, k公仔箱論壇
# K0 ]8 b3 N; Z+ d2 S, ~, otvb now,tvbnow,bttvb
2.接納缺點
0 r6 i( P& q4 E
& m1 ^! {* U$ n) |* M公仔箱論壇
別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。
tvb now,tvbnow,bttvb- b' M3 D! a8 O7 Q) G
/ K/ O; n6 }0 xtvb now,tvbnow,bttvb
3.反省過去
tvb now,tvbnow,bttvb0 P; m* \' | {& |6 j$ H5 N
3 U1 y7 v2 \+ j; W- g: Z
尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？
- x. @1 w6 r) M" L. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 H. B5 N, f8 q; g) p5.39.217.77:8898
4.勇於嘗試
5.39.217.77:8898, \& a" i! Q( y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S0 t* O9 d7 f3 C5 N% w
即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。
' o" j3 s" t- T5.39.217.77:8898
& s" T/ C- w5 \9 z7 B9 w% d$ e9 ]
5.接受意見
$ _' `8 M& ]4 u9 \7 o# I8 b8 X% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& r: P% K, B& U& L. K0 l1 B- Y/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。
5.39.217.77:8898( c8 [( B4 m+ \2 Z( p
" H0 U1 B0 @+ X5 b1 l1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
性格與心理問題
: M/ T9 t( P4 `+ u
5.39.217.77:88980 \5 i) W/ b+ C9 c- l; K
大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。
- A" e4 I$ f, i8 x: U! m! q$ @) z5.39.217.77:8898
$ s+ i2 Z9 r# [, `* `% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
異常行為
9 F/ G# z! _) ^$ ^公仔箱論壇
0 T" J( k1 j& k$ N公仔箱論壇
1.偏執型人格
公仔箱論壇; L9 i+ D5 T6 i6 `/ Y. Y! X
" y* L8 Z( z$ ~. I& a4 M6 U
對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。
# u" v9 ^0 H; V, D& L3 u& }! J- H6 ~2 D
/ w$ _- v: K) _/ W/ R/ N9 `
2.類分裂人格
1 u( a2 U* I6 Y h3 s9 @8 o- ]6 r, Ptvb now,tvbnow,bttvb
/ D: n0 I8 _3 l1 D
表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。
* J; n+ S; W U+ D. x/ d
. d' j, U$ C" e/ b公仔箱論壇
3.分裂型人格
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n' W: N) m1 Q' x1 l: z; R
z; b6 @9 P# }9 X! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。
5 M; ?: g- u) |- u* ?
tvb now,tvbnow,bttvb+ A0 d& Q q+ Z( A
戲劇性行為
公仔箱論壇' _) I! H- `. V5 B1 G5 g& b3 }7 U
2 A: T, C- L" h* J* Y6 Z公仔箱論壇
4.歇斯底裡型人格
公仔箱論壇! m X# H: E" n" B6 U/ h6 j0 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L1 b8 v) f2 t( B, ?5 R3 C0 Z0 m7 E
常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。
6 Z3 |+ M+ b( c& D) D& Btvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb% d8 d+ B% H8 t& a- [, t
5.自戀型人格
公仔箱論壇( p0 R( l* U6 _5 q
& D1 }) O0 J4 g5 B
自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。
- P* }, ^5 C( _6 i( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ p: C: x- w1 g. u) W% i
6.邊緣型人格
+ ]. H8 r K: n1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ S+ Y- h9 K8 _) ?. w3 d5 `. P
情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。
" P; \8 Z2 X* j# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O% `3 a( d7 Y3 y3 p' s
7.反社會型人格
& g4 E2 e; f, ^
9 E; b& i; m5 B: y5.39.217.77:8898
暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。
7 @4 r& z2 |) X; X. [" E! D% i9 `
; Z" C; {8 A: E$ W公仔箱論壇
焦慮或遏抑行為
& ], V5 g. w: l- l! d3 ?公仔箱論壇
4 u- [) b$ y/ Q0 k, S1 M: [" k
8.逃避型人格
tvb now,tvbnow,bttvb) z! t6 \6 g* @; O% ^9 ^( p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H* }( {3 x# t H9 n
在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。
6 ~# L' z/ q' M* |% n @0 B
tvb now,tvbnow,bttvb8 C2 u" S3 x) t3 B. T% i: c' K
9.依賴型人格
8 }! h8 m% N& r7 }
4 D% x' z! j* A9 ~% Q1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。
9 N/ P4 G4 Q. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m5 W) x8 P9 A0 p, l, Z
10.強迫型人格
( {4 Z6 H& s e: R7 N. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb) i# S' |+ ]* I; W2 ^/ Z& e
完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。
tvb now,tvbnow,bttvb2 ~8 A1 K( G& P% C2 r4 ^1 D
* ?% i s2 L7 l3 A) Y( N% Ztvb now,tvbnow,bttvb
以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
