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材料(二人份):
* s% V" }, i$ _tvb now,tvbnow,bttvb牛坑腩或牛肋條
$ O6 K2 a! s& o m8 `6 Ftvb now,tvbnow,bttvb500g
2 ~. ~; `; V* T/ g; g1 I' J6 b5.39.217.77:8898薑
, k) k! M8 [) g2 _4 Y0 `2 片
: \ F6 F+ v, D. P, d7 e5 T蔥 2條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P( y4 ~$ {6 R C+ {
3 M3 j1 @2 }) d% m5.39.217.77:8898洋蔥 半個$ r/ _2 I1 _6 a/ w* o
白蘿蔔 半隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K8 ?- U( k- ?1 S; e5 \5 @) P
椰汁 150ml
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( ^0 O6 V9 }2 i# N9 l0 K公仔箱論壇冰糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m( p* m Z# } ]+ b! K
3 q" D2 k! b5 o' V0 Mtvb now,tvbnow,bttvb指天椒 2隻(怕辣可不加), w* H" }/ l o2 Y1 F
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調味:5.39.217.77:8898) E$ R& k% A' C; i4 T
1 r% K$ |; c- N8 C* i5.39.217.77:8898咖哩粉 3湯匙
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五香粉 ½湯匙
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t6 B! Q& A$ D, {8 b7 `" G) Q, [
蒜蓉 1茶匙
0 P; j2 s1 l' b# t/ }9 o5.39.217.77:8898八角 2粒
/ R9 a' q2 f( [4 H' I香葉 2片
* T1 j5 e5 h5 Jtvb now,tvbnow,bttvb香茅 1條
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水 800ml
: C/ h+ ^5 M. }' E, y4 a3 W5 X5.39.217.77:8898泰式辣醬 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D( g& f% c0 o% S5 \! x7 {
8 C8 J; Q% g' M2 p7 T公仔箱論壇雞粉 1湯匙
公仔箱論壇0 ^1 m- O0 ~. k
牛湯粒 5.39.217.77:8898: X9 f8 k) @) S7 z2 v" K
1粒
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製法:tvb now,tvbnow,bttvb/ [) A% I& v0 V8 i% H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y0 f! k1 p" Y( N6 {
1) 牛腩切粒,LC 鍋或煲燒滾水加入牛腩、2片薑及蔥,煮10分鐘, 取出以凍水洗淨
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8 O8 C2 @2 \ }9 g5.39.217.77:8898公仔箱論壇' W- O, \+ \7 x3 }: Y
2) 白蘿蔔切大塊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R; h2 r# @/ U1 f4 P9 M
$ D0 g w% L" W2 Z1 f& ~( M+ k( uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* W! z, C# Y+ a: rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* t6 @) D) o7 I6 H; \6 v' o d
3) 平底深鍋或LC鍋下油炒香蒜蓉、2湯匙咖哩粉、 五香粉 、八角、 香葉、 指天椒、 香茅
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5 U( V/ b4 C5 L% ?/ }, b) L4 e; Y3 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [1 @0 ?; o2 Y& N, p: \
4)下牛腩炒香,約4分鐘,加水、雞粉、
' Y" P/ o( _ ]/ G5 P: ^$ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛湯粒、白蘿蔔及冰糖,拌勻公仔箱論壇2 p$ _) E5 z0 `* S9 ~% ]7 P7 e
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5) 大火滾起,加蓋轉小火煮30分鐘
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6) 熄火不用開蓋焗30分鐘
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, L s E* h3 @' C) R" t# T; ?/ q5.39.217.77:88987) 加入椰汁、洋蔥、1湯匙咖哩粉及1湯匙泰式辣醬拌勻tvb now,tvbnow,bttvb3 s% u m8 w2 U4 z6 u) A
tvb now,tvbnow,bttvb3 `7 o7 V: H7 A& p2 {
8) 大火滾起,加蓋煲轉小火煮30分鐘
& N d; D* z- d) R8 _) w公仔箱論壇9) 熄火不用開蓋焗15分鐘
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10) 以少量鹽及胡椒調味,如汁不夠濃稠,可以生粉水打獻
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11) 伊麵以熱水滾1分鐘,過冷河,加入牛腩及汁來吃
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. H. N# M3 p: I: _' O公仔箱論壇壓力煲製法:公仔箱論壇* M. V9 q" t+ C6 i
6 g+ X# g i' R/ s2 R/ Y- l9 }# s公仔箱論壇如果用壓力煲的話,飛水後,把牛腩,蘿白及所有材料及調味料全加進壓力煲,煲30分鐘(相等於2小時)
9 F3 g5 b2 `( V公仔箱論壇. a4 F; p; Y5 S* C: Q2 \
. @; W8 O' K3 Z1 v* \tvb now,tvbnow,bttvb小貼士:
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1) 不愛辣的可以減少咖哩粉的份量及多加50ml 椰汁 O) b0 [" K: O6 O" l G
" e8 c5 ^$ G1 V4 a% ~2) 白蘿蔔跟牛腩一起炆,不宜切得太細
8 _: n5 b+ r8 N; M9 n/ l) _5.39.217.77:88983) 不用伊麵,送飯、麵、河、米粉也可公仔箱論壇! T5 h2 b; \8 l( Q" t5 g
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