標題: [生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 [打印本頁]

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作者: hahahabilly    時間: 2012-8-9 07:51 AM     標題: 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣5.39.217.77:88983 e( T, f* i9 c/ t8 ^

% U' d3 n) N7 l7 E公仔箱論壇 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
* N  r0 D9 O, x* e  g5.39.217.77:8898但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
: C# m" H8 P0 E! k! T: S; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. E' _; ^5 `% a, ~% M5 ^ 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，5.39.217.77:8898$ ]) h' i0 t7 D$ ?# i
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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) u2 L8 i* x" I8 u$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
- _8 P- Y# b! i6 S! `5.39.217.77:8898你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \$ s& x3 p0 t% p
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，$ Q& k. O& S6 M; R7 L' D2 q
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q' V7 S1 @( O7 W. @

) H; }' f, f  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
; y# a0 x, `& D* n" T' u( X公仔箱論壇當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
- t( ?! k7 E, m  ~. K1 e這就產生糖尿病。$ ?1 v  G: b2 \9 M* ^
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還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
  o3 A& u6 u; O4 v" K) ntvb now,tvbnow,bttvb發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，  o) |' F5 q, B: z2 p
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。公仔箱論壇" {) V9 x1 O/ \) N2 I" b/ V! q& ?
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正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
, o- I) I5 ^! @+ v% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
" b) q/ N/ c" B/ ^公仔箱論壇癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
/ b9 R; r, q) @' I/ V3 L" v) b; Z8 e( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
3 D1 D3 O  W' b7 }, x5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; u& K( y' e: G0 y3 c1 H
長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
! d' L. ?" m9 A, p公仔箱論壇幾個因素一配就得癌症了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~1 a% Q6 e: Z1 `

: c# Y; A% i  d; g( s3 _! P 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
4 g+ n$ L, B0 _- L& ~. xtvb now,tvbnow,bttvb鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
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% w8 j. a1 \9 x% V# A2 E& ?$ Gtvb now,tvbnow,bttvb 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。7 z5 A% s' P: P# U1 ^- h! w
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B2 M& \7 S6 Q' ]: m. l2 y
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M  J2 g& ~8 l* y

7 T  i0 [* p8 s6 I( s6 q% }4 W( A 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
1 ^8 a: g" S9 ]1 w5.39.217.77:8898現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
. X7 {- y( p7 V公仔箱論壇大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
4 v; H. p# f* {3 m; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. K' Z+ a0 a. {1 a! k) @ 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、公仔箱論壇( O/ s1 d7 D( O5 x
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
/ T- |& O2 f, ~$ y馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
* V- I/ h5 T8 G' w2 Xtvb now,tvbnow,bttvb鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、公仔箱論壇* Y9 K3 U4 _/ v1 I4 q
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、3 Y, A! P9 x+ f) l2 z! j* {
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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7 t% G8 n6 U; @' w( @ 食物中鉀與鈉的比例% j5 q; [1 m. @0 K
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要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l( U" K8 a2 f4 \
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），5.39.217.77:88986 m2 ?+ L9 V4 a: N

6 d  n# l6 ^  G: I0 d5.39.217.77:8898 黃豆三三一，公仔箱論壇) o' k* {- {, }- |- X; G
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香蕉三八○，tvb now,tvbnow,bttvb+ j2 k' E. h' e9 @

9 _) c6 @+ X$ e8 I8 Y5.39.217.77:8898 橘子二二一；
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( W' o# a5 ?* `2 a. X/ D 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，5.39.217.77:8898( v) \; t6 D( x5 M; q
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，* |, {5 c% \- A# N* b
都在一以下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j( v+ A3 L. w+ P0 D

2 Z8 O4 g, ]; C5 {5.39.217.77:8898 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
  A& M  ?4 C  C- R+ {1 a, e9 C3 ~, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須攝取鉀，排斥鈉。5.39.217.77:8898- e! s) d, U6 T4 q8 W9 o

/ c' f* N7 v# i7 R9 b( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，公仔箱論壇' }5 E# ^; Z1 M/ Z9 e+ h
就會立刻開始繁殖分裂。
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1 O1 n2 f) G# M2 {) U+ S) n5.39.217.77:8898 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s8 D- M& `- c
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
6 M. p9 T! f3 }8 [說明鉀對癌症有預防作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 e4 E3 B( `5 |8 n6 c$ ~) H4 M
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，公仔箱論壇% T  z: d0 t. G. U$ h- j6 b
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，公仔箱論壇% l) |7 z) e2 p% O$ M
鉀和鈉比例是二：一，公仔箱論壇* l1 [" _! F' L: ?- v

' V# e4 C' D+ s9 q* c 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、5.39.217.77:8898% p) x  m' ^. k. ?- P5 K
心臟病等越來越普遍了。
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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E* }: t$ K1 c: F2 w- j
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
& w' m5 j2 J2 `* l0 x公仔箱論壇即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
; W: L0 k! Q* n: s7 ]公仔箱論壇食物的鉀鈉比例值得密切注意。5.39.217.77:88985 h# q. n3 P1 Z/ K
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含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：; [) m( h+ D5 t# R! `5 y7 ^

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7 r$ }, r/ n5 o4 R# i - X- B! O. J1 }5 n: T2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	5.39.217.77:8898  h- d& L' f5 S4 B, }% q ( |! {/ D! ?  h	Potassium- B8 C# |  O7 x' G; {+ g/ C $ `8 [5 p' e5 t$ T, |6 l5 P1 M7 y  M	Sodium ' s3 U9 k+ c1 d1 ]" V, G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I$ O" S; Z0 R3 z- B/ x	Ratio 7 c& F) \$ B9 y, Z2 P* R7 u5.39.217.77:88982 u  k. H* \: X2 U# A
: d: W: X- W' F) |! t$ D公仔箱論壇公仔箱論壇$ |' B9 Y8 E& O0 Q6 }2 k( I9 K, G: [	7 M7 h' Y9 x& l& T$ [' C+ Vtvb now,tvbnow,bttvb 8 [1 T1 p$ K3 c3 g: F公仔箱論壇	mg/lb : N0 b2 i% s' d( ?- L) _# |- e6 j: c5 U2 A1 h	mg/lb 4 C. }; X5 j- } 9 P4 @8 J& C1 N% I0 b	K/NaTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }+ p& ~( W/ f4 r : H$ H1 B+ o$ r$ Z# b/ M2 z
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Rye， Whole Grain   U0 T! Q* X5 n2 k8 m& u/ c" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & E+ v# j2 O/ b( t7 A; r	黑麥穀粒 # b6 I  j7 [, j; B  L5 V! }4 E 1 s8 _$ M3 Z5 \8 l4 Q5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	2118  J7 p2 D8 B" M1 k; b7 e$ Z' u/ } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e; ^# O( i1 j* t$ b  c0 c	5.15.39.217.77:8898. r1 E% Z. R, e# }1 B1 z- C# W 0 X- T; T  [5 s7 w* m1 Q. l; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	423TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T$ j5 X4 P  ~5 u  x 9 l/ G% A4 |' \" Gtvb now,tvbnow,bttvb
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作者: kschow    時間: 2012-8-9 11:38 AM

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 tvb now,tvbnow,bttvb6 S; q7 f- C1 A' O

; n- ?) I! A, y; o: h化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。

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