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標題: [生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 [打印本頁]
作者: hahahabilly    時間: 2012-8-9 07:51 AM     標題: 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣tvb now,tvbnow,bttvb2 a! X! Q1 b! s; N5 w2 B& S
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西，公仔箱論壇9 u8 P- |7 F! t( }9 Q, W
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
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現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，2 D- j5 Y% z0 Q- M7 }, t, }# y
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
1 M: g& t1 T  T7 w$ V' Stvb now,tvbnow,bttvb5 P& N) j3 W3 k6 H: |5 m
一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
5 s- }& A9 r6 g) X3 M你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！- N1 @/ s+ R: t6 o; n8 U; Q

" P) u: g* q5 e+ n( H9 Utvb now,tvbnow,bttvb 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
" \, [4 P2 M. W) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。公仔箱論壇6 B. ?5 J) p: A0 d% n4 d

- f' y; O2 X/ Z) [: y8 f2 z% b5.39.217.77:8898 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
( y2 J3 Z/ s+ [$ \8 ]5 t1 r- N9 R當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，" {$ v, V/ ?! H( z
這就產生糖尿病。
& {, e9 E8 C* O( @* ^4 U# L; o! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Y9 b  Y; B/ D  Y- L- j5.39.217.77:8898 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，公仔箱論壇+ ^* ^* ]! C: B4 j" Y
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，tvb now,tvbnow,bttvb5 R, R  K; n6 U3 d- z% w
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。5.39.217.77:8898$ n- ], M  x- F  ?+ n
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
: K+ B" k3 I( c- u癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
1 A/ `+ K$ b* w0 s公仔箱論壇所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
3 |* ~2 W- p5 Y' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U3 [& E) j7 W! a6 i' `+ A
長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s& r- H) {. k8 T( Z% M
幾個因素一配就得癌症了。
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) g5 I9 t9 y9 p- d, ^( [ 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
- j' p6 h' K- ]3 }( A公仔箱論壇鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
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" _! p  h0 I" \: w4 W5 |5.39.217.77:8898 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
1 F3 X( k) a( X$ a+ |2 f7 _鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，公仔箱論壇6 p2 q4 f7 f% U" N% _* q
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。公仔箱論壇  A; @/ F. l# `5 [# n6 E( R. @

6 m, _3 Q: o0 i0 x  n, S公仔箱論壇 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
' d  {6 f5 p) X, O9 R3 _, f( ztvb now,tvbnow,bttvb現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
" J$ |: V) N- X, @  K大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
7 F+ E7 z  R% N2 t; Ntvb now,tvbnow,bttvb
# K6 d5 g! O9 U; ] 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、tvb now,tvbnow,bttvb  A" }% e% I1 X1 z, J( t) n8 h, U
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
0 Z7 j3 ?9 M& g( d/ g/ H) p4 x" btvb now,tvbnow,bttvb馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，tvb now,tvbnow,bttvb9 H/ O3 ^, A: `" F& Q- m0 q
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |+ @; q. |3 V7 L
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f3 k! W3 N5 o. B% A9 F4 N( K7 u
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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食物中鉀與鈉的比例5.39.217.77:8898. D& L0 U- j3 F% W: @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M. d- \* P) o7 N; ^: N/ p
要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，5.39.217.77:8898( y( V1 j( }  c$ Z
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），tvb now,tvbnow,bttvb" g; x& N1 O% m

, u: p: s) X. ~7 d公仔箱論壇 黃豆三三一，7 p8 v* e- E' k9 p
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香蕉三八○，
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" s! Q. m/ G  A8 V公仔箱論壇 橘子二二一；
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' i* X3 u! D* Q- l% G' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
7 e( N5 t; P) n一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，tvb now,tvbnow,bttvb9 P6 J' l, l2 e3 ?$ _4 u  I4 k  _
都在一以下。tvb now,tvbnow,bttvb# o5 P/ T. t& x) J
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c4 j, e+ N1 K+ T# e
必須攝取鉀，排斥鈉。公仔箱論壇) g9 L+ h2 v5 y5 y) J6 d! w
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，0 U# P6 C1 u% u+ H) a  k/ V
就會立刻開始繁殖分裂。
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
* y1 x) @. [  Q/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
- _& r' b; t; W* f說明鉀對癌症有預防作用。5.39.217.77:88986 P. o8 v' x$ y7 s( `
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O3 E+ x6 Q5 U( Z# ]) V$ ^: n. ]
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
4 c7 `  T  P  ?( g3 o$ R- C鉀和鈉比例是二：一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o( E5 R' \7 ]+ g, ?# q1 {
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、公仔箱論壇% G; [! l9 k1 Q: i1 e
心臟病等越來越普遍了。
- e. z* x% c# V( N% t6 F2 P3 A公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ @- Q4 j/ x. V; n
植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
- Q5 R9 y- F# \% P9 J. I  o大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，5.39.217.77:8898) k0 y9 A' k- E' Z2 _
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
/ K6 \. {) c3 d+ B& _+ y( }食物的鉀鈉比例值得密切注意。+ l* i. G) p$ g& N9 o4 [0 p
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含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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0 q0 E; V, o) h: {* G& c* ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K8 X# c4 o2 Z/ f5 w1 z* y% T! _! ^
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! [: |, ]8 ?2 J4 x. V, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		鉀鈉比例tvb now,tvbnow,bttvb+ O2 Q. W* G3 {# w$ ?

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玉米粉
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作者: kschow    時間: 2012-8-9 11:38 AM

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 " g& u' H# o+ Z# y7 g/ `
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。



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