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標題: [健康資訊] 美國雜誌提供的有效食療 [打印本頁]
作者: pupu999    時間: 2012-8-9 12:27 AM     標題: 美國雜誌提供的有效食療

✿肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與布洛芬相當。
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3 H( h. z% v* ?7 p, l; I. p  t* D& \公仔箱論壇✿記憶力減退：吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E，有助於保護大腦神經元免受氧化的危害，有助於保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。
3 @5 f, f$ S5 X0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Y# i9 _7 }" D6 q, V7 ?6 I7 e公仔箱論壇✿視力差：吃點甘藍菜。甘藍菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助於保護視力，緩解老年性黃斑變性。
0 o) c6 k$ D& K4 V8 c$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^  x/ k* B8 r  S3 C( P  X
✿肌肉損傷：每天吃一個蘋果。蘋果皮中富含熊果酸，有助於促進胰島素樣生長因數IGF-1和胰島素的產生，這兩種激素對肌肉生長至關重要。
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2 @8 H7 b; O3 y2 [: a$ Y+ J# I& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✿注意力不集中：每天吃一個雞蛋。雞蛋中富含膽鹼，有助於提高記憶力，使注意力更加集中。公仔箱論壇( ]1 M* T' H" V
tvb now,tvbnow,bttvb' H# j- r) p) p5 z( M! @, b
✿皮膚老化：每天吃一個橘子或者喝170克橙汁。它們富含維生素C，有助於膠原形成，保持皮膚彈性。5.39.217.77:8898. w. d( ?/ ~) c8 @) E

4 E1 w$ O- |- W% _( P) z公仔箱論壇✿抑鬱症：常吃糙米飯。糙米等高碳水化合物和低熱量食物，能調節控制情緒和抑制焦慮的血清素。5.39.217.77:8898) d; a, E0 ~; G& j! p  v0 r4 p
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✿黑眼圈：飯後喝1杯綠茶。綠茶能夠利尿，有助於排除體內不需要的體液，説明消除黑眼圈和眼袋。5.39.217.77:88988 O1 U! S" ^- E! c) K

( S: l* v5 H  X% s+ N/ u& ^✿渾身沒勁：每天吃一根香蕉。香蕉不僅富含鉀，且富含對產生和儲存能量至關重要的鎂5.39.217.77:8898& L# F, M8 [* H! _# F; t

: T, }7 W" X$ G' t. u" l) l公仔箱論壇✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。



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