標題:
[健康資訊]
午睡『趴手臂』小心睡出問題來!
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-8-8 04:40 AM
標題:
午睡『趴手臂』小心睡出問題來!
上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，
公仔箱論壇. J) ~4 ^' ]0 g1 U9 V m! i) a6 N
請注意，最好使用靠墊或小枕頭。
公仔箱論壇& c! f, Z$ b/ I
5.39.217.77:8898 Q/ G# }) @* g7 Z2 Y2 Q
經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，
公仔箱論壇) C. h: f8 C: I, `% ?5 g/ Y4 I
再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，
公仔箱論壇# h6 L, M! [$ b' k1 q3 k$ `
許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。
公仔箱論壇! r8 g% l2 x9 L* {/ E5 f. H+ o2 y7 {6 [
5.39.217.77:8898; A2 X! [: A# |$ \$ }8 u
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，
N7 s# X7 y8 m
第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沉，
- d6 @% V6 n" b3 \/ z. R9 }
睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，
公仔箱論壇 j* d1 j: d% d4 Z. G2 m$ y+ w: I3 i
但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，
. X; C* G I) b1 M( Y
等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h$ D, L; w; o8 @& Q; A" |: G# ?# R
而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。
: ~1 z# j6 k$ E, V% C5.39.217.77:8898
7 A6 ?* s2 S( A1 Q# J" ?
因此,午睡時最好不要直接趴在手臂上,隨便找個小墊子,甚至外套來當枕頭都好。
3 `# @+ r& n9 R. m5.39.217.77:8898
) A, b" i$ O/ [( }1 H
1 u2 O5 _1 u% v7 v' U0 A8 g$ i
小小動作........保護自己....! ^.^
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
