標題:
[健康資訊]
正確潔牙 把牙菌斑刷光光
[打印本頁]
作者:
cmsim_06
時間:
2007-12-8 10:55 AM
標題:
正確潔牙 把牙菌斑刷光光
什麼是牙菌斑？牙科醫生表示，牙菌斑是細菌累積在牙齒表面的一層無色黏膜；平均每一毫克的牙菌斑，有將近兩億個細菌；長期累積，可能會造成蛀牙、牙結石、牙齦炎、牙周病等問題。
5.39.217.77:88987 r/ I7 n& P6 D9 [ V& u; u( N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k, W) q4 V* \) S g \& a/ h
根據調查發現，將近八成二的人有口腔疾病的困擾；其中，蛀牙占54.1%，對冷熱敏感者占25%，有牙結石問題者占23%。這些問題絕大多數跟牙菌斑有關，但卻有五成的人，不知道牙菌斑為何物？
6 ^9 k7 C% }1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇$ Z* v/ H% U0 g6 X1 d
令人困擾的是，牙菌斑並不容易察覺，更不易清除，牙科醫生表示，透過牙菌斑檢測劑，可以清楚偵測出牙齒哪裡有牙菌斑；不少的人事先刷牙、漱口後，才來接受檢測劑檢測，依舊被查出有牙菌斑，除了牙菌斑不易清除外，另一方面是潔牙步驟不對或不徹底！
5 K( N" D8 P" {3 r; f公仔箱論壇
8 C ~2 j3 T/ U' g% ktvb now,tvbnow,bttvb
牙科醫生說，正確的潔牙觀念，除了每次飯後就該刷牙外，潔牙步驟應該包含刷牙、牙€剔牙縫、漱口；刷牙，必須採用「貝氏刷牙法」，也就是將牙刷與齒面呈45°角，以畫圈的方式，一次刷兩顆牙齒，然後按照上排外側、內側，以及下排外側、內側與咬合面的順序刷牙。
5 _! o' x5 o6 @0 |5.39.217.77:8898
1 u; g' Y5 f8 K$ |/ D, v
只要仔細、認真去刷的話，刷牙工作絕對不可能在一分鐘內完成，太過粗糙的刷牙方式，也無法完整清除牙菌斑；如果不能確實去除牙菌斑，刷牙的效率就會大打折扣，有刷也會幾乎等於沒有刷。
公仔箱論壇% w7 J ], X# t
tvb now,tvbnow,bttvb' {& R# V8 P8 z9 |3 o
刷牙結束後，緊接著應該拿出牙線，或牙間刷，來剔除牙齒側面，也就是牙縫中的牙菌斑，事實上，齒縫、死角的牙菌斑若不去除，一樣也會讓刷牙工作功虧一簣，不可小覷。最後，則是採用漱口藥水來漱口，加強對口腔內的消毒，降低口腔細菌滋生的機會。
tvb now,tvbnow,bttvb; k+ E: F6 g0 P
' n2 S, L1 @% _& E) d3 t
! c8 G5 }* S* N0 z1 l公仔箱論壇
潔牙 Ｑ＆Ａ
( f7 p; ?1 n. \4 A( K+ w1 k1 m7 x
" z( u2 G; c) L% ^/ m
◎天天刷牙，就等於做好完整的口腔清潔？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y$ p* a7 w* h: r) a4 X
公仔箱論壇2 S S4 ?) t l8 P5 |0 U% p" X! \
答：刷牙動作若不夠仔細，同時沒有搭配牙線清除齒縫、死角的汙垢的話，無法有效去除牙菌斑、降低口腔發生問題的機會。
1 t% T' ?: K/ j2 i+ v \
3 ^* S3 Q' K$ B" _3 F" v. T5.39.217.77:8898
# Y7 L1 J# o* O! r- _* q公仔箱論壇
◎用力刷牙才能刷乾淨？
tvb now,tvbnow,bttvb+ l8 R& u- d) ?* S6 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B8 ?/ E% X% m' N. J# y3 t
答：只要掌握清潔技巧，適度用力即可，否則，只會增加牙齒表面的磨耗，以及程度不一的牙齒過敏。
# ~0 l; h4 F z) i5 X* n5.39.217.77:8898
" {& W( c5 D9 H5 B0 R公仔箱論壇
4 T0 D- Q2 @0 i& \8 U
◎快快刷，刷牙只要一分鐘就可以搞定了？
7 F6 h( K- p5 p0 |) A- y. ^
5.39.217.77:8898/ [6 X$ V% E: j. g
答：調查顯示，成人刷一次牙平均只花46秒，這樣草率的刷牙方式，其實不可能達到完全潔牙的理想，如果嚴格、仔細刷，起碼要花三分鐘。
8 a: ?, N% _& @% u. ] v
- d0 \3 W9 A# w# W% V2 U
7 v$ F# ] [. I; l6 s
◎使用牙線棒就可以徹底清潔牙縫？
5.39.217.77:8898- y" S" p. n/ t. z5 u1 ]7 [ b
) ]+ r1 p% E6 X) v$ [+ C3 z# @3 K
答：牙線棒的使用靈活度，想要徹底清除齒縫的牙垢有其困難，就功效上，不比抽取式牙線。
, I6 U1 z& a7 F& p
0 s3 a5 x( N0 W- s" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; M) t! M. n ?; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
◎吃口香糖可以清除齒垢、達到潔牙的效果？
: N* u7 c M# H/ Itvb now,tvbnow,bttvb
$ T" @+ x' W; P C
答：部分無糖口香糖，只能增加口水的分泌，使口腔內不再那麼酸，但是想要藉此粘連齒垢、達潔牙效果，並不可靠。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
