標題:
[健康資訊]
正確潔牙 把牙菌斑刷光光
[打印本頁]
作者:
cmsim_06
時間:
2007-12-8 10:55 AM
標題:
正確潔牙 把牙菌斑刷光光
什麼是牙菌斑？牙科醫生表示，牙菌斑是細菌累積在牙齒表面的一層無色黏膜；平均每一毫克的牙菌斑，有將近兩億個細菌；長期累積，可能會造成蛀牙、牙結石、牙齦炎、牙周病等問題。
! U4 t$ B" n. i+ ~8 h. L9 w" m公仔箱論壇
公仔箱論壇: ^3 H6 q$ M9 a) m4 N! r
根據調查發現，將近八成二的人有口腔疾病的困擾；其中，蛀牙占54.1%，對冷熱敏感者占25%，有牙結石問題者占23%。這些問題絕大多數跟牙菌斑有關，但卻有五成的人，不知道牙菌斑為何物？
& ~3 `# B3 Q! f7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- t" B9 W3 O- ` [- m" V) d2 A- b5.39.217.77:8898
令人困擾的是，牙菌斑並不容易察覺，更不易清除，牙科醫生表示，透過牙菌斑檢測劑，可以清楚偵測出牙齒哪裡有牙菌斑；不少的人事先刷牙、漱口後，才來接受檢測劑檢測，依舊被查出有牙菌斑，除了牙菌斑不易清除外，另一方面是潔牙步驟不對或不徹底！
0 \( H2 m2 d; F. h; n9 o' B5.39.217.77:8898
9 @) f- t% x7 h+ [* T公仔箱論壇
牙科醫生說，正確的潔牙觀念，除了每次飯後就該刷牙外，潔牙步驟應該包含刷牙、牙€剔牙縫、漱口；刷牙，必須採用「貝氏刷牙法」，也就是將牙刷與齒面呈45°角，以畫圈的方式，一次刷兩顆牙齒，然後按照上排外側、內側，以及下排外側、內側與咬合面的順序刷牙。
公仔箱論壇 u D# x. ^9 Q4 `
8 @/ b j& b8 \6 y% v6 |& c
只要仔細、認真去刷的話，刷牙工作絕對不可能在一分鐘內完成，太過粗糙的刷牙方式，也無法完整清除牙菌斑；如果不能確實去除牙菌斑，刷牙的效率就會大打折扣，有刷也會幾乎等於沒有刷。
5.39.217.77:8898% e" s l8 \- [3 e- |/ Q
9 v/ ~6 H d% O; }7 {5 z6 X1 Ftvb now,tvbnow,bttvb
刷牙結束後，緊接著應該拿出牙線，或牙間刷，來剔除牙齒側面，也就是牙縫中的牙菌斑，事實上，齒縫、死角的牙菌斑若不去除，一樣也會讓刷牙工作功虧一簣，不可小覷。最後，則是採用漱口藥水來漱口，加強對口腔內的消毒，降低口腔細菌滋生的機會。
( H8 | s' t( ]
公仔箱論壇( Z9 a6 D1 S9 {3 U B
4 V0 q( x/ Y: a/ z
潔牙 Ｑ＆Ａ
; d A# ^$ X2 a; P& y7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
f0 i/ h5 P( L$ M9 Q4 R2 T5.39.217.77:8898
◎天天刷牙，就等於做好完整的口腔清潔？
公仔箱論壇. p' P. A7 [, o, a6 y7 t
公仔箱論壇1 M ~7 t1 S5 O
答：刷牙動作若不夠仔細，同時沒有搭配牙線清除齒縫、死角的汙垢的話，無法有效去除牙菌斑、降低口腔發生問題的機會。
5.39.217.77:88984 } \2 F1 \* L4 K* E; p
5 s. z) a* z* R7 @8 W& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb0 F$ y# A7 m# |% x& E4 K) N- F
◎用力刷牙才能刷乾淨？
) d# L2 k/ ]* X5 X4 R) S! o* y# Q公仔箱論壇
! ]0 k# c' C* j% j
答：只要掌握清潔技巧，適度用力即可，否則，只會增加牙齒表面的磨耗，以及程度不一的牙齒過敏。
tvb now,tvbnow,bttvb6 h& Y- g, `( C6 O W, E
7 C& K9 Q9 }% O4 |
# [; S' m, w: M
◎快快刷，刷牙只要一分鐘就可以搞定了？
* M6 {8 K! j4 s8 {
2 ^( w2 r; w( V- o. k9 {tvb now,tvbnow,bttvb
答：調查顯示，成人刷一次牙平均只花46秒，這樣草率的刷牙方式，其實不可能達到完全潔牙的理想，如果嚴格、仔細刷，起碼要花三分鐘。
N$ m" `! K7 K+ z6 d# J/ f
' K1 A5 g# t- g$ Q公仔箱論壇
5.39.217.77:88981 g. T5 b4 z0 N$ w4 V
◎使用牙線棒就可以徹底清潔牙縫？
: x; Z: o% W8 G' m& b) {9 ]6 I
: n0 b# F$ W+ x7 m
答：牙線棒的使用靈活度，想要徹底清除齒縫的牙垢有其困難，就功效上，不比抽取式牙線。
3 u( ~& m8 t4 v5 N4 l2 K公仔箱論壇
$ p6 M7 u) D8 Y) _5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898$ j( l1 ~3 l! n. u
◎吃口香糖可以清除齒垢、達到潔牙的效果？
% q/ a+ n- @# X P* C
" u. v* R( m; B" s5 v# ~
答：部分無糖口香糖，只能增加口水的分泌，使口腔內不再那麼酸，但是想要藉此粘連齒垢、達潔牙效果，並不可靠。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
