
標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-7 06:31 AM 標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)
天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @, i3 J# l) a( j3 Q% }) Q
、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,/ P* {" f4 J9 r) Q v2 a: ]
二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。
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+ ? f" y5 q L2 X4 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料(二人份):
* i% L- {# d0 c+ Z0 T7 I/ C5.39.217.77:8898冬瓜 1.5磅
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去皮雞脾肉 400g
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濃湯寶(雞味) 1隻
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水5 I3 n1 Q2 d* ^. a( q
600ml
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炸菜碎粒 1湯匙 (可以不加)
# x) X2 W2 E& ]1 z: {* M, Mtvb now,tvbnow,bttvb櫻花蝦6 T! z9 A) x! U" x) U
少量 (可以不加)
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蔥花 適量 (伴碟)
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雞肉調味:
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豉油 ½茶匙
) K( f/ h* A/ C# u6 K& b* A5.39.217.77:8898酒 ½茶匙
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生粉 ½茶匙
$ q7 y6 _2 I8 f" |" ~ w4 itvb now,tvbnow,bttvb胡椒 少許
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% @$ }& P' ]" [6 ttvb now,tvbnow,bttvb製法:
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! m3 S' W8 }, [7 p5 }5 D1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用
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5 t2 ]9 B" i- v5 I& W, ?1 `2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔tvb now,tvbnow,bttvb, B7 ?+ q, ?3 p' d( H: i" `
3) 加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘
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4)
" Z. W" e, |, H A3 U8 Utvb now,tvbnow,bttvb大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花
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1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發
/ y( O+ E( f [. R8 T. F M8 }2) 好辣可加一點指天椒,更惹味2 r" T! l4 l" ~
; q: \4 m, R6 t# U" R9 }# S9 W7 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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