
標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-7 06:31 AM 標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)
天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止* Q8 b& G$ Y* I8 K
、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,' I$ Y. E6 y% j8 N
二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i6 `& {$ k2 L. A4 K: T
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g l* A7 G1 ^; N; c8 R公仔箱論壇材料(二人份):
) r. f8 S- l- _) J' A2 U! M冬瓜 1.5磅
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去皮雞脾肉 400g
V' n- u: f/ p4 j8 \9 P5.39.217.77:8898濃湯寶(雞味) 1隻
! w2 ~; H# ?/ O# A# [% [5.39.217.77:8898水
8 S* D. s; l8 s: }+ j/ I600ml
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炸菜碎粒 1湯匙 (可以不加)
9 W/ D( j& p- f+ g櫻花蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u( H- Y) K- U* i( V& R' l
少量 (可以不加)
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蔥花 適量 (伴碟)
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* p9 a' w0 o5 K' Utvb now,tvbnow,bttvb雞肉調味:
/ f7 B5 D4 F8 T m2 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油 ½茶匙
& f+ o: C5 P5 j3 C% ~; P% Rtvb now,tvbnow,bttvb酒 ½茶匙
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U. I4 O, i$ g# q* @6 W
生粉 ½茶匙
r% `- `. V- K# {- {) M/ w# H. nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒 少許" I$ @- {1 a0 `4 W, ]- y' d/ I3 d
公仔箱論壇. \. o' ~$ {$ s# S
, R: B9 x+ d4 x& n/ K公仔箱論壇製法:
1 z& G8 n$ b. K6 a4 t# Ktvb now,tvbnow,bttvb
1 s/ m+ A- Z% V/ Vtvb now,tvbnow,bttvb1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用
* H: m) z2 B z% y- ]0 `7 L5.39.217.77:88984 Q. w H8 [" w# e) w' B ]

* g* s4 j, ], \" LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- a! Y, U! Q9 F% n' M
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g) S! j2 o& W: t6 J0 o2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔
8 l- F$ P( y: h) yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘
1 j- H j- B( f+ `( aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l- i! a4 p3 v5 w3 P8 P
4)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h7 }$ J* m9 Y/ W: ~: c
大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花
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小貼士:5 A0 y2 R2 K& Q* c
1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發
! I2 k( g2 W0 c1 S$ r公仔箱論壇2) 好辣可加一點指天椒,更惹味
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