
標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-7 06:31 AM 標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)
天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t( H/ s. D2 K
、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,
! j' T8 a" e3 v+ V, y/ b% {二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。3 `* `; R8 E, W8 U6 B |- r
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( P2 U1 Y7 C |7 F( ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 E; p. a& e4 U9 w材料(二人份):
4 m9 L) u9 u! B- Y& UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜 1.5磅
5.39.217.77:88986 W0 [4 K w6 ]' K! o' _
去皮雞脾肉 400g
6 ?# E/ D V$ Y" x5.39.217.77:8898濃湯寶(雞味) 1隻
' x1 S" g @- ?' S2 s5.39.217.77:8898水
' Y- D( a) U# j7 L' f公仔箱論壇600ml
5.39.217.77:8898& @$ D5 ~9 @+ |6 Q
炸菜碎粒 1湯匙 (可以不加)
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櫻花蝦
/ _# ] O; B T 少量 (可以不加)
, x& b+ e$ b. g公仔箱論壇蔥花 適量 (伴碟)
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7 j1 {3 r$ `, E, j4 G+ z! B雞肉調味:
# U; M7 S' _. ]: k/ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油 ½茶匙
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酒 ½茶匙
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生粉 ½茶匙
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胡椒 少許
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1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用
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2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔+ s$ q5 { ?( E# A0 H+ y
3) 加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘
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大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花tvb now,tvbnow,bttvb! A% ~4 z9 b* R: {: q) h) D5 o
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小貼士:, F) N3 A, n& z( v
1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發 \1 \% p M/ N# w" X
2) 好辣可加一點指天椒,更惹味
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