標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-7 06:31 AM 標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)
天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止公仔箱論壇6 i1 p2 r: `( ~$ [6 C0 S( j5 b
、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,
" R6 Q6 b& f3 L' Y8 ?) q5 ptvb now,tvbnow,bttvb二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。
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) D) f+ ^, W0 W" V/ ~# O5.39.217.77:8898材料(二人份):
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冬瓜 1.5磅
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去皮雞脾肉 400g
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濃湯寶(雞味) 1隻
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水3 j |4 L6 z" @7 h# x9 l: T
600ml
' ]+ J5 F9 C. j' c' H5.39.217.77:8898炸菜碎粒 1湯匙 (可以不加)
5 c& `5 `1 w$ b' r5.39.217.77:8898櫻花蝦
O: I5 y% m' H' |- l1 h, o0 `. ctvb now,tvbnow,bttvb 少量 (可以不加)
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蔥花 適量 (伴碟)
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雞肉調味:
G+ S# O* F: M4 q5.39.217.77:8898豉油 ½茶匙
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酒 ½茶匙
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生粉 ½茶匙
/ {5 F* F. ^1 N" D5 ^9 e- utvb now,tvbnow,bttvb胡椒 少許tvb now,tvbnow,bttvb. J6 u5 [. n9 _2 V& U7 U
7 R* r3 m8 \& LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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製法:
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5 } n- i+ t X1 [% I& A& g公仔箱論壇1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用
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2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔
- D% F+ h; M3 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘
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大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花
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小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb1 @/ B( E1 z+ A* |1 ~; b
1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發
3 o' z5 g5 ?6 _$ ?0 V+ c2) 好辣可加一點指天椒,更惹味
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