標題:
[西式食譜]
馬 來 西 亞 參 巴 醬 炒 海 鮮 青 芒 果
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-12-8 10:22 AM
標題:
馬 來 西 亞 參 巴 醬 炒 海 鮮 青 芒 果
: `# h# K: u1 W1 j7 j; O% p
2 E3 S' k% c1 I6 C
2 }8 C- S! \% h/ b3 m
材 料
+ Z: g$ F$ P6 N' w1 |5.39.217.77:8898
魷 魚 / 青 口 / 厚 魚 肉 / 鮮 蝦 各 3 至 5 件 、 青 芒 果 / 番 茄 / 青 檸 各 1 個 、 菠 蘿 100 克 、 紫 蘇 葉 碎 2 茶 匙 、 參 巴 醬 3 湯 匙 、 紫 洋 蔥 1/2 個 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 南 薑 碎 50 克 、 炸 蒜 茸 1 茶 匙 、 青 指 天 椒 1 隻 、 鹽 / 麵 粉 / 青 檸 葉 碎 各 少 許
' O( U$ P3 Y* @2 R5 ^
. l- x# J" E3 P1 u% ^4 _- E
做 法
tvb now,tvbnow,bttvb# N* ^: ?; O% I6 e
1. 海 鮮 洗 淨 抹 乾 ， 以 鹽 及 青 檸 汁 醃 半 小 時 。
$ u& o. i1 `/ D" A9 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @- f1 r: z4 N1 v
2. 蘸 少 許 麵 粉 後 ， 起 鑊 加 油 煎 香 至 半 熟 。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [1 m# g- V4 n# ?5 S5 x$ L) Q2 W
tvb now,tvbnow,bttvb8 ? O! M7 u. [+ b
3. 炒 香 其 餘 香 料 紫 洋 蔥 及 青 指 天 椒 ， 加 入 參 巴 醬 ， 再 加 入 番 茄 、 青 芒 果 及 菠 蘿 一 同 兜 炒 5 至 10 分 鐘 ， 最 後 加 入 海 鮮 兜 勻 便 成 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
