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標題: [健康食品] 燃燒脂肪的首選食物 [打印本頁]

作者: orange06 時間: 2012-8-4 11:34 PM 標題: 燃燒脂肪的首選食物

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✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。
綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。

✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱
量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那
些想要減肥的人是非常有利的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T* N  ^# w9 g+ Y5 y

✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J% p% P; o! G2 ~( E# `& ^' ?! @
富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。
由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v# _$ b4 C5 t. A1 c7 N7 F
以完美地降低身體的脂肪含量。5.39.217.77:8898; O7 m! U" V5 B( D8 U8 `) Z, p  S3 f
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✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好) v) X4 A4 R2 N' E
來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能
阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。5.39.217.77:88982 p8 C( t8 R: j8 ~% p6 L* l# O" C
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✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收. J5 W- Z6 j; ]! b
。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌公仔箱論壇( e  F4 N  y+ C& `  b5 y$ H
肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。
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✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入公仔箱論壇! X3 x( z) p4 |7 ^/ `
。
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✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和公仔箱論壇% X! C/ o% j2 O1 E8 Q3 A/ l: |
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。

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