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標題: [健康食品] 燃燒脂肪的首選食物 [打印本頁]
作者: orange06    時間: 2012-8-4 11:34 PM     標題: 燃燒脂肪的首選食物

ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღ
( }, ]/ I0 Q. B  q3 i4 t' N4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H- d* Z4 Y" ?# Z. O6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。公仔箱論壇+ u: W9 T% Z( i! n
綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。5.39.217.77:88982 k; |: ?, p8 A& ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J4 T: e3 V( _7 G8 M
✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱
) d$ R: m! C0 m, t" A( m( b- W% B量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那tvb now,tvbnow,bttvb, r" O$ W* k! H! o
些想要減肥的人是非常有利的。公仔箱論壇1 B7 V& d" u' S  c& s

  P- [7 W7 ?. l ✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們
6 q/ ]- m- D; u% q' p& Y: v富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。
- o3 R5 P! Q2 S, [: n公仔箱論壇由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可6 e% J6 o1 q2 j' _0 |6 f4 y. V4 Z
以完美地降低身體的脂肪含量。公仔箱論壇, j6 S, _9 R8 u' O8 n' t

  u% g3 V  R* F& C, Y5.39.217.77:8898 ✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好tvb now,tvbnow,bttvb4 H- G8 Z6 H6 ]  v
來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能tvb now,tvbnow,bttvb$ K* q: @' o' z0 g. ]6 ?0 R
阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。公仔箱論壇; ?) n+ c) N! C, _* @: ~$ Z

! ~, u: w" C9 _. Z" M3 Ktvb now,tvbnow,bttvb ✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收
$ b% ^0 z6 C" L# E。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌公仔箱論壇( ?. S0 b: i. g2 I# f  D
肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N8 Z* n7 r1 }5 E+ q
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✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最
+ O' w' W. A  t- V2 m- `( E好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
5 Y7 N5 H! _+ [5 K9 m* m/ ~  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入
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" V; t; K0 _! S% Btvb now,tvbnow,bttvb ✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很
2 ~0 U; T2 F9 S( Y( ~' Y4 b公仔箱論壇健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和公仔箱論壇  K4 V7 [/ \5 A
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。



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