標題:
[健康食品]
燃燒脂肪的首選食物
[打印本頁]
作者:
orange06
時間:
2012-8-4 11:34 PM
標題:
燃燒脂肪的首選食物
ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღ
& v0 p, Y: p% p/ `: Q公仔箱論壇
4 ^9 j, Y h; q: v' ?) ]$ }: W1 Y
✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。
; M0 }: i8 I# J3 |! v% m0 ]+ C- jtvb now,tvbnow,bttvb
綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。
5.39.217.77:8898+ L& t5 ? Y+ g& f8 {' B7 c
/ ]+ [. ^ s: f$ J7 @" g8 V" ]% S) ktvb now,tvbnow,bttvb
✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱
6 Q/ ^9 v/ {8 V
量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那
3 G2 W2 ^, Y# o1 P
些想要減肥的人是非常有利的。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }" B# a! J3 b/ F2 s
tvb now,tvbnow,bttvb' W* x7 a) k) _. @. @# g/ h; Z
✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們
6 ~1 k9 N9 b! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。
5 ?. M- R' k5 }4 Q5.39.217.77:8898
由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可
$ b( X& P0 ]; U- g; t w! O
以完美地降低身體的脂肪含量。
; F" i3 c3 m- I: s/ r/ R+ [2 l- T公仔箱論壇
' R$ r0 T9 O6 d# c公仔箱論壇
✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好
5.39.217.77:8898$ {. p* H7 W& n* Y
來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能
tvb now,tvbnow,bttvb1 q2 N9 y. l6 F0 N8 l
阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [0 m0 S) O3 h5 D
( w! X$ d) O @) R
✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收
! p; a) x4 m) b& R+ q T! Ntvb now,tvbnow,bttvb
。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌
% h. K$ K$ Q8 Z& o+ a0 m4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。
4 D" T. v" x1 i! [% c
! `, V" _( \* Y2 p
✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最
* j2 V( Q9 _0 ^9 I: p- G
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
. O, z Z3 |2 N- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入
公仔箱論壇1 s+ C7 e8 C, J& d* ^- v
。
/ e* k, h# Z) t' k* Y9 q公仔箱論壇
公仔箱論壇3 W2 l& b- t$ g2 ~
✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很
" y& Z; Y6 Q. o1 i s% @/ D( B4 Xtvb now,tvbnow,bttvb
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和
, U9 y' z, ^8 I' }. y5.39.217.77:8898
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
