5.39.217.77:8898% ~9 k2 n. e& Z% p8 h, ^3 `7 O
tvb now,tvbnow,bttvb1 i0 g7 F9 d0 W3 _/ `
$ b7 i+ G4 W+ d# o/ P5.39.217.77:8898傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力
# _7 Y( n- O1 P" s7 `- u1 e( F% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, Q9 s" k9 \! b/ }0 C( Q4 o$ s
「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。 公仔箱論壇/ u K- _0 G" [- e9 i9 y
公仔箱論壇; a: K. U5 _) h% K% |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
3 H, W; P( n* H( F, ]( }2 B, E公仔箱論壇
2 ^* R% a2 E3 ~" ~. |7 O德國一位健康學研究專家彼特．亞克思教授（Prof. Dr. Peter Axt）在他的研究中，曾提出少食有益健康的諸多理論與實証。他曾提到：不久之前，他的門診曾來了一位向他要求出國旅行前健康諮詢的女士。
9 \. O' k. g3 A( M) m: X2 z 5.39.217.77:88983 y6 @; g) G: f
就外貌判來，他原以為這位女士只有六十五歲，但看病例卡時才發現，她居然已經八十四歲了。
5 W5 z- i; M$ |7 x% K' m" \) I他嚇了一跳，連忙向對方請教長保青春的秘訣。
. G- R" p! m( A$ `tvb now,tvbnow,bttvb那位女士說：「我其實不常運動。比較特別的大概是，從我三十一歲結婚以來，我先生和我每週會固定禁食一天，並且，不管生活中發生任何狀況，我都儘量保持鎮定，並且處之泰然。」
/ `6 ~* M8 v( s z公仔箱論壇 4 |0 D# ^5 L9 B. {
最新的研究發現，要減緩老化速度並延長壽命的方法只有一種：減少能量的消耗和透過熱量供應的限制，來減緩新陳代謝的速度。換句話說，吃的少的人，反而活得久。其研究發現，少食能讓免疫力不會衰退，而免疫力的衰退，是導致癌症發病的原因之一。
7 y4 m" M! h: v/ |. r" g8 P 公仔箱論壇9 x+ A% w1 E3 o/ }- V! @+ s0 C
在正常的人體中，癌細胞會不斷產生，但是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅了，這乃是因為人體具有免疫力的緣故。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H. [" o& k7 X1 ~" Z G6 [+ y/ }
公仔箱論壇: K. B8 n1 G4 l8 I
免疫力是維繫人體健康的守護神
( C! a* h) n0 o2 V/ k6 W% q免疫力如果沒有衰退的話癌細胞就不會發病。
4 X3 x' Q+ O0 \: T: T) H: W' a5.39.217.77:8898縱使在人體內存在癌細胞，我們也能與癌細胞共存而活到老，而能讓免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。
2 |7 p# k, t4 A+ q' N9 O7 [tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb# T: _' z) }: T9 _" G4 F
日本九州大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗，發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果；實驗發現，控制卡路里的老鼠，壽命可以延長二倍，如果加上脂肪攝取量的限制，則壽命可再延長三倍。 . ^" E1 F$ ^1 p- }+ F1 E5 _. u
美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養老鼠，証明了少食反而能提昇免疫力，持續少食的話，即使老化，體內遺傳因子也會因此返老還童。 9 n: C. M, a9 Y2 G! S, l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V" f0 m. E; h" |7 u9 R1 _5 l; g& d
少食除了能預防癌症之外，也會讓人不容易罹患腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。此外，少食還能讓頭腦清晰、記憶力及體力不致衰退。 $ N# j/ g/ Z, Y0 |0 X: [. k
) {2 H4 o) A- X4 n+ X4 V$ t曾經連獲世界發明大賽十六屆冠軍，發明數量高居世界第一，享譽國際的日本發明家中松義郎 博士，本身就是長期一日一餐的少食奉行者。 tvb now,tvbnow,bttvb+ C, b% \( V6 r3 I4 i
5.39.217.77:8898* C, E. @' X% p! `+ U$ y* k+ c; I
他認為，使頭腦、身體發揮最佳狀態的關鍵，就是把飲食習慣改為一日一餐。如此一來，胃腸的疲勞負荷可減輕三分之一，消化吸收會變得極好，原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都會有顯著的改善，不僅可以增進健康，減少對睡眠的需要，頭腦也會因此而更靈敏。
$ E% ^( J- E# f9 f" J( Y! _' g! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {5 ^$ u i; q# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本江戶時代觀相家的至理名言：『人的命運在於飲食』
) p; ^3 [' ]) W# S# {在江戶時代，有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野南北曾經是個十分粗野的人，他自幼父母雙亡，很小就學會了喝酒，長大之後只知道喝酒、賭博、打架，甚至進過監獄。 5.39.217.77:88985 V1 f3 h, B6 Y9 l! F/ s; Q8 q
公仔箱論壇8 Z4 H3 X! M+ [
有一天，路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」，南北雖說粗野了一些，但也一樣惜命，為了擺脫死相就想出家當和尚。寺院主持說可以收留他，但前提條件是，他必須在一年之內不吃米飯，只吃小麥和豆子。
7 }4 H3 H5 ]4 [$ j* W* Y" b於是南北開始靠做苦力生活，並且一直堅持不吃米飯。
' \9 W, A; }9 f3 s5 N8 ttvb now,tvbnow,bttvb
$ L! v0 q Y4 [! c7 ~7 l) y# d, o! D一年以後，南北再次去那個寺院的路上，又遇見了說他「面呈死相」的算命人，他看到南北的臉之後非常吃驚，就問他積了怎樣的功德才可以擺脫死相。
4 B9 g' I0 ?- b/ |# V b; C5.39.217.77:8898
3 J t E! f9 F- z5.39.217.77:8898在那一年的時間裡，南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的事，要說和以前的日子有什麼不同的話，那就是只吃小麥和豆子的事。 5.39.217.77:8898. D: O2 w7 Z a4 r5 [9 D
1 `' }* a' m+ i f2 t) F$ H% d0 Y5.39.217.77:8898但是，算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就是對天地的功德，也才最後導致你改變了面相」。
3 i4 [) a* G7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88982 y6 K+ S: R" e: [$ h
南北聽了算命人的話之後，對看相產生了興趣。
; q$ K& u* C; o0 }) i" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後他在很多地方工作過，理髮館、澡堂、火葬場等等，但是一直沒有放棄研究面相和骨相，最終成了一位非常有名的觀相家。
$ B0 U7 U3 U; f. R2 J/ d+ W5.39.217.77:8898
, s, d: v, O- i% V/ m" U Y公仔箱論壇看過無數人的面相之後，南北發現一個道理，「人的命運在於飲食」。 , a$ r7 K9 P+ {1 s
吉相者暴飲暴食也會運勢盡失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡飯地過日子，也能夠時來運轉。 |
tvb now,tvbnow,bttvb# r! ]1 e# E" U& \6 v
|
