標題:
[健康食品]
家常菜：六种营养滋补食品de鸳鸯搭配
[打印本頁]
作者:
yyq18sh
時間:
2007-12-7 04:29 PM
標題:
家常菜：六种营养滋补食品de鸳鸯搭配
鸡肉配栗子
6 b. ]# k2 M; c
鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健则更利于营养的吸收，造血机能也会随之增强，用老母鸡汤煨栗子，营养味美，老小皆宜。
公仔箱論壇' Y% R; t4 h: X3 o2 A1 j4 ~
" u. d# j% u9 h ~3 I+ B7 d
鸭肉配山药
) j2 m! a" s* G) E4 d# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb) c' d3 z. m' q* b
鸭子滋阴，具有消热止咳之效。山药的补阴功效更强，与鸭肉同食，可除油腻，补肺效果也更佳。
- i4 x$ p$ L. u' Z, [& K" z- l
; p5 D ~ q7 N" k+ g6 v; Y/ B$ n公仔箱論壇
鱼肉配豆腐
# | a$ H3 |6 X; J
( f9 A( d6 y) h, }+ }5.39.217.77:8898
鱼和豆腐都是高蛋白食物，但所含蛋白质和氨基酸组成都不够合理。如豆腐蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，鱼肉蛋白质则缺乏苯丙氨酸，营养学家称之为不完全蛋白质，若将两种食物同吃，就可以互相取长补短，使蛋白质的组成趋于合理。两种食物的蛋白质都变成了完全蛋白质，利用价值提高。
- z. b8 c* ?# v7 w& h2 x2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ?0 _& @1 }6 Q5.39.217.77:8898
甲鱼配蜜糖
* D: R/ \, F& Q6 d- @公仔箱論壇
甲鱼与蜜糖一起烹调，不仅味甜上口，鲜美宜人，而且还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素，并有诸如辛酸、本多酸等特殊的强身成分，对心脏病、肠胃病、贫血等有良效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E: L4 x" N8 K* q" g S
( U5 }4 ^2 N- n1 k
公仔箱論壇$ r$ H* Q# J9 i {) l9 A( |
猪肝配菠菜
6 X9 Q) f! Q, L3 _, R! x
猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物，一荤一素，相辅相成，是防治老年贫血的食疗良方。
tvb now,tvbnow,bttvb. u6 U" E8 w* f) n0 I* e
8 o$ H3 G! ^4 g q8 P+ D U8 R! I
羊肉配生姜
7 B7 e3 _# A( E$ U, ?
羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用，同时生姜既能去腥膻，又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
