標題:
[健康食品]
家常菜：六种营养滋补食品de鸳鸯搭配
[打印本頁]
作者:
yyq18sh
時間:
2007-12-7 04:29 PM
標題:
家常菜：六种营养滋补食品de鸳鸯搭配
鸡肉配栗子
5.39.217.77:88988 G. V. B$ N6 ]8 ^! N/ A% P
鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健则更利于营养的吸收，造血机能也会随之增强，用老母鸡汤煨栗子，营养味美，老小皆宜。
1 Q9 t( S4 o( W* ~( u
tvb now,tvbnow,bttvb$ Y: {4 `0 t% w
鸭肉配山药
2 D( b1 K0 w/ I6 Z5.39.217.77:8898
公仔箱論壇3 r. O/ H" V6 R, C8 B1 O- A* N u
鸭子滋阴，具有消热止咳之效。山药的补阴功效更强，与鸭肉同食，可除油腻，补肺效果也更佳。
% P: ?" }0 C, ]3 N9 \: `
公仔箱論壇5 ?/ r" M- Z& z
鱼肉配豆腐
5 h E% E$ Q4 i) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 z5 y" o$ a" t9 A' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鱼和豆腐都是高蛋白食物，但所含蛋白质和氨基酸组成都不够合理。如豆腐蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，鱼肉蛋白质则缺乏苯丙氨酸，营养学家称之为不完全蛋白质，若将两种食物同吃，就可以互相取长补短，使蛋白质的组成趋于合理。两种食物的蛋白质都变成了完全蛋白质，利用价值提高。
/ a' n$ K8 w! P! c; x6 w2 C
4 `. h; h6 i4 d9 y# @. O
甲鱼配蜜糖
& O( @6 G6 ?( h7 u公仔箱論壇
甲鱼与蜜糖一起烹调，不仅味甜上口，鲜美宜人，而且还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素，并有诸如辛酸、本多酸等特殊的强身成分，对心脏病、肠胃病、贫血等有良效。
* U# \& d+ u' r; K" a3 }
5.39.217.77:8898# c) A$ R% D4 ?( A0 q n
7 i/ f3 V; e( Y6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
猪肝配菠菜
3 ~( d2 M' F2 J5 n
猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物，一荤一素，相辅相成，是防治老年贫血的食疗良方。
公仔箱論壇8 z/ C2 C* R+ ]+ f5 c. X
5.39.217.77:8898+ z* P! v. f0 R, ^7 U* N
羊肉配生姜
tvb now,tvbnow,bttvb3 z2 i1 E& x5 ]# A) r3 h$ ~
羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用，同时生姜既能去腥膻，又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
