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標題: [健康資訊] 吃泡麵，小心吃掉了健康 [打印本頁]
作者: 流螢    時間: 2012-7-31 11:57 AM     標題: 吃泡麵，小心吃掉了健康

吃泡麵，小心吃掉了健康現在市面上的泡麵種類繁多，很多人貪圖方便、省事、選擇多樣化、又要能填飽肚子，泡\tvb now,tvbnow,bttvb  }" l" x8 |$ r8 R: ^; t1 R$ a
麵往往是不二選擇。泡麵雖然取得方便、沖泡容易、口味也夠香辣，但你知道它卻潛藏著\TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V+ \# q+ d8 Q" \( \
有害健康的危險因子嗎？
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7 _8 }% ?: r% E3 S8 E: A- h泡麵的內容物公仔箱論壇5 K4 [9 u+ O( i7 G( {; z
泡麵5 z) y2 Z7 b0 _. t! d- _8 E4 x
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過去很多人以為「泡麵含有很多防腐劑，吃多了會變成木乃伊」。其實這是不正確的，泡
# O' C) z( Q) I2 E5 M( }/ vtvb now,tvbnow,bttvb 麵中的麵並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題，但是為了保存方便，泡麵都經過油炸，而
" H4 K; [% b4 V. Mtvb now,tvbnow,bttvb 且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。BHT本身即是一種致癌物質，會引起肝
. P4 O. ^, p' a% z. [' e 腫大、染色體異常以及降低繁殖率。. ~5 E9 G. k. T2 `
                                                                                 
' t. n6 C0 y/ T4 X# R$ F公仔箱論壇泡麵中的調味包中不管是肉類調理包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對人體
+ \; ^! I/ v. a2 O1 F% X, `. P 的肝臟會造成影響，不僅如此，它的鹽分（鈉）含量也相當高，不但會造成水分滯留體內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X9 ?1 m- P( T" N- r( q
，還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。
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更可怕的是碗裝的泡麵，因為碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後會變形，所以添加了
. V' T7 ?0 r% N# Q0 P% |公仔箱論壇BHT安定劑，但在你沖泡的過程中遇到高熱，這些物質就會溶解出來，在日本就有學者針TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y5 h. o* [% d. ~) d6 D
對這方面，做了研究報告指出，人體一天一公斤體重的危險量是0.001mg的苯乙烯，而一# O% F; k; X/ f. O" ^4 a
個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015mg，幾乎達到危險量的1/14。
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泡麵的營養與熱量8 A; t8 u$ P% Q3 D- B
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經過研究證實，泡麵中的調理包須經過高溫滅菌、真空包裝，所以它裡面的肉類本身所含tvb now,tvbnow,bttvb& i2 I* S- L7 o# h0 |! ^* ]
的維他命B、鐵質，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無存。你吃進去的只是
% e' R3 ^4 A) _3 @1 O/ n  J5.39.217.77:8898 一堆熱量，以杯麵為例，小小一杯也有350卡，若是含有肉類調理包的全餐級大碗麵，熱
+ Q6 ~9 w2 n4 ?* o) ?0 [# ^ 量少說也有500-600卡，所以如果你花較多的錢買一個看起來較高級的大碗麵，最多也只
+ r/ x, u0 ~# O. ?4 f2 Qtvb now,tvbnow,bttvb 是多買了200-300卡的熱量而已。5.39.217.77:8898) s+ n: R9 |7 v! Q0 @8 `9 ]- M
                                                                                 
* p9 f4 `. I4 D" ztvb now,tvbnow,bttvb泡麵還是少吃為宜，實在忍不住想吃的話………. {3 y4 ~8 h9 L8 f+ g0 T
                                                                                 
8 c2 M, I- \4 w2 x( [9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下教您如何在享受美味之餘，還能兼顧健康
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泡麵的麵，用泡用煮倒是無所謂，但調理包一定要用煮的，而且是水煮沸後放下去至少煮tvb now,tvbnow,bttvb/ U: l. T) x9 w& H
沸三分鐘。（因為調理包中的抗氧化劑，在高溫下會自動分解）
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調味包與各種調理包，每次只放一半，減少鹽分的攝取量。
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如果可以的話，打個蛋花，加一些青菜，或餐後配點水果，可以適時的補充蛋白質與維生
$ {, S  Z4 p5 E* A公仔箱論壇 素。 最好不要買碗麵，即使出門在外，也最好自備鋼杯。
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2 o* T  f5 l1 B& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可選擇粿籽條、或米粉、冬粉之類未經油炸的泡麵。
作者: 神影者    時間: 2012-7-31 09:40 PM

這真的是健康的警訊，少吃泡麵才能保健康。
作者: nobu-k    時間: 2012-8-1 12:51 PM

其實好多人都，加工食物耐唔中食下好了
作者: ja6150    時間: 2012-8-1 02:45 PM

泡麵也未必全然不好，之前阿基師有說偶爾吃個泡麵也是不錯的。
作者: k8813849    時間: 2012-8-1 09:02 PM

剛準備要來吃泡好的泡麵,就看到這篇,真是不知道要不要繼續吃下去,多謝樓主無私的分享!!!



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