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標題: [健康資訊] 吃泡麵，小心吃掉了健康 [打印本頁]
作者: 流螢    時間: 2012-7-31 11:57 AM     標題: 吃泡麵，小心吃掉了健康

吃泡麵，小心吃掉了健康現在市面上的泡麵種類繁多，很多人貪圖方便、省事、選擇多樣化、又要能填飽肚子，泡\
) R: ?3 U3 ~* ^8 Y% |% F% b8 x5.39.217.77:8898麵往往是不二選擇。泡麵雖然取得方便、沖泡容易、口味也夠香辣，但你知道它卻潛藏著\TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o: A2 a) u1 X2 N8 L
有害健康的危險因子嗎？
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! ]* ^; `4 A* j+ I1 P+ |tvb now,tvbnow,bttvb泡麵的內容物3 _, N% U& H+ ]& b0 z, i/ j
泡麵0 @3 T: n7 \) c% V! o* [, w/ G
                                                                                 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S" L$ M6 N/ ?4 \+ L2 D4 B
過去很多人以為「泡麵含有很多防腐劑，吃多了會變成木乃伊」。其實這是不正確的，泡' B0 t: q0 Y0 _- c+ w
麵中的麵並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題，但是為了保存方便，泡麵都經過油炸，而
0 }3 a0 i( w. p8 j9 @ 且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。BHT本身即是一種致癌物質，會引起肝tvb now,tvbnow,bttvb$ f+ d( w( U7 t3 ~
腫大、染色體異常以及降低繁殖率。3 A3 v/ u% y7 R/ g
                                                                                 
5 I0 O+ O8 E  X( [tvb now,tvbnow,bttvb泡麵中的調味包中不管是肉類調理包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對人體
" G/ @# J" A+ J5 A3 R 的肝臟會造成影響，不僅如此，它的鹽分（鈉）含量也相當高，不但會造成水分滯留體內tvb now,tvbnow,bttvb* G5 P: W) w2 p* X6 l% k
，還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。
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3 \/ ?1 I' Z3 t2 l  T  ]- V更可怕的是碗裝的泡麵，因為碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後會變形，所以添加了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R- j% _$ Z8 d0 Z" C* H1 q
BHT安定劑，但在你沖泡的過程中遇到高熱，這些物質就會溶解出來，在日本就有學者針
+ s$ p, V2 l# A7 i7 `- c 對這方面，做了研究報告指出，人體一天一公斤體重的危險量是0.001mg的苯乙烯，而一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @, ^  w6 B* }
個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015mg，幾乎達到危險量的1/14。
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泡麵的營養與熱量公仔箱論壇* y' d) R  B9 u2 g1 {, [7 p
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經過研究證實，泡麵中的調理包須經過高溫滅菌、真空包裝，所以它裡面的肉類本身所含TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s: {# y! v) M4 c1 R0 P& c% L
的維他命B、鐵質，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無存。你吃進去的只是tvb now,tvbnow,bttvb- t; k* L6 [/ s4 r2 }; e6 K0 k
一堆熱量，以杯麵為例，小小一杯也有350卡，若是含有肉類調理包的全餐級大碗麵，熱
1 B9 y' j: P/ _' z5.39.217.77:8898 量少說也有500-600卡，所以如果你花較多的錢買一個看起來較高級的大碗麵，最多也只5.39.217.77:8898  T, Q1 x. S) V6 x- E  M$ \
是多買了200-300卡的熱量而已。5 |6 K% D! P; i/ B" a
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泡麵還是少吃為宜，實在忍不住想吃的話………5.39.217.77:8898! t# c# ]1 G8 a" ]* l2 s$ E$ S& O, m
                                                                                 
8 c+ T; V, `$ ^5 [& \- q: `" a1 h以下教您如何在享受美味之餘，還能兼顧健康+ ]. L7 j/ v7 h- S9 L
                                                                                 
4 ~; l4 J8 U; y公仔箱論壇泡麵的麵，用泡用煮倒是無所謂，但調理包一定要用煮的，而且是水煮沸後放下去至少煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `4 p3 ^2 P6 s' k0 Y5 y
沸三分鐘。（因為調理包中的抗氧化劑，在高溫下會自動分解）5 H% ^, d! f8 t3 ^
                                                                                 
) U0 y% P6 v3 m, i' o; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味包與各種調理包，每次只放一半，減少鹽分的攝取量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O' o9 W( X6 L* }
                                                                                 3 ^: t8 i) V. A( X/ n( S; K1 q
如果可以的話，打個蛋花，加一些青菜，或餐後配點水果，可以適時的補充蛋白質與維生
3 A+ i" q% ~, n4 c1 t3 @- @: l+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 素。 最好不要買碗麵，即使出門在外，也最好自備鋼杯。5.39.217.77:8898$ Y0 F  l8 o+ b9 \+ E
                                                                                 
- P( s5 f- ]- ^& ~& t. Y) C  @5.39.217.77:8898可選擇粿籽條、或米粉、冬粉之類未經油炸的泡麵。
作者: 神影者    時間: 2012-7-31 09:40 PM

這真的是健康的警訊，少吃泡麵才能保健康。
作者: nobu-k    時間: 2012-8-1 12:51 PM

其實好多人都，加工食物耐唔中食下好了
作者: ja6150    時間: 2012-8-1 02:45 PM

泡麵也未必全然不好，之前阿基師有說偶爾吃個泡麵也是不錯的。
作者: k8813849    時間: 2012-8-1 09:02 PM

剛準備要來吃泡好的泡麵,就看到這篇,真是不知道要不要繼續吃下去,多謝樓主無私的分享!!!



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