標題: [健康資訊] 吃泡麵，小心吃掉了健康 [打印本頁]

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作者: 流螢    時間: 2012-7-31 11:57 AM     標題: 吃泡麵，小心吃掉了健康

吃泡麵，小心吃掉了健康現在市面上的泡麵種類繁多，很多人貪圖方便、省事、選擇多樣化、又要能填飽肚子，泡\tvb now,tvbnow,bttvb3 s" o3 Y% u2 x, T2 M$ ]  M3 k# a
麵往往是不二選擇。泡麵雖然取得方便、沖泡容易、口味也夠香辣，但你知道它卻潛藏著\
7 A1 C. t& I, M+ F1 K2 i# j9 L5.39.217.77:8898有害健康的危險因子嗎？
: w7 Q; Y- u+ M3 Y: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                                                 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C  r) @" K2 Z  V4 K/ U
泡麵的內容物  T! y; a8 Z1 O2 y) e' B5 n
泡麵公仔箱論壇  P! J! I9 j/ J9 q1 B
                                                                                 
* m+ m( \! s2 m; ?3 I) o公仔箱論壇過去很多人以為「泡麵含有很多防腐劑，吃多了會變成木乃伊」。其實這是不正確的，泡公仔箱論壇2 m& D1 g4 Q3 I* S
麵中的麵並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題，但是為了保存方便，泡麵都經過油炸，而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S1 g" ^5 P# J6 R
且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。BHT本身即是一種致癌物質，會引起肝6 U4 o+ i, W0 _9 c
腫大、染色體異常以及降低繁殖率。
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泡麵中的調味包中不管是肉類調理包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對人體
4 }- j, A8 p* ]tvb now,tvbnow,bttvb 的肝臟會造成影響，不僅如此，它的鹽分（鈉）含量也相當高，不但會造成水分滯留體內
9 u: @5 A( x+ D+ [1 J, C7 A' l$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ，還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。
8 g! C. v0 T' h. r5.39.217.77:8898                                                                                 tvb now,tvbnow,bttvb7 ?% K3 ?1 e# O# ^+ K/ w& j7 J+ A
更可怕的是碗裝的泡麵，因為碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後會變形，所以添加了
8 R2 l* b7 B! h, _' C8 q+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。BHT安定劑，但在你沖泡的過程中遇到高熱，這些物質就會溶解出來，在日本就有學者針TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o6 O7 x  t3 }% [
對這方面，做了研究報告指出，人體一天一公斤體重的危險量是0.001mg的苯乙烯，而一tvb now,tvbnow,bttvb! Q9 {" N" }% p+ J7 r! f
個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015mg，幾乎達到危險量的1/14。tvb now,tvbnow,bttvb$ u$ s) P5 ]3 p, X, e% `; G
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泡麵的營養與熱量
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, b5 d8 m1 \. ^5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過研究證實，泡麵中的調理包須經過高溫滅菌、真空包裝，所以它裡面的肉類本身所含5 m% A) z8 w9 v* d% F
的維他命B、鐵質，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無存。你吃進去的只是公仔箱論壇4 k- ]8 q/ n# P
一堆熱量，以杯麵為例，小小一杯也有350卡，若是含有肉類調理包的全餐級大碗麵，熱
1 R0 A& y7 X/ o8 ^1 G5 Y4 `8 o( ~ 量少說也有500-600卡，所以如果你花較多的錢買一個看起來較高級的大碗麵，最多也只公仔箱論壇4 ~+ t8 B% u  n( Y
是多買了200-300卡的熱量而已。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O6 u2 U5 K: `$ H. Z
                                                                                 
" Z) T, {5 [. m/ o5 B- P: ~5.39.217.77:8898泡麵還是少吃為宜，實在忍不住想吃的話………
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: w) a, m+ B* m) [2 D0 X公仔箱論壇以下教您如何在享受美味之餘，還能兼顧健康' h- n) k/ g+ K  p
                                                                                 
( s$ {* d$ f% Y& M& `7 q: v3 h泡麵的麵，用泡用煮倒是無所謂，但調理包一定要用煮的，而且是水煮沸後放下去至少煮) M# e9 g/ X/ @/ ]; |3 I( P6 C
沸三分鐘。（因為調理包中的抗氧化劑，在高溫下會自動分解）
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5 ^) `* d0 @% z8 X, y0 k( r' ]( Z公仔箱論壇調味包與各種調理包，每次只放一半，減少鹽分的攝取量。' |% ?, h% \+ C* A& \5 o
                                                                                 
3 F5 E( p$ Y+ G! E4 N如果可以的話，打個蛋花，加一些青菜，或餐後配點水果，可以適時的補充蛋白質與維生
: E, K7 Y, i$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 素。 最好不要買碗麵，即使出門在外，也最好自備鋼杯。$ Z3 M. D- s" n2 ^! U4 M) F' @
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可選擇粿籽條、或米粉、冬粉之類未經油炸的泡麵。

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作者: 神影者    時間: 2012-7-31 09:40 PM

這真的是健康的警訊，少吃泡麵才能保健康。

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作者: nobu-k    時間: 2012-8-1 12:51 PM

其實好多人都，加工食物耐唔中食下好了

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作者: ja6150    時間: 2012-8-1 02:45 PM

泡麵也未必全然不好，之前阿基師有說偶爾吃個泡麵也是不錯的。

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作者: k8813849    時間: 2012-8-1 09:02 PM

剛準備要來吃泡好的泡麵,就看到這篇,真是不知道要不要繼續吃下去,多謝樓主無私的分享!!!

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