材料1 k* ^! O. t. X0 |7 u/ x! Y
白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許公仔箱論壇1 A; l3 B2 n8 |- @4 j. V, O( f5 a. X
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# }5 }( b4 m5 V4 t7 h6 A5 J7 F- Ytvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇: P, T- f$ X4 O% k) v: A
1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。 7 b( H* |5 m8 m' `$ ptvb now,tvbnow,bttvb. A1 a0 |: ^! M4 O9 V* d
2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。 : s; Z) m, e, u J, Q5.39.217.77:88987 {& _! t- i* \5 G6 F
3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。0 h. I9 M$ U! J' u% D3 M& F
