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標題: [美食介紹] 韓國烤肉飯團 [打印本頁]
作者: pizza999    時間: 2007-12-7 08:50 AM     標題: 韓國烤肉飯團

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1 j: c7 p6 R; E/ Y4 [; i材料：
) l1 G2 g1 j) K7 K" N5 j: |5.39.217.77:8898白米飯 2碗tvb now,tvbnow,bttvb9 E/ f4 U! e; I) e* U& }6 H+ N
碎牛肉 200克/ K( H& U% e9 h9 g- x( ]# R7 C) y
甘芛末 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K  M' u1 b! V) s* o8 U( {
洋蔥末 50克
) ]* g( A9 r; ]' F; s' Q公仔箱論壇黃瓜末 50克$ [8 N, z2 n  g- g
小黃瓜 1根
: `% h# |& Z1 utvb now,tvbnow,bttvb海苔 1張
* C9 r" f& ^+ u* J- R$ r5.39.217.77:8898芝麻 1湯匙
8 Z$ G3 l* [" J3 B5 E公仔箱論壇麻油 1茶匙公仔箱論壇& U/ B1 ]+ G6 Q- \
蠔油 1湯匙
, @1 K7 N2 x$ l- I* ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許公仔箱論壇4 s' U% }& @1 v2 ?; v

5 G8 m; G. D) T$ Y4 C4 T$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料：
0 d8 T: s& d7 w& n$ {醬油 2湯匙
) ?. c5 `9 s1 R% f4 a5.39.217.77:8898料酒 1湯匙
% C; `4 ~; D% \5 p! ^, o公仔箱論壇砂糖 1茶匙0 H  d8 G$ x, Q. u" h, t& M
芝麻 1茶匙5.39.217.77:8898. r$ S; _' U/ V. T6 z
蒜泥 1茶匙公仔箱論壇1 O* {% ?$ o5 O/ E
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公仔箱論壇6 `8 l% n. H2 [4 a
做法：
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1. 先把小黃瓜去頭尾，處理後切成長薄片，再用少許鹽醃小黃瓜片至軟身備用。公仔箱論壇+ W8 ~% p) B+ A1 g) [
2. 把碎牛肉、甘芛末、洋蔥末、黃瓜末和調味料混在一起醃30分鐘。
( E( {9 Q6 W! O3 t7 m3. 鍋中燒熱少許油至中溫，放入牛肉等材料炒熟。
. d2 T  d% Q0 b& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 飯裡拌入炒好的牛肉料、芝麻、麻油、海苔碎、鹽充分拌勻後備用。公仔箱論壇- o0 r8 `; y% s1 A+ L4 _
5. 把小黃瓜片用廚房紙吸去多餘水份。
0 i) O9 O3 _+ \9 W6 r. r公仔箱論壇6. 用拌好的飯做成適當大小的飯團，再用小黃瓜片把飯團卷起來即完成。
7 P  b( k3 y! J& f: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- b0 L8 w8 |$ S2 P/ k5 T' P3 L* {. b
難度：中下公仔箱論壇  s" y2 a3 l  r. O; ~
料理時間：約20分鐘
  p: i+ z4 Z8 P1 E/ U3 j4 U. s+ u份量：2人份2 b4 p( I! R7 }, r
熱量：423kcal(1人份量計算)tvb now,tvbnow,bttvb3 p4 [2 t3 D! O  X
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作者: ppdown112    時間: 2007-12-31 06:56 PM

看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！



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