Board logo

標題: [美食介紹] 韓國烤肉飯團 [打印本頁]

作者: pizza999    時間: 2007-12-7 08:50 AM     標題: 韓國烤肉飯團

tvb now,tvbnow,bttvb& g' r  v  x9 f# x4 v
公仔箱論壇5 ^  M/ h8 ?+ A$ }
材料:5.39.217.77:8898  L2 A, D; x+ P% q3 E$ z
白米飯 2碗tvb now,tvbnow,bttvb* y. S  V3 x9 C5 K7 Y, M
碎牛肉 200克
7 o4 j6 d7 ?8 t甘芛末 50克" }4 R) c, @  |0 A# E: g
洋蔥末 50克
3 I) r& H6 u0 R, g黃瓜末 50克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j0 g' m/ }( i% c; c7 e9 q
小黃瓜 1根
1 A+ X  o( _& E1 W& i4 e, [3 J! Q  mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔 1張tvb now,tvbnow,bttvb( |; `' W6 Q5 v* E6 E9 Y
芝麻 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c7 l) C7 o) @
麻油 1茶匙公仔箱論壇; l: o% ]6 d: D4 f* E, b( A
蠔油 1湯匙
+ j7 u- ^, k, x- c+ K3 m0 O+ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
1 f( _+ p# g' n0 T* _* g  z  K9 [9 l* ntvb now,tvbnow,bttvb
6 c& A- I' j! C* R1 W: g3 T調味醃料:
8 ]0 e  ?% a8 l# u9 H5.39.217.77:8898醬油 2湯匙
9 N. I( m, y2 l" R% V# k7 btvb now,tvbnow,bttvb料酒 1湯匙
7 n8 d" S( L; n+ J- Q5.39.217.77:8898砂糖 1茶匙5.39.217.77:88981 w, o$ u3 M, r9 r: Q# H
芝麻 1茶匙
9 d( R% ?0 b& ~/ `6 k. Z: JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥 1茶匙

" [7 B" V5 w; a2 g3 [公仔箱論壇
& T2 B9 ]7 A$ r) N$ B$ E- qtvb now,tvbnow,bttvb
+ p0 H" d5 z7 D- J, z0 l, _4 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:5.39.217.77:8898# j' ?. E# i' k- y! S8 m7 v7 p. I: i

$ R0 K8 c0 A6 h6 `1. 先把小黃瓜去頭尾,處理後切成長薄片,再用少許鹽醃小黃瓜片至軟身備用。
: u5 F9 ]. b1 X! f  o. h2. 把碎牛肉、甘芛末、洋蔥末、黃瓜末和調味料混在一起醃30分鐘。
, |- D/ [1 P' G3 Q6 G3. 鍋中燒熱少許油至中溫,放入牛肉等材料炒熟。
+ ~6 |, U  X/ l' `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 飯裡拌入炒好的牛肉料、芝麻、麻油、海苔碎、鹽充分拌勻後備用。+ I; _6 X5 F, ?4 u! F) z$ B2 i
5. 把小黃瓜片用廚房紙吸去多餘水份。
' B$ h3 t- R; X2 D+ ?/ S4 D5.39.217.77:88986. 用拌好的飯做成適當大小的飯團,再用小黃瓜片把飯團卷起來即完成。公仔箱論壇2 L' Q* D( u- I6 n6 e+ p# Z7 `

$ }, }$ w/ M- d. w/ |2 X/ e5.39.217.77:8898難度:中下公仔箱論壇3 M9 @0 q  I) i
料理時間:約20分鐘5.39.217.77:8898. c  a5 x0 N$ G9 U7 o, g) c
份量:2人份
$ j0 r8 v8 B0 ~' UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量:423kcal(1人份量計算)tvb now,tvbnow,bttvb2 ]4 Z2 e9 t& P* f  E

  {1 v- U: C% q2 d+ q; _$ q3 q0 C" B:onion14::onion14:
! u. _8 c" p8 k/ c( b  p公仔箱論壇

作者: ppdown112    時間: 2007-12-31 06:56 PM

看着就香!!!真想吃!!!谢谢分享!!!!!!!!!




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0