標題:
[美食介紹]
韓國烤肉飯團
[打印本頁]
作者:
pizza999
時間:
2007-12-7 08:50 AM
標題:
韓國烤肉飯團
: ]: ~2 v. Q9 Z3 k. T- [# v R5 L
tvb now,tvbnow,bttvb7 N9 s- Y' S& z5 \/ C
材料：
( L5 x$ ~3 U) F0 \* L8 o
白米飯 2碗
: l( p T3 Z. ]
碎牛肉 200克
tvb now,tvbnow,bttvb7 S* L' }4 [! e
甘芛末 50克
3 a: p9 L4 h% R6 n$ Y; T8 Ftvb now,tvbnow,bttvb
洋蔥末 50克
5.39.217.77:8898: g$ n0 K8 b- y: a# m2 b/ q
黃瓜末 50克
公仔箱論壇2 H/ o% J8 t' R* m
小黃瓜 1根
5 r2 z; d2 D0 S, `/ Z- W" [4 ?: t9 _5.39.217.77:8898
海苔 1張
8 Z( a6 a" ?2 p% F' h. o, j" K
芝麻 1湯匙
( L( x$ e- r6 M* O6 u" X8 d
麻油 1茶匙
9 j ?- I* J& }# K1 Q" i7 X: g( jtvb now,tvbnow,bttvb
蠔油 1湯匙
3 s& W6 a7 u# v3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽 少許
' R5 S. |: o9 _5 U4 d. S公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb, z; x. `7 R, J& t
調味醃料：
tvb now,tvbnow,bttvb$ a+ l4 ]0 Z0 W% n5 j
醬油 2湯匙
" F8 i' Z: ^0 n+ Z. o公仔箱論壇
料酒 1湯匙
& \* d' H; b+ r5.39.217.77:8898
砂糖 1茶匙
6 T5 u& Q4 T; ~3 x, M% }7 L公仔箱論壇
芝麻 1茶匙
公仔箱論壇: d2 W) W# k. S( T- D6 o. t$ N
蒜泥 1茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb) I& C' n+ ` n9 c H0 @! }" J
* B( N) S" F7 [# i4 ]tvb now,tvbnow,bttvb
C! n/ ?; h- O. k6 C; z7 N3 y1 O% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：
9 l! y+ E& S) m& _: e9 U
) i! `# u1 l- {3 c( C4 i$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 先把小黃瓜去頭尾，處理後切成長薄片，再用少許鹽醃小黃瓜片至軟身備用。
& K2 T$ Z7 W* q* r
2. 把碎牛肉、甘芛末、洋蔥末、黃瓜末和調味料混在一起醃30分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [9 L# b) Z1 ?
3. 鍋中燒熱少許油至中溫，放入牛肉等材料炒熟。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P2 x( B9 \9 \1 e
4. 飯裡拌入炒好的牛肉料、芝麻、麻油、海苔碎、鹽充分拌勻後備用。
. T$ v; \% i" C$ y! k公仔箱論壇
5. 把小黃瓜片用廚房紙吸去多餘水份。
S1 l# `4 B ]' S ^1 p3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6. 用拌好的飯做成適當大小的飯團，再用小黃瓜片把飯團卷起來即完成。
5 C; R# O2 s) W$ S9 {tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:88987 ], i" t9 C( M; k/ o. t
難度：中下
tvb now,tvbnow,bttvb t0 t0 I/ i8 j0 q" L2 \9 G! T4 z; S
料理時間：約20分鐘
* n @, k% F* W$ m- s4 @公仔箱論壇
份量：2人份
& q5 t, A8 n/ W! Z* e0 y
熱量：423kcal(1人份量計算)
公仔箱論壇+ U, U: ~' Z+ G$ B
) y0 I! p$ \9 s* q
:onion14::onion14:
公仔箱論壇% r' i8 ~" w/ _6 U
作者:
ppdown112
時間:
2007-12-31 06:56 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
