Board logo

標題: [美食介紹] 韓國烤肉飯團 [打印本頁]

作者: pizza999    時間: 2007-12-7 08:50 AM     標題: 韓國烤肉飯團


* ?" z: d. o* {$ h/ O3 }2 k
% ]$ U; d, H, p7 r& ~5.39.217.77:8898材料:
. C, z8 E- L2 F! b' e8 ]1 R" w公仔箱論壇白米飯 2碗
/ u! n8 e7 m8 F" e( i6 K% n" }5.39.217.77:8898碎牛肉 200克
! j1 x( i! J' q+ Q6 H- U甘芛末 50克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w2 Y9 `  o  H
洋蔥末 50克
/ q/ ]1 _8 z( W* k0 |4 K0 o黃瓜末 50克
# _6 [  j# j7 `7 |: I1 j. h+ w- S+ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜 1根
5 }2 a5 e0 t% B, pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔 1張  n  V4 b5 h& j* l
芝麻 1湯匙
: Y- i5 d  d1 R* t8 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 1茶匙
1 e& D) K7 I; K0 g+ g9 Ntvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1湯匙
- D: n+ L/ {5 J1 C7 o8 f% m3 W, S, ?鹽 少許
' d& m% u" o( f" B) e2 l; G公仔箱論壇5.39.217.77:8898, W! Z6 h+ x7 a% i( |
調味醃料:公仔箱論壇5 Z3 {0 O7 y" g
醬油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?2 ?+ |5 W2 r, _
料酒 1湯匙
6 @4 q3 t0 W; Xtvb now,tvbnow,bttvb砂糖 1茶匙6 _8 f! x- {  ?
芝麻 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 K: @: i- u; L% ?" k5 r4 `! E
蒜泥 1茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb9 L+ n3 g8 w2 W# p- S  b  |2 @

; c( Y% {, N9 \0 V1 m6 T公仔箱論壇
; V! i# V/ M4 b4 mtvb now,tvbnow,bttvb做法:
5 W/ q+ m$ \- ~+ r. o# C5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* G! |% i7 `& _; Y
1. 先把小黃瓜去頭尾,處理後切成長薄片,再用少許鹽醃小黃瓜片至軟身備用。
) d. ^# J+ B" Z0 j' @6 {2. 把碎牛肉、甘芛末、洋蔥末、黃瓜末和調味料混在一起醃30分鐘。
* U  t0 L4 J/ i: m0 Z! Z8 l+ U2 N; t+ V3. 鍋中燒熱少許油至中溫,放入牛肉等材料炒熟。5.39.217.77:8898# B- r5 N# w4 a- y
4. 飯裡拌入炒好的牛肉料、芝麻、麻油、海苔碎、鹽充分拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n6 E3 S: k6 [+ A1 M
5. 把小黃瓜片用廚房紙吸去多餘水份。tvb now,tvbnow,bttvb% G5 A+ I9 E. e( J# d3 T1 ]5 M
6. 用拌好的飯做成適當大小的飯團,再用小黃瓜片把飯團卷起來即完成。tvb now,tvbnow,bttvb; m8 y6 F5 }' f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \/ f7 W! p) s. i9 R
難度:中下
; t) g: ]7 X) v& L( K6 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料理時間:約20分鐘tvb now,tvbnow,bttvb" i. L0 F! l3 Y) T7 _- P/ ]
份量:2人份
) A9 M9 p3 m5 h9 ^) W$ G. P8 L- f熱量:423kcal(1人份量計算)
5 f7 f# K! n  [3 J3 u* V! A
$ R6 g9 P4 H6 m9 G2 |:onion14::onion14:
2 N$ h$ W+ I9 u6 h

作者: ppdown112    時間: 2007-12-31 06:56 PM

看着就香!!!真想吃!!!谢谢分享!!!!!!!!!




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0