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標題: [美食介紹] 韓國烤肉飯團 [打印本頁]

作者: pizza999    時間: 2007-12-7 08:50 AM     標題: 韓國烤肉飯團


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材料:
! C% p0 K* @5 Y: Z8 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米飯 2碗
7 W2 |. Z( a8 Y公仔箱論壇碎牛肉 200克
. ~+ a5 v  D  Y* r7 Y5.39.217.77:8898甘芛末 50克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~) U# w; g# d; g, ~% {" `
洋蔥末 50克+ x/ y# ~( [9 f6 c1 G7 X! }4 \
黃瓜末 50克tvb now,tvbnow,bttvb3 d( S# q/ J5 ?  N. Z# z. C1 d# j3 r
小黃瓜 1根  D, U6 E: G% ]% n/ z: ]
海苔 1張
3 h2 `4 T7 V' i7 q2 E芝麻 1湯匙
8 Z* w9 `; i4 w% L; d2 a麻油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b# f6 @2 T" P% ~% o1 s7 B
蠔油 1湯匙5.39.217.77:88988 i9 {( m) a9 H7 U( B* M/ c) p
鹽 少許
$ ~5 Y4 R: A2 q) B5.39.217.77:8898
+ I. k+ ~1 d2 [7 ~! @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料:
) J- n7 I  d6 t, g" T- j) TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 2湯匙
- u  I4 \" O- T" ~料酒 1湯匙
; F- [2 `7 i4 F6 k4 {" u0 T: p0 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 1茶匙, q  d% X0 `) j1 r
芝麻 1茶匙+ p' w* g2 ^1 ~) ]3 Y2 I' O- L
蒜泥 1茶匙

7 D  g7 m% ]# A0 p( H2 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L8 T. n! M4 O4 `  j, H1 A2 U
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb! A1 O+ L' k6 M4 E, \. }
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1. 先把小黃瓜去頭尾,處理後切成長薄片,再用少許鹽醃小黃瓜片至軟身備用。tvb now,tvbnow,bttvb, f% d2 t8 Q0 v5 u
2. 把碎牛肉、甘芛末、洋蔥末、黃瓜末和調味料混在一起醃30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @2 p3 u9 m7 M0 R
3. 鍋中燒熱少許油至中溫,放入牛肉等材料炒熟。: f; K% \* Z) f# V
4. 飯裡拌入炒好的牛肉料、芝麻、麻油、海苔碎、鹽充分拌勻後備用。0 V  `* _9 @) P
5. 把小黃瓜片用廚房紙吸去多餘水份。
) U- d& a& d  T# H- g% b* q( K& k: ?6. 用拌好的飯做成適當大小的飯團,再用小黃瓜片把飯團卷起來即完成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]: W: i. A, f

# H+ y; x! U+ ^難度:中下
. E, O; M2 d. i2 ?料理時間:約20分鐘
4 w9 L0 [* U: Y. h份量:2人份+ n: y; x: H' d" `/ m
熱量:423kcal(1人份量計算)5.39.217.77:8898+ U+ r* n2 }& N# |: Z
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作者: ppdown112    時間: 2007-12-31 06:56 PM

看着就香!!!真想吃!!!谢谢分享!!!!!!!!!




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