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標題: [美食介紹] 韓國烤肉飯團 [打印本頁]

作者: pizza999    時間: 2007-12-7 08:50 AM     標題: 韓國烤肉飯團

5.39.217.77:8898: y" y' m' R" Y6 |) W5 O
# o' y9 R5 M5 J
材料:tvb now,tvbnow,bttvb9 |$ F8 f' l( M( x) }6 j
白米飯 2碗5.39.217.77:8898- J$ ]4 R; y- r5 \3 Y! B" \1 q
碎牛肉 200克
4 U6 p* c$ i3 f+ ]" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘芛末 50克
$ O1 r9 A8 g5 K+ w5 W3 |' n4 Gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末 50克
' \9 |4 N* e- Y1 Q4 V* t# jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜末 50克
& \1 A% F: T/ L6 W$ h( t小黃瓜 1根tvb now,tvbnow,bttvb; q4 F2 D/ e) z  q7 |7 j
海苔 1張
  n$ T! i- x& a: l, E% XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻 1湯匙
0 C: \1 b8 ?/ Ntvb now,tvbnow,bttvb麻油 1茶匙公仔箱論壇9 L% H( x; f# I! S' v4 r
蠔油 1湯匙
6 V, Y/ {* n! a( U; g鹽 少許
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調味醃料:6 O, N& y8 u& i1 R
醬油 2湯匙
$ F- z3 f; N7 {& D# b料酒 1湯匙公仔箱論壇' H( g3 y' Y3 G5 ^5 ?
砂糖 1茶匙& ~/ Q& a+ r3 o) {; d
芝麻 1茶匙& x& _2 y3 R) ^  l& J6 u( \4 Y
蒜泥 1茶匙

  v9 Y3 p  H/ B, i公仔箱論壇
# ?3 Z3 }# S  d( A公仔箱論壇
1 W- U/ D6 p- o0 i8 L; \) K做法:公仔箱論壇' H9 K+ r  c5 A$ z, z1 [
公仔箱論壇% [0 c  `6 K6 W+ b" S% @
1. 先把小黃瓜去頭尾,處理後切成長薄片,再用少許鹽醃小黃瓜片至軟身備用。
& [1 [+ i3 S% V5.39.217.77:88982. 把碎牛肉、甘芛末、洋蔥末、黃瓜末和調味料混在一起醃30分鐘。
- v/ i- Y' Y5 T$ Y! y( r# c3. 鍋中燒熱少許油至中溫,放入牛肉等材料炒熟。公仔箱論壇& ]0 _, x- t: z: n' |8 P
4. 飯裡拌入炒好的牛肉料、芝麻、麻油、海苔碎、鹽充分拌勻後備用。
7 D* g' S7 S9 u5 atvb now,tvbnow,bttvb5. 把小黃瓜片用廚房紙吸去多餘水份。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \, K4 A/ X4 J9 s
6. 用拌好的飯做成適當大小的飯團,再用小黃瓜片把飯團卷起來即完成。
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* x( o9 f, [" Qtvb now,tvbnow,bttvb難度:中下
% G4 Q& [. D/ ?% }, W4 y公仔箱論壇料理時間:約20分鐘
- k5 U' [1 W) c* ^  S4 a公仔箱論壇份量:2人份公仔箱論壇. B$ ~# _+ i3 R, {( \
熱量:423kcal(1人份量計算)
9 a' B' V  _6 f! }4 f5 x5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' H, Y+ k. x% t7 l3 E
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作者: ppdown112    時間: 2007-12-31 06:56 PM

看着就香!!!真想吃!!!谢谢分享!!!!!!!!!




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