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標題: [美食介紹] 韓國烤肉飯團 [打印本頁]

作者: pizza999 時間: 2007-12-7 08:50 AM 標題: 韓國烤肉飯團

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L/ l- N/ q% c. T: U  ^& G
白米飯 2碗tvb now,tvbnow,bttvb( h- X  X. z4 a
碎牛肉 200克7 b2 V% l4 U! P( Q  X1 [: t$ d1 v
甘芛末 50克
洋蔥末 50克公仔箱論壇3 v% ^9 y* r/ q2 V$ s) @
黃瓜末 50克公仔箱論壇' r# {6 }4 q! r: A/ B9 m% {$ }
小黃瓜 1根
海苔 1張( n2 u% M" o- p( S% n
芝麻 1湯匙公仔箱論壇4 I7 M3 Y& ]9 C2 H8 F6 Q7 y+ }; X" P
麻油 1茶匙- `$ R5 j' p( v$ N& c
蠔油 1湯匙8 K  \6 f4 I. ^- C" x
鹽少許公仔箱論壇' G( N6 g. m, E+ @. p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K$ z* n1 d8 c9 e" Z/ i
調味醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |* V6 V/ ~9 K/ V  ?
醬油 2湯匙
料酒 1湯匙
砂糖 1茶匙
芝麻 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# F2 j4 d9 W% N6 {: U- ?4 x
蒜泥 1茶匙5.39.217.77:8898! j' R1 o0 I& }! \3 Q
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做法：
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1. 先把小黃瓜去頭尾，處理後切成長薄片，再用少許鹽醃小黃瓜片至軟身備用。
2. 把碎牛肉、甘芛末、洋蔥末、黃瓜末和調味料混在一起醃30分鐘。
3. 鍋中燒熱少許油至中溫，放入牛肉等材料炒熟。公仔箱論壇0 J+ w5 b2 }* \, ~; r( i
4. 飯裡拌入炒好的牛肉料、芝麻、麻油、海苔碎、鹽充分拌勻後備用。' x; w7 @# w: @) R  ^' D
5. 把小黃瓜片用廚房紙吸去多餘水份。
6. 用拌好的飯做成適當大小的飯團，再用小黃瓜片把飯團卷起來即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x7 \& V0 a6 O& n' ?# M3 z5 [
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難度：中下
料理時間：約20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V" M" a% _4 i0 T/ k; i
份量：2人份
熱量：423kcal(1人份量計算)

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作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 06:56 PM

看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！

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