在吉之島買的切粒蕃茄，13元 5 g' L* e. W" i; w ; ?+ q" _3 }+ J- d, F8 Q# ^. g5 {5 V6 `0 m5 z4 U

材料 （二人份）：切粒蕃茄    1罐吞拿魚   1罐 （小）橄欖    4粒 (可以不加)螺絲粉   200g碎芝士  1湯匙 (可以不加)
& c/ b( `9 Z. @) ?  F4 q調味：砂糖、鹽及胡椒  少許
2 u, P4 v# ?4 n8 `5 ~製法：1）淺底鍋煲滾熱水，加1茶匙鹽，
4 w' I1 r# C5 D$ j" E) o5.39.217.77:8898螺絲粉按包裝指示分鐘少2分鐘來煮， 撈起瀝乾水份備用2）淺底鍋倒掉意粉水，中火加入切粒蕃茄及橄欖煮5分鐘3）加入吞拿魚 、蝴蝶粉拌勻， 加少許砂糖、鹽及胡椒調味，
' g$ I, h& C2 R2 s9 h6 Dtvb now,tvbnow,bttvb煮約1分鐘，灑上碎芝士便成
- B5 L3 _( Q. Y& I小貼士：愛Al Dente口感的人可按包裝指示分鐘再減3分鐘來煮螺絲粉以平底鍋來煮也可以，但烹煮蕃茄時間要延長1﹣2分鐘罐裝切粒蕃茄酸甜不一，太酸可加多一點糖
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