標題:
[健康食品]
WHO公布的十大健康食品
[打印本頁]
作者:
yyq18sh
時間:
2007-12-6 01:12 PM
標題:
WHO公布的十大健康食品
1绿茶（防癌 心脏病）2三文鱼（降低胆固醇 预防老年痴呆）3菠菜（预防心血管 保视力）4西兰花（绿菜花 防癌）5大蒜（心脏病 胆固醇）6红酒（抗氧化 软化血管）7西红柿（防癌）8果仁（瓜子 花生 核桃 尽量生吃）9燕麦 10蓝梅
tvb now,tvbnow,bttvb* s- P; _/ p6 F* s
& \& U3 F& g+ L6 Etvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z4 }' d0 _5 M% X& ?% _
; K0 f9 ?6 B, x/ S, z/ n
WHO公布的十大垃圾食品
5.39.217.77:8898+ ]! D+ A: `$ ^" ^' E) @
7 _0 d0 s% s z& f" l; I
1油炸食品（心血管疾病）2腌制食品 3加工肉类 4饼干类（不含低温烘烤的）5汽水可乐类
5.39.217.77:8898/ b1 v& T- W0 Z! j- l
6方便类（方便面 膨化类食品）7罐头类 8冷冻甜品类（雪糕 冰棒）9烧烤类 10话梅蜜饯类
) r8 A5 n8 z2 C# V8 W公仔箱論壇
公仔箱論壇: t! }; m; W/ H4 {7 C1 u
tvb now,tvbnow,bttvb& t( [" k+ \8 g5 U
健康美容时刻表（一天8杯水）
tvb now,tvbnow,bttvb& R" ?0 y1 n, v
9 S) o; A- C! X1 ?) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6：30 听音乐 躺着做干洗脸 搓耳朵 ——唤醒皮肤 内脏
公仔箱論壇+ l4 `; y$ f. ^- _4 H* x
6：40 一杯蜂蜜水
4 H$ ~5 U4 x7 s8 f
洗刷时加点醋——美容
M: z9 a% Z$ K6 K: {, j% P
7：00 排便
tvb now,tvbnow,bttvb& n; J( u- o$ k/ A
7：30 高蛋白的早餐（1杯牛奶+1片面包+1个火腿肠+1个西红柿）
8 l5 P8 ]) u; T0 _' f4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9：00 80度水冲茶（切忌温度高）可喝杯咖啡
( Y! a8 x$ l) C' C# U/ D" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
10：00 温水调10克芝麻糊
2 J5 Q& N7 j& m& c2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
11：00 喝一杯水——清洗体内废物
7 G0 K9 h% }" w) f" E2 }* g. R$ x/ {tvb now,tvbnow,bttvb
11：30——12：30 午餐（低能量）
* C$ Q$ y# c! B# Vtvb now,tvbnow,bttvb
做DIY面膜（黄瓜片+鸡蛋清贴脸或面膜纸贴脸）
2 R0 Y4 Q2 b' m* m7 p. s( d9 stvb now,tvbnow,bttvb
15：30 吃水果或果汁（避免含酒精的）
2 H7 c) w* s( k9 h) |1 }. K' H
17：00 牛奶
o. [, Y$ _% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
18：00——19：00 晚餐（动物类食品--动物肝）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y9 W* z" b# s; O
21：00——23：00 安静地看书或听音乐 刺激性影片不看
* p' N! ^$ W0 H' M1 l% K+ l
喝一碗小米粥 睡前半小时一袋纯牛奶
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
