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標題: [西式食譜] 蠔肉意大利飯 (附食譜) [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2012-7-23 04:35 AM 標題: 蠔肉意大利飯 (附食譜)

這個不單是兩二人甜甜蜜蜜燭光晚餐的好選擇，大伙兒開 Party 也很好，加大份量也不難，又飽肚又有特色。說起意大飯，一般都會想到經典的雜菌菇意大飯(Mushroom Risotto), 不況試試這個 Oyster Risotto, 米飯吸收了濃濃的鮮蠔汁，跟一般的 Seafood Risotto 不同。今次用了Le Creuset Caribbean Blue 22cm Buffet Casserole(淺底鍋）來煮，直接上檯，超方便!1 u$ K, K# @$ Y/ W) M1 @) `3 A1 u
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材料（二人份）：

急凍廣島蠔(或其他蠔) 10﹣12隻
洋蔥 1/4個
Arborio Rice (意大利米) 1/2 cup
清雞湯（Chicken Broth) 1½ cup
碎帕馬森芝士（Parmesan Cheese） 3 湯匙
碎Mozzarella Cheese 1湯匙
白酒 2 湯匙
生粉 4 湯匙（洗蠔用）
牛油 1.5 湯匙
Parsley少量，伴碟用
鹽及胡椒少量

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製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~4 g) K: |( M
1）洗蠔：蠔放大碗中，下2湯匙生粉，用手輕輕攪拌，蠔邊的黑色污物便會掉下，以清水洗淨瀝乾水備用（一般以生粉洗兩次便成）5.39.217.77:88981 [& {( J" q, v( G+ k
2）雞湯加熱備用（可用微波爐或用在另外一個爐頭加熱後以小火溫著）8 Q9 J+ S: u$ C, X r" Z4 a6 E
3）洋蔥切粒，平底鍋預熱，中火下1湯匙牛油炒洋蔥，記著不要令其變金黃色，約3分鐘- c. L- A0 j5 `
4）下意大利米與洋蔥拌勻，下白酒，讓酒精全部蒸發
5）轉中小火，加4湯匙雞湯，一直攪拌，讓米吸收雞湯，約2﹣3分鐘
6）再加4湯匙雞湯，一直攪拌至雞湯被米吸收tvb now,tvbnow,bttvb% c4 F3 G9 d& m! M; \& Y0 n- m+ U
7）重覆以上步驟至雞湯剩下約3湯匙，大約15分鐘tvb now,tvbnow,bttvb2 F: H* E" R/ t; ]; e
8）加入蠔肉及剩下的雞湯，輕輕攪拌至蠔全熟，約5﹣8分鐘2 `0 Z3 ^" ]- n- A) d
9）熄火，加入芝士及剩下的牛油拌勻公仔箱論壇1 w, [; ^6 z' \4 r0 R
10）以鹽及胡椒調味，上碟加Parsley作裝飾便成 - i% v7 z9 z+ U( F$ m& ~+ w
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小貼士：公仔箱論壇( b, Y, V& `- y8 v: M. ~4 C# g

以上的烹煮時間是Al Dente口感，如喜愛軟腍的可把米多煮5分鐘才放生蠔
蠔比較易爛，處理時要小心輕力
雞湯要保持是熱的
一般的食譜只用 Parmesan Cheese，加一點 Mozzarella Cheese，會令飯黏黏的，口感更好
如蠔的份量不多，可加切片的白磨菇，味道會濃厚些
我會以 LC淺底鍋來煮，貪其可以連鍋上檯，又方便又漂亮

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