2 ~3 n' q, o* s# m* Q) itvb now,tvbnow,bttvb2.缺少運動而流汗量少tvb now,tvbnow,bttvb, ]! I/ c( s, y2 i' C
憋尿或種種因素導致腎氣虛、小便不利 # u V$ V9 j% C' ?4 u5.39.217.77:8898流汗及小便都是體內排除濕氣(毒素)的一種方式tvb now,tvbnow,bttvb6 C# v- U H% p' ^0 T- r$ h
8 b1 h* w' B1 rtvb now,tvbnow,bttvb二、火氣、熱氣 3 c0 ~7 r. h" @7 x, {7 t! Otvb now,tvbnow,bttvb1.嗜吃重鹹、燒烤、油炸、辣、酒、零食、餅乾…等$ t( [6 b$ K7 U/ g
以上這些食物都比較燥熱 % r6 L9 `- O, @% u; o, _* u2 _5.39.217.77:8898吃多了會加重體內的火氣、熱氣 ; o" T% S+ c/ d3 i- w }tvb now,tvbnow,bttvb所以,會出現上火的症狀 $ N8 @4 ?; X: z6 ^+ \- ktvb now,tvbnow,bttvb如:口乾舌燥、口破、喉嚨痛、失眠...等5.39.217.77:8898: u# R/ o, W+ k/ W4 Y# L
而且吃燒烤、油炸及喝酒會傷肝,吃太鹹會傷腎公仔箱論壇9 {; a5 k3 w! C/ \
肝腎解毒機能變差,導致體內毒素代謝不掉 % F& d+ `7 d# u+ a% j* n3 x自然就容易造成皮膚病 j1 ?& Y( N. RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb f9 g' x% D Z! X G" H+ b- z4 b4 e, Z
2.熬夜、晚睡、壓力大、發脾氣: # ]( `/ U& J- d: M5 P這些不良的生活習慣都會產生過多的毒素(火氣、熱氣) 1 T/ \: K: o6 U" v! F' \公仔箱論壇 $ Q% K6 ]8 N7 s- R ~& M6 W公仔箱論壇3.水分攝取不足及排便不順: % x1 h7 o n# P0 o. g公仔箱論壇水分攝取不足會造成體內火氣、熱氣過旺 % K6 _: q2 J# n. r7 d5.39.217.77:8898火氣、熱氣過旺就會導致腸道乾燥於是就會便祕公仔箱論壇0 D- Y6 a3 @0 h: X. z2 h
排便也是體內排毒的一種方式 % C5 G" q! F- p4 w+ t公仔箱論壇公仔箱論壇* T$ v6 s; s" k/ c1 b
三、痰濁tvb now,tvbnow,bttvb7 ?+ _# i& G9 C) f
1.抽箊5.39.217.77:8898" X! E J0 x5 p% J/ y
抽箊傷肺,會導致肺氣虛,肺氣虛比較容易生痰濁,痰濁也不容易咳出,積在體內就變成毒素公仔箱論壇2 T7 {) s* A9 W& u; [
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2.嗜吃甜食及大魚、大肉6 o' w6 X# i8 _9 f" P$ g# P
甜食因為太過黏膩 $ K5 y8 H6 l8 u: t7 g# z大魚、大肉因為脂肪含量高且太過油膩TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s2 g" }! o0 t1 N' {! h0 U# e
所以吃多了容易產生痰濁5.39.217.77:88983 I# T. C- c; V* V) f; `% a
體內痰濁過多也會助長濕、熱之氣tvb now,tvbnow,bttvb, q& H/ r( \' \( a6 t: I. q" J