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標題: [健康資訊] 辦公室十大習以為常的健康殺手 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-7-22 08:21 AM     標題: 辦公室十大習以為常的健康殺手

1 、你的態度它可能讓你:抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。 
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q& O; q0 p) D/ C- T( h8 _. l

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! R4 v. I) e5 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奪命理由:1、100%的辦公室人群在抱怨的同時,會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。公仔箱論壇( f# Y$ |4 C- @! Y) r/ ^( `6 C
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2、如果壓抑許久,可能會導致很難治癒的抑鬱症,從而厭世輕生。
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  R. i9 Y# y7 H* uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、選擇爆發的人群,則更喜歡用暴力解決他們在辦公室里不喜歡的人。見招拆招:有話直說,做男人乾脆一些,抱怨或許不是解決問題的方法。
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2 、電話機它可能讓你:視力下降、強直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導致的高位癱瘓。 
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; l* E) d1 h7 g, Wtvb now,tvbnow,bttvb奪命理由:1、雖然這個動作讓你看起來很專業也很忙。但是如果保持15分鍾,就噎開始消耗頸椎的組織液了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z" N# K! o+ }9 ?( t- t

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5 s  ~0 j1 m$ K8 X1 O5 G  B8 n公仔箱論壇 2、端肩姿勢和不穩定的重心一樣會加重腰椎負擔。# e$ V5 H6 N; i# M
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3、50%的人曾因為工作忘我,以這種姿勢接電話摔倒而碰破了頭。見招拆招:如果懶得改,可以在聽筒上加一個脖子墊,感覺每次聽電話就像拉小提琴。* S9 ?  P: R4 B; a; ~% L9 w0 a
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3 、維生素它可能讓你:猝死、脫發、早衰、生物鍾紊亂。
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3 X# z+ L4 c& t5.39.217.77:8898奪命理由:1、復合維生素、安眠類葯物外加助性的葯,實在不知道如何形容它們,如果有,該是岌岌可危吧。
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& e( |* l* A$ s9 u! r  n$ M5.39.217.77:8898 2、所有葯物包括復合維生素在內,都會加重肝腎功能的負擔,另外刺激新陳代謝的葯物,更是給你脆弱的心臟打了記組合拳。見招拆招:把葯物變成蔬菜水果;把飲料換成白開水,早開始一天,你就能多活半小時。
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" N: }4 _% K7 O# H6 M0 [+ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、 耳機它可能讓你:喪失聽力、精神分裂、注意力下降。5.39.217.77:8898# n' }5 q" l, M. e8 n; J

% V; o. F% n+ G6 l5.39.217.77:8898奪命理由:1、MH的美國版調查發現很多辦公室暴力的人,都有聽耳機的習慣。據猜測是因為聽耳機的白領通常喜歡自我封閉而不擅長和同事溝通5.39.217.77:8898% ~5 L. ^, n' ^/ [3 o* {/ E+ s
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2、連山寨耳機的包裝上都會寫「請不要連續使用超過3小時」,這個MH就不用多說了吧。見招拆招:可將耳機換成小音箱。避免將音量調得過高。不要輕易使用別人的耳機。
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5 、座椅它可能讓你:患因肥胖而導致的高血壓、腰椎間盤突出、頸椎勞損導致的高位癱瘓。
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- l6 `. W$ r& u2 T# S7 h奪命理由:1、通常忘我的工作狂,除了收獲一筆加班費外,還會贏得突然暈倒的風險。
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' i3 d0 H. u8 a4 O- P) ?8 @公仔箱論壇 2、相信誰都不希望腿上爬滿蟲子一樣的血管,不過很抱歉,如果經常翹二郎腿或者長時間保持一個動作。你很快就能在年度體檢里活得脈管炎的評價。2 e7 D: d5 ?" W
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8 S) \$ U7 a0 f0 q公仔箱論壇 3、其實辦公椅是老闆讓你加班的陰謀,變胖雖然不是錯,但是如果因為工作那就不必要了。見招拆招:買一個定時器,每45分鍾就離開桌子走走。權當追溯校園時光了。% [  ^1 ?$ R4 |

2 j6 \( |2 J8 J# x4 Y$ }7 t5.39.217.77:88986、 咖啡它可能讓你:心臟病突發、心肌梗死、骨質疏鬆、神經衰弱導致輕度抑鬱症自殺。0 O5 N) b. P, ^0 a/ y( h% [3 p& K
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奪命理由:1、降低精子質量。每天每人喝一杯咖啡,你新生成的那些精子活躍度就有可能下降 50%;
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2、容易患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高; 3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神,精神和力量加起來才叫做精力,而力量的恢復,需要休息。
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MH美國版研究發現,一個人每天喝5杯或更多咖啡,罹患心臟病的幾率比不喝者高兩倍,且嗜咖啡年限越長,飲量越多,患心臟病的可能性越大。見招拆招:少喝。如果實在有嘴癮,就喝一些果汁。 還有這些惡習你需要警醒:
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2 i8 u" b  F) m" m* f  v. Y9 ktvb now,tvbnow,bttvb7 、餐後吸煙,會得肺癌  見招拆招:在辦公室里全面禁煙約束自己。
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' O0 j. w6 h' \  r# a2 U8、開太亮太多的燈,會影響睡眠見招拆招:只在一個光源下工作。- {: T+ y* d" j  J; c3 U

! j7 S0 I* j1 }) S+ [/ Z9 F9、總是對著電腦,會導致視神經萎縮見招拆招:注意多吃紅蘿卜、西紅柿等富含維生素A、C及蛋白質的食物。5.39.217.77:8898/ o* X- ], e; }9 K2 Q3 H6 q
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10 、常用滴眼液,會導致角膜結膜被防腐劑損害見招拆招:看窗外、看白雲,看植物,閉上眼睛做個白日夢,想想讓自己最愉快的事情,讓眼睛放鬆一下,更讓自己越來越遠離化學葯品。




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