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標題: [健康資訊] 補血補腎中醫推薦最管用食物 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2012-7-22 08:14 AM 標題: 補血補腎中醫推薦最管用食物

補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。

補血補腎第一個寶貝：阿膠
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。tvb now,tvbnow,bttvb& |2 k* V6 m* ]2 l" c4 s1 B

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補血補腎第二個寶貝：當歸公仔箱論壇! U# w8 K. G- g+ c2 t; d! Z
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H! i2 |) l/ i; X4 y
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

補血補腎第三個寶貝：龍眼乾6 U( t3 b. x5 a) ]
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。公仔箱論壇% ^- `: f: o( j# P2 `: l% I! `
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

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補血補腎第四個寶貝：黑豆5.39.217.77:8898 z$ V# \4 b _* g
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。* X: H% U' S2 D! ?6 D8 m

補血補腎第五個寶貝：黑芝麻公仔箱論壇! k; I/ ]+ U$ j: K# g# S0 M
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

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補血補腎第六個寶貝：何首烏
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。# K' u( d# ^% Q E6 k' w$ {/ O8 `
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇; q5 Z0 T8 k$ b7 N

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補血補腎第七個寶貝：海參
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。5.39.217.77:8898# y# } D; h( _, c1 f. O: y
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。公仔箱論壇; \5 J0 y1 ?2 G+ `" Q9 V- m

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補腎第八個寶貝：龜甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d! r3 T' B6 l
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb+ E+ W9 v! P% q
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。

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補血補腎第九個寶貝：百合
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。5.39.217.77:8898- V I2 x# u, F( P* S5 Z/ d& z# Q

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補血補腎第十個寶貝：鱉甲9 q! Y: s! N. `9 B
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。公仔箱論壇: \( I2 B8 S8 h$ S+ c6 f7 Q4 m
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。

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