公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 補血補腎中醫推薦最管用食物 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2012-7-22 08:14 AM 標題: 補血補腎中醫推薦最管用食物

補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。

公仔箱論壇! x' |1 ^( _/ }3 q$ ?+ M
補血補腎第一個寶貝：阿膠
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

補血補腎第二個寶貝：當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。公仔箱論壇% d6 P$ Q' F; c+ N
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。% g1 w5 s1 y \( R- g( \' @7 i2 W
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb0 O) U! S+ K% S

公仔箱論壇2 k2 b/ G9 j" R
補血補腎第三個寶貝：龍眼乾# ^9 C; r. ]0 Y! C9 o* O9 N; d
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。5.39.217.77:88985 t, F* R) w+ i) {5 k. f7 S

補血補腎第四個寶貝：黑豆
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。0 m0 _' z3 y% `' m, U
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。5.39.217.77:88982 x$ ]9 {- Y3 B

補血補腎第五個寶貝：黑芝麻5.39.217.77:8898" A+ H) C: s. k9 _
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。# L' d( Q! b$ m3 S- z E( ` I% m2 V
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

tvb now,tvbnow,bttvb2 _6 z0 P: j" k! E
補血補腎第六個寶貝：何首烏5.39.217.77:88984 G2 O' ^ C9 w& A. }/ ^
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z" x, P) N$ y0 ^* o
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇) G# J1 ]& n; C0 `: q2 L! ?! Y

補血補腎第七個寶貝：海參: o( W! r" m8 j% w q
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb) P0 W9 C; E+ P

1 W- \- i& C: U$ ^7 P2 p
補腎第八個寶貝：龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J3 l+ Q! ^: e. i

5.39.217.77:8898* n; W' N" ~$ m9 U f% e
補血補腎第九個寶貝：百合. Q/ ]) c+ X" H, ?6 e4 M$ f
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb* |' j1 Y( Y6 K/ z9 D& t# y

補血補腎第十個寶貝：鱉甲
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)