標題:
[中式食譜]
奇異果雪花肉片三明治
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-7-21 11:02 PM
標題:
奇異果雪花肉片三明治
% X6 I: h' F3 z
C% P! Y+ J' _. h
" x9 A B3 u: h- G5.39.217.77:8898
材料：
2 B V) v }5 v4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
5.39.217.77:88986 X% @+ I" d% ~& G& O& M
公仔箱論壇' L$ t( |0 y' O
作法：
- m* a; b6 E* n& U! `3 Htvb now,tvbnow,bttvb
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。
公仔箱論壇- {" h' w, ^! g
5.39.217.77:8898$ f# ~0 d7 U: V8 [. u$ d- ~! U' Z
2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
2 j1 d: q! i/ B. d: C
9 V, D1 P/ r& K) g# L* b# y
3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。
9 b( w8 T+ [) c) [- m7 l- Xtvb now,tvbnow,bttvb
/ n5 J2 N* i& O6 |$ N$ E/ \
PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
* a q, r1 g! [" @- `- stvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R% k2 v: o% x& C5 i7 B2 O) L
營養分析：
1 U( A9 l1 j+ O* | K; _
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
C% P! Y+ J' _. h