標題: [健康資訊] 電腦族每天必喝的四杯茶 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-20 01:36 AM     標題: 電腦族每天必喝的四杯茶

面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？tvb now,tvbnow,bttvb$ \( B5 ?0 R& H- m0 |6 [5 E" Q, T
5.39.217.77:88982 H; s2 e+ \1 x; y
其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。9 H3 L8 L( ]) H6 d, W
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１．上午一杯綠茶：
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3 P8 f/ F; d2 q4 a5 [綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
0 a: U! @3 K# o  l# r# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。公仔箱論壇8 U1 W) z+ l+ U: u1 `
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。tvb now,tvbnow,bttvb2 M4 |7 V+ a0 @; R3 O) X; G
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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２．下午一杯菊花茶：
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+ f( e: n) A/ A9 y2 e5 A) d5.39.217.77:8898菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,7 m& H) o9 [5 s$ n# v
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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３．疲勞了一杯枸杞茶：
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2 y6 ^0 g1 L" q6 a% h- w5.39.217.77:8898枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,公仔箱論壇: R) d) R8 l8 d% M; Y7 `  H
具有補肝、益腎、明目的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x5 G. B( _4 \1 N
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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４．晚間一杯決明茶：
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

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作者: ja6150    時間: 2012-7-20 09:19 AM

目前都是只喝綠茶居多，找時間也來試試其它的茶看看。

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作者: etctve    時間: 2012-7-20 08:01 PM

喝這喝那，食補不如運動補，走出門外運動流汗去吧。

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