標題: [健康資訊] 電腦族每天必喝的四杯茶 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-20 01:36 AM     標題: 電腦族每天必喝的四杯茶

面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
0 r/ n; A# N3 i6 u公仔箱論壇
4 h; B+ k7 U7 M/ E3 N' E: g" n其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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6 @3 A7 T$ r5 u( O- G+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．上午一杯綠茶：
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
) P9 Q/ M$ A7 O$ Z$ e6 O, a( f5.39.217.77:8898不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
9 @7 i: P6 r5 Z' G8 L9 m# y  m7 Z8 v+ g綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。tvb now,tvbnow,bttvb) s  v9 r2 V% {3 K5 p
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
9 }) ?7 y" V6 g公仔箱論壇　　 1 W! P- k6 Z9 G& V0 i
２．下午一杯菊花茶：( K. ]8 c* x% e5 J

5 X% S6 K* n0 E/ n7 [tvb now,tvbnow,bttvb菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
& ?- t% s) ]3 v  X! _tvb now,tvbnow,bttvb或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
9 {; V6 X) U. ~/ L* n2 r3 I' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　
- P" O4 u& S4 @: n0 l３．疲勞了一杯枸杞茶：
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, `3 Z+ u) J0 ~! H0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
0 B3 [7 k$ z) N8 l1 }公仔箱論壇具有補肝、益腎、明目的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 U- Q7 `* z, X6 F  C- r
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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( C; q0 o# S% j! r( S. c４．晚間一杯決明茶：
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7 g" f8 p* i& Z: v( y5.39.217.77:8898決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

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作者: ja6150    時間: 2012-7-20 09:19 AM

目前都是只喝綠茶居多，找時間也來試試其它的茶看看。

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作者: etctve    時間: 2012-7-20 08:01 PM

喝這喝那，食補不如運動補，走出門外運動流汗去吧。

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