面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？5.39.217.77:8898) I) a# R. A4 y/ @6 J
9 P9 Q4 Q: F' L) q( w5 P5.39.217.77:8898其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。 , b! `+ _$ g# J3 d' ] BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; D# R; W! C1 k, ?7 X* w* h( y
１．上午一杯綠茶：5.39.217.77:88983 H& c) {& u3 `! z- n) n
+ A$ Q9 i: v+ b' ]$ s5.39.217.77:8898綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,tvb now,tvbnow,bttvb) a+ A" m. C6 @" x& X4 L$ o
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。 # |: Y" f8 I _1 [5.39.217.77:8898綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。公仔箱論壇/ v: N+ H! `0 C' S# [4 b- W8 S7 S
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。 ) [6 B$ G" T1 v9 T1 \% V5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T! t' \+ U8 e* b
２．下午一杯菊花茶： , A2 T0 v$ u& G. b( n7 ~ 2 {5 {0 I3 L" |; k% t5 o, M公仔箱論壇菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝, ( u Z$ s; R e; w0 P5.39.217.77:8898或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 5.39.217.77:8898* x3 @. v. E, M9 C/ H, G0 \
5 N( o3 ?8 G7 Q" U: D- S5.39.217.77:8898３．疲勞了一杯枸杞茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h; k. i3 o4 c# L) R [. a* v9 |" S
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,tvb now,tvbnow,bttvb$ x8 K X. o2 ^5 i' b
具有補肝、益腎、明目的作用。tvb now,tvbnow,bttvb( o( h' \2 |8 |6 w
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。5.39.217.77:88982 C' ~* p7 ^# I" A4 Z7 z9 ]
% m) C1 ^( R5 u+ ]* [４．晚間一杯決明茶：公仔箱論壇; m& s2 Z7 H: E8 h
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。作者: ja6150 時間: 2012-7-20 09:19 AM
