4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)
7 M+ A! P" y9 @, q& t" U喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \$ M# d! V" _% ~
懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
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5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)
2 e O0 `* r2 X. }蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。 d. e, ?. ^% X6 I& ~. X
蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。7 S/ m5 y* R3 Q3 q
專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』
- z, ^. R" i# v" I- O; H1 v2 P以下文章值得參考) Z5 h6 ~6 _1 b7 J1 b9 z
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：公仔箱論壇0 n0 f0 r5 T1 ^9 H/ Z8 x
! @7 n: x8 a$ f, J- y: h" S- }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q0 l# ?$ p; v+ O* x8 N
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一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；tvb now,tvbnow,bttvb) ?5 ^4 g/ T3 m1 v i
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# j, _( l9 \3 ?5.39.217.77:8898另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。6 y+ V/ b* T( B! v, R; X# ^; ^
! t% Z5 y; N XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下列方法可幫您及時清除體內毒素。公仔箱論壇9 Q8 _8 X9 n7 o2 ~9 d
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1. 主動咳嗽法: (proactive cough)
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。. X' j4 }5 L$ B, D. K ]% Y
: c# B9 e7 P) [* ^2 L/ J P5.39.217.77:88982. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)
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w0 u% t2 F) W4 h+ h定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。5.39.217.77:8898& g/ Q% _' ^5 h
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- {8 a' l- l) w" utvb now,tvbnow,bttvb3. 運動出汗法：(do exercises)5.39.217.77:8898) A! v: Q9 h4 J5 G
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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6 O* L" w) |+ ]3 a$ ~4. 巧用食物法：
8 B# W S. F- h5 H6 ktvb now,tvbnow,bttvb●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good)
: S8 W2 j+ f) d. V- Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x- N4 l/ |, ~- M/ U" N
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good) 公仔箱論壇7 I h# V4 @/ O4 W/ }5 f, q9 D
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+ C4 k k6 X: k& I0 q: w" l●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism) 8 G5 J1 b+ U8 f; I3 c$ t
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