4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)
! O/ o: `" j3 ~. r' t) W- K; x7 a4 C喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。公仔箱論壇6 f- Q7 S! b; c! N
懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {! z0 [. H% ~! _, W8 W

" z/ Z9 h/ V- z$ J5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)
* `$ x3 L3 B3 M4 }2 a5.39.217.77:8898蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。
) Z! D4 c" d, A6 c, c5.39.217.77:8898蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。
) Q# D7 }. K9 ?專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』公仔箱論壇. k% f5 X6 H5 u0 i4 I
以下文章值得參考6 w, ~$ _0 M) b3 g

, W$ ^( Y. ~) p. y. n# ^6 Z+ m: T) Y/ x人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
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3 u5 d& ]) n: v/ r! W4 X$ U+ o一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；  `  H+ h# z9 m7 t" j' k
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8 r3 q% ~+ Q. o5.39.217.77:8898另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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4 E8 X4 O( L  V0 ^0 b! Y5.39.217.77:88981. 主動咳嗽法: (proactive cough)
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# g4 d; Z' Z6 }  b. p公仔箱論壇自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。: u1 z: O9 M+ o1 X6 I
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2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)
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7 {: w) E1 i* z& Z公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P8 t' K7 Y3 H; }' r
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0 H9 j- v2 a3 ?8 q# ^tvb now,tvbnow,bttvb3. 運動出汗法：(do exercises)
! {/ O) r. V+ Q3 |皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇; i$ f- K9 v. Q5 @
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4. 巧用食物法：
0 Z& g& E# S! ?9 {" Z# l* [+ k. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good)
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6 f  Y0 ~: C$ R' H●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good)
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●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism) 5.39.217.77:8898; `4 r2 d$ `4 X$ Q1 }& {* c" \
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