4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)
7 }) x$ L* E3 E喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。
5 k7 M1 z; P; A1 u- C5.39.217.77:8898懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。8 ]5 V/ u% \6 N3 N. _
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5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)tvb now,tvbnow,bttvb  L. u! U/ s% U. S+ J6 ]& L# f3 J
蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。
9 U" q; p% Z- Y! H- R1 L! vtvb now,tvbnow,bttvb蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。
3 e4 d$ U% @* L- _# E: f專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』
9 m% x2 Q- y4 N% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下文章值得參考
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：5.39.217.77:88988 N' d" @: g+ v  Y. |. s

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一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；# R$ \6 j0 F7 N! {5 m& M, r1 i

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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。5.39.217.77:8898" p8 ^, |/ z+ q7 J1 E4 Q
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.77:8898; m! k; L' r3 ^& A/ z- a

% ?) `! r/ H: m8 a( `+ o# D+ W1 h1. 主動咳嗽法: (proactive cough)7 N5 `! J$ e' |2 v

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- N& H' x; O& P' y! K1 Ktvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。" ]" _4 p( [0 b0 ~6 h  q
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2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)
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+ M, }7 c8 f3 t6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。
' S1 J; n5 a0 [5 `% B# R3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y& V. C4 O* ~
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3 M( B$ ^" ?2 b+ g" Q/ {* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 運動出汗法：(do exercises)5.39.217.77:8898+ Z4 c" D" C$ H* d. `
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。' \% H/ B% \# `
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4. 巧用食物法：
% S" g! {. p; A5 D●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good)
  f7 d* P* R5 `  R; I" z# ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w3 |6 y, A9 q! a) U
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good)
* l: N" N+ r1 n  ?1 h8 s5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 s9 S" r3 I$ X, ^3 f! E
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●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @; U& r8 y% t' D$ d5 a

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0 n$ w, T' W# A* Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y% o  o, m5 W/ N
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