抽菸的人# e/ m/ L: b a: J0 Q
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| 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。
+ Z9 g( j) E* ?% F* A. ~tvb now,tvbnow,bttvb9 _5 @0 B8 L# \7 b7 B: j: V) ]
| 工作量大及運動多的人
0 g: V" X1 S6 |0 Ktvb now,tvbnow,bttvb( y2 N+ l7 R( [- i% Q: W
| 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。6 W7 \" b: I+ k2 {( \6 ?
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| 經常熬夜的夜貓族3 u( C3 y* Q" M( u* t
4 m/ V9 _" d4 j( q0 d6 j" b公仔箱論壇 | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb5 ]) `" R2 L' v# T$ O) a) U
，所以要適量補充維他命C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o/ E( q) h, D) q1 I. h
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| 電腦族或事務員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q( V! V p% U" l: J
公仔箱論壇1 q) |6 [" R7 g! M( f( Q- P4 L
| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A
- s7 o* Y) C. F- m7 G, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。
# D( h9 R5 Z4 Q公仔箱論壇
# m% s7 ?! E' }! Y# |- K5 F7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 孕婦及哺乳中的媽媽
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$ B( t" ]8 C7 k- }. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D
+ {. c' X/ }. o的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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7 q& c8 U3 S7 e a | 吃素的人
- ?4 g3 h, ^. j8 H+ z公仔箱論壇7 N' V4 F8 w' j8 n
| 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。
% z( x6 g: l7 b/ u w# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ y. q2 z( x' V
| 老年人
# U2 {1 P, C* y) H5 _" dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A2 _. G4 U; N% [$ F& I+ q0 A
| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
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' U" M4 _5 T( z9 }" Y! `公仔箱論壇 | 兒童及發育中的青少年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }! G- K$ }5 E( X: q! d) t
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| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
. S, p# S# X$ b4 X3 G/ S公仔箱論壇
. M% Z$ w- \4 o# b0 ~1 `+ b5.39.217.77:8898 | 經常做激烈運動
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. s8 _! P& g# U6 p& L! Y. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
E& }1 L: d4 G/ s2 Z, V( v- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 A& X6 @2 h, v) V/ f# D, n& }
| 正在減肥的人1 s7 I! Q" A5 N* G
! k! h5 a; ]4 f V | 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。公仔箱論壇: g/ _6 j# I, v( v- A7 {
公仔箱論壇, d4 P3 t- A- E2 J' Q
| 經常口腔發炎
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# q4 V. `. B+ e: i | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
: g2 d' y6 A. |, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I) \' X6 @2 _) g, @ | 容易抽筋或肌肉痙攣
3 U; g. [! R) e. X+ T% Y5 @+ t$ W% b公仔箱論壇8 t# p) B- z- a7 }
| 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。
! ?* R% R4 |; Z- H2 k+ stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 I! L% D7 o6 l9 f5 R4 c" C
| 容易神經緊張5.39.217.77:88988 n2 F% f- g6 H+ x6 r1 H
7 R# ]( p# S. h公仔箱論壇 | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。1 q8 R3 F } v; E
. Y1 q& \; N. W7 O; E5.39.217.77:8898 | 外務推銷員4 l+ L1 U0 h8 h/ s2 F
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
$ X$ T$ O4 [: }9 j. C公仔箱論壇
' l) u8 S Q" o0 j | 肩膀酸痛
" D3 u5 v( p6 R, t, _# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F+ U5 K# X; h
| 維他命E和鈣質是救星。
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& E: {: \$ C8 X Q0 _' L5 Ztvb now,tvbnow,bttvb | 面皰、小膿皰
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" X; F6 R+ R. T' _% s Z9 l公仔箱論壇 | 要補充維他命B2、維他命B6。
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- P) \; Q$ n, }: |. d. Ttvb now,tvbnow,bttvb | 醒酒
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5 b" {7 E D; A. l5 c, b" O5.39.217.77:8898 | 維他命B1將是你最好的幫手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v" P( r! @4 @' K1 ?3 R2 W
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有了這個你就是半個營養師了...值得保留2 w: v z- T1 q* N7 b4 `7 n
2 ], I$ I& w y公仔箱論壇
( U/ V9 w) _. l2 G6 B公仔箱論壇 | 營養解構 0 h$ N% ]; Y/ w8 {5 t: p D
| 能預防、治療的疾病
J3 U2 Q4 C" \ | 豬肉tvb now,tvbnow,bttvb2 G$ k. J3 z8 O6 Q( x# n# Z
6 O( d* u* f2 K- q" B" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
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7 p3 { k4 _. p! ^2 F+ V H( ^公仔箱論壇 | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
) w3 N& u7 _; g$ T& G" J# y5.39.217.77:8898* E: \4 J( u) h0 Z/ T( d& N7 m
| 牛肉
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4 N. P+ c' b2 D3 d4 w8 Z( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質
) M9 y# G0 ]1 W! d! `. ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k6 f% p8 v- e) N2 K: F
| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷5.39.217.77:8898: L* {- D/ v1 w$ g
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| 雞肉3 j4 x# q/ H% g, I3 t. t
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| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸5.39.217.77:8898+ i) u' R* M8 S8 L @
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| 消化不良、恢復體力、癌症
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7 H% W( ~7 t' [; a5 M+ _ | 雞翼! @+ ~. O1 d$ W7 M0 r
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| 維他命A、成膠原公仔箱論壇6 x: o0 b1 m% Z6 r0 |& z
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| 強化血管、有利皮膚
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| 雞胸肉
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| 蛋白質、不飽和脂肪酸
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8 F% j: m. b5 t7 Q" y. Q+ P' b7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 防口腔炎、胃炎
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7 V2 h# \! _! F- ^8 p0 m8 ~5.39.217.77:8898 | 雞湯tvb now,tvbnow,bttvb, C, \& Q$ D* I) I4 V
) f2 s) ~; _! t y5.39.217.77:8898 | tvb now,tvbnow,bttvb5 F) R0 i& G, Y$ J$ ^
: B+ _' s9 R9 C4 X$ [ | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb5 f$ h* {7 f; ?8 d: m: X' D7 v
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| 雞蛋
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P; I! z9 Z1 v k4 J | 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
9 Y9 q! L$ d0 `, p/ C5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q+ B. }8 H9 T$ n" k
| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化3 u% ^. D5 l' k! Z! g/ Y
z4 x* w* T! n. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 豬肚& _- D9 ~5 y: ~" V3 @; W
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| 維他命A、B12、鐵質公仔箱論壇" L2 n$ d6 A, Z/ k# [
! F3 v* }0 t3 t1 ?- w1 H1 T | 貧血、強肝公仔箱論壇; L% [, Z1 x# P) ~) Q- A8 R
5.39.217.77:8898( O- T5 p& o4 {; |0 D
| 豬腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z- Q9 G8 ?2 e# M) l7 O; n
0 F" w8 J- x. L1 s5.39.217.77:8898 | 蛋白質、維他命B
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' {8 V' ^2 f0 |6 e9 P8 n9 b( b6 I | 防血栓、有利皮膚
' W$ u$ \/ f9 ]* [% I& O! ntvb now,tvbnow,bttvb
6 ^* P3 a% [1 I) atvb now,tvbnow,bttvb | 羊肉# R+ P1 e/ b/ @* J- N2 y5 ~
f. D( f+ O8 h. l" K1 S | 維他命B1、B2、E、鐵質
3 \ W, m' k4 r- c) N4 E; \公仔箱論壇 e: C" `: U2 r, \1 T5 x" ]6 A g
| 手腳冰冷、滋補強健、貧血, n0 c6 B9 S- o2 Y' k0 N
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| 牛蒡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d- v* w' [/ u2 Z2 c/ N H6 z
公仔箱論壇6 L) R% X9 v: ^9 Z. N
| 鈣質、纖維、磷、維他命C
9 D: ]0 e% k1 _1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
H+ p" }' \3 J$ D' d公仔箱論壇 | 抗癌、治便秘、利尿
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( j4 {9 \ j) Etvb now,tvbnow,bttvb |
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5.39.217.77:88986 |, S G* K! S6 j6 Q' Q
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| 營養解構
. ?/ n. u X/ M. t8 } | 能預防、治療的疾病 # U) _9 t, ]0 `. ^# A6 G
| 秋刀魚tvb now,tvbnow,bttvb0 C6 g7 k9 [, f) B* M+ `1 X+ N
& O& ^/ S6 n' E, d9 g! b5.39.217.77:8898 | 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A5.39.217.77:88983 A4 c/ @/ a1 t- m8 D3 K7 e5 a
. i- \' F! w2 N7 ^7 p% R$ |公仔箱論壇 | 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
0 a/ ^) }" @9 a3 d$ f3 ~1 P ?公仔箱論壇$ j4 J& z1 {0 v/ @- U1 ?* b- d
| 沙甸魚tvb now,tvbnow,bttvb* V9 s9 R# v$ D* I9 Y6 P
' ?& k. C# i* w. _tvb now,tvbnow,bttvb | 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣
' t+ Z Q& y! F# L9 C1 U; F/ N
1 ?- n1 }% D! [/ mtvb now,tvbnow,bttvb | 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @. R5 D) T' Y$ x! C
2 A0 K4 b. ?5 A! T! ]) S, T. K0 P5.39.217.77:8898 | 鰻魚
+ p' m/ ?5 \/ P% ^% x# |4 u' S" G公仔箱論壇+ h' E& q. n) o' H1 p" a+ [
| 維他命A 、B1、B2、D、E, k( D: P. n4 T* ~& u S6 ^
" e ]8 Z$ a5 O4 R- q | 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇* L7 K+ m, x4 t
- G* n7 B8 ^! H) i' _3 y5.39.217.77:8898 | 鮭魚
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| 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪
0 R- h& I# s8 b4 I+ s, ? [, \: W( etvb now,tvbnow,bttvb
# }& l: ?9 ~2 |公仔箱論壇 | 利尿、體力衰退tvb now,tvbnow,bttvb4 g3 S2 ^- ]% M* }$ B% z
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| 鱈魚公仔箱論壇* h$ d' J1 u+ A
$ L% Z) O" }) R. a4 k% @& e4 Qtvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣5.39.217.77:8898+ ~9 _ T A/ a% q
! O( g+ v* W e* U2 |5.39.217.77:8898 | 貧血、水腫、視力減退、感冒
8 }, d5 J2 D5 x& C. G/ s J: n5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 ^2 K" u; U, `# M- s3 P7 v
| 烏賊5.39.217.77:8898! h, p9 A+ e5 f
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| 蛋白質、鉀
2 Z$ B; `% M, d! C公仔箱論壇
8 G' I8 {6 g# M6 ?' \9 D公仔箱論壇 | 中風、糖尿病、癌症5 q* _4 U! o1 Q3 q4 c! ~
5 K8 R5 E* w4 R& _5 q | 蜆
8 K4 w7 m& P% v/ G$ K/ L7 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r4 W! S) U/ H5 f) Q$ s
| 鐵、維他命B2、B12、鈣tvb now,tvbnow,bttvb1 e* d! w* y, Z# e4 d% U
, ^! B6 w7 r- d( utvb now,tvbnow,bttvb | 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
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1 b% s* ?1 z& `$ r5 E% u% ^tvb now,tvbnow,bttvb | 蛤仔
2 G/ \1 y1 g% B, }5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 q' c: j$ o" X" l5 T3 K
| 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質
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+ v) D7 [) u" D. R, ]* p5.39.217.77:8898 | 肝病、貧血、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb0 `* o3 N/ ?/ b D
5.39.217.77:8898) F- Y5 V" S" P* p. E" e
| 扇貝
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0 z; `2 k9 g2 F, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命B2、E、蛋白質
. S5 N) ^4 x: M9 y: B4 A
7 f; d! p! ? x | 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
0 l5 h1 k( ^; Y1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f; v2 M$ \! G
| 牡蠣6 z. p9 l$ F" _/ q
7 ?* |, d k2 o/ G. ?/ b8 s2 u7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命B2、氨基酸、鐵質5.39.217.77:8898; k& g( ?% h* t4 C9 f
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| 抑制膽固醇、高血壓、貧血公仔箱論壇! L8 z/ E+ d4 V* v* w
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| 章魚
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| 蛋白質、氨基酸5.39.217.77:88988 f2 C2 p3 b( R& k2 [
公仔箱論壇7 f8 g0 T0 G9 V4 N7 W
| 降膽固醇、維持血壓正常
j) ~2 v5 ]9 L, B6 R. ?/ k+ o8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C/ a5 J& V( I8 w5 \; K
| 鮑魚tvb now,tvbnow,bttvb+ r- J4 @/ z# f
( h+ m" ^3 }3 l7 a | 蛋白質、脂肪、鈣8 N5 `7 s" K: _7 ~& ~) S
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| 滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇- |5 t; V( V4 Y0 ^- Y4 z7 W: _
5.39.217.77:8898* t9 p8 a1 D+ O2 c! H
| 海苔
' ]7 H! e% t( N- M5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- E; e/ {2 v ?$ o4 H2 l/ Y4 r2 g% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質
1 U! C% \& e1 S A$ l公仔箱論壇
, h" }7 V8 l+ Q' q% k7 E2 X公仔箱論壇 | 降膽固醇
! C+ s; z( r8 D3 h* M7 I7 H$ w5.39.217.77:8898
1 C3 [6 n0 C% l. @' o4 a# Ptvb now,tvbnow,bttvb |
4 h5 A- ~0 \3 G5 m公仔箱論壇公仔箱論壇" U' U/ m6 W; m* G+ o3 q1 j3 W# c: j
5.39.217.77:8898% p. ] D' ?# B$ }; ^
( r2 ^' E7 x' n: Z5.39.217.77:8898 | 營養解構 tvb now,tvbnow,bttvb# z* g b) M8 [( `) V% V9 ~7 h
| 能預防、治療的疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V% _& J' u1 T9 O: I! ~
| 核桃
; U9 j% p+ w9 u' f5 m4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X& i; L$ u5 r2 z8 g" t
| 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣
$ n' k+ I* B6 {3 R3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 T& ?- g) U: @' G8 K( E0 R8 L7 ftvb now,tvbnow,bttvb | 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
: w8 H# h8 u: F1 J) W8 u" |6 n* G( q m
| 花生
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6 Q. h0 I, N! r3 W* `; S& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質
7 I- q$ X& C: v4 {% v6 L+ n& \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P/ ^1 j" f1 f8 p
| 手腳冰冷、凍傷、消化不良
8 m$ E$ s. |, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 B G: T* l# ^$ p/ I
| 杏仁0 K5 e4 C1 N: K0 Z3 j, `: t
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| 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣tvb now,tvbnow,bttvb/ n. R: H+ y( q
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