抽菸的人
$ C, M/ |+ @6 _9 I9 R5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( O( [" J2 z# w9 @
| 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。
! a6 ]3 M' O7 a) O3 N0 htvb now,tvbnow,bttvb
( ] _- m9 [4 N. o; N/ d公仔箱論壇 | 工作量大及運動多的人
0 f. y; C3 L; U2 S) G3 {& Ctvb now,tvbnow,bttvb
& C1 B) C7 U- t9 p3 q5 A( x公仔箱論壇 | 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。公仔箱論壇/ o! _. G7 a0 @0 b
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| 經常熬夜的夜貓族5.39.217.77:88987 q, z9 U- Z' s1 }7 ~5 j4 R
9 B* n; ?# q8 u0 b1 Wtvb now,tvbnow,bttvb | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C
- X; \$ L" x3 s6 x r8 ] A7 j1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，所以要適量補充維他命C。
3 ]9 t+ M: O9 y D% s: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- h8 z: a3 Y2 Y* L3 c6 G# L$ ^: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 電腦族或事務員5.39.217.77:8898, `3 Y8 ^# ]2 A
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| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A
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& w0 ? ?! \6 D7 ?! g" ]7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; j8 q- D4 b! n7 y
| 孕婦及哺乳中的媽媽
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| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D7 Z, `& y; u* Z! g/ `1 [+ |
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
* a, n3 J% U* ]- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) C3 _+ [' o" N+ M* g, n; m/ M公仔箱論壇 | 吃素的人% |7 f! {( y7 w7 v
, X' Q. C, o0 f | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。6 Q+ |1 V) M$ M1 E; I
' D1 d( }( ?1 `% W5 X/ E' H9 ^# I/ e | 老年人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o2 \: L, U; P' I& N% F
6 A0 [9 P& f8 e0 A5 ?. C; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。/ `7 A- j5 ^) N3 @
5 d& W9 }$ n1 ?0 A; _8 K1 Q. C | 兒童及發育中的青少年
! Q: }' Q( f$ i* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S# v5 `) C4 s9 K6 j | r* F
| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q: k0 }7 a5 L/ T/ x/ E" u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o% W! {6 y" y# ?1 j9 m
| 經常做激烈運動
. d- \( V/ H9 M* c3 Y0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& G# C. d6 ^1 h2 M6 L: l% o | 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
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. ?4 E: |. A" ?: q: b | 正在減肥的人
0 n: r; _- L1 w6 [1 e; E5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 d) t* N' t f K
| 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
G; p# \3 z. [: X5 w' L公仔箱論壇公仔箱論壇5 Y$ T( t4 H1 _; h4 w/ ]8 q
| 經常口腔發炎公仔箱論壇& b- k6 v9 d. j. O
0 ^4 _$ U+ V. F& e& e0 i | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
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1 k6 Y" i/ p$ t5 A9 p9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 容易抽筋或肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb- g* q& X- | B
5 }, J$ ~& x2 H: z. h A1 J | 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。公仔箱論壇) B9 u8 e7 L* ^: ?& l: K$ l& D
) U# m: ?" }# H* t" _- E
| 容易神經緊張3 V) V4 f) l; C
公仔箱論壇( d4 B( d3 B; ]' {6 F) X0 `
| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。
. Q0 T2 k2 |& N) }: E' N" J5.39.217.77:88984 C3 n. v; K5 p' O' ]/ r
| 外務推銷員9 _# Z# {* A- D8 W& q$ a% m
9 G4 d; _+ g" ]) l& Ltvb now,tvbnow,bttvb | 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
3 W, n$ Y D5 {7 G! a+ F0 t3 s( a5 G. `公仔箱論壇1 I9 y( m6 u6 e4 \# {9 _
| 肩膀酸痛- @1 N, z" q2 Z5 i G( u
$ H) L2 b0 J' M4 x" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命E和鈣質是救星。
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: U: n. w/ p/ G2 c5.39.217.77:8898 | 面皰、小膿皰tvb now,tvbnow,bttvb* X* u) c: c0 S7 q. r
N7 \$ ^' O- \4 s7 \7 ]% f公仔箱論壇 | 要補充維他命B2、維他命B6。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f/ ^2 w- W, P
! S5 L( h. x* x/ b | 醒酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _ M9 R" \% {7 F# P0 o! O. C: `/ f
! ?$ j/ r0 k( G( I5 s5.39.217.77:8898 | 維他命B1將是你最好的幫手。
& k b) z+ `% Z8 D* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 n n7 i, b9 S3 e0 j9 ?( j
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有了這個你就是半個營養師了...值得保留
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+ I8 D+ c+ G* k7 Y4 d4 ]. }5.39.217.77:8898 | 營養解構
; N1 x3 E" @ _* Y5 d# o* V | 能預防、治療的疾病 tvb now,tvbnow,bttvb' B! V* y& i3 U9 o5 l* F" r
| 豬肉
) y% ^: L C% V- o) p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ O) `) z x0 }/ M
| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
% U5 c: v9 x: G% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _ t5 W0 G% }4 l | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5.39.217.77:8898 c2 @7 K# x3 ?7 d2 z; R+ p
* |6 E( y" d' J! l0 `# J公仔箱論壇 | 牛肉
7 A: G: X! U6 i6 K+ i9 z" ^5.39.217.77:8898
) m5 K# h- N! I$ p( ]公仔箱論壇 | 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質
b3 _% j3 `$ |5 ?! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 G a2 q: J1 \, }6 ]6 ]4 C | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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; Q6 ~3 g0 R" f | 雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H& {, ~2 n1 @7 m1 W( X7 e) x
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| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
% A8 i4 n% D1 }1 e9 a; H0 H; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x4 V* G; X& V
| 消化不良、恢復體力、癌症; E; y) v5 |9 b4 i$ n- p, X
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| 雞翼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H$ O* j C T
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| 維他命A、成膠原
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| 強化血管、有利皮膚
: I- f% l6 G% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {+ I ?% ?& f* A1 f% u9 c
| 雞胸肉
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! X. s Z1 ]4 c8 O; c' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 蛋白質、不飽和脂肪酸
& d5 K9 K5 A- D- o- K% z公仔箱論壇
) u" G* s0 W5 r( C# u% A. F, B S | 防口腔炎、胃炎
% H/ A* g; k/ \+ T* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
O- f4 y" {/ \9 m$ G公仔箱論壇 | 雞湯
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# C3 y2 Z0 m! d0 D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _2 _& R+ X" n, S% h `; @, }
| 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質5.39.217.77:8898( l; g* ?2 a4 f- K6 Q& h
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| 雞蛋5.39.217.77:8898$ L9 w, H$ [. g4 m! |2 I; {
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| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a! u0 q6 P' a8 M+ p, `, f
& B! P! p3 r& V- {3 v ]tvb now,tvbnow,bttvb | 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
( B$ Y+ M; [, w6 c" N2 p5.39.217.77:88987 i* X0 W* \* W5 F
| 豬肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M+ L6 k1 _( F: ~- ]- H; x
; h+ e/ m5 _% e5 {7 K* t0 w | 維他命A、B12、鐵質
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4 V( Q4 Y/ }2 n/ H5.39.217.77:8898 | 貧血、強肝
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5 t4 V- S- N! \% ^1 l1 K5.39.217.77:8898 | 豬腿' K% O c' F( m. l: L7 O& f' ~
tvb now,tvbnow,bttvb2 S( O* ~1 w" \
| 蛋白質、維他命B% c& ^( ~; H" J, ?- R' l
5 l$ F- |- {' e# l& P f0 M公仔箱論壇 | 防血栓、有利皮膚
1 v+ D5 q+ h. ~tvb now,tvbnow,bttvb5 o# N, {. X3 j# {+ b; e* a
| 羊肉tvb now,tvbnow,bttvb. x# _% A1 V* x" R! L8 m
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| 維他命B1、B2、E、鐵質
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9 Y: e/ s( B4 s/ g4 L( ?) [1 v5.39.217.77:8898 | 手腳冰冷、滋補強健、貧血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A, A/ x4 G0 K: Z7 m4 B7 O' S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W0 J* L( E# ?: \
| 牛蒡* q0 G6 F' Y1 D2 W
公仔箱論壇6 q( t! T; N. N* {' R9 H1 D2 F
| 鈣質、纖維、磷、維他命C
# n/ W0 q4 G. j- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 M7 O v) D$ B7 Y! Q* k1 v
| 抗癌、治便秘、利尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u5 \8 v' f+ [3 h3 o5 y9 A$ h
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3 Q$ }3 W% r! W6 y* l. A3 c6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ B6 h: S$ ^! P6 M _' k5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X* ~% K! C9 z
| 營養解構 5.39.217.77:8898: V0 O. A! j) Z6 H: V8 V
| 能預防、治療的疾病
4 O" @* a1 ^- @+ n | 秋刀魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z* X- q) R* C/ t
! [9 J1 b; q/ K5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
2 P7 f$ [$ B* C+ _7 e. h5.39.217.77:8898
' R6 V$ F4 {7 D5 E3 h公仔箱論壇 | 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
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2 j! U. @7 \. C! \' v/ ctvb now,tvbnow,bttvb | 沙甸魚5.39.217.77:88984 \& J( T$ K# F6 h; z
) e) [9 L0 J$ a | 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣5.39.217.77:8898& M; G( u$ g B$ b- @
5.39.217.77:8898' K/ Z4 O- h* Q
| 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb/ p* Q" O2 [ j. m3 ~1 k- P
. C3 _: I: J3 Q; [+ n6 L | 鰻魚5.39.217.77:8898) N7 C5 } l3 `) x2 r) z P+ |
* [. ?0 G$ C/ x5 k0 X5.39.217.77:8898 | 維他命A 、B1、B2、D、E& q4 G9 {7 v4 L: |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H1 n( T+ Q$ n9 M. [) h- t
| 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇& @. z2 D7 {' D& l" D
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| 鮭魚5.39.217.77:8898/ A- T* l4 F0 L) U; X" w& H& y3 D
' Z; F6 y% |- J, d2 e | 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪
# v) e: Y6 [5 A% l$ f) W4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; [$ A/ S3 N; d6 |' a( Y5.39.217.77:8898 | 利尿、體力衰退
/ l( f) t0 D$ m0 n V9 }5 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q9 g/ K8 U9 j/ [; e( X, k
| 鱈魚4 I9 n' G. C- X5 m: E. q8 E
1 a* D4 G+ p0 Y* D# L7 Htvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣tvb now,tvbnow,bttvb& R. Z, }$ x$ _" l5 W4 t0 Y
tvb now,tvbnow,bttvb" c6 q9 e7 W" J
| 貧血、水腫、視力減退、感冒/ j* `/ i K* ]" _, @1 S3 c
* s) M' S) z) o/ U) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 烏賊
$ v g. H$ I+ d- D- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W& X. ~: ^7 K, p+ |( L4 G$ \
| 蛋白質、鉀
* y1 L. Y% M+ R
( G5 l a" J3 D5 |, g! u' z' Ttvb now,tvbnow,bttvb | 中風、糖尿病、癌症
1 r; b( F4 L) x5 j7 I2 j
, W% l& T4 P* P0 Z; dtvb now,tvbnow,bttvb | 蜆tvb now,tvbnow,bttvb9 H x' r5 {( D3 H5 `
tvb now,tvbnow,bttvb1 B( b# O9 O: _: I3 h- `
| 鐵、維他命B2、B12、鈣
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8 b: z& [: b3 P) otvb now,tvbnow,bttvb | 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉% @. r! l+ n0 c s3 J1 ~ O! |) k
( B5 L; U: t4 O/ ttvb now,tvbnow,bttvb | 蛤仔公仔箱論壇2 q2 O9 W! a8 v: f* ~! F
tvb now,tvbnow,bttvb, t7 y% o: d7 b# l4 v
| 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質
/ y- w* U! e4 w* V1 P2 l0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 z& g$ u$ _' p N0 _; u& W. ~公仔箱論壇 | 肝病、貧血、浮腫5.39.217.77:88982 c5 o2 H6 _* l0 p
2 ?0 c* J4 J( }7 z( O+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 扇貝
9 _* k& p0 N: x X9 t+ ? TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& b/ Y+ Y/ J# d! M- @# S c5 U5.39.217.77:8898 | 維他命B2、E、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb6 X w3 o' {' @+ Z9 r+ f+ t+ s1 f" A) b
, J4 r1 ]9 N: G) `$ e- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 頭痛、暈眩、肩膀痠痛2 p/ K! o* Z" i( j' [3 I
3 G6 \ P* [8 K. I. M | 牡蠣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C# R: g# S6 s0 [9 _6 S
9 N6 @$ a" j" ~! [4 T* T5.39.217.77:8898 | 維他命B2、氨基酸、鐵質
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7 B$ R$ a2 U* v8 D | 抑制膽固醇、高血壓、貧血公仔箱論壇) Q1 Z. [8 k2 I/ |0 e8 u8 J* l+ @
5.39.217.77:88985 R6 |( O( c- k: O7 X+ I7 J. m
| 章魚' p9 d5 Q( S( ^# C) O; W% j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e* r0 m- f7 f/ E
| 蛋白質、氨基酸
) N1 s+ K+ A1 m, f5 V9 s9 ^
2 }1 y8 n( L( [/ Z; s1 [8 C | 降膽固醇、維持血壓正常公仔箱論壇, o n8 s" l5 V# i
' S7 n; H7 E' u( `公仔箱論壇 | 鮑魚
7 R2 ]$ e- G" }5 v, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j2 N: O/ \+ P5.39.217.77:8898 | 蛋白質、脂肪、鈣
d- o6 R, q2 N* Y; y. Z
0 n' ~' B8 f5 W& h5 H8 N公仔箱論壇 | 滋陰清熱、養肝明目5 ^ o; M8 |3 [. x$ w5 r
5.39.217.77:8898; ?% i; r$ D3 w
| 海苔
0 v3 Z8 i2 t. }: [, S+ _
0 C7 ?: S% M( F! o2 g5.39.217.77:8898 | 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質5.39.217.77:88988 w% [+ O( z8 @
tvb now,tvbnow,bttvb! p& o- j2 B( ?' C" j1 l. T
| 降膽固醇
. |+ }' |# ?; `, b, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% t- |# B+ |' d. P q& t: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
4 u% S8 U& H( P6 O9 s5.39.217.77:8898 x/ C# g" f- C6 B( W/ R
/ m3 Z" i3 {/ Z' r# h) D' V
$ b3 t7 h* E5 y. x8 a. L3 t公仔箱論壇 | 營養解構
. Z0 J( s5 d1 A8 H7 D A0 O0 X | 能預防、治療的疾病
' ^1 p+ t- X, N; o4 Ttvb now,tvbnow,bttvb | 核桃
! B& p; ^9 l; |5 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. Q# a9 g0 j. A. c8 G, J: U
| 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣
7 x5 U( h9 J& Z F( q公仔箱論壇5 L6 c, w8 j, ~- X3 L" ]
| 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇) y9 n7 K1 i# P3 l4 ]# L8 F
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