抽菸的人
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( O( Y2 P: v4 N) rtvb now,tvbnow,bttvb | 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。公仔箱論壇' |9 ]; e" E' h% x y' u
9 G. A/ Y# g. y | 工作量大及運動多的人5.39.217.77:8898$ F) Z+ ^; D% S5 u' W
) J8 s; \8 U- G' Y$ ?tvb now,tvbnow,bttvb | 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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+ @4 M; V2 s/ a. {/ qtvb now,tvbnow,bttvb | 經常熬夜的夜貓族: H( t c7 S( y6 t' l
8 \! |3 J- O) Y7 F% ]3 \9 w& l公仔箱論壇 | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb5 W0 `( s6 O4 Y7 S# Z+ g
，所以要適量補充維他命C。
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' h* h$ E; N6 v0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 電腦族或事務員5.39.217.77:8898& Q5 z* c, g) d X
1 t! W k( _ C- e' ` | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A公仔箱論壇. ?9 e9 E& K$ M2 ]* f; N
。
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| 孕婦及哺乳中的媽媽
/ s8 s5 \! h7 I- u0 l/ _! @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |5 n* U$ }5 m0 [# g
| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D5.39.217.77:88987 k2 S- c) w$ p5 i/ W- m
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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| 吃素的人tvb now,tvbnow,bttvb& ?/ p% I% Z" T
8 h8 H7 N' l2 h& L1 ~ | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。公仔箱論壇+ u( n' H L6 U& L8 q7 [( W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J, Z: w$ f+ j+ y* J) H" v
| 老年人
6 D7 X, z; [0 A: W# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 P! t2 C5 `/ O& Q# I
| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
8 a/ c: E5 c5 J7 o3 L5.39.217.77:88987 Z! X5 p1 X, y+ N, X, y2 ]
| 兒童及發育中的青少年tvb now,tvbnow,bttvb( Z+ D4 Z/ a4 ]. T3 Q$ E7 {
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| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
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| 經常做激烈運動
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| 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。公仔箱論壇8 C n8 k9 k+ n) b x: @& Y$ c* [
f+ S' {. d1 p5.39.217.77:8898 | 正在減肥的人
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| 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u+ a5 c3 A" |/ ^) z# j. Y
6 E' v! C2 a( K. \& m8 k9 V, V' j5.39.217.77:8898 | 經常口腔發炎. c2 k* Q' i" K, ^
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。) K* }; ~8 |0 W
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| 容易抽筋或肌肉痙攣
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/ ?, B* P( B) Y' Htvb now,tvbnow,bttvb | 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。
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, d* y" t4 A9 ?- g. ~ | | 容易神經緊張
1 J/ s2 @; V' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 Y% W$ `) E% I1 i8 D9 `
| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x+ K+ b! `- J
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| 外務推銷員
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。3 Z' O9 l. K, W7 o2 [+ l0 L' v
1 x q3 v4 k% l8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 肩膀酸痛tvb now,tvbnow,bttvb5 Q, M- F3 L& z' t
4 ^7 }7 v% f0 l4 jtvb now,tvbnow,bttvb | 維他命E和鈣質是救星。
! ~* r( H5 O$ k/ h0 n3 h- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K2 |- y. ~. ~+ C0 K$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 面皰、小膿皰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u7 @0 y. {$ v
9 Z! K! n7 Q" T: S0 S4 K! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 要補充維他命B2、維他命B6。
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| 醒酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v9 C3 {- H, U; X; C- o
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| 維他命B1將是你最好的幫手。公仔箱論壇) F% _3 [# g$ [1 H1 X
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有了這個你就是半個營養師了...值得保留
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\0 J# @! K7 l8 p8 ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: V8 a, O. Y5 d7 n4 x
| 營養解構 . C& r: S' R0 `4 P$ y
| 能預防、治療的疾病 + ~5 M( F9 M* R) \
| 豬肉% j$ c! U! z! v0 z w+ C
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| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質. C5 ~- Y- \, e8 P: i
u2 ~/ N( Y; m; ^0 g9 _ | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb0 o- r4 K2 F f$ y0 L5 I0 N
3 m# ~& v1 Y4 A' p4 ^3 Q3 ~+ v5.39.217.77:8898 | 牛肉
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! L9 w5 Q0 @0 A3 P1 ?0 w0 H5.39.217.77:8898 | 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質0 {$ W$ w) q4 `- M m
. F4 r! i9 W; p* \5 t2 d/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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| 雞肉公仔箱論壇' T2 C' p8 o9 G4 c; _
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| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
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| 消化不良、恢復體力、癌症
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| 雞翼5.39.217.77:8898* @: G- @8 [8 T. I4 L3 i. v! M
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| 維他命A、成膠原$ R" X$ ~5 X7 @6 q+ z) e7 ~+ g
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| 強化血管、有利皮膚5.39.217.77:88981 {/ G3 U* [+ P# l" Y/ P9 o! y
. q3 H8 c, i; j% E+ _# w# j4 m公仔箱論壇 | 雞胸肉
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0 J+ R+ T6 O7 i | 蛋白質、不飽和脂肪酸
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0 g' m$ B* `2 f* ?/ Y+ btvb now,tvbnow,bttvb | 防口腔炎、胃炎
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| 雞湯
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' {: v- y5 S2 Q | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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8 U' p# C' x+ v$ n5.39.217.77:8898 | 雞蛋* ?5 D2 c0 A% k' O: z
4 n9 I3 g& {. H& U2 n$ ntvb now,tvbnow,bttvb | 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b. \8 e8 l+ n" g& H
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| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5.39.217.77:8898 y) [; E% Q* l, L) ]
/ p0 F+ ~4 x' s/ s6 a% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 豬肚
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8 p0 u. H4 T4 V( p. |& D公仔箱論壇 | 維他命A、B12、鐵質
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+ X& K( F" s% L) L2 Q' Q | 貧血、強肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q# O+ ~) a3 o5 T4 d
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| 豬腿
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| 蛋白質、維他命B
3 Y& e1 V. i5 R& s5.39.217.77:8898
4 y, z0 E* X) r/ { | 防血栓、有利皮膚
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| 羊肉
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| 維他命B1、B2、E、鐵質
9 ~5 q% y4 [2 B0 R* C S公仔箱論壇
! g, X! n* F; m9 v | 手腳冰冷、滋補強健、貧血
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: [" W, O& S2 _% }5 T& v0 @2 i公仔箱論壇 | 牛蒡
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/ i( R0 m& |- Y: f2 `) B | 鈣質、纖維、磷、維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb' W& Q) {. p6 e! r
5 J2 g% |, L7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 抗癌、治便秘、利尿tvb now,tvbnow,bttvb# }, ~9 D# Z( d
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| 營養解構 tvb now,tvbnow,bttvb3 o$ u8 e4 f( \5 W
| 能預防、治療的疾病
; ?3 r: l3 M3 t | 秋刀魚公仔箱論壇 K: a2 O, w. h( }& X
公仔箱論壇5 F9 F" y* A' E+ e& @: W' j
| 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
* V* e! h( R: j: itvb now,tvbnow,bttvb! K7 m; g; M* q' T7 D5 ]: B/ W
| 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇5 d( T4 _( G( _; K0 n
5 U' [6 b7 g' K% g# |& B5.39.217.77:8898 | 沙甸魚公仔箱論壇9 m! G9 y9 q, B
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| 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣
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1 L, m/ U* [# g7 s/ r& }, m: L | 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O. s" ]+ L0 Q1 B. [
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| 鰻魚
2 V2 _6 G% w$ J* o* r+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r& m+ z8 T0 Z% D0 f; R @
| 維他命A 、B1、B2、D、E
9 Y) K1 i: h% Z# @5 V公仔箱論壇& N% i: b. U$ z) `0 g
| 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲2 J; }& K& K7 ?$ l: f# m
; C+ O" c) U& @
| 鮭魚
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| 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪
! Q' w, u& T. f1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 c* V g' ^- i/ w. R1 e2 d$ t
| 利尿、體力衰退
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`8 g7 Q/ m5 k' e2 `5.39.217.77:8898 | 鱈魚tvb now,tvbnow,bttvb" `7 C) `0 Y9 k* m! w6 p
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| 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @4 \8 V2 H6 F4 x" `9 B1 d0 s% l( `9 j4 B
% J! {7 l9 M' E5 Z2 |5 m# a% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 貧血、水腫、視力減退、感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E2 ?; g6 U2 |+ V. `
% a( [" n- g. k- v' r+ B | 烏賊
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' f n. c6 o$ H* u, } | 蛋白質、鉀
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8 z# w- D( b* _9 s | 中風、糖尿病、癌症
' H, r. [9 A: f* M5.39.217.77:8898
2 ~0 s4 t/ v% c" A+ Dtvb now,tvbnow,bttvb | 蜆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]- H7 d6 [ G/ u
) _- y* L9 A9 t- g& N公仔箱論壇 | 鐵、維他命B2、B12、鈣
/ C" M: ^# u: _7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! P7 d* |2 Q) T* A7 O- D
| 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
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7 e. a; D7 ~; @% F* _ | 蛤仔. @$ U# _$ `- }3 f
5.39.217.77:8898+ g+ U- ?8 Q3 p- B
| 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質
8 I* k1 j2 Z, m5 x* N9 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c# t: P" Z3 a h
| 肝病、貧血、浮腫
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) H) C7 ^' r4 _tvb now,tvbnow,bttvb | 扇貝
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| 維他命B2、E、蛋白質" [9 n V$ F+ t" F2 U
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| 頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇$ D i2 \3 {5 i( T
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| 牡蠣
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| 維他命B2、氨基酸、鐵質
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| 抑制膽固醇、高血壓、貧血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @3 X; a+ a1 x0 B `6 C
9 B9 \* ~4 W- X% Z* [8 {公仔箱論壇 | 章魚
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| 蛋白質、氨基酸
. ~0 X3 l/ D/ _3 n! U) C9 G5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" d2 q' t2 N3 S) R* V
| 降膽固醇、維持血壓正常
+ N% z$ \" ^8 k4 U公仔箱論壇
2 b! Z# O# P& O/ o6 o- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鮑魚5.39.217.77:8898' e8 K4 d: A3 i" t8 o( `1 j1 f
2 [/ V/ r$ {% v# L- M2 z3 r6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 蛋白質、脂肪、鈣5.39.217.77:8898$ S( v: j# z$ A6 {4 }! w$ d
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| 滋陰清熱、養肝明目1 F* r) O0 R, l& o
3 Z- J2 Q' n% L6 D) Z; z6 x! g
| 海苔
1 }1 C0 q4 L9 n& Htvb now,tvbnow,bttvb6 z) W# m$ q) P7 P% I
| 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質
' F1 _+ V9 K/ h0 h! W! H' d
+ p. M% g) y! J( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 降膽固醇
! c/ M" [# _( r7 Z0 E! d6 o5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _5 \% [/ `5 t( E/ l
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8 m3 m! V8 t O# y. D- Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- x. G) J% X6 a
& f, m' A$ `1 \! e5 S! ^) J
| 營養解構
- u; w- x. ^/ I0 o4 S+ D | 能預防、治療的疾病 & B: i9 ~" W0 O7 c) y
| 核桃. q O% O( b O! P& R% z, {
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣5.39.217.77:8898- v$ d9 M% }! S) D6 c
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| 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤6 E2 q6 P% j8 l' s4 M
: N, _ }( O; n* I) c# M H5.39.217.77:8898 | 花生
' n9 x" z6 {5 j! U0 ]: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& q" }0 C5 ?7 `9 B( U4 p% J3 X | 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質
! A* X& a8 T' L Y公仔箱論壇
+ a0 T0 v. \ i9 H! E' S- U. t5.39.217.77:8898 | 手腳冰冷、凍傷、消化不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _- e+ T, F J5 ]) P8 y
9 w# R" R$ k4 @( d* l& G
| 杏仁
" i6 o' ?& r" a) s2 F; Ctvb now,tvbnow,bttvb
# j" X. J0 A) i2 b* Rtvb now,tvbnow,bttvb | 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣
5 @$ h5 W& f8 B8 ]4 u- T' \: I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% i; Q$ X/ o7 R
| 心臟病、膽固醇
$ S" Y/ p M' n v" A5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ W' Z* G/ u2 E
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