標題: [中式食譜] 魚蓉炒蛋 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-7-15 12:41 PM     標題: 魚蓉炒蛋

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tvb now,tvbnow,bttvb8 S# K% A! @6 A! m9 ~& {

6 t6 l2 F/ p1 b- v5 z【材　 料】
3 O# D, t' E( c3 I2 i, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* [- S. b. d. w! G" l& D
雞蛋 2顆公仔箱論壇( f* M% @3 w' b+ _0 Z

  v9 Y/ A2 b6 L9 t9 rtvb now,tvbnow,bttvb白魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d$ _) u, e/ I$ f2 F+ D% L  n$ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O" w/ `& S7 t+ w! h1 D# L
紅甜椒 20公克9 X2 N5 f8 P/ X. X+ }) H

  s( i1 K% g+ D, `& i蔥花 1大匙5 p0 Y9 R0 i5 j- N& k' ?

! e# W* Q5 Q6 n- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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) {( C% g) J9 Q4 z7 ?鹽 1/2茶匙5.39.217.77:88987 K, _) a! {# u

8 t0 M6 }, L5 c& v' |( E+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# P# Y6 B( {( ~
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胡椒粉 1/8茶匙: G& g9 q# }8 |

9 H& x; n/ |7 ]9 i! _& E/ E7 O# D7 B  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/4茶匙
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% S4 O, c0 P7 Y4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
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# z' G9 ]3 H6 f* ~鹽 1/4茶匙
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/ ]' w% o+ I7 m公仔箱論壇太白粉1/4茶匙公仔箱論壇( g4 ?7 g7 _: Z& x6 v
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【做　 法】
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. ^6 X$ t7 g, k" g公仔箱論壇1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
; [6 ~% V# i  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
- s, [/ a& P8 l, U3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。公仔箱論壇* B; f5 r# K9 }3 ?2 n- d8 w
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。公仔箱論壇: Y; J' Y. }% R% D( T2 |8 Y( H

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