標題: [中式食譜] 魚蓉炒蛋 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-7-15 12:41 PM     標題: 魚蓉炒蛋


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5 [+ X; R( k' F* n0 I4 d0 \6 Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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8 }4 R6 A: W% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 2顆% p; n8 B4 B# H: w

+ {) @( ?  M$ H3 Q8 ^白魚肉 80公克公仔箱論壇" A9 E& Y5 `. d, y

: X/ j$ T$ U0 @4 k9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克: |# J' l) E( M) \

# x+ L+ a, ~/ a2 A" ?5 s& a' r7 p公仔箱論壇蔥花 1大匙
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【調 味 料】
% p/ p8 A3 v/ e/ }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K! ^: ?: r  {% o) S1 y
鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B2 T: y9 r9 ^9 L
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雞粉 1/4茶匙公仔箱論壇2 O! k' J2 X( H6 _
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胡椒粉 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. D1 m1 B- z3 q) o8 Q* I6 ~3 I

( T: S/ Y+ _; U0 F, b* Q, f香油 1/4茶匙
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5 X" w$ s0 n3 R( x  f! A5.39.217.77:8898【醃　 料】
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鹽 1/4茶匙
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* _6 Q5 N7 @: N' ~

( }2 Q; D2 \4 f3 i5 [. N/ d0 _tvb now,tvbnow,bttvb1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
3 ^+ W$ v3 }, l4 G/ B7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。5.39.217.77:88986 V7 Y5 N: P) q0 p
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
1 T3 ~: ?' l% M+ C0 b( t4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。  {( B) b7 Q. T& f

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