標題: [中式食譜] 魚蓉炒蛋 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-7-15 12:41 PM     標題: 魚蓉炒蛋

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; }, A. m! D  _' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
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雞蛋 2顆' C" m. U$ ~1 u. Y

# W3 T: P9 }( `8 t白魚肉 80公克
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% d+ I# T1 i  P5 t5 k6 z1 u' w9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r8 l5 R5 D+ W% a5 T) W4 r1 |
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蔥花 1大匙5.39.217.77:8898/ i' t3 c0 P- l3 `. }

5 _8 U- {7 V8 c$ r/ F8 G, A/ itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77:8898$ c( ~+ b5 F6 ~
5.39.217.77:8898. ]6 A- t$ b4 e
鹽 1/2茶匙
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2 k) t3 T: M. c# }7 ]公仔箱論壇雞粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. R8 s6 T* p, b, F
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胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇/ b9 V; K0 d. k9 @
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香油 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 b. Y7 k9 f. C' O

! E5 [' _! _5 W( s: Y9 g$ M5.39.217.77:8898【醃　 料】) [: R! Z# I( I4 x
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鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 q, \5 T  `9 ~/ N* _5 \
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太白粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~7 a9 v3 B: u6 ~
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【做　 法】5.39.217.77:88984 k+ L, Y5 l  X. z  v2 n
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
4 A* d/ |: |7 E/ E4 Z1 N9 z公仔箱論壇2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
( V; V/ n, U! t, M& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。5.39.217.77:88981 {8 J; U* A' l
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。# D$ k1 G  b) [

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