標題: [中式食譜] 魚蓉炒蛋 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-7-15 12:41 PM     標題: 魚蓉炒蛋


/ ^: X# q2 p0 `4 q3 W公仔箱論壇8 M' ~! Q  p0 n0 Z2 E7 U/ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s  P8 J+ y) G1 q% L7 q
【材　 料】5.39.217.77:8898. A3 a0 U# t/ B' |7 d& ^* Q
tvb now,tvbnow,bttvb6 z9 O; v* p/ K6 {. D, ~4 @& \+ J
雞蛋 2顆
: m% D5 n3 Y% H9 a; c- w& L# F( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f5 h$ n) S9 H5 _9 Z) W
白魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _* k/ |9 c/ P' {. L4 ?' L4 n) ~" ]
+ c6 b6 L, n( ?& l( l3 G
紅甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `( n& X" v8 D6 r) Q
) ^- a) n* f( N
蔥花 1大匙
- Q  ^. ?, w: R! N; S' |# \5 Gtvb now,tvbnow,bttvb
# B+ Y# a# \( j! ^* Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 c6 i6 j: ]3 Ntvb now,tvbnow,bttvb
" }" a! h& E9 x* K$ n鹽 1/2茶匙5.39.217.77:88989 |- s9 J# x' k4 t( N, X6 u0 o# ]
6 c0 [) ]$ h2 `3 y; z% I
雞粉 1/4茶匙
7 ~6 h0 _0 l3 x; s3 g4 s6 |公仔箱論壇
+ p, N6 C" @& Y胡椒粉 1/8茶匙
1 z& T8 X- {5 _5 G1 A1 b4 E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q8 f8 W9 V0 }, E  g0 q
香油 1/4茶匙5.39.217.77:8898: G/ N/ J: H$ R# x. k( n" s
公仔箱論壇: n9 o2 B& S% U& I9 Y2 J8 a) w
【醃　 料】* M& x5 d1 S# S2 P+ h* |1 e  b7 k3 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L) e" j; p. F7 }$ }5 {
鹽 1/4茶匙+ k. ^$ p7 q' b4 o
5.39.217.77:8898' h3 H4 {, `5 H+ o: N- R' d
太白粉1/4茶匙公仔箱論壇; v; Z+ i! b$ t$ x/ I

9 p& a6 x/ r  k5.39.217.77:8898【做　 法】
( ]1 Z1 n& Y/ J8 `* L, K6 F; c8 I% `5.39.217.77:88984 g  P2 Y- k+ z5 T0 P0 R  H
1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @1 k2 J9 ]3 O5 X! }6 O  `7 ^
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。4 @6 o. ?# n6 ?0 j2 ^1 K+ E
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。5 B7 o; X2 A" J6 f! S3 S
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。: y' b( Z. T& n' \, @

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0