標題: [中式食譜] 魚蓉炒蛋 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-7-15 12:41 PM     標題: 魚蓉炒蛋

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1 o" o& Q; _2 ^; K4 Y8 `9 m) dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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% k; p' f( A2 _  d) n, R/ H, @5.39.217.77:8898雞蛋 2顆. ^* Z$ ^. }; s  f0 s

9 s! Q7 }8 l5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克9 v. h; g( u# W! ^1 ~
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蔥花 1大匙
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 z1 ~6 u. F* S+ s8 V
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鹽 1/2茶匙5.39.217.77:8898$ B5 A4 }. M  K( @: w# [) c! s7 K
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雞粉 1/4茶匙公仔箱論壇, a& W" `2 S) G
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胡椒粉 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ v" I/ Y* T5 B1 L: y
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香油 1/4茶匙
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【醃　 料】
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: I1 e3 c- s- ?9 Z+ d公仔箱論壇鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J. S4 B) n( K. f/ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F9 b* R. h5 x7 W# z; o/ ?
太白粉1/4茶匙) g1 k+ G6 q# X4 q' _# n

1 d. n% o5 e. t' n9 M7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】- V$ b. g8 Q6 V# l7 d

4 k- S- N  w+ y. e2 g1 a2 t, f2 x公仔箱論壇1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
8 H# R/ \1 s1 l% r5 `. [; t0 _- ~4 P5.39.217.77:88982.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
4 p- r- s# n6 t  L4 {: y6 d) e- x公仔箱論壇3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。公仔箱論壇* X$ r4 `  c- U" N- n9 L! k
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。公仔箱論壇" F5 F1 L5 w8 T8 U' K  s. X

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