標題: [西式食譜] 營養蔬菜湯 [打印本頁]

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作者: puma8811    時間: 2007-12-5 08:35 AM     標題: 營養蔬菜湯

作法
% t9 q, f0 `- Y" d, }& ?- s公仔箱論壇1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }9 C0 ]/ P# u- G  \
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水  C, h* g8 h5 \0 o& Q

+ ~) R- d0 r) y& X5.39.217.77:88983.加調味料tvb now,tvbnow,bttvb5 _# y8 |5 r: m8 j: b6 A7 o# ?8 y
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
; k: @& v+ S2 U$ c7 ?* N: {, e1 J( u- c% V柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.
+ H' H( }2 A6 b9 F5 ^5 V+ ^2 X5.39.217.77:8898Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘.

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