標題: [西式食譜] 營養蔬菜湯 [打印本頁]

---

作者: puma8811    時間: 2007-12-5 08:35 AM     標題: 營養蔬菜湯

作法tvb now,tvbnow,bttvb) D0 i" w& ^( t% i$ }
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O* d% D. N( X8 I0 x
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水公仔箱論壇; y* X/ {3 K9 [  v, M

& \: q0 y. c) S# V1 _5 E公仔箱論壇3.加調味料
. j' ~: V3 R) U  F5 v, y1 l5 U罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
! A; v- }' b( W* C9 B8 X# [公仔箱論壇柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.
- {; g1 V) K. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘.

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0