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材料（6﹣8碗份)：5.39.217.77:88982 ~! F+ |/ Z! P7 @
牛尾     800g
4 w% H; d' t" P( U6 v, w! Y洋蔥     1 個; @  h5 w( `: E, ]0 U2 e
甘荀     3條$ h, S! s' x2 W8 b5 }4 q% |! n
椰菜     半個
8 [) S8 |4 G3 _& p" W4 i蕃茄     6 個
+ p7 ], W& |! P/ W& `( _. t" C% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百厘香     6條
  ^2 z# x- B" ?3 G5.39.217.77:8898迷迭香     6條
! @  {# t7 f9 M  V" I8 q公仔箱論壇切粒罐裝蕃茄     1罐
7 @' b# C- h6 d  I5.39.217.77:8898紅酒     100ml (可以不加）* Z' o' X! k6 E9 W# F5 ~; [

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* [, E. \: t( L( \' q; R, ?- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：1 Q* N5 w% e5 ^* O* A0 E
香葉     5片5.39.217.77:8898$ u6 t( q3 H3 v4 [! \) D5 P
蕃膏     1罐
4 R& f- a( b, Z+ o公仔箱論壇牛湯粒     1粒  公仔箱論壇) ?/ }+ m  F: n! T6 M
水     8碗tvb now,tvbnow,bttvb5 U3 |/ ~( N1 j6 G2 z1 b% D  T
鹽及胡椒    少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o$ G9 Y! e# |2 A

# B6 @# W; }# s# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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全部加入壓力煲便成tvb now,tvbnow,bttvb) S8 m' |9 s* X) }; l# S( `& S

製法：
2 e, K7 T0 {: H; M3 Utvb now,tvbnow,bttvb1） 牛尾飛水5分鐘，再以凍水洗淨公仔箱論壇  a: o* T/ p! l
2） 甘荀切大粒， 椰菜切粗條、洋蔥切粗條， 蕃茄切件（一開四）備用5.39.217.77:8898: v# P6 V  y9 k+ t
3） 壓力煲或平底深鍋燒滾1碗水 ，煮溶牛湯粒，加入牛尾、紅酒、罐裝蕃茄、洋蔥、甘荀、蕃茄、 香葉、蕃膏、原條百厘香、迷迭香及7碗水拌勻$ j  l9 q- N/ X0 S9 ~& d2 m) I
4）大火滾起後壓力煲加蓋，蒸氣噴出後，轉小火煲45分鐘（(相等於3小時) （LC鍋或普通平底深鍋的話， 大火滾起後加蓋 ，轉小火煲3小時）
6 m2 h1 p4 @/ A4 N" V# k/ Q- ~3 c5） 隔去多餘油份，以少許鹽及胡椒來調味便成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N  R4 @: Y! h. C. g' _
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非常油，要好好隔油 9 ]. K: k8 U: k3 n公仔箱論壇

% m) a: D0 V4 Z- A  c5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士：
3 c. k! f7 ~' y/ X/ x; ]+ w公仔箱論壇1） 如果太濃，可多加1﹣2碗水，再煲5﹣10分鐘(不用加壓)
. E5 f, q; o: L$ Q3 U+ n; }0 U5.39.217.77:88982） 如壓力煲太小，可煲好後，蔬菜縮小後，再加水翻煲5﹣10分鐘(不用加壓)5.39.217.77:88989 Y# C2 _. I+ D$ Z5 T% F  v1 F8 I
3） 加西芹（3-4條）也可，不過我不吃西芹，所以沒加tvb now,tvbnow,bttvb: @4 F8 w1 z, m  z# S. |0 e* B) Q
5.39.217.77:88983 y& @9 W8 h% ~$ C3 T% j7 d

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