標題:
[西式食譜]
牛油果蟹肉蕃茄沙律（附食譜）
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2012-7-13 03:00 AM
標題:
牛油果蟹肉蕃茄沙律（附食譜）
又是牛油果，我愛牛油果，飽肚，健康，還有美肌功用呢！再加最愛的蟹肉（當然是急凍的），合成鬼嫁最愛沙律!
. ^, z" R( z$ L5 B5 A5.39.217.77:8898
7 G& \3 ]$ z C7 x, v公仔箱論壇
5.39.217.77:8898. q) b7 z8 y3 i& W! V
9 u3 u" G& h# R9 ^$ @. v. v公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S K5 w9 H" g( e% v
5 m4 {3 f o$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇/ n) z5 d3 P: X8 X) m# R. q% ~( t
5 W4 q; N. J& f7 z1 O3 }2 J公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A- A1 o4 u5 k$ k
材料（二人份）：
8 z! ]. i- q/ x8 p! S) y7 d ktvb now,tvbnow,bttvb
急凍蟹肉 1包
tvb now,tvbnow,bttvb6 [9 O: \& ]0 a8 Y
車厘茄 6粒
_ n' Z7 G8 b% itvb now,tvbnow,bttvb
牛油果 2隻
. s4 @, j' a- t, [: f
熱水 250 ml
" J/ |/ |: _9 h5.39.217.77:8898
雞粉 1 茶匙
( V" u$ `; H8 H! X0 {
) r [: r6 {0 w6 }+ p& p) otvb now,tvbnow,bttvb
# \9 t8 ], y0 a. m: S5.39.217.77:8898
沙律調味汁：
5.39.217.77:8898' I% T: b" z) c1 w' {8 p8 B+ Z
丘比沙律醬 2湯匙
7 S: w0 ^+ f/ ?, l+ {- n9 u
檸檬汁 1茶匙
2 b9 h8 P/ Y( A) }5.39.217.77:8898
Wasabi 1/2茶匙
* r: V" d) V" ^3 j9 c7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽、胡椒 少許
+ ?% c+ c2 l' V* ] p) z+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ p3 f4 j! S7 ]/ Y0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z3 | U* n) m5 {& f
製法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J, e, c8 R- i. c
1） 熱水混和雞粉成雞湯狀，加入洗淨蟹肉，微波爐中大火加熱2分鐘至全熟
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j0 H1 Y2 \" j3 b$ q
2） 蟹肉以冰水略浸，瀝乾水，切小粒，混和2茶匙丘比沙律醬、 1/2茶匙 Wasabi及 檸檬汁
. P+ E7 R$ p% K9 ?; h0 K. p公仔箱論壇
3） 牛油果起肉切粒，保留牛油果皮，蕃茄一開四
; ~+ L# M* }! w9 U% X
4） 大碗加入牛油果、車厘茄、鹽、胡椒、剩下的丘比沙律醬、檸檬汁及蟹肉伴勻
7 G5 G! G8 y+ |9 W: T) ^% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5） 以牛油果皮盛沙律便成
, I; C4 x1 K7 I- H5.39.217.77:8898
" i5 l0 r) c* V; o- A7 J) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898* h9 f2 ]% H+ S5 h, [ q
急凍蟹肉，JUSCO有售，30蚊1包
) C9 \# O8 R! B5.39.217.77:8898
1 Y" H/ Y4 k( f
小貼士：
tvb now,tvbnow,bttvb: D/ [. O( G/ a
當然用新鮮蟹再拆肉都可以
+ ?' ?6 ? g( K" }5 b8 Z: u8 s* k5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {1 j/ p; ~7 m. c$ p
# p/ k. V& L( x8 q% z' ^
0 D, C/ ^$ Y8 d$ T) m" G. x; H
公仔箱論壇8 K- s( N& m# ^5 Q9 \
* m c0 k }& Y" c1 f$ E5.39.217.77:8898
公仔箱論壇' f: ]' ?0 e% o4 o
tvb now,tvbnow,bttvb+ n3 s8 O7 ^$ V
+ A! D$ l& t8 S# n7 x7 B5.39.217.77:8898
, P1 E9 L# N- U8 D( t7 E
! z5 Y/ X( H( C) p公仔箱論壇
5 K' b8 z% G& A% a/ B. C. @. ~tvb now,tvbnow,bttvb
* I1 A7 Y% {# i. O8 r6 K W' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F% a5 p, @3 u/ @9 |& ]
- Y) Z4 ~7 X, m; Y; z% W公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]0 b. G3 {' ]: @) c
公仔箱論壇- v$ z9 v# V& O& |0 @0 q
# N, ~* t3 n" G2 u0 E5.39.217.77:8898
) v7 ^& |" S: Y: o$ t4 ^+ Ktvb now,tvbnow,bttvb
! D3 S& ~ I) c$ J
+ B( {8 ~7 U& P: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G$ ]+ U7 i {6 btvb now,tvbnow,bttvb
: U( {6 v% Z- V2 B" F4 Q/ J
e4 ]: b! z6 ?7 E
0 R0 P+ S2 b4 F9 `/ O, Y
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
