標題:
[西式食譜]
牛油果蟹肉蕃茄沙律（附食譜）
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2012-7-13 03:00 AM
標題:
牛油果蟹肉蕃茄沙律（附食譜）
又是牛油果，我愛牛油果，飽肚，健康，還有美肌功用呢！再加最愛的蟹肉（當然是急凍的），合成鬼嫁最愛沙律!
0 S. c; O1 o: y+ G/ Z5.39.217.77:8898
$ _' {# ~: Z t0 B: f5.39.217.77:8898
4 w } T1 @2 @' m( z
) V. m: p" b- o. Q* dtvb now,tvbnow,bttvb
. A: E h1 ~' Q/ h" @& i. Q6 i
& k9 [. l- F; ?5 x, R
; p; O; |# ]2 n5 U/ z! z. Z5.39.217.77:8898
公仔箱論壇0 @8 W% l6 s8 q% y% N
% S; J. g/ y5 w% h+ C) p9 l5.39.217.77:8898
材料（二人份）：
- Y; V ?" T$ F& e+ Q$ O: [4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
急凍蟹肉 1包
5.39.217.77:8898+ | x |$ t- Z1 T
車厘茄 6粒
; g' N; J3 \9 G0 |" O) R" t( I3 r
牛油果 2隻
6 ]' K# y& p# R5.39.217.77:8898
熱水 250 ml
5.39.217.77:88980 j$ y& e! P/ @$ F) C3 h( I+ m
雞粉 1 茶匙
- p& d' r9 {6 N7 W( ^- d
" i- ^1 `+ y" j2 O# |
$ m; A* y% E, [. j" }8 G
沙律調味汁：
5 B' p2 R7 H6 o" W6 E3 C( O5.39.217.77:8898
丘比沙律醬 2湯匙
2 E' b* U5 }' \( ^. d% ~) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
檸檬汁 1茶匙
. c" u: \# t a1 A; |3 e9 x( m5.39.217.77:8898
Wasabi 1/2茶匙
8 Z) n8 o# n. @$ j9 K8 ]tvb now,tvbnow,bttvb
鹽、胡椒 少許
5.39.217.77:88988 C' l& ]6 { o
3 W6 q, \9 H8 N7 X
4 m& \; P: u6 R _6 I! p& f
製法：
! m( S6 z2 ~1 T. k$ r" R( dtvb now,tvbnow,bttvb
1） 熱水混和雞粉成雞湯狀，加入洗淨蟹肉，微波爐中大火加熱2分鐘至全熟
2 I7 G; B S8 [! y& G1 A% y5.39.217.77:8898
2） 蟹肉以冰水略浸，瀝乾水，切小粒，混和2茶匙丘比沙律醬、 1/2茶匙 Wasabi及 檸檬汁
# c( K& W& _; A* h( i4 |1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
3） 牛油果起肉切粒，保留牛油果皮，蕃茄一開四
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t9 V, u+ P3 j3 ]* j# j. |
4） 大碗加入牛油果、車厘茄、鹽、胡椒、剩下的丘比沙律醬、檸檬汁及蟹肉伴勻
. C& w( N- _+ z9 x+ S8 u4 ?& X) Z# c) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5） 以牛油果皮盛沙律便成
) {7 _2 G3 S) G3 l# T0 l
- I1 K" W" [, z: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb" q) S3 H* ` k! \6 R" P
急凍蟹肉，JUSCO有售，30蚊1包
6 H( \" A# a8 W
. J1 F2 R, d# g" ^$ P: x
小貼士：
/ l& x* ]# r* K% o
當然用新鮮蟹再拆肉都可以
; h$ b* R% N4 q8 ^! n% W& _$ ?公仔箱論壇
公仔箱論壇" J1 Y/ K+ u3 e; @+ m' t. l# V
0 n& v7 C' M5 G' w# c& Z- q3 ztvb now,tvbnow,bttvb
' u6 G5 [0 Z/ d o1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k& U5 p+ H2 S0 N3 D4 g
/ S3 G5 m7 O/ O( B% c
# G; {# |1 ~3 m1 X' }5.39.217.77:8898
- \( ~5 X2 J. ^! ^& m
! a, T* c, m: V% M J
! C- d8 ~6 {( e* B2 Y: v
$ \/ @# Y/ R& l2 }! R; @1 {
( k/ Q* F. U6 b
7 K {" T, l) r/ D+ g0 v
( l& C3 A0 Z/ T# L: M1 e. j
公仔箱論壇5 |+ \1 `8 J) |: ?+ Z
& Z3 [. f& \( I9 i" m. xtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898/ ]& ]2 F/ T7 `" Z' g) R; h9 f9 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N. `+ l7 h! `8 V
" {* i7 ~4 @0 Z y" o: B' @
& N% B/ J1 h) Y' @; o; b4 f$ a
8 X# E# m/ l( W, m( utvb now,tvbnow,bttvb
4 [$ S) P) t) ^# i
& h2 ~& O3 ~# I/ S! g5 z, v5.39.217.77:8898
, o' w% Y. P$ P. x5.39.217.77:8898
- |5 t O8 {4 ^* X! k! K8 rtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
