標題:
[西式食譜]
牛油果蟹肉蕃茄沙律（附食譜）
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2012-7-13 03:00 AM
標題:
牛油果蟹肉蕃茄沙律（附食譜）
又是牛油果，我愛牛油果，飽肚，健康，還有美肌功用呢！再加最愛的蟹肉（當然是急凍的），合成鬼嫁最愛沙律!
* o4 M, o; e- q% G% p9 O* y( E公仔箱論壇
公仔箱論壇* s) U; q [1 P( W
* D. _) z7 b9 L, x/ _
5.39.217.77:8898- D1 N3 y0 h; F
5.39.217.77:8898( D# @ @/ k+ {1 R- e' O r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M+ E/ R& T. O! ^4 A
) l2 z8 j8 r8 q" s
; [3 |/ x1 k5 g0 E/ atvb now,tvbnow,bttvb
, @5 S1 r# ]: U8 K- l b; M" J
材料（二人份）：
- s+ f% U* r" J3 [
急凍蟹肉 1包
* h2 v3 y/ b5 Z; o5.39.217.77:8898
車厘茄 6粒
; @% o) \8 l, p- q, h
牛油果 2隻
5 X3 q, i, W+ @. x" ^0 p
熱水 250 ml
* d" P7 @& E( d, H- y5 |7 z* {公仔箱論壇
雞粉 1 茶匙
公仔箱論壇# h5 _8 `+ q: _6 }1 o
9 n3 W. i0 M }9 E! v/ g! H2 _
公仔箱論壇0 X* e* m" D9 b7 o% J2 J: ^9 W+ f* K
沙律調味汁：
6 q; ~$ X8 x1 n& i/ y5 ?1 F
丘比沙律醬 2湯匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |* b) y4 x1 ]: Z
檸檬汁 1茶匙
$ F6 c8 e) R! \9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Wasabi 1/2茶匙
. w! H H# Y5 _% }0 v( O% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽、胡椒 少許
# K! p' g3 `$ G/ D4 J5 e/ s7 f
. v" P( ?0 Y8 ~9 u1 I8 \3 Qtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇4 |% G* [2 f4 {" e4 l% q
製法：
9 d) }5 R' }( _) J9 @6 W N5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1） 熱水混和雞粉成雞湯狀，加入洗淨蟹肉，微波爐中大火加熱2分鐘至全熟
: j6 e, s0 M" D/ f
2） 蟹肉以冰水略浸，瀝乾水，切小粒，混和2茶匙丘比沙律醬、 1/2茶匙 Wasabi及 檸檬汁
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {: j' n8 m$ B8 @
3） 牛油果起肉切粒，保留牛油果皮，蕃茄一開四
7 w" v; P- E N! u- _
4） 大碗加入牛油果、車厘茄、鹽、胡椒、剩下的丘比沙律醬、檸檬汁及蟹肉伴勻
; t" ]' D: a" V
5） 以牛油果皮盛沙律便成
* g3 f9 u9 ~' B+ s* S/ ^! Y4 y
+ _7 }+ l; y q" m5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898# G3 d4 R" o. M- H0 Y& u/ E* e d
急凍蟹肉，JUSCO有售，30蚊1包
" ~1 U& X/ x4 j$ _. _) Btvb now,tvbnow,bttvb
, c) d) A+ X y4 [
小貼士：
$ ]: Q) l4 u2 {' X, r公仔箱論壇
當然用新鮮蟹再拆肉都可以
. k0 G8 V3 V- y( [/ x+ r& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898% [: T# I% b; L
0 X3 {% d" C9 E+ X- S% O
5.39.217.77:88980 J2 E. J7 B3 g2 i4 c" ?; Z
7 q( e0 A' u* E8 U公仔箱論壇
2 G/ O1 {0 S- A3 z! Gtvb now,tvbnow,bttvb
/ Z- O3 ~7 f _9 Q3 r4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B9 ~$ L3 R# I
tvb now,tvbnow,bttvb- ^6 [7 T7 x) ~ b' g @0 i6 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u2 J0 C, e4 t
3 K, f) x w6 u g% {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?/ S3 p y+ P7 j4 b
4 }+ q* ~ `0 |# J+ B% ^
% ]9 A- o( y( `: O8 J
+ }( @9 o4 @! E v H0 O, k公仔箱論壇
1 k3 J4 y8 J1 e8 a
. }3 D) B8 r; y! i* w7 F0 n5 F( ^公仔箱論壇
X d3 {* L7 b$ X, l8 E公仔箱論壇
3 g6 r2 Q. V9 j8 `7 E: V' Z5 |5.39.217.77:8898
公仔箱論壇; F+ |. ~* l5 r' [
$ g5 S% o" O# s# Q; M
! I% J( w J5 ~4 K$ V公仔箱論壇
* R- T) \4 Z! A4 [' Z8 H; q5.39.217.77:8898
9 P: k/ T. B! m
tvb now,tvbnow,bttvb5 K; z( |7 D2 `7 G- a
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
