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標題: [健康食品] 3款养发食谱推荐 [打印本頁]

作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 09:57 PM 標題: 3款养发食谱推荐

首乌核桃炖猪脑4 ]' m) b/ y8 u- @3 t0 l B
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　　何首乌30克水煎20分钟，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，猪脑适量，熟后加调料服食，连汤吃尽，隔日食用1次，有养发之效。

天麻鱼头5 P; H" t4 {( T. |1 f: A

　　将活鲤鱼500克洗净，剖成两半，横切成八块，鱼头也切开，分装入碗；川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克，泡4-9小时后取出天麻，置米饭上蒸透，取出切薄片，分装入盛鱼的碗中，再将调味品兑入清汤适量，淋在鱼块上，放蒸器中蒸熟，根据个人口味放入调料即可食用。早晚各一次，每日一碗，具有生血养发，通脉化瘀功效。
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　　美发养血果脯
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　　干龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，续加入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克，有养血生发之作用。

作者: tkt527 時間: 2007-12-4 10:11 PM

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作者: yuki70 時間: 2007-12-4 10:20 PM 標題: 回復 #1 yyq18sh 的帖子

Thanks 4 sharing

作者: 星辰~ 時間: 2007-12-5 12:23 AM

thanks for sharing

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