標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
! d, @" j2 F* k* m! U1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 i( k0 A; z# l% ?2 A公仔箱論壇笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！5.39.217.77:8898. b& Q1 u2 O. D
, t; X# J. I4 C {' O. V% Ltvb now,tvbnow,bttvb原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣5.39.217.77:88980 W; s# p) m% O( }0 V
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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做法：
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2 u: C6 D* M5 r6 ]) dtvb now,tvbnow,bttvb1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段# @' b8 s" Y- I" K+ k8 A
8 k# t( ^& a* f3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油公仔箱論壇. k1 y$ l, R& I# i0 R x c$ G3 g7 C
, ]) t5 |6 d8 ?7 N( N4 F4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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$ B% Z. H+ X l5.39.217.77:88985 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks.....
: n6 d8 r9 B# K3 Q# q1 Vso nice 2 p' E: ^. m( i
i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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