標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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; ]% z3 Y8 a! u# I( u7 W公仔箱論壇笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！/ }! W9 A7 ~4 ^5 @: u) H
% f8 c( J/ ~! a- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）5.39.217.77:8898# u+ A5 D: f9 `5 r6 `
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做法：# J& x c7 |' @
6 D: D. ^! T% C( B5 q公仔箱論壇1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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: P, d, e6 h4 l# utvb now,tvbnow,bttvb2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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+ L% @. S6 G% ^) ^4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d# W! @: b0 O! ?, ~* |; v5 v
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks..... 公仔箱論壇# K+ {% I0 ^2 Q' s8 o
so nice 5.39.217.77:8898: e6 g; \' H: G- q! C; v4 e! x3 |2 X
i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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