標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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1 Q$ U7 z' p+ {0 v2 y笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）5.39.217.77:8898% X7 m1 E. y5 A0 D0 K6 ]( N! a
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e7 g8 L/ s6 a5 Z5 N# t6 s: G( f
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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! l, S. }9 ^+ d! g8 s6 stvb now,tvbnow,bttvb2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段) {4 b7 x8 q t, F
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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! `! q/ @( y% W" n) P4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀tvb now,tvbnow,bttvb- O8 Z. U- H4 E* t! n9 G
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks.....
4 K) m6 r. W" T. x+ a) C0 V( c; Y: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。so nice
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作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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