標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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) q) U; _* }2 U& u: y, s$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣) k" i' m8 B6 {- R
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）tvb now,tvbnow,bttvb- s' I: u0 Q4 v5 q6 o
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做法：
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: B: P9 X1 N* o1 Q% v7 R# [$ R公仔箱論壇1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B! s4 k& [8 @% O& V5 e
/ w# J* h+ p3 g c$ [) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油公仔箱論壇. C7 w4 K: n; B4 s! l* i" `9 b5 h
- K% u# y5 a5 u0 q$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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8 h1 \2 X) G" V8 w9 X5 加青红辣椒，鸡精，炒匀5.39.217.77:88986 @6 }# C7 o d( ~1 ]1 r& o, ^8 m" s
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks..... 4 W6 t3 ]1 `, }4 C
so nice 公仔箱論壇$ x1 Y5 o' d# I: H( q! Y1 ^
i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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